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21.
樂齡居家安老:衣食住行生活護理錦囊
作者:
陳炳麟
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2020/05/01
裝訂:
平裝
本書綜合作者陳炳麟先生35年對安老服務及各專家的心得,讓長者及護老者在日常安居、心理調適、飲食、運動及防病治病等有深入的瞭解,資料實用,糾正起居生活的謬誤。書內更介紹手機應用的護老方法,例如提醒服藥、增進社交等,令長者與時並進,聯繫現代科技生活。
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22.
常見病食療及養生方法
作者:
吳錦
;
王俊
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2020/04/01
裝訂:
平裝
本書針對現代都市人,指出各種飲食生活中常見的錯誤觀念、加工食品對健康的影響,以及排毒養生的方法。書中介紹65種日常生活中的藥食品種,超過190條養生調理方及常見病食療方,讓大家從健康的飲食中遠離各種常見病。
定價:490 元,
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23.
養好肺 強體質 64道增強肺臟日常食療
作者:
萬里編輯委員會
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2020/04/01
裝訂:
平裝
要增強肺部及呼吸道健康,遠離疾病,除了密切做足個人衞生措施外,也可以通過食療強化肺臟,以增強自身抵抗力,將外在病菌通通趕絕。本書介紹64道湯水、日常菜餚、茶飲及甜品,透過常用的食材,在日常餐膳增強肺臟健康,止咳潤肺、補益肺氣,從內在保護調養,以免肺臟功能受損。書內特別邀請了資深註冊中醫師譚莉英撰寫文章,概述中醫潤肺養生的方法、四季食療保健及強肺食材介紹,資料詳盡,加深認識。飲食強肺,多運動,注重衞
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24.
真健康百課系列:知看病真相
作者:
陳松鶴
出版社:
萬里機構-得利書局
出版日:
2020/03/01
裝訂:
平裝
人均預期壽命年年上升,世衛組織已把老年定義延後到75歲。益壽不單為延長壽命,更重在優化生命。懂得順天和自衛的道理,把養生落實到悟靈、修心、養身,進而延長生命的長度,拓寬生命的寬度和提升生命的高度。本冊與讀者分享益壽諸多秘笈,如順依方位、風水、季節等因天之序,如調控智力、情緒、體力三座生物分鐘,如放鬆生命之歌的琴弦,如防範人體最弱的命脈,如避免超期器官的濫用,如警惕邪中之邪的高危因素,如助升體內五位
定價:580 元,
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25.
護理寶寶腸胃 不肚痛、不便秘
作者:
毛鳳星
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2020/03/01
裝訂:
平裝
本書以專業的角度,依寶寶的腸胃特點,就小兒常見腸胃消化問題作出解讀,如腹瀉、嘔吐、厭食、積食、腹脹及腸痙攣等,以不同年齡階段對症護理,讓父母輕鬆照顧寶寶,遠離腸胃疾病。
定價:440 元,
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26.
護理寶寶呼吸道 不咳嗽、呼吸暢
作者:
梁芙蓉
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2020/03/01
裝訂:
平裝
感冒、發熱、咳嗽、支氣管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、咽喉炎……都是肺臟疾病的表現。寶寶的肺功能較弱,最容易出現呼吸系統疾病,本書以兒科醫師的臨床經驗,協助父母查找病徵及病因,指導起居生活的護理技巧,配合分年齡的食療、穴位推拿等,令父母好好養護寶寶的呼吸系統,強壯肺部,成為呼吸暢通的開心兒!
定價:440 元,
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27.
吃全蔬的女人不怕老
作者:
三無姐妹
出版社:
香港明報
出版日:
2019/12/12
裝訂:
平裝
醫學研究證明有效的抗衰老飲食:全食物蔬食「病從口入」的確,You Are What You Eat,那「愛從口入」就更確切了!選擇最適合人體健康的飲食,把最良好的營養物吃進口裏,用大自然的愛滋養身體,以充分的體育活動平衡身心。抗衰老,不費力,身體自行啟動啦!每日吃全食物蔬食能夠有效抗衰老,遠比用任何濃縮補充品或維他命丸等更安全、更快速,長期效果更顯著。醫學研究已經證明,全食物蔬食含豐富的超級抗氧化
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28.
