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適合運動與徒手治療的伸展療法
作者：
Jari Ylinen
出版社：
台灣愛思唯爾
出版日：
2011/06/01
對物理治療師、按摩從業人員、體育老師、防護員、教練、醫師、整骨師、運動員以及所有在工作中用得到伸展的朋友，都能提供精彩、有用的資訊。 在工作或運動後扭拉傷的軟組織照護中，伸展佔有相當重要的地位。它不僅可在運動後或急性創傷時促進肌腱肌肉系統的復原，也可運用在治療過度訓練的肌肉與放鬆。 在物理治療方面，徒手伸展常被用來減除肌肉張力或痙攣，以及恢復軟組織的正常伸展性。所有的徒手治療師通常會使用伸展
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