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乙太（空）、風、火、水、土，是構成生命的五大元素， 我們如何觀看、思考及感受， 都可以追溯到自己所具有的獨特元素比例，也就是「體質」。 你是以下哪一種呢？ 風型：創造者、身兼數職者、藝術家 火型：完美主義者、挑戰者、領導者 土型：調解者、培育者、情人 風火型：表演者、革新者、急救人員 火土型：護衛者、道德家、觀察者 風土型：夢想家、支持者、健談者 三型體：具有所有的才能、多才多藝 ◎阿育吠陀的體質概念 阿育吠陀的核心，在於瞭解所有人都是由相同的材料構成的，那就是五大元素：乙太（空）、風、火、水、土；我們如何觀看、思考及感受，都可以追溯到自己獨特的元素比例。這種元素組合是我們體質（dosha）的本質，也是真正的本質。一旦認識自己的體質或元素的展現，就能夠揭露我們的內在思考、心智及行為模式，以及和世界互動方式的背後原因。 ◎五大元素與二十種屬性 乙太（空）、風、火、水、土，都以不同的比例出現在所有的生命中，可以在每個人和每件事物上找到，因為它們對存在來說是必要的。我們需要空來擴張和包含；需要風來呼吸和移動；需要火來轉化和理解；需要水來補充水分和流動；以及需要土來滋養和穩固。 但每個人的每種元素表現都不同。這也就是為何你會形容某人是迷糊的，某人則是火熱的；為何在某些人身旁會令你覺得精神振奮，而也有人讓你感到更加腳踏實地。 此外，阿育吠陀使用了二十種指定的屬性（attribute）來描述這些元素。這些基本描述稱為「質性」（梵文為gunas），是以十組對立物呈現（或想像是十個連續體）；沉重（heavy）╱輕盈（light），遲鈍（dull）╱敏銳（sharp），冷（cold）╱熱（hot），油膩（oily）╱乾燥（dry），平滑（smooth）╱粗糙（rough），稠密（dense）╱流動（liquid），柔軟（soft）╱堅硬（hard），停滯（static）╱移動（mobile），細微（subtle）╱粗略（gross），清澈（clear）╱陰鬱（cloudy）。由於這些屬性是連續體，沒有什麼是單一一種屬性或是另一種，一切都兩者皆是。 ◎同質相互增強，導致失去平衡 天生的體質是我們的原始點，也是我們感覺最健康，在茁壯方面能力最強大之處。但有時我們就是會偏離它，讓自己覺得病懨懨或是好像不是自己。當發生這樣的情況時，我們就是處在失衡的狀態，又稱「不和諧」。這最常發生於體質、元