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每個爸媽都能養出好眠寶寶:建立育兒信心,讓你和0-6歲孩子睡飽睡好【首刷限量附贈―慕之恬廊媽咪神隊友組】
作者:
姜珮Peggy(好眠師)
出版社:
親子天下
出版日:
2022/11/30
裝訂:
平裝
三年來已幫助上千組家庭,台灣首位由美國家庭睡眠學會 (FSl) 認證的嬰幼兒睡眠顧問撰寫,好眠師姜珮精選12個家庭故事,全面提出寶寶睡眠問題解方,讓0~6歲的孩子都能好好睡覺,從此不夜醒、自己睡、睡得飽!撫慰爸媽疲憊的心,減輕育兒壓力,找回原有的快樂自信。首刷限量附贈|Mustela® 慕之恬廊® 慕之幼康撫膏、舒恬良修護霜Mustela慕之恬廊 歐洲暢銷婦嬰領導品牌,享譽全球70餘年,針對寶寶常見問題推出舒恬良修護霜及慕之幼康撫膏,可修護肌膚各種不適、舒緩寶寶肚肚,草本香氛安撫放鬆。在育兒路上,慕之恬廊與您一同守護寶寶健康成長。|深入12個家庭故事,提出寶寶睡眠問題的解方|●娜娜五個月大的寶寶出月中就從早哭到晚,半夜好幾次醒來,是不是睡眠狀況又退步?●小宓的寶寶都是抱搖睡,但孩子愈來愈重,幫忙哄睡的外婆身體開始吃不消⋯⋯●Sonia的兒子晚上睡一半會哭著找爸媽,想練習讓他自己睡回去,又擔心孩子會沒安全感。●雨薇的寶寶在客廳午睡,容易分心睡不飽,情緒不穩就哇哇大哭,家人都指責她照顧不好⋯⋯明明孩子出生是那麼幸福的事,卻因為寶寶夜醒、睡太短、哭鬧不停等問題,長期下來,大人也睡眠不足、影響到白天工作,甚至陷入自責、憂鬱,瀕臨崩潰。該怎麼辦,才能讓大人小孩都能睡飽睡好?作者為美國家庭睡眠學會(FSI) 認證寶寶睡眠顧問,本書從「作息」、「環境」、「自行入睡」三方面下手,提供科學性睡眠知識,改善嬰幼兒夜醒、哄睡、睡不夠等狀況,從根源解決孩子的睡眠問題!隨著寶寶出生、成長,每個家庭都有可能碰上不同的睡眠問題,嚴重時不只影響寶寶發展,爸媽擔憂寶寶睡不好,長期下來也睡眠不足、身心俱疲。好眠師姜珮便結合自身經歷,並以12個家庭故事分享常見的寶寶睡眠問題。與爸媽一同從作息、環境等問題著手,一起探究睡眠問題的有效解方。|破解寶寶睡眠迷思,掌握正確睡眠知識|●想讓寶寶睡晚一點,就讓他晚點睡?好眠師建議→其實寶寶早點睡,反而能睡得安穩、延長睡眠時間。在晚上八點前入睡,寶寶可以睡得更好,爸媽也有更多可以自由運用的時間!●寶寶哭了就要抱,才有安全感但若不回應哭泣,萬一寶寶習得無助,長大後會不會個性偏差?好眠師建議→只要不是長期忽略寶寶需求,其實在睡眠訓練中讓寶寶哭一下沒有那麼嚴重喔!爸媽可以建立好情緒界線,以陪伴取代抱哄、奶睡,也能寬心給予孩子練習自己睡的時間。●寶寶睡夢中一直驚醒,是不是要帶
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