太極養生錄
作者:
何軼群
出版社:
火柴頭工作室
出版日:
2019/11/15
裝訂:
平裝
延養天年,百歲不是夢!15萬字鉅著,字字珠璣!結合古人養生天道與現代人醫理智慧。太極與養生關係,儼如一動一靜、一文一武、一陰一陽,說深不深,說淺非淺,自有學問與道理在其中。然而,怎樣養生?如何養生?沒有劃一標準。此書作者何軼群,年屆九十,行醫多年,曾任內地濟世醫院副院長,亦曾出國擔任美國企業管理層要職;學識淵博,出版論著達300萬字。本書綜合他豐盛人生所「悟」,將其養生之道公諸於世,造福大眾。
定價:390 元,
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29.
樂齡好體質―強健體魄食療方
作者:
芳姐
出版社:
Forms Kitchen
出版日:
2019/11/01
裝訂:
平裝
擁有健康,才能展望未來,才能安渡晚年。儘管人老了體力已大不如前,但只要吃得下,睡得香,二便正常,健康應該差不到那裡去。作者本著實用的原則,設計了60多款養生保健的食譜,有湯品、茶飲和家常小菜等,簡單易煮,美味可口,目的是希望讀者透過自然飲食調理,能及早預防都巿病,改善不良體質,用合適自己的食療來舒緩身體發出的各種症狀,症狀改善了,身體自然更舒服、更健康。
定價:490 元,
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30.
乳房保健100問
作者:
袁夢涓
;
劉超男
;
林勇凱
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2019/10/24
裝訂:
平裝
書中介绍了眾多與女性乳房保健和乳房疾病、防治等相關的課題,包括乳房檢查,乳房炎性疾病、良性增生病、惡性腫瘤等疾病的預防及診療方法。書中羅列的問題都貼近生活,解答內容亦具科學根據,在乳房自我檢查及自我保健方面有重要的參考價值。
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31.
八十不老傳奇
作者:
高雲
出版社:
香港三聯書店
出版日:
2019/10/09
裝訂:
平裝
您曾為疲倦、衰老、病痛糾纏所苦嗎?國際養生大師高雲認為:通過全方位身心靈整體調節,人人可以達到健康、抗衰、延壽的三大目標。觀乎年屆八十的她,仍然亮麗動人、身材婀娜,充滿精氣神,信焉!國際養生大師高雲,近代中外養生風潮的帶頭人。以百年的傳奇史實,驗證了:生命可以化腐朽為神奇!看!她如何擺脫死神和早衰,用回春的魔法,逆齡凍齡,八十不老風采,令人嘖嘖稱奇!聽!她在世界三十三國數千場別開生面的演講,一揮手
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32.
李韡玲100個私藏亮麗秘方
作者:
李韡玲
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2019/10/04
裝訂:
平裝
內容分兩大部份:(一)玲姐的美顏養生必備:蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉等等(二)玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方:由美肌、美髮、消除痛症等等
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33.
零基礎學舌診
作者:
吳中朝
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2019/10/04
裝訂:
平裝
舌頭是我們日常生活中使用頻率很高的一個器官,但似乎我們對它既不夠瞭解,也不夠重視。你有沒有對著鏡子觀察過,上火的時候舌頭會更紅一些?你有沒有發現,有些時候自己的舌頭會變得比平時更大?你有沒有注意到,去醫院的時候醫生總是會讓你伸一下舌頭?……舌頭上藏著許多小秘密,這些小秘密與我們身體的健康分不開。舌苔的顏色、舌苔的薄厚、舌質的老嫩、舌體的胖瘦……這些都是關於我們身體狀況的一個信號,哪裡不舒服就會有相
定價:440 元,
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34.
羅霖凍齡美魔法
作者:
羅霖-作者
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2019/10/04
裝訂:
平裝
「美魔女」羅霖在這本書中跟各位愛美的女士分享如何做到內外美兼備:*公開保持正能量心態的秘訣,分享人生各種心得*不同場合的衣著、儀態修養*累積多年的美容經驗、全方位的保養心得(化妝、護膚、食療養生、減肥)為大家解開「凍齡要在成熟後」的謬誤。
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35.
