簡體書/營養/保健 - 三民網路書店

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溫度決定生老病死（簡體書）

作者：馬悅凌 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社 出版日：2008/04/01 裝訂：平裝

《溫度決定生老病死》是馬悅凌保健養生研究的最新成果，在風格上完全沿襲了《不生病的智慧的風格》，深入淺出，平易近人。該書不僅提出了“溫度決定生老病死”這一全新的養生理念，而且通過可操作性的具體方法來加以體現，將深奧的道理化作一點一滴的實用技巧，使識字的人群都能看得明白、用得起來，是一本造福眾生的功德之書。

定價：174 元，優惠價：87 151

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1602.

膳食革命-吃對了,當然會健康（簡體書）

作者：路敏 出版社：世界圖書(北京)出版公司 出版日：2008/03/01 裝訂：平裝

研究表明，我國成人肥胖率為7.1％，兒童肥胖率已達8.1％。血脂異常患病率為18.6％，高血壓患病率為18.8％，糖尿病患病率為2.6％。出現這些情況的原因，是我國居民膳食方面存在問題。膳食結構方面存在的主要問題：一是畜肉類及油脂消費過多，二是鈣、鐵、維生素等微量元素普遍攝人不足，三是蔬菜的攝入量減少。平衡膳食是能使營養需要與膳食供給之間保持平衡狀態，熱能及各種營養素滿足人體生長發育、生理及體

定價：159 元，優惠價：87 138

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1603.

活到100歲的150個健康箴言（簡體書）

作者：王強虎 出版社：世界圖書(北京)出版公司 出版日：2008/03/01 裝訂：平裝

健康是機體內環境與外界環境的整體統一，活到100歲是各種有利因素的綜合。凡是能夠誘使機體內外環境改變的因素，都會對健康產生一定影響。不良生活方式是威脅人類健康的主要因素，提高健康水平需要從改變不良生活方式入手，這樣才能確保身體健康并延年益壽。健康的生活方式包含許多平常容易被人忽視的生活細節，而這些細節卻影響著人的健康，決定著人的壽命。關注細節，健康就能掌握在自己手中。本書作者運用中醫養生學理

定價：179 元，優惠價：87 156

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1604.

“粗茶淡飯”最養生（簡體書）

作者：吳德民 出版社：山東科學技術出版社 出版日：2008/03/01 裝訂：平裝

在不少補品和補藥的“廣而告之”里，我們聽到這樣一句話“有病治病，無病強身”；在很多人的理念中，既為補品補藥，不管有病無病吃下去總是好的。誠然，對于體弱、營養缺乏或一些代謝障礙等患者，能夠有的放矢、對癥下“補”，就“有病治病”；但由此推而廣之，以為“無病”也能“強身”，那就錯了。本來，體中不虛再服補藥、再加補藥，反而會破壞人體的正常生理平衡，導致疾病的產生。其實，最好的補藥是營養豐富的食物，食補

定價：132 元，優惠價：87 115

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1605.

養生精華集～～～細節決定健康（簡體書）

作者：張國璽 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/03/01 裝訂：平裝

本書依據傳統養生理論，結合現代醫學的研究成果，從日常生活、膳食營養、茶飲養生、果蔬養生、居家生活、睡眠養生、穿戴服飾、運動鍛煉、旅游休閑、化妝美容、心理調適、中醫保健、男性健康、女性健康、性愛保健、生殖健康、職場健康、養生進補、四季養生、疾病保健、家庭用藥、健康管理、中老年保健、孕產婦保健、嬰幼兒保健二十五個方面，告訴你一年四季，吃穿住行、從頭到腳、從里到外的養生方案和保健技巧。將日常生活中復雜的

定價：239 元，優惠價：87 208

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1606.

蔬菜是最好的美容師（簡體書）

作者：食物養生保健促進會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/03/01 裝訂：平裝

29種蔬菜天然無副作用的美容妙方成為當今女人的最愛，安全簡便、物美價廉；193種駐顏有術的食譜，讓你輕松擁有青春靚麗的容顏；108種用“蔬”有術具有美白、祛斑等功效的面膜，為你的美麗容顏買一份保單。本書詳細介紹了有關蔬菜性味、營養、功效和美容、養顏方面的食用、外用專方，力求使讀者對蔬菜有一個較為全面的了解，同時參照各種蔬菜的美容方例對癥下手，通過蔬菜的內服外敷，為您的容顏買一份保單，讓您輕松擁有

定價：137 元，優惠價：87 119

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1607.

