香港出版品/日常保健 - 三民網路書店

看懂食物標籤

作者：鄺易行 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2009/04/01 裝訂：平裝

生活緊張，時間所限，我們免不了偶爾食用已包裝食品，但它們不一定是""無益""的。一般被視為""無益""的食品，如糖果、薯片、即食麵等，如果懂得選擇，不被那些極度分散消費者注意力的正面標籤'、反面標籤等影響，其實也不難找到比較可取的。懂得選擇，不只可以避免攝取過多有礙健康的物質，更可以防止兒童的發育和行為受到這些食物中的不良元素衝擊。本書為你介紹各類預先包裝食品標籤上不同的資訊。細心閱讀，掌

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202.

認命

作者：邁克爾‧馬克特 出版社：天地圖書 出版日：2009/03/01 裝訂：平裝

本書將要討論的是一個完全不同於此的問題:為甚麼在人群中會存在健康的社會等級?地位綜合症指的並不是窮人患病而其他人健康狀況良好，它是指一個連續漸變的等級。我們分析的依然是一個有漸變等級的現象，我們還可以對它進行度量。本書將要描述的是，我們這些生活在「富裕」國家的人們是怎麼結束人生的。它從我們的生活和工作環境中列舉了大量的證據，探索健康社會等級論的原因;換句話說，它涉及的是我們的社會秩序。這點說明

定價：340 元，優惠價：79 269

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203.

花療

作者：党毅 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2009/03/01 裝訂：平裝

自古就有以花療疾,以花駐顏的實踐經驗. 全書突破傳統的花療書模式,獨特的創意與實用相結合,不但以詩文的形式,圖文並茂地講述了近50種藥用花卉的療效,而且還用優美的語言描繪出花的不同性格和花語,更配以實用易操作的200多款花膳食方. 本書語言流暢,詩文優美,照片色彩斑斕,清豔麗.有詩,有畫,有方,有藥,有,茶有膳.既抒發對生命的思考,使人在經濟的寒冬中振奮精神,又很具創意和實用性.人們徜徉於美麗的

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204.

提升兒童大腦功能四部曲

作者：陳瑞燕 出版社：香港中華書局 出版日：2009/02/01 裝訂：平裝

人類的思想、學習及行為是受大腦控制，所以，若大腦功能異常，學習及行為便出現問題。相反，若大腦的功能提升，學習的能力也隨之而進步，行為的問題也可得以改正。因此，提升大腦功能可以視作解決兒童學習及行為問題的根本。科學研究指出，人類的腦功能與日常習慣有莫大的關係。本書將近年的研究結果歸納為「四部曲」：「食」、「動」、「用」、「靜」，並於書中的講解四個觀念的來源。而及，則分別向老師及家長提供了各種簡單有趣

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205.

專家談中醫食療與養生

作者：李敏博士 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2009/02/01 裝訂：平裝

近年來，中醫學愈來愈受重視，既可治療疾病，亦能調理身體、促進新陳代謝、達到全身的平衡而改善體質，其副作用也相對輕微。養生保健的知識必須從年輕時學起，養生保健習慣必須從年輕時培養出來。有健康才會有快樂，有健康才會有美麗，有健康才會有財富，有健康才會有幸福，有健康才會有一切！本書作者以淺顯易懂的演繹方法，為讀者介紹廣義的中醫學，包括養生理論、經絡和穴位保健、常用食物的性味和功效、對症藥膳等，以方便廣大

定價：350 元，優惠價：9 315

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206.

孕婦營養食譜

作者：陳國賓; 林潤梅 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2008/11/01 裝訂：平裝

坊間的確充斥看與孕婦飲食有關的各種謬誤。本書希望透過營養師的專業知識和實用的孕婦食譜，有條理地闡釋「懷孕前」、「懷孕中」和「生產後」三個階段的營養需要，釋除準媽媽對各項有關孕婦飲食的疑慮，並提供了近 30 款食譜，讓準媽媽們輕鬆迎接新生命的來臨。

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207.

