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1.
走路回春法-腳是人體的第二心臟,下半身決定身體的健康,但,你會走路嗎?
作者:
石田美由紀
出版社:
出色文化
出版日:
2017/01/01
裝訂:
平裝
不誇張!這是翻轉人生的走路法,利用走路健身x甦醒身心的泰式療法,效果竟大於每天走二萬步!腰圍瘦了、腿變細了、體重自然變輕了,擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力,打造令人稱羨的精、瘦、美體型! 本書將從「走路方法」到邁向「『會走路的身體』的捷徑方法」,加以介紹。在成為「會走路的身體」的情況下,走路之類的運動變得輕鬆,也能逐漸正確地得到它的效果。不過,不僅如此,成為「會走路的身體」就是邁進理想的身體,因
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2.
打造!會走路的身體:讓身心靈都回復健康的正.確.走.路.法
作者:
石田美由紀
出版社:
好的文化
出版日:
2014/01/08
裝訂:
平裝
一讀就變得想走路的書 你真的「會」走路嗎? 事實上,大部分的人都不會好好地走路! ○針對「能走路的身體」的「身和心的有趣講座」 ○用緩慢舒暢的「泰式療法」來重新建置身體 ○前所未有的針對身體的「選鞋」 很多人幾乎不會「好好走路」,具有「能走路的身體」的人,能充分活用身體與生俱有的構造和機能,不僅對身體健康,也對心靈有很大的影響;相反地,沒有「能走路的身體」的人,則無法善用身體構造和機能,因此常常
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