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正念奇蹟手札:覺察生活,寫出平靜與幸福的禮物書(附贈「正念時光膠囊留言卡」)

1.正念奇蹟手札:覺察生活,寫出平靜與幸福的禮物書(附贈「正念時光膠囊留言卡」)

作者:吳碧娟; 施玟瑄(Odi); 蔡佩真-著; 陳德中-監修  出版社:三民書局  出版日:2024/01/17 裝訂:平裝
臺灣第一本「用寫的」正念引導書正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構,「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修!3階段 X 12個主題 X 52週練習為了自己而寫,也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟,寫出你們的幸福正念,一套身心修練系統,幫助我們更全面的理解自身處境、重新看待我們與周遭的關係、找出合適的方法解決困境,從而培育生活的智慧。感覺是一個很難的工具,對吧?但其實,從生活的點點滴滴,包含吃飯、刷牙、搭電梯,都能練習正念;只要帶著正念,每一天每一刻,都有獨特的奇蹟等待我們去發掘。如果你未曾接觸正念,這本手札是一扇探索正念世界的大門;如果你已對正念有基礎了解,這本手札提供了在生活中保溫、深化及擴展的練習機會。將正念落實在生活的每個地方:練習01 品味食物 →「比以前更能嘗到食物的味道了!」練習28 正念抉擇 →「弄清楚自己想要什麼後,做決定不猶豫了。」練習47 正念溝通 →「今天跟不喜歡的人講話,變得有效率很多!」這本手札是一份心意,願能陪伴你,在你探索生命的道路上,提供方向與支持;這本手札是一份禮物,送給自己,送給重要的人,一起寫出你們的正念奇蹟。使用方法1.你可以從第一個練習開始,也可以從最喜歡的練習開始。2.練習時,可以依據引導,自行調整步驟與時長;在每一次練習中,都能找到自己的節奏。3.練習結束後,回顧本週練習過程,再選擇下週你要休息,或是繼續下個練習。在52個正念練習中,你都可以擺脫制式的既定內容,打造最適合自己的正念練習。隨書附贈「正念時光膠囊留言卡」◆由臺灣知名質感文具品牌「一分之一工作室」操刀設計。◆兩張一組,分別記錄正念旅程的開始與結束,讓未來的你見證自己的改變。◆第一張「Before the beginning」:在練習開始之前,留下你對未來的期望、現在的心緒及想法。◆第二張「After the end」:在練習完成後,記錄工作或生活上的改變,或是寫下想對自己說的話,留言給未來的自己。本書特色★臺灣首屈一指的正念機構「台灣正念工坊」執行長親自監修,師資群執筆,結合正念專業知識與自身實踐經驗,做你最溫暖與專業的正念引路人。★將專業理論,化為3個階段實踐;並以52項練習,培養12個行動與態度。從日常的呼吸開始,逐步推展至工作、溝通、社交、家庭。有一天你會發現,一舉一動皆有正念。★絕佳書寫體驗:裸背線裝,完整攤平,寫字不卡卡;特選好書寫、不易泛黃的
特殊書展B
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存 > 10
情緒管理
滿額折

2.情緒管理

作者:蔡秀玲; 葉安華; 楊智馨  出版社:揚智文化  出版日:2020/05/01 裝訂:平裝
本書透過生活化的文字與實例,說明情緒管理的重要觀點與策略。透過本書的詳細說明與練習方法,讀者可以對自身的情緒有更多的認識理解,也可學習與情緒共處、調適情緒的一些方法。藉由書中的自我探索與練習實作可提升個人的情緒覺察力與情緒管理能力,提升心理素質與心理韌性,有助於個人身心健康發展,開創豐富人生。
定價:400 元, 優惠價:95 380
庫存:1
壓力與情緒管理自助手冊
95折

3.壓力與情緒管理自助手冊

作者:邱美華  出版社:麗文文化  出版日:2020/01/31 裝訂:平裝
社會日益進步,國人常面臨情緒與壓力的問題,一旦情緒與壓力面臨極限又無法找到正確方法抒解,常導致生理、心理、家庭,甚至國家社會的傷痛。《壓力與情緒管理自助手冊》共分為十個章節,透過內容歸納整理及配合相關量表與習作的練習,引領即將步入職場的青年學子,獲得情緒壓力管理的相關知識與技巧。本書特色:.瞭解情緒內涵並學會適切管理情緒。.學習壓力調適技巧,因應衝突及倫理議題。
定價:300 元, 優惠價:95 285
庫存:3
情緒管理與人際溝通
滿額折

