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1.
職場筆跡知你我:不可不知的筆跡分析技巧
作者:
林婉雯
出版社:
P.PLUS LIMITED
出版日:
2022/07/01
裝訂:
平裝
作為「打工仔」,你想知道老闆到底在想甚麼嗎?又如何與同事打好關係?想轉職的你,準備好了嗎?是不是年紀大等於機器壞?如果你是一名企業領導, 醒目的員工何處尋?從字跡可知道員工是否壓力「爆煲」?如何激勵員工努力工作?在職場上簽名尤其重要,那麼應該簽得越潦草越好?還是越清晰越好?有「心心」圖案的簽名,表達了甚麼?在簽名之下劃條直線的人有何特質?作者林婉雯在職場打滾多年,深知員工的個性特質與企業管理息息相關,於是以筆跡分析作為工具,瞭解職場人,並在不同的企業公司實踐。這本書是她的經驗之談。
定價:440 元,
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2.
物品的語言:心理治療師的手記
作者:
安靜
出版社:
P.PLUS LIMITED
出版日:
2022/07/01
裝訂:
平裝
人們要活著,就需要各種物品。即使多麼貧困的人,也定必擁有屬於自己的物品。香港居住地方狹小,即使沒有足夠的空間,還是要填滿物品。這可以看出人們心靈上的空虛,多麼的渴望被滿足,然而卻不自知。絕大部分的人都不懂得心理分析、催眠和解夢,那麼如何得知自己潛意識中藏著甚麼會影響自身命運,卻又難以覺察的東西?那就翻出你的物品吧。本書將解剖一個人擁有的物品,從物品的擺放或保存方法,可反映物主的心理及投射物主的潛意識;此外,通過對擁有物的「斷捨離」,亦可改變心理。整理收納是一門心理學,真正的主角,是你的內心。看見自己、調整自己,可改寫人生。
定價:530 元,
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3.
王子公主診療所:童話心理學教室
作者:
潘啟聰
出版社:
香港非凡出版社
出版日:
2022/07/01
裝訂:
平裝
十個童話故事,助你輕鬆讀懂二十個心理理論!既搞笑又認真的心理學入門讀物!兼顧知識性與趣味性!灰姑娘是心機滿滿的綠茶?睡美人睡了一百年,她會發夢嗎?青蛙王子最終可能被公主殺死?跟着心理學家讀童話,除了不切實際的幻想之外,童話還教會了我們甚麼?《王子公主診療所:童話心理學教室》借童話故事的分析,辛辣地對童話角色作出批判,用輕鬆有趣的寫作手法講授相關的心理學知識,書中涉及多個心理學入門書籍常見的概念和主題,包括:心理學研究方法、父母教養模式、愛情三角論、哀傷的五個階段、性別角色的獲得和學習、睡眠的研究、人生八階理論等。是一本既搞笑又認真的心理學普及性讀物。
定價:400 元,
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4.
療癒之書:身心社靈健康手冊
作者:
方婷
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2022/05/01
裝訂:
平裝
在最容易迷失自我之際,正是最需要踏上蛻變之路。隨着急速的都市步伐,加上疫情的影響下,近年大眾的心理質素大受影響,不時聽到不少負面新聞,這本書正好給不穩的生活環境和人心,帶來一點正能量,協助各人從心理學中學懂愛自己。作者方婷在傳統的「身心靈」分界中,添上「社」這一環,即社會關係,並以「身心社靈」作為全書的切入點,內容更豐富,亦更切合當前的社會需要。方婷善用其輔導心理學的背景,敏銳筆觸探討一眾問題,如「健康」、「飲食」、「疾病」、「愛」、「責任」、「幸福」、「選擇」、「身份」、「孤獨」、「死亡」等等,帶領大家理解心理學的方方面面。我們成長後往往忽視不少重要的情感和價值,並漸漸消極接受不理想的世界,誠然,生活就是悲喜交錯,學懂愛自己,才能令人豁然開朗,無懼疫境。
定價:350 元,
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5.
