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功能性瑜伽:提升運動能力及預防損傷的解決方案(簡體書)
作者:
(美)克麗絲滕‧布特拉
;
斯塔凡‧埃爾格雷德
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2023/05/01
裝訂:
平裝
作為一種能夠提升身體功能性的瑜伽訓練方法,瑜伽療法有助於提升運動能力、預防損傷及促進因不良運動或生活習慣而受損的身體部位的康復。《功能性瑜伽:提升運動能力及預防損傷的解決方案》由專業瑜伽教師克麗絲滕?布特拉和斯塔凡?埃爾格雷德博士寫就。他們從瑜伽療法的基本原理、訓練的基礎和終生健身的姿勢三部分對瑜伽療法進行了講解。一方面,《功能性瑜伽:提升運動能力及預防損傷的解決方案》致力於幫助讀者瞭解自身運動系
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