4.情緒管理與人際溝通

作者:胡興梅; 王淑俐  出版社:揚智文化  出版日:2018/02/01 裝訂:平裝
父母師長要多鼓勵子女與學生選修「情緒管理」與「人際溝通」這類萬用課程。真正聰明的學子,也會謙卑及虛心地為自己選擇這類課程,並用心體會與實踐。本書的兩位作者是夫妻檔,雖然長年教授情緒管理與人際溝通這類課程,但不表示在愛情的力量下,彼此就很有默契或願意互相忍讓。畢竟是不同生長環境下成長及個性殊異的兩人,「不一致」是很正常的事。所以常常和對方大小聲,讓學生以為在爭吵,但其實是在溝通。因為不想以壓抑情緒的
定價:350 元, 優惠價:95 333
庫存:1
情緒管理繪本套書04(共四冊)
70折

5.情緒管理繪本套書04(共四冊)

作者:荷頓•克羅伊爾; 黛瑪‧蓋斯勒; 伊麗莎白•佐勒-作; 黛瑪‧蓋斯勒-繪  出版社:韋伯文化  出版日:2019/03/20 裝訂:精裝
★全球暢銷「情緒管理」繪本系列套書!★孩子該如何面對家中新成員?又該如何面對親人離去?★帶領孩子了解負面情緒的本質,並且勇敢面對!★適合親子共讀的情緒管理教育繪本!◎本套書精選自本社已出版的繪本,請讀者注意不要重複購買。「情緒管理繪本套書(四)」共四本:《我要變堅強》、《看我多麼勇敢》、《我不再難過了》、《有兄弟姊妹真好!》。
挖寶專區-中文書
定價:1200 元, 優惠價:7 840
庫存:1
生氣了,怎麼辦?情緒管理學習手冊
滿額折

6.生氣了,怎麼辦?情緒管理學習手冊

作者:呂俐安-作; 謝聆韻-繪  出版社:心理  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝
本手冊以故事方式敘述孩子學習情緒管理的完整過程,不僅可以協助孩子認識情緒,例如:情緒強度、操弄性的情緒、情緒的累積、爆發前的身體徵兆、原始的情緒反應方式、情緒地雷、陷入情緒、了解情緒的來龍去脈等,也可以協助孩子學習情緒管理的方法,例如:面對情緒的態度、覺察情緒、接納情緒、情緒的表達、提升改變的動機、情緒紓解方法、選擇合理的想法、問題解決、忍者龜、角色扮演、系統減敏感法、自我對話、代幣制、暫時隔離法
定價:180 元, 優惠價:93 167
庫存:1
不亂發飆的孩子:孩子情緒管理的第一本
滿額折

7.不亂發飆的孩子:孩子情緒管理的第一本

作者:凱西•萊文森  出版社:上誼文化  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝
讓孩子和父母走出狂飆的漩渦對多數父母而言,如何處理孩子的發脾氣最是令人頭痛的。孩子一執拗起來,任你千百頭牛也休想拉動他半分,更別提根本不知韁繩在哪兒的可憐父母了。其實,發脾氣是孩子成長過程中正常發展的一部分,只是大人們都早已忘記自己孩提時代是為何發脾氣了,以致現在面對自己孩子的問題反而不知如何處理。想想看,就連人生經驗豐富的大人都會有脾氣大發的時候,何況是一個才一兩歲,連話都還說不清楚的孩子呢?你
定價:200 元, 優惠價:9 180
庫存:2
蟲出沒!熊小心【品格教育繪本:情緒管理】
滿額折

8.蟲出沒!熊小心【品格教育繪本:情緒管理】

作者:派翠西亞‧赫加蒂  出版社:東雨文化  出版日:2018/10/17 裝訂:精裝
【情緒管理】森林裡,大熊正在打瞌睡,一隻小飛蟲忽然停在牠的鼻尖上吵鬧著,要大熊當牠的朋友,甚至當牠的家!愛睏的大熊實在受不了,又扭又跳的,就是想要甩開這隻小飛蟲。可是,小飛蟲說什麼也不願意走……【引導閱讀】 故事裡的大熊,碰到小蟲子暴跳如雷又無奈的模樣,老實說非常可愛啊!只是,當這樣的情形若是發生在自己身上,大概就不好玩了吧? 這是一個會讓大人小孩都看得開心的有趣故事,但哈哈大笑的同時,也會忍
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:1
情緒管理:有話好好說,趕走壞脾氣!
滿額折

9.情緒管理:有話好好說,趕走壞脾氣!