身上的每道傷疤
作者:
李慧詩
出版社:
牛津大學出版社
出版日:
2022/02/28
裝訂:
平裝
這本書是李慧詩(Sarah)成為單車運動員十九年的傷痕紀錄,也是她的成長紀念冊。2006年,她摔車斷手,幾乎被斷定運動員生涯終結;2016年里約奧運,一上場就被對手撞倒,四年努力付諸流水 ;同年在日本作賽期間,仿如至親的普林俊教練溘然辭世……從無奈的現實,磨煉出抵禦軟弱和恐懼的勇氣。堅持不懈地努力,是因為對理想的倔強,使這個寂寂無名的單車手,一步一步走上奧運舞台、成為世界冠軍。她現在所得的榮耀,交織着一道又一道傷痕和淚痕。在此書中,Sarah坦率地寫下自身經歷,希望給予讀者在生活中一點堅持的動力,因為她相信:每個厄運,都伴隨同等分量的機會;坦然面對傷痛,定能蛻變重生,成就更堅強的自己。
定價:760 元,
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6.
幸福之路
作者:
羅素
出版社:
香港中和出版有限公司
出版日:
2021/12/14
裝訂:
精裝
暢銷力作哲學大師羅素經典幸福論哲學 心靈聖經把更多正能量寫給向往健康生活的普通人 傅雷親譯精選順暢忠於原著更略勝一籌在現實枷鎖無法打破的客觀環境下,怎樣培養一個健全的身心與之相適應,從而獲得幸福快樂,是每一個現代人在思索和追尋的。本書便是羅素獻給在現代生活中感到不快樂的普羅大眾的一張藥方,一部具有實踐意義的幸福指南。本書簡明扼要地分為「不幸福的原因」和「幸福的原因」兩大部分,直擊過度競爭、神經疲憊、自我耽溺、嫉妒、畏懼輿論等現代生活的常見病症,避開基於內疚的道德觀,為幸福生活開出了理性主義藥方,包括培養自身以外興趣的重要性和消極快樂的危險。沒有高深的學說,也沒有晦澀的理論,取而代之的是羅素自身的經驗和觀察,他相信那些感受到憂鬱之苦而不自溺於憂鬱的男女,能在此找到他們的病案和逃避之法。
定價:440 元,
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7.
生活的哲學課:世界和未來的思考
作者:
梁光耀
出版社:
香港商務印書館
出版日:
2021/12/01
裝訂:
平裝
【核心賣點】 哲學課系列第三冊。人不是生活在孤島,面對他人、世界和未來的各種問題,跟隨中西哲學家細思十二個「自我」、「社會」與「未來」的課題,在哲學討論中保持對世界的好奇,發掘生活中的綠洲。 【一句話推介】閒暇 是喜悅和希望繁榮 自由帶來繁榮未來 充滿各種可能性 【內容簡介】如果假期只管消費,那真是糟蹋了閒暇。在社會中,如何與人互動分工,同時實現自我的美好人生?追求全球的繁榮有賴全球的正義。科學進步,越衍生道德問題?要掌握未來,開創新時代,就該認識歷史。 人不是生活在孤島,面對他人、世界和未來的各種問題,跟隨中西哲學家細思十二個「自我」、「社會」與「未來」的課題,在哲學討論中保持對世界的好奇,發掘生活中的綠洲。
定價:490 元,
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8.