水果是最好的美容師（簡體書）

作者：食物養生保健促進會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/03/01 裝訂：平裝

本書通過對各種水果的性狀、營養萬分、美容功能等方面的分析，不但精選出對容顏有各種效用的食譜，讓你吃出水嫩、吃出靚白，還精選了數十種有美白、祛斑、水嫩肌膚功效的面膜，讓您在品嘗美味，美麗容顏的同時，通過簡單易行的DIY，為自己的“美麗”行動加速。

定價：137 元，優惠價：87 119

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1608.

小食物大功效（簡體書）

作者：韓曉濤 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/03/01 裝訂：平裝

本書根據食物所具有的功效特點，分為滋陰類、壯陽類、補氣類、養血類、消食類、理氣類、清熱類、祛濕類、溫里散寒類和收澀類10個方面。側重于對每一種食物的養生功效、適應證、保健養生功效、祛病治病功效以及具體方法的合理描述，既強調了知識性，又注重了實用性和可操作性，同時也搭配了食物的飲食宜忌、挑選、儲存、妙用以及食用方法。致力于做到讓本書貼近生活，貼近實踐，貼近百姓，讓每一位讀者能“一看就懂，一懂就用，一

定價：137 元，優惠價：87 119

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1609.

中老年健康生活參謀（簡體書）

出版社：世界知識出版社 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

珍惜生命，熱愛生活，是我們每個人所追求的，而繁雜的工作和生活，使人們更渴望健康。健康生活是一門學問，同樣需要活到老、學到老、實踐到老。本書是一本生活字典，它以科學的態度，通俗易懂的語言，問答的方式歸類編寫，使讀者能夠做到無病早防，有病早治，防患于未然。

定價：288 元，優惠價：87 251

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1610.

女人幸福一生的健康法則（簡體書）

作者：曲春季 出版社：中國經濟出版社 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

根據世界衛生組織研究證明，人類健康l5％取決于遺傳，10％取決于社會條件，8％取決于醫療條件，7％取決于自然條件，而60％取決于人們日常的生活方式。本書從美容保健、飲食保健、運動保健、睡眠習慣、心理、生理、環境等各個方面，全面介紹了適合不同年齡階段和不同層次的女人保持身體健康的N項法則。本書是一本實用性更強、知識性更強的保持女性健康的必備手冊。通過本書。希望每一位女性朋友部能擁有一副健康的體魄享受

定價：156 元，優惠價：87 136

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1611.

食品營養與衛生保健（簡體書）

作者：吳定; 高云 出版社：中國質量出版社 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

本書是作者從事食品營養與衛生保健學多年教學、研究的基礎上編著而成。其顯著的特點是內容新穎、知識全面、重點突出、通俗易懂。結構設置富有特色，注重理論與應用結合，激發思考，培養興趣。全書共12章，包括緒論，食品營養素，能量營養素的消化、吸收，能量，特殊人群的營養，各種食物營養價值，平衡膳食與合理烹調，營養與疾病，營養與美容，科學飲食進補，食品污染及其預防，食物中毒及其預防等內容。本書可

定價：228 元，優惠價：87 198

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1612.

女性健康事典（簡體書）

作者：馬良坤 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

《女性健康事典》從女性的各個健康細節入手，將很多女性朋友關注的話題娓娓道來，涉及月經及分泌物的基本知識、女性常見的各種不適及處理、女性常見疾病的表現及處理等多個方面。本書的各個部分編排合理，圖文并茂，系統、全面地將一系列女性健康知識呈現給讀者，其內容充實、豐富，并且對許多生活和保健的細節都有貼心和具體的提示，非常適合女性朋友在日常生活中采納應用。值得一提的是，本書中有許多教女性朋友如何自我保健的

定價：120 元，優惠價：87 104

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1613.

成熟女性健康大事典（簡體書）

作者：楊曉萍 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

30歲的女人，無論是身體或心理都正值成熟的巔峰，但卻也是健康與老化的臨界點，若不及早重視與保養，隨著年齡的漸增，身體狀況外表開始變化，呈現日漸下降的趨勢，尤其各種疾病、癥狀將陸續出現，皺紋、肥胖也悄悄地上身。因此，“老化”是你我都無法逃避的問題，而如何提早做好預防老化的準備、延緩老化的速度，進而擁有健康、青春的生活，便是我們寫作此書的主要目的。本書由經驗豐富的專業女醫師為你解開女性身體密碼，教你如

定價：149 元，優惠價：87 130

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1614.