作者:童夢館編輯部-編; 沛吉-繪  出版社:童夢館  出版日:2022/10/01 裝訂:精裝
★給孩子的成長禮物★一本幫助孩子面對負面情緒的品格養成繪本,學會「溝通」,心情才暢通!米米又生氣了!只要遇到不如她所願的事,米米就大吼大叫發脾氣。生氣的米米變得兇巴巴,還很沒禮貌!有話不能好好說嗎?該怎麼辦呢?教孩子學會等待,不吵鬧好好說,同時學會處理和表達情緒。 《同系列商品》等一下,到底要等多久?培養耐心沒問題,我可以自己來!學會獨立怎麼辦?我真的不敢說!誠實面對★從孩子的視角出發: 貼切的描繪出日常生活中,孩子在面對事實不如預期時,真實的情緒和反應,讓孩子和爸爸媽媽超有共鳴。★溫馨的故事情節: 面對無法控制情緒的米米,老師與爸爸媽媽展現出十足的耐心與包容,成為米米持續進步的推動力。★用愛與陪伴引導: 老師與爸爸媽媽用包容且正面的方式回應米米的失控,更藉由漸進式的引導,幫助她學會表達與紓緩情緒。★可愛角色插圖: 生動可愛的畫風,吸引孩子的注意力,跟著米米一起學會管理自己的情緒吧!★培養孩子品格好幫手: 結合專業育兒知識與技巧,故事內容具有生活連結性,能引發共鳴,富有童趣又觸動人心。(繪本最後還附有專家給爸媽的育兒建議與小技巧喔!)★內文搭配注音: 當孩子學會注音,也可以試著自己閱讀此書,從中再次獲得不同感受與成就感。*適讀年齡:3歲以上
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
容易緊張怎麼辦?學習情緒管理和放鬆心情
滿額折

10.容易緊張怎麼辦?學習情緒管理和放鬆心情

作者:瑞秋.布瑞恩  出版社:字畝文化  出版日:2023/01/11 裝訂:精裝
1.風趣幽默的漫畫,清楚解釋心理照護重要概念!我的「焦慮」怎麼這麼萌!以趣味漫畫、簡單易懂的譬喻,深入淺出解釋心理知識。學習辨認、接納擔憂情緒,了解各種情緒管理技巧……勇敢踏出舒適圈冒險,焦慮再也阻擋不了你!2.生活化情境短漫,看見轉念結果大不同!最擔心的事情發生了會怎樣?勇敢跨出舒適圈後又會如何?【迷你漫畫】單元利用逗趣、生活化的題材,重現情緒當下情境,對比心態調整前後的差異,感受每個選擇之下產生的不同結果。內容簡介 ☆=與其長大狂買心理勵志書,不如現在秒懂情緒管理=☆風趣幽默的漫畫 × 情緒管理基本功 × 9種轉念訣竅即刻運用!獻給小讀者的心理健康入門漫畫!【注意!】你或孩子是否……□ 想到要看牙醫/考試/遇到討厭的人,就渾身不對勁□ 常常想事情想到睡不著、狂做惡夢□ 不想出門、害怕衝突,逃避和人接觸□ 事情還沒發生,就開始胡思亂想如果以上有任何一個選項打✓,這本書就是獻給你的!(好啦,其實……就是獻給你們每一個人的!)讀完本書,你或孩子可以了解……✓沒有情緒是「壞情緒」!情緒無關好壞,都是生活的一部分。✓頭痛、發抖、生氣、無法專心……其實憂慮不是只有一種樣貌!✓情緒是無法控制的本能,但你永遠可以學會如何應對,不讓生活卡關!✓如何幫助憂慮的人?說教、批評……都不是好方法!◎8歲以上適讀,無注音;8歲以下親子共讀◎關鍵字:情緒素養、心理健康、焦慮、緊張、情緒管理◎符合108課綱A1 身心素質與自我精進、SDGs3:良好健康和福祉
世界衛生日書展
定價:350 元, 優惠價:79 276
庫存:2
暴龍大衛和他的好朋友:情緒管理(共八冊)
滿額折

11.暴龍大衛和他的好朋友:情緒管理(共八冊)

