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放下執念(簡體書)
作者:
(美)麥凱
;
(美)蘇特克爾
出版社:
中國廣播影視出版社
出版日:
2009/09/01
裝訂:
平裝
人類一直無法控制自已的思想,甚至任由思緒淹沒理智,讓生活充滿了無盡的擔憂和恐懼,使我們的身心常處于緊張狀態。我們經常相信自己的每一個想法,而這正是痛苦的來源。生命中的痛苦必須去承受,要掙脫執念的桎梏,唯有了解我們的思緒如何運作。本書提供的50個輕鬆的心靈練習,都是根據全新的接受與實現療法“放松思想”創作而成,你能從本書學會觀察自己的想法如何運作,通過練習放寬心境,保持自由的生活心態。
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