冬蟲夏草養生大全

作者：陳虎彪博士等 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2008/09/01 裝訂：平裝

冬蟲夏草是傳統名貴中藥，一直被奉?補虛聖藥，市面上魚目混珠的假劣品不少。本書由藥理學家及中醫師撰寫，除以大量圖片展示冬蟲夏草的真面目，列舉科研實證，展示其藥理及功效，還有實地拍攝冬蟲夏蟲在原產地的採收過程。並詳細介紹了50多款冬蟲夏草的藥膳，幫助讀者合理有效地應用冬蟲夏草。

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208.

手耳足簡易按摩

作者：王東坡博士 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2008/09/01 裝訂：平裝

手耳足都是非常理想的全息胚器官，人體所有器官在這樣的全息胚上都有著各自的「投影區」。通過手耳足，不僅可以得知相應臟器的健康狀況，對它進行按摩，還可以起到相應的治療保健作用。另外，手耳足經絡穴位豐富，按摩它們可以使氣血通暢、陰陽調和、消除疲勞，並治療各種相關疾病。本書以手耳足為對象，介紹了多種日常保健按摩法和常見症狀、慢性疾病的按摩治療方法，簡易便行，同時配有真人圖示，便於讀者學習實踐。

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209.

護膝防痛齊開步（附光碟）

作者：衛生署 出版社：天地圖書 出版日：2008/07/01 裝訂：平裝

坊間對退化性膝關節炎存在很多誤解，例如認為上了年紀就會自然有關節痛、關節一退化就無藥可治等等。很多患者或因為種種誤解而沒有及早求醫，以致延誤診治，這樣無論對患者的身體、心理或社交生活都有莫大的影響。有見及此，衛生署特別編製本書，全面剖析退化性膝關節炎的成因、徵狀、治療方法、護理等，希望能讓讀者了解退化性膝關節炎的成因及處理方法，並利用預防膝關節勞損的基本原則來預防其他關節的退化。隨書附帶《

定價：280 元，優惠價：79 221

庫存：2

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210.

女士活得更健康：專科醫生診症室

作者：黃志威; 林冠愉? 編 出版社：香港中文大學出版社 出版日：2008/07/01 裝訂：平裝

‧我結婚已經五年了，一直沒有避孕，為何仍沒有懷孕的跡象？‧我額前和眼角的皺紋愈來愈明顯了，到底有沒有安全的方法可以去除皺紋？‧我年近五十，這幾個月的經期很亂，我是否已步入了「更年期」？‧我近來發覺乳房多了一點硬塊，像白果那樣大，難道我患了乳癌？繁忙的都市女性，既要應付工作，又要料理家務和照顧家人，很多時候都會忽略自己的健康，一些身體的小毛病，或是情緒上的問題，往往會演變成嚴重疾病。有見及此，我們特

定價：308 元，優惠價：9 277

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211.

家庭醫生

作者：香港家庭醫學會 出版社：天地圖書 出版日：2008/07/01 裝訂：平裝

病人組織、醫學界的代表、保險界、傳媒等等，都一致認為，一個健全的家庭醫生制度，是極之關鍵的一環。其實，我有時希望，香港各電視台，能夠拍出一套以家庭醫生為主角的連續劇，效果一定會好得多。觀乎書中各醫生的文章，當可勝任有餘。家庭醫生，基層醫療，伴我同行，予我健康……有一個自己信任的家庭醫生，不單只可以預防及治療疾病，也可以討論家庭，也可以討論家庭、感情、工作或兒女的問題，「身」與「心」的健康，都同

定價：320 元，優惠價：79 253

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212.

養生保健360

作者：林家嫂子 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2008/05/01 裝訂：平裝

健康、美麗是人們夢寐以求的目標，尤其對女性而言，保健更是一種生命的智慧。本書從日常飲食出發，輯錄了360款保健靚湯、小菜、粥、甜品、酒水、茶飲等，味道鮮美，營養豐富。引導讀者分別從美顏護膚、烏髮提神、降血脂纖體、健體強身、潤肺清熱五個方面進行全面調理，從而實現對健康與美麗的追求。

定價：310 元，優惠價：9 279

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213.

吃出美麗

作者：Queenie Chan 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

懶惰是美麗的最大障礙：是自甘墮落的序曲，要擁有健康的身體、美麗的肌膚、優質的生活便要「隨興起鑊」，用美味換取幸福。本書為您介紹多款美味小菜、甜品、小吃、湯水，不光滋味無窮，更有助白滑肌膚，並且教您運用吃不下的食材進行面部、身腳等護理。既省時間又方便，不信？回家試試看。

定價：310 元，優惠價：9 279

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214.