作者:FunHouse師資團隊  出版社:樂智屋〈双美生活文創〉  出版日:2023/12/25 裝訂:平裝
不說教、不嘮叨,潛移默化擺脫孩子的不良情緒!克服恐懼+不抱怨+克服害羞+不炫耀+擺脫憂傷+擺脫無聊+擺脫焦慮+擺脫憤怒孩子的成長過程中,自我的情緒調控能力需要慢慢培養出來……恐龍谷有一群可愛的小恐龍,有開心、也有傷心,怎樣才能培養好的性格呢?以貼近孩子現實生活的小故事,針對孩子常遇到的8大情緒問題,用不說教、不嘮叨的方式,學會正確應對成長中的各種小狀況!一起慢慢長大!本書特色:1. 小恐龍的故事貼近現實生活,引起孩子共鳴!2. 用不說教、不嘮叨的方式,潛移默化擺脫孩子的不良情緒!3. 可愛小小恐龍,引發孩子閱讀興趣。4. 附上給父母的話,運用小故事與孩子互動思考啟發。*適讀年齡:3歲以上★各界專家真心推薦★王意中心理治療所 所長/臨床心理師 王意中 親子部落客 伊森媽咪親子部茖客 果果媽的奇幻旅程禾馨醫療體系兒科專任醫師 阿包醫生巫漢盟童話夢想家 節目主持人 彥如姐姐鏞鏞甫甫親子部落格 陳瑜深藏心理治療所 賴玉珊諮商心理師【全系列商品】★ 暴龍大衛和他的好朋友:性格培養★ 暴龍大衛和他的好朋友:社交發展★ 暴龍大衛和他的好朋友:情緒管理
BOOK思議世界閱讀日
定價:520 元, 優惠價:9 468
庫存:4
Little Princess (10平裝+1CD) (小公主系列) 情緒管理
26折

12.Little Princess (10平裝+1CD) (小公主系列) 情緒管理

作者:Tony Ross  出版社:Andersen Press UK  出版日:2018/09/01 裝訂:有聲書
*試聽檔為 I Don't Want To Go To Bed*情緒管理-小公主系列有聲書本套書為10本平裝本+1CD 01. I Don't Want To Wash My Hands (我不想洗手) The Little Princess loves getting her hands dirty. The trouble is, she hates washing them. Until she learns all about the nasties, the dirties and all the other horrible things that lurk and make you ill .02. I Want My Tooth (我想要我的牙齒) The Little Princess has a royal set of sparkling white teeth--she brushes them religiously and she eats the right food. So when one of them falls out, the hunt is on to find it. The Little Princess wants her tooth back, and she wants it NOW!03. I Want My Potty (我想要我的小馬桶) "Nappies are YUUECH!" said the Little Princess. "There must be something better!" At first, the Little Princess thinks the royal potty is even worse, but she soon learns to love it... even if it isn't always there when she needs it! Tony Ross's hilarious account of royal potty training will amuse young children and help their parents.04. I Want My Dummy (我想要我的奶嘴) "Where is my dummy? I WAN
外文限量商品
定價:3845 元, 優惠價:26 999
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趕走生氣怪獸(給孩子的情緒管理繪本)
滿額折

13.趕走生氣怪獸(給孩子的情緒管理繪本)