真健康百課系列:知益壽真相
作者:
陳松鶴
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2019/10/01
裝訂:
平裝
本書與大眾分享如何善用一己之力惜護生命,包括平時養護生命,以及病時保護生命。期待讀者在提升有用的醫學知識和有效的抗病能力後,能夠理智應對各疾病,成功維護自身真健康。 人均預期壽命年年上升,世衛組織已把老年定義延後到75歲。益壽不單為延長壽命,更重在優化生命。懂得順天和自衛的道理,把養生落實到悟靈、修心、
定價:440 元,
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36.
道家南宗養生
作者:
吳曙粵
出版社:
天地圖書
出版日:
2019/09/01
裝訂:
平裝
雖然大家對「養生」的理解不同,但對中國人來說這已是家喻戶曉的概念。這種全民普及的養生文化是中國所獨有。其中「道家養生」尤為具特色,道家提出的「我命由我不由天」和修真悟道得道的豪邁情懷及真智慧值得讚許。本書由學習中西醫學的臨床醫師主編,相關權威把關擔任編委,多元闡述了道家南宗的修心養生養身及修真悟道的部份方法,兼論食療養生、各種糾正不良姿勢的健身功法,又有針灸、超長鑫針、砭術、三生艾灸罐、五音療疾、
定價:440 元,
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37.
飲食謬誤:帶你認清88個飲食謬誤
作者:
于康-著
出版社:
天地圖書
出版日:
2019/08/23
裝訂:
平裝
不吃主食多吃菜減肥,大錯特錯?粗糧越多越好?荔枝食用不當可能致死?服藥前後一兩個小時不要喝牛奶?喝茶解酒,其實弊大於利?咖啡其實對人體有很多益處?本書詳解一般人常犯的88個飲食謬誤,分為八大類,涵蓋主食肉菜、油鹽醬醋、水酒茶飲及生活習慣等方面。每個謬誤講解後,都有相應的正確膳食建議,教大家如何正確地吃,充份發揮食材營養,吃出健康好身體。
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38.
排清毒素!防癌第一步
作者:
崔紹漢 博士-著
出版社:
天地圖書
出版日:
2019/08/23
裝訂:
平裝
《黃帝內經》云:「上醫治未病,中醫治欲病,下醫治已病。」在疾病症狀未出現前,通過不同方法調理身體,盡量令身體達至陰陽平衡,就能防止疾病發生。食療是日常生活最重要的一部份!食得健康就能增強體格擊退疾病!排毒有法,癌症自然拜拜!清除身體致癌物質,改善體質以提升抗病和防癌能力,就能做到「治未病」。未病先防為上策,今天就做自己的「上醫」!
定價:490 元,
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39.
知人體真相
作者:
陳松鶴-著
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2019/08/09
裝訂:
平裝
人的生命與人的身體不劃等號,生命是由身心靈融合而成的共體。把身體健康上升到生命健康,以新觀念詮釋人體真相、健康本質和健康的自我維護。重視預防和預測,強調每個人的參與性和獨特性。知人體,愛自己,惜護生命才是真健康的根基。提倡自我管理健康,我的健康我作主。從身心靈層面瞭解並嘗試解讀:我是誰?我從哪裏來?我到哪裏去?努力做到在生命全週期開拓從生到逝的真健康金光大道。靈性和靈魂是敏感話題,分享科學、哲學、
定價:440 元,
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40.
家庭推拿按摩全書
作者:
吳雲川-編著
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2019/08/09
裝訂:
平裝
每天10分鐘,動動手指 喚醒身體自癒力上了一天班,肩頸酸痛僵硬,想去按摩院,可是沒有時間,怎麼辦?感冒鼻塞很難受,又不想老往醫院跑,怎麼辦?孩子不愛吃飯,怎麼辦?要確保健康的生活,首先要懂得與自己的身體溝通。很多年輕人在結束一天的工作後,肩頸酸痛僵硬,按一按捏一捏就會舒服很多。也有很多孩子不愛吃飯,通過吃藥調理可能會傷脾胃,所以推薦媽媽們選擇推拿治療。只要捏捏小手,輕揉肚子,就可以幫助孩子增進食慾
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