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商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(英)克里斯汀‧伯克 （1）
出版社/品牌
人民郵電出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
瑜伽精練：身心壓力釋放指南（簡體書）
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1.

瑜伽精練：身心壓力釋放指南（簡體書）

作者：(英)克里斯汀‧伯克  出版社：人民郵電出版社  出版日：2020/01/01 裝訂：平裝
隨著生活節奏的加快，我們面對的工作壓力和生活壓力也在不斷升級，身體時常會出現各種預警。本書作者為此精心挑選了一些可以緩解壓力、減輕疼痛的瑜伽體式，讀者可以有針對性地根據自己的需求進行選擇。如果你有腰酸、頭痛、脹氣等身體不舒服的情況，可以閱讀本書第1章；如果你有焦慮、易怒、抑鬱等困擾，可以閱讀本書第2章；第3章列出了一些可以提升幸福感和創造力的體式；第4章是一些完整的迷你序列，可以讓你在短時間內恢復精神、釋放壓力。瑜伽是一種很好的放鬆方式，感覺生活節奏快、壓力大的讀者可以嘗試練習，特別是久坐辦公室、整日裡對著計算機的讀者。
定價：354 元， 優惠價：87 308
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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