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商品類型

簡體書 (1)
商品狀況

可訂購商品 (1)
庫存狀況

無庫存 (1)
商品定價

$199以下 (1)
出版日期

2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

(英)格雷厄姆‧大衛、凱特‧卡瓦納、弗戈‧鐘斯、莉蒂亞‧特納、阿德里安‧惠廷頓 (1)
出版社/品牌

人民郵電出版社 (1)

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趕走你的焦慮(簡體書)
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每個人都經歷過焦慮,但對於一些人焦慮就像“捕獸夾”一樣拖住他們幸福的“後腿”。如果你患有焦慮問題,那麼這本《趕走你的焦慮》將為你提供解決焦慮問題的方案。它用CBT方法展示了一個簡單並且行之有效方案,讓你瞭解焦慮的來源,幫助你面對你的恐懼,克服焦慮和持久的、非理性的擔憂。
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