因病得福 開始,停止追逐
作者:
ElaineChung
;
譯者:劉如風
出版社:
P.PLUS LIMITED
出版日:
2021/12/01
裝訂:
平裝
你聽過陽光抑鬱症、高功能焦慮症、早晨恐懼症或週一症候群等症狀嗎?你可會認識有這樣特質的同事?儘管他們面帶微笑、工作效率超高,然而他們的內心原來卻充滿抑壓和焦慮!本書作者Elaine Chung就曾經出現以上的狀況。從加拿大回流的Elaine既有卓越的學歷和豐富的履歷,亦擁有幸福的婚姻和家庭生活,然而驚恐和悲傷,卻會經常向她無故襲來!直至痛症襲來,才迫使她脫下她的強人戰衣,並決心遠赴世界各地去跟隨靈性導師「尋真覓道」。回望患上癌症和驚恐症的經歷,Elaine才深深了悟,看似兇險和咒詛的患病經歷,原來正是上天帶領她走一趟「因病得福」的旅程!此書廣泛分享了各國心靈大師的生命智慧,而作者又是如此赤裸裸地分享她的真實故事,以至於一翻開它,就難以放下這本「生命轉化」之書。讀書亦可以從中體會到,今天已成為身心靈導師的Elaine,如何藉著「快樂配方」以及「緊急情況清單」的各種心法,帶領學員走出悲傷、恐懼、羞恥、焦慮等情緒;以及跳出自我批判、自我質疑的死胡同,從而重拾力量,活出由「內」而「生」的持久快樂。
定價:490 元,
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9.
比喻的力量:接受與承諾治療的心理應用技巧
作者:
萬家輝
出版社:
香港商務印書館
出版日:
2021/12/01
裝訂:
平裝
生活處處是戰場,面對人生的苦痛困難,人很容易墮入心理僵化的局面。接受及承諾治療(ACT)是近年備受關注的行為治療法,它提出六個改變歷程:接納、脫離糾結、與此時此刻連結、超越自我的觀察、確立價值觀、承諾的行動,目的是加強人的心理彈性。 臨床心理學家及輔導心理學家萬家輝博士認為,ACT有助人們認識心理困擾,接納人生中的痛苦與悲傷,繼而用行動來實踐自己相信的價值。 ACT輔導治療中經常使用「比喻」,幫助個案拆開糾結所在,接納擁抱各種感受。本書為首本適合華人ACT 治療師的比喻應用書,講述如何在輔導實務中靈活運用有關技巧,使ACT可以更廣泛及更有效地應用到華人社會。一般讀者也能學習以書自助,認識自己的情緒,找回改變自己的行動力。 “ACT相信學習接納痛苦是人生必經的過程,並向自己承諾為有意義的事而努力,這才能成就一段有價值的人生。”萬家輝 【核心賣點】1. 供華人ACT 治療師的比喻參考書,使ACT可以更廣泛及更有效地應用到華人社會。同時適合一般讀者自助學習ACT的概念,認識自己的情緒。 2. 超過90個比喻例子,從故事、活動、互動中理解及應用ACT的技巧,幫助思考。3. 有輔導理論支持,同時一般大眾可讀和應用。
定價:530 元,
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10.
微表情心理學:入門觀察攻略
作者:
戴琦
出版社:
香港非凡出版社
出版日:
2021/09/01
裝訂:
平裝
看完這本書,你就會得到一雙識人的慧眼,一把度人的尺!靈活運用微表情心理學,從體態上辨認人的性格,從聊天中推斷人的修養,從習慣中觀察人的心機,從細微處揭秘隱藏的心理秘密,洞悉真相! 在「入門觀察攻略」一冊,會先指導你如何觀察對方的小動作,猜出他的內心想法! u 不敢與人直視,是在說謊還是害羞?u 容易面紅的人,只是說明他內向嗎?u 為甚麼他不停點頭,卻不一定代表答應?u 他的鼻孔脹大了,是憤怒還是緊張? 本書特色u 心理學知識 x精闢金句u 生活化故事,貼合你的真實人生!u 本書適用於:情感、談判、識人
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11.