新一代家庭健康指南(精)

作者：魏寶貝 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2008/01/26 裝訂：平裝

想永保健康，你必須選擇適合的生活方式。本書教你為自己和家人擬訂一個飲食、運動、消減壓力和藥物預防等方面的健康生活計畫。

定價：699 元，優惠價：9 629

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215.

愈活愈健康

作者：李向榮 出版社：匯智出版有限公司 出版日：2008/01/26 裝訂：平裝

都市人皆注重健康。追求健康，必須懂得養生之道。養生之道，就是使人健康、長壽、減少疾病、達到身心愉悅的方法。本書作者出身於西方醫學傳統，但對中國的哲理、醫論及養生之說等皆有所涉獵，並能融會貫通。書中，他提出養生之道要以自然為本，建議人們在生活上、精神上、肉體上都要達到適當的諧調，從而保持生命的健康狀態。此套養生理論，結合了中醫傳統的養生智慧與西醫的醫學知識，兼具理論性和科學性，可說是一套具有現代

定價：230 元，優惠價：9 207

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216.

推拿氣．體．型（5）－－中醫藥美容篇

作者：何絲琳 出版社：知出版有限公司 出版日：2007/12/01 裝訂：平裝

廣州中醫藥大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任傅傑英：「書中最為精彩的是將傳統中醫的理論和方法有效地用於增高、消疤、減肥、脫髮、暗瘡、色斑等困擾現代人的美容問題，思路整體，方法實用，特色鮮明，即切合臨床實際，又符合市場需求，圖文並茂，非常容易理解和學習掌握，是中醫師、美容師、愛美人士一部不可多得的中醫美容書。」

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217.

香港食物換算手冊

作者：史曼媚博士 出版社：知出版有限公司 出版日：2007/11/01 裝訂：平裝

香港社會極度繁忙、工作時間冗長，市民的生活方式和飲食習慣事事講求效率，造成許多人飲食結構失衡和營養過剩，甚至患上慢性疾病如心血管病、糖尿病和肥胖症等。想要保障自己的健康，均衡而營養的飲食，是最好的醫藥。為了讓繁忙的外食族也能擁有健康飲食生活，本書羅列了多種超過1000種香港常見外出膳食及包裝食物的營養及份量換算數據，讓讀者能夠輕鬆獲得充足資訊，清楚並準確掌握自己的飲食份量。本書由「香港中文大學營養

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218.

伴我同行

作者：香港家庭醫學院編 出版社：天地圖書 出版日：2007/07/01 裝訂：平裝

財富只是「零」，如你擁有健康，每一個「零」的增加都有意義;如你失去健康這個「壹」字，擁有多少個「零」都沒有意思。「家庭醫生」作用有如股票投資中的「止蝕盤」，去保護所有投資項目不至出現致命損失。道理一樣，只要如此做便可換來一個健康快活的人生，何樂而不為？！曹仁超《信報》「投資者日記」專欄作家看了這本書，心裏踏實，知道有一群有腦有心的「家庭醫生」，正努力地為香港市民，創造一個人人健康

定價：320 元，優惠價：79 253

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219.

傾聽你的荷爾蒙

作者：黃穎 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2007/06/27 裝訂：平裝

美國健康專家告訴讀者，從30到50歲女人的健康取決於各自的荷爾蒙風格，處於亞健康狀態的現代忙碌女性，尤其需要放慢腳步來了解荷爾蒙。本書分十三章說明荷爾蒙對中年健康的各種影響，並介紹平衡荷爾蒙的飲食和運動。

定價：360 元，優惠價：9 324

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220.

脊骨保健

作者：黃施博 出版社：萬里機構-萬里書店 出版日：2007/06/11 裝訂：平裝

作者是資深註冊脊醫，也是註冊中醫，對人體骨骼關節的結構和運作瞭如指掌，對中藥養生也獨具心得，他把專業知識以淺易的文字和大量插圖寫成本書，為你打造骨骼系統的全面保健計畫。

定價：400 元，優惠價：9 360

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