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1.
自控力:掌控情緒提高效率的31條法則(簡體書)
作者:
張為娜
出版社:
中國鐵道出版社
出版日:
2015/03/13
裝訂:
平裝
人們通常會為“自己控制不了自己”而苦惱。與“自控力”最密切相關的學科當數心理學。《自控力——掌控情緒提高效率的31條法則》一書從心理學角度出發,讓人們明白如何才能控制住自己,什麼是最有成效的方法。本書從眾多的心理學研究、心理學知識中篩選出與自控力密切相關的31個法則,用故事、案例等通俗易懂的方式,為讀者解答“如何才能增強自控力”。
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2.
情緒管理:感知自我與理解他人的實用心理學(漫畫版)(簡體書)
作者:
張為娜
出版社:
中國鐵道出版社
出版日:
2017/11/01
裝訂:
平裝
《情緒管理:感知自我與理解他人的學問》(漫畫版)是一本好玩的自我認知的心理學漫畫書,它告訴人們如何客觀公正地看待自己以及外界的所有事物。全書從多個角度闡述了社會生活中每個人對自己、他人以及各種事物的認知方式,以及這些認知給我們的生活帶來的影響,最後還指出了如何有效地運用這種心理認知,理解自己和他人,構建和諧的人際關係,找到屬自己的生活之道。本書包含了大量心理學前沿理論以及實際案例,力求用通俗的語
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3.
自控力:掌控情緒提高效率的實用心理學(簡體書)
作者:
張為娜
出版社:
中國鐵道出版社
出版日:
2016/12/01
裝訂:
平裝
你會常常為了美食而違背減肥計畫嗎?你會把明天一早開會要用的ppt拖延到今天加班才做嗎?你會一回家就變成懶癌患者嗎?你會因為貪睡5分鐘而奔跑在上班的路上嗎?你會明知考試將近而依然不想學習嗎?人們常常會為“自己控制不了自己”而苦惱。《自控力——一學就會的35條心理自救法則》一書從心理學角度出發,教你如何才能控制住自己的內心,做到抑制欲望,執行計畫,提高效率,掌控情緒。本書從眾多的心理學研究、心理學知識
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