吃對更健康圖解健康食品用法（簡體書）

作者：陳韻帆 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

健康的生活形態是遠離慢性疾病的不二法門，曾經在無意中看見一句話，其來源出處已經不復記憶，但卻讓我印象深刻，反復思考，“若人注定要變老，就要越活越好”，這些年來從事預防醫學工作，讓我更加體會到“凡事別計較，健康最重要”。到底健康的定義是什么?健康不單指不生病，而是要生理、心理、社會各方面都可以調適得當；工作需要成就，家庭需要和睦，生活需要快樂……這些都需要一個健康且充滿活力的身體做基礎。長期營養不

定價：119 元，優惠價：87 104

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1615.

全家福養生菜譜（簡體書）

作者：百姓餐桌叢書編委會 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

中醫有“天人合一”的養生觀念，認為根據四季節氣的變化，人體內的五臟六腑也在發生著潛移默化的改變。在生活上、飲食上，也要隨著節氣相應變化，才能夠保證身體的健康。這就是中醫“因時”養生的觀點。不僅如此，老人與孩子、男人與女人，不同人群的養生方法也是不一樣的。“因人”而異，也是中醫的養生觀點之一。將中醫“因時養生”、“因人養生”的觀念，與家常美食相結合，融入營養、飲食、養生知識，再加上節氣故事，這些元

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1616.

楊力談產前產後養生（簡體書）

作者：楊力 出版社：中國長安出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

本書挑選了100個有關孕育的經典問題，對案例進行了現場心理分析，並給予了指導與建議。

定價：168 元，優惠價：87 146

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1617.

IN女孩零食魔法屋（簡體書）

出版社：現代出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

《IN女孩零食魔法屋》就是專門為女孩子準備的，介紹了零食美顏魔法、零食靚發魔法、明眸皓齒的零食魔法、零食修身魔法、零食保健魔法等方面的功效。對于不同的人群而言，零食的作用更有針對性，上班族常常將零食作為一種調解壓力、與朋友或同事溝通的工具；我曾經接觸過的，從校園的學生到工作的白領，幾乎每個女孩都喜歡吃零食，商家也以美味技術及各種宣傳引誘人們消費零食。“高血脂”“肥胖癥”等等生活方式病，多為零食所累

定價：108 元，優惠價：87 94

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1618.

好寶寶零食育成計劃（簡體書）

出版社：現代出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

對于不同的人群而言，零食的作用更有針對性，上班族常常將零食作為一種調解壓力、與朋友或同事溝通的工具；我曾經接觸過的，從校園的學生到工作的白領，幾乎每個女孩都喜歡吃零食，商家也以美味技術及各種宣傳引誘人們消費零食。“高血脂”“肥胖癥”等等生活方式病，多為零食所累。零食可能成為生活的樂趣，也可能成為健康的殺手，關注零食的營養知識，也許可以讓我們享受樂趣的同

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1619.

健康與疾病：不同的圖像（簡體書）

作者：莊欣 出版社：山東畫報出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

這是一冊揭秘圖像文化的著作，集中關注疾病與健康的問題。在這項適時的研究中，作者桑德·L·吉爾曼闡明了「美」和「醜」的圖像怎樣構建起一種形象化的歷史——這一歷史，世代相續，人為地劃定了健康的人體與病態的人體之間的界限；在這樣的闡釋中，他揭示了關於健康與疾病的文化，諸如以健康為美而視病態為醜的觀念，是怎樣以圖像?事的方式逐步建立起來，並按照一定的美學標準加以闡釋的。這不單是一種為圖像證據所強化了

定價：126 元，優惠價：87 110

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1620.

中國孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南（簡體書）

作者：蔭士安 出版社：人民衛生出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

《中國孕期哺、乳期婦女和0-6歲兒童:膳食指南2007》分為四個部分：一、條目及名詞解釋；二、中國中國孕期婦女、哺乳期婦女膳食指南；三、中國0-6歲兒童膳食指南；四、平衡膳食寶塔及制定依據。附錄兒童生長曲線。

定價：138 元，優惠價：87 120

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