微表情心理學:深入交際攻略
作者:
戴琦
出版社:
香港非凡出版社
出版日:
2021/09/01
裝訂:
平裝
看完這本書,你就會得到一雙識人的慧眼,一把度人的尺!靈活運用微表情心理學,從體態上辨認人的性格,從聊天中推斷人的修養,從習慣中觀察人的心機,從細微處揭秘隱藏的心理秘密,洞悉真相! 在「深入交際攻略」一冊,會進一步分析對方的表情與對話,了解他的情緒與動機! u 見工反遇面試官大吐苦水,是否他已當我「自己人」?u 對方在洽談生意時微笑,是否一定合作成功?u 打招呼時雙手舉起的人,究竟有何居心?u 哪種擁抱方式才是戀人的證明? 本書特色u 表情×小動作×心理學u 貼地例證,助你代入處境!u 本書適用於:交友、面試、職場
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12.
電影療傷誌
作者:
Moviematic
出版社:
菱文化
出版日:
2021/08/27
裝訂:
平裝
Instagram 20萬追蹤者專頁「Moviematic 電影對白圖」主理人Moviematic 2021年共鳴之作首次化成實體作品,治癒無數受傷靈魂生活的苦,累積成無數傷口,暫且,讓此書成為你的止血貼。 以傷口形成至癒合四階段:炎症/增生/重塑/上皮形成,訴說各階段的掙扎與感受。書中溫暖細膩的文字,配合電影觸動人心的對白,結合成這一本能治癒受傷靈魂的書。 ◎Stage 1 炎症階段/我們有沒有勇氣去承受不如幻想中美好的愛情?(愛情篇) 努力維持表面正常,但心還是不住地痛。◎Stage 2 增生階段/我們永遠無法挽回一個不喜歡你和不珍惜你的人(友情篇) 經歷過絕望、困惑、不安,甚至心痛的過程後,靠著時間慢慢學習到愛護自己的能力。◎Stage 3 重塑階段/所有人的堅強,都是軟弱生出來的繭(夢想與生活篇) 在走出傷痛的過程中,要面對過去的錯失,繼而找回已失去的自己,為人生重新定義。◎Stage 4 上皮形成階段/我們都以為長大就會變好,但疤痕卻伴隨一生(成長篇) 重新建立聯繫,接受與別人相交的機會,認同自己是值得被愛。疤痕會伴隨一生,但不代表我們沒有重新生活的可能。 你永遠不會是一個人,至少能在電影和書本中找到共鳴。 一句對白,能在寂靜深夜時,給予安慰; 一段文字,能在循例日常中,得着勇氣。致 每一個不被理解的人致 每一段已被遺忘的心事 誠意推薦吳肇軒、林耀聲、盧鎮業、衛詩雅、麥子樂|演員麥曦茵、趙善恆、陳詠燊、陳志發、陳健朗|導演林明杰|編劇 阿檸|903 DJ本書特色: 簡約風插圖,配合共鳴細膩的電影對白 用文字隌伴你傷口復原癒合,溫柔撫慰受傷靈魂 重新發現生活微小之處,即使疤痕仍在,也可享受生活 學會自愛,而不只是盲目付出愛人
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13.
人生的智慧
作者:
叔本華
出版社:
香港中和出版有限公司
出版日:
2021/08/06
裝訂:
精裝
◎叔本華晚年回望人生的經典之作,暢銷全球兩個世紀,所蘊含的價值經久不衰;◎站在哲學的高度,以通俗的語言和常規經驗的角度,解讀世俗人生繞不過去的健康、智力、精神思想、財富、名譽、聲望、人際關係等問題;◎托爾斯泰、屠格涅夫、尼采、瓦格納等大師推崇備至、相見恨晚;◎以德文原版為底本的韋譯版通行20年,此次重譯力爭達到「信達雅」。《人生的智慧》一書選自叔本華晚年的最後一部同時也是讓他聲名鵲起的著作《附錄和
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14.