作者:紡爸爸tsumupapa  出版社:小熊出版  出版日:2022/08/24 裝訂:精裝
育兒不崩潰親子共同練就打怪神功,解鎖自我發展阻礙!★趕走憤怒龍,跟生氣說Bye Bye!★3歲開始練習神奇5方法+生氣3原則,與憤怒和平共處★IG超人氣畫家tsumupapa的情緒管理繪本★一起長成能夠管理自己情緒的大人我是小怪獸。在怪獸的世界裡,大家都很愛生氣。其中最厲害的怪獸,就是憤怒龍。牠會噴火、破壞城市、欺負人,簡直是為所欲為。我有時候也會變得像憤怒龍一樣,例如媽媽生氣的時候。這時,我就會覺得好煩、好煩,想要發洩一下。踩!踩!踩!或是跟朋友吵架的時候,當我的心情變得煩躁,就會對不認識的人大發脾氣。生氣的時候,一不小心就會變成人人避之唯恐不及的憤怒龍,怎麼辦?我們的心中,常常會因著各種事件,或是莫名所以的產生負面情緒,比如:討厭、煩躁、火大、生氣、寂寞、不安、擔心、難過、痛苦……這些負面情緒之中,最具傷人傷己的力量,就是「生氣」的情緒。當孩子變身生氣小怪獸,開始到處搞破壞,往往連帶的讓家長爆發……「憤怒管理」在美國、日本等國家,均被認為是心理教育或心理訓練的一種課程,既然是教育或訓練,意味著只要了解正確的觀念,並且反覆練習,任何人都可以學會。本書主張三歲起的孩子,就能開始進行情緒與憤怒的管理,而且跟運動、樂器或語言一樣,越早開始學習與不斷練習,就能夠學得越好。多數的情緒管理繪本,都藉著各種投射幫助難以控制情緒的孩子,了解自己的情緒,組織並且表達自己的感受,就像書中的憤怒龍,表達的就是孩子期待自己生氣時的所作所為都能夠被理解;而父母除了給予孩子適當管教之外,也應該充分理解並且尊重孩子有表達生氣情緒的權利與方式。但是除此之外,本書還告訴孩子(以及大人):生氣並不是一件壞事唷!生氣是每個人心中都會產生的情緒,這種憤怒是很有力量的,憤怒的行為,可以保護某個人;憤怒的感受,可以轉換成奮發的力量;如果不想變成人人都害怕的憤怒龍,一定要記得三個原則:不可以傷害別人、不可以傷害自己、不可以破壞東西;當然,一開始可能無法馬上做到,但是沒關係,憤怒管理教會我們,可以慢慢練習、漸漸學會,如何控制那頭不受控的憤怒龍。如果能從孩童時期就開始學習憤怒管理,好好面對自己憤怒的情緒,與之和平相處,就不會因為憤怒而阻礙自我發展的可能性。也就是說,只要常常練習,就算不小心放出生氣怪獸,還是可以變回人見人愛的自己!※有注音
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
兒童情緒管理與心理素質培養:犯錯(簡體書)
滿額折

14.兒童情緒管理與心理素質培養:犯錯(簡體書)

出版社:中國少年兒童出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
定價:228 元, 優惠價:87 198
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
兒童情緒管理與心理素質培養:自信(簡體書)
滿額折

15.兒童情緒管理與心理素質培養:自信(簡體書)

出版社:中國少年兒童出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
定價:228 元, 優惠價:87 198
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
魔法抱抱【情緒管理】(理解並安撫孩子的壞情緒)
75折

16.魔法抱抱【情緒管理】(理解並安撫孩子的壞情緒)

作者:郭飛飛  出版社:和平  出版日:2023/01/01 裝訂:精裝
謝謝你,擁抱我的愛生氣!讓大人、小孩都會心一笑的情緒繪本。超級~超級~生氣的小恐龍小恐龍覺得自己非常生氣,氣到身體都變得紅通通的,但是又不知道自己為什麼要生氣?接著,他變成一隻亂發火的噴火龍,他的憤怒燒掉了爸爸最愛的植物、媽媽最愛的搖椅和弟弟最愛的玩具,最後連自己都被鏡子裡的憤怒模樣燒傷了!在這之後,小恐龍覺得孤單又充滿罪惡感,他討厭這樣的自己,認為其他人一定也不會愛他了,可是……神奇的事情發生了,家人給他一個擁抱,逐漸化解了所有怒氣,而擁抱的力量就是「愛」。小恐龍決定,以後都要用「魔法抱抱」趕走自己的愛生氣,讓大家都感到幸福。 說來就來的壞情緒,用魔法抱抱來安撫孩子在表達能力及情緒經驗不足的情況下,遇到不順心的事情時,很容易直接鬧脾氣,還可能透過破壞的行為來宣洩不滿的情緒。此時,父母多半會以更憤怒的情緒來壓制孩子的壞情緒,也因此傷害到彼此的心,且問題沒有被解決。《魔法抱抱》中的小恐龍和許多孩子一樣,面對陌生情緒時不知道怎麼處理,在發脾氣過後開始自我否定,此時,請先給孩子一個溫暖的擁抱,等待孩子心情平靜後再進行溝通,或許會比對孩子大吼、懲罰,更能了解孩子心中的想法,以及成為有效的溝通。雖然孩子不可能從此就不亂發脾氣(就連大人也無法做到),但藉由「 魔法抱抱」傳遞給孩子被愛的感受,會增加他的安全感並且不抗拒說出生氣的理由,情緒管理能力也會越來越好。★暖心推薦★曾心怡|臨床心理師海狗房東|繪本工作者陳志恆|諮商心理師、暢銷作家黃子佼|跨界王黃彥鈞|職能治療師簡嫚書|演員魏瑋志(澤爸)|親職教育講師(依姓氏筆劃排序)★童趣的畫風,讓孩子感到親近且喜愛。★教導孩子認識自己的情緒,並學習解決問題。★傳遞家人之間的愛,建立安全感與自信心。★培養同理心,不將怒氣發洩在別人身上。★學習理性溝通,用正確方式表達自己的感受。作者序/郭飛飛 我創作《魔法抱抱》這本書的初衷是想表達:孩子在年紀尚小的時候,還沒學會用足夠的字彙表達自己,所以會哭鬧。這個時候希望身邊的人(比如父母或兄弟姊妹)能夠溫柔、溫暖以對,給他一個充滿魔法(愛)的抱抱,讓他的情緒有適當的出口,讓他能夠自由成長。 導讀文/曾心怡 臨床心理師給孩子一個擁抱,用愛安撫壞情緒。《魔法抱抱》這個故事中,孩子生氣了,孩子生氣的行動也影響了家人,還有很多說不出口的是:孩子也不喜歡這樣的自己,對於自己為什麼會有這些生氣的反應,孩子也無從
歡樂繪本漫遊童趣世界
定價:280 元, 優惠價:75 210
庫存:2
我能管好我自己01:漫畫小學生情緒管理
滿額折

