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2016~2017 （2）

2016年以前（3）

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平裝（5）

作者

霍瑞明（3）

霍瑞明、張衍澤（2）

出版社/品牌

遼寧科學技術出版社（4）

大展（1）

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健身養生八段錦

作者：霍瑞明; 張衍澤 出版社：大展 出版日：2017/11/01 裝訂：平裝

內容簡介本書重點介紹了八段錦的導引術，詳細解讀了八段錦的各個步驟，對每個步驟都介紹了導引調身動作、導引調息精要、導引調心方法、導引醫理作用、中醫文化內涵等。

定價：300 元，優惠價：9 270

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健身養生五禽戲掛圖(附光碟)（簡體書）

作者：霍瑞明 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2008/11/01 裝訂：平裝

五禽戲是由東漢著名神醫華佗首創的，具有兩千多年的歷史。五禽戲是華佗模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鳥（特指仙鶴）五種動物象形動作而編，又稱五禽健身操、百步汗戲、五禽養生操。華佗日：“吾有一術，名五禽之戲，一日虎，二日鹿，三日熊，四日猿，五日鳥。亦以除疾，并利蹄足，以當導引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便欲食。”因年代久遠，原創失傳，后人依據長沙馬王堆出土五禽圖譜和民間相傳，形成不

定價：108 元，優惠價：87 94

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可攜式健身養生八段錦佳圖(贈光碟)（簡體書）

作者：霍瑞明 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2009/09/01 裝訂：平裝

八段錦相傳于南宋時期無名氏創編，距今已有上千年歷史。最早見于南宋洪邁所著《夷堅志》，文曰：“政和七年（1117年），李似矩為起居郎……似矩素于色簡薄，多獨上于外合，仿方士熊經鳥伸之術，得之甚喜……嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。”并稱“長生安樂法”。也有岳飛相傳之說。八段錦有立式和坐式之分。立式中以站式為常見，且有南方和北方之派別。南派多為站式，行功動作柔和，又稱文派（文八段、內八段）；

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便攜式健身養生六字訣掛圖(附光碟)（簡體書）

作者：霍瑞明 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2011/04/01 裝訂：平裝

《便攜式健身養生六字訣掛圖》內容簡介：六字訣歷史悠久，系民問流傳。最早文獻記載見于南北朝梁代著名中醫學家陶弘景所著《養性延命錄·服氣療病篇》，距今已有1500多年。書中記載“納氣一者，謂吸也；吐氣六者，謂吹、呼、唏、呵、噓、咽，皆出氣也。……委曲治病。吹以去熱，呼以去風，唏以去煩，呵以下氣，噓以散寒，咽以解極。”在其后歷代名僧、醫家以及五林高人研習和臨床實踐中，對六字訣不斷進行科學總結、發揚和光大

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健身養生八段錦（簡體書）

作者：霍瑞明; 張衍澤 出版社：遼寧科學技術出版社 出版日：2016/06/01 裝訂：平裝

定價：210 元，優惠價：87 183

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

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