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【內容簡介】人生好像在打怪，關關難過，但有裝備訓練，就能不斷升級！每個人的人生軌跡不同，遇到的坎也不完全一樣，但我們可以從別人的經驗及故事裡，找到解決的方法，成為跨越人生每一道坎的養分及力量。（封底文案）每道人生的坎，都是你的養分讓你看見智慧，找到慈悲與重生的力量近30年的職場生涯，她歷經7家台灣媒體、2家公關公司及2家海外媒體，每次跳槽及轉業，都在替自己的履歷鍍金，更淬煉出真金不換的職場及人生智

你可以沒有心機，但是，你必須懂得人性的伎倆；你可以不隨波逐流，但是，你要學會如何不踩雷；你可以勇敢堅強，但是，別忘了認真面對悲傷。凡殺不死你的，都會使你更強大。──哲學家，弗里德里希．尼采（Friedrich Nietzsche）堅持每日不間斷發文的FB粉專「莎莉夫人的工作生活札記」版主，繼廣受讀者好評的《每道人生的坎，都是一道加分題》後，更深入書寫職場與人生。在職場受了傷，錯把忍辱負重當善良的你，已不知該如何戰鬥？認真工作，主管卻處處針對，身處不公平的環境，只能黯然求去？被打壓、失業、轉職不順，該委屈求全，還是堅持到底？陷入憂鬱和暗黑的人生谷底時，該怎麼自處？那些職場走跳，無人傳授的生存潛規則，就讓莎莉夫人來告訴你，當你覺得退無可退的時候，依然可以轉換思考，繼續昂然前進！Part 1 職場篇：權力遊戲●面對職場霸凌、搶功陷害、資遣逼退、不公平對待、被名人欺壓、言語暴力……第一時間思考如何保護自己，不衝動做決定，先判斷利害得失。穩立上風時，衝突不可怕；看清現實後，也要學會向現實低頭。Part 2 職場篇：向上管理●上司是推王、與主管不對盤、老闆做出錯誤決策遇到推事大王，可漸次接收他的版圖；搞清楚上司心中主最在意的排序與他同步，才能不踩雷；沒有老闆喜歡員工當他的老師，別在無意間限縮老闆的權力。Part 3人生篇：向死而生●失業、憂鬱、痛失親人接受自己的不完美與失敗，因為人生最重要的事，就是成為我自己！卸下偽裝的堅強，誠實面對自己內心的恐懼與軟弱，才能得到真正的平靜。面對暗箭與構陷，要學會保護自己、看透小人手段，即便受傷也能重新站穩腳步；在職場中要做稱職的演員，塑造獨一無二、令人難忘的個人形象，學會向上管理，自能無往不利；遇上生命低潮，如何處理情緒風暴、讓自己活得有底氣，為未來的十年預做準備。