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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
無法訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016~2017 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
劉錫鍾、金聖賢 （1）
出版社/品牌
尖端出版 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
地表最強徒手運動：伏地挺身X深蹲居家訓練，有效運動核心肌群，提升全身肌耐力
1.

地表最強徒手運動：伏地挺身X深蹲居家訓練，有效運動核心肌群，提升全身肌耐力

作者：劉錫鍾; 金聖賢  出版社：尖端出版  出版日：2017/12/08 裝訂：平裝
★50萬FB粉絲讚不絕口，Youtube影片點閱超過2億次！★韓國TOP1運動頻道，專為男人量身打造的完美居家訓練課！想練出完美肌肉，就一定要上健身房？那可不一定！史上最簡單、效果超強的２大徒手運動──伏地挺身＆深蹲，鍛練全身「肩、臂、胸、腹、背、腿、臀」７大部位的運動方法與祕訣，完整收錄從「基礎」到「進階」３９種動作，沒有複雜步驟，不需任何設備，在家就能鍛鍊，每天１０分鐘，誰都能擁有太平洋寬肩、
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