365天減壓秘笈
作者:
香港心理衞生會
出版社:
天地圖書
出版日:
2021/07/02
裝訂:
平裝
在現今社會,壓力可以稱得上是無處不在的。適當的壓力為我們帶來動力,協助我們成長,懂得減壓亦可以避免精神及情緒問題。其實,減壓方法很多,而且有很多不同種類及形式,由內到外,由飲食至興趣運動。看畢此書的讀者,相信可以找到合適的減壓方法,一年365天都有精神健康!本書由跨專業團隊撰寫,包括精神科醫生、臨床心理學家、中醫、註冊營養師、表達藝術治療師及社工等專家,讓讀者認識壓力,壓力所引致的生理、心理及行為
定價:440 元,
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15.
李韡玲的舒壓札記:從滋養心靈至調理身體的養生心得
作者:
李韡玲
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2021/07/01
裝訂:
平裝
個人成長、生活、工作、疫情等等,是否會為你帶來無形的壓力,精神日趨緊張,有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮? 要懂得舒壓,才能卸下這無形的擔子。所以精神健康遠比甚麼都重要!因此李韡玲特別請來在不同行業中擔任不同崗位的好朋友,親自撰寫有關精神健康的培養方法,並與各位分享他們積極人生的心得,期待各位能活出彩虹。同時李韡玲也分享她如何養生、如何減壓、如何處變不驚、如何開心過日子、如何學習知
定價:440 元,
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16.
有一種愛叫素黑01 : 自愛是
作者:
素黑
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2021/07/01
裝訂:
平裝
《自愛是》從三個章節,分別是「自愛是」、「修養是」、「大愛是」,藉此娓娓道出自愛的內容。
定價:350 元,
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17.
有一種愛叫素黑02 : 靜心是
作者:
素黑
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2021/07/01
裝訂:
平裝
《靜心是》從四個章節,分別是「靜心是」、「定心是」、「收心是」和「養心是」來道出靜心的內容。
定價:350 元,
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18.
有本事
作者:
馮唐
出版社:
天地圖書
出版日:
2021/07/01
裝訂:
平裝
・ 人不要太擰,多數時候不要太由着自己性子幹,不要總躍躍欲試鬥天鬥地鬥空氣。・ 惜物。節制,節制,節制,哪怕你有資源可以浪費。・ 不要被負面評論鬧心,心裏反覆默念八字箴言:關我屁事,關你屁事。・ 一病萬事空。我們似乎總認為身體健康強壯是當然的,其實,病原常在周身,不病要靠修心和修身。・ 養生是貪生怕死的常見表現。其實無非:起居有常,飲食有度,遠離妄念。・ 生命其實只是時間而已,如果一個人不能管理好
定價:490 元,
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19.
做最好的自己:十五堂女性情商課
作者:
楊文利
出版社:
香港非凡出版社
出版日:
2021/07/01
裝訂:
平裝
連自身情緒都不了解的人,很難理解他人的情緒;也很難處理好生活上的所有關係。 當妳發覺自己不再成長,並且對未來感到擔憂,妳就需要重新回到起點反思:我要的到底是甚麼?這就是我想要的生活嗎?修煉情商練習題,願妳一點點成為最好的自己。 鎖定了困擾女性成長的15個典型問題,多個引起妳的共鳴的案例,願妳能真正地懂自己,更會愛自己。 愛情|如果他視妳的好為理所當然,那麼請妳及時放手
定價:440 元,
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20.
別被壞情緒,毀了你的人生
作者:
思遠
出版社:
香港非凡出版社
出版日:
2021/07/01
裝訂:
平裝
告別壞情緒▲自卑▲恐懼▲憤怒▲委屈▲焦慮▲抑鬱▲孤獨▲痛苦讓內心回復 △平靜 38個#心理關鍵詞,助你認識自我;38組#實踐處方,一步一步建構內心與世界的平衡。 ※ ※ ※ 當你面對自己的情緒,嘗試和它對話,會發現每種情緒背後,都有着相應的心理關鍵詞。 情緒#心理關鍵詞#實踐處方 帶領你認識情緒、覺察情緒,以確切可行的實踐處方,成熟地管理好自己的情
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