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1.
地中海纖體美人湯飲:排毒瘦身飲食計畫一周見效
作者:
松生桓夫
出版社:
大都會文化
出版日:
2006/10/01
裝訂:
平裝
排毒瘦身飲食計畫 一週見效!讓身、心、靈遠離毒素污染,體驗健康喜悅的純淨生活! 由全麥穀物或義大利麵食、色澤繽紛的節令蔬菜水果和豆類堅果、豐腴多汁的魚鮮,加上清新的香草以及各式橄欖油,這些鮮美自然的組合,就是「地中海飲食」的特色。 根據營養學家的研究,這種飲食方式由於具備了「高纖、高維生素、低脂」的健康飲食元素,能幫助體內環保無負擔,再加上書中所教導的淋巴排毒按摩,和各種健康生活方式,
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2.
輕盈食尚:健康腸道的排毒食方
作者:
松生桓夫
出版社:
大都會文化
出版日:
2007/12/01
裝訂:
平裝
健康美麗的關鍵,來自於順暢、無毒素的腸道~ 隨著慢性便秘患者的增加,最近診斷出為大腸癌患者的比例也升高許多。根據調查統計顯示,女性因癌症死亡的病因排行第一位幾乎是大腸癌……。特別是在男女性別比較上,年齡層在二十歲到四十幾歲的女性便秘人數更居高不下。腸內環境的惡化,可視為是一種反應體內老廢物質(毒素)容易累積的現象…… ─ 作者‧松生恒夫 「高纖、高維生素、低脂」是健康飲食的新觀念,也是帶動體內環保
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