17.我能管好我自己01:漫畫小學生情緒管理

作者:讀書堂-繪; 張銀盛-審訂 作  出版社:采實文化  出版日:2024/02/29 裝訂:平裝
★收錄超過30個日常情境故事★500張生動有趣漫畫插圖★100則最實用建議★90%讀者回饋養成生活好習慣★系統化帶領情境故事➔趣味漫畫➔詳細分析➔科學指導 小學生的獨立自主管理系列,以漫畫呈現真實案例,搭配科學理論的建議,從情緒開始讀懂身體發出的信號,讓讀者先認識與覺察情緒後,再練習多種管理技巧,如此更能從內在出發好好照顧自己。 主角苗小花是個心思細膩的女孩,個性慢熱的她在轉學後因為不適應,而引起各種情緒變化。同班同學樂觀開朗的戚小風,在新學期也有新煩惱,學業壓力大到讓他幾乎笑不出來。兩人該如何面對這些新的挑戰,又將如何照顧好自己在生活中的各種情緒呢? 目錄第一章 不做「野孩子」公共空間裡興奮地大喊大叫 012高興時的惡作劇 016興奮得無法入睡 020客人面前的「瘋孩子」 024微笑可以傳遞快樂 028 第二章 憤怒要爆發了媽媽不看好我的興趣 034排隊的時候有人插隊 038心愛的玩具捐出去了 042爸爸誤會我了 046約定好的事,對方放鴿子 050第三章 面對害怕的事情,我該怎麼辦?我不想去上學 056邊緣人!?不想說話 060缺乏勇於認錯的勇氣 064怕痛怎麼辦 068 第四章 &n
新書特惠
定價:320 元, 優惠價:79 252
庫存:8
情緒管理繪本三合一(全16冊)
滿額折

18.情緒管理繪本三合一(全16冊)

出版社:南門  裝訂:平裝
挖寶專區-中文書
定價:4240 元, 優惠價:7 2968
庫存:1
Hello Genius 品格教育啟蒙書-情緒管理4書 (硬頁書)
滿額折

19.Hello Genius 品格教育啟蒙書-情緒管理4書 (硬頁書)

作者:Michael Dahl; Oriol Vidal (ILT)  出版社:Capstone Pr Inc  出版日:2021/01/01 裝訂:硬頁書
9781479522866 Little Monkey Calms Down9781479587391 Penguin Misses Mom9781684462827 Little Turtle Tries9781684462834 No Worries for Whale
定價:1155 元, 優惠價:79 912
庫存:1
放下的幸福:聖嚴法師的47則情緒管理智慧(大字版)
滿額折

20.放下的幸福:聖嚴法師的47則情緒管理智慧(大字版)

作者:聖嚴法師  出版社:法鼓文化  出版日:2017/08/26 裝訂:平裝
佛法說貪為苦本,想解決苦的問題,就要先從「知貪」開始。人的需求有兩種,一個是需要,一個是想要,凡是想要的超過自己的需要時,就叫作「貪」。但是,人常常不但不知道自己到底需要多少,而且也很難將需要和想要兩者的差別,分得很清楚,總是感覺還不夠、還沒有滿足。 其實,要分辨需要與想要有何不同,並沒有那麼困難,譬如口渴了要喝水,這就是「需要」;可是解渴只要喝一杯就夠了,如果為了以備不時之需,而想要儲存兩、三杯
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