三民網路書店 / 搜尋結果

高競爭×低專注時代提升效率、改寫人生必讀之書設定目標前先讀這本書，讓你事半功倍！想擺脫三分鐘熱度、拖延、瞎忙、不上不下的生活，你需要的不是更努力，而是善用精力和專注力！在知識與技術越來越容易取得的時代，懂得把注意力和時間都放在最重要的事情上，才能從「人人都努力，個個都平庸」的困境中脫穎而出。當你發現自己越來越焦慮、沒有目標、提不起勁、容易放棄，代表你的精力管理出問題了，而這可能就是你明明很努力，卻一直很普通的原因。其實，你現在的生活，一半是對你過去的報答，一半是報應。如果你也有以下困擾，這本書正是為你而寫──□ 整天瞎忙：每天行程滿到爆，卻感受不到任何進步。□ 缺乏自信：覺得自己沒有優點，害怕隨時會被取代。□ 人生卡關：對未來感到迷茫，卻找不到改變的方法。□ 容易分心：無法集中精神，注意力總是被小事吸走。□ 習慣拖延：想做點什麼，總敵不過「晚點再做」魔咒。本書精心整理出最多人公認有效的精力管理技巧，搭配極具共鳴的舉例說明，讓你循序漸進奪回被分散的精力、建立自信、找到生活重心，實現目標，過理想人生。透過書中介紹的33個實用技巧，你將學會：○ 正確取捨：有選擇的努力，才不會越忙越窮。○ 強化優勢：在擅長的領域全力以赴，你的光芒才會被看到。○ 設定目標：擁有明確的目標，才能減少無謂的消耗。○ 精準聚焦：簡化生活、拒絕雜訊，才有精力做最重要的事。○ 效率行動：合理安排優先順序，才能甩掉各種理由，即刻行動。管理好精力，才能有效累積實力，做一個從早上睜開眼睛，就與別人拉開差距的人！

本書從自我覺醒、告別低效、持續行動、擺脫拖延和刻意練習五大方面介紹了如何提升行動力，以期幫助讀者持續、專注、透徹地做好每一件事，促使他們的人生達到更高的層次。

本書是一本重踐行的乾貨書，為你提供一套發現並強化自身優勢的方法，教你做一個從早上六點就和別人拉開距離的人。它從情緒管理、目標設置、生活習慣等幾個方面來介紹如何分配精力、如何提升專注力。 告訴你：為什麼要管理精力？如何管理精力？怎樣判斷手頭的事情是否值得付出精力？如何徹底剔除讓你分心、影響你專注度的不利因素？怎樣區分當下目標和遠大目標？如何通過實現當下目標來一步步實現遠大目標？怎樣輕鬆應對紛繁複雜