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$800以上 (5)
出版日期

2024年 (3)
2022~2023 (13)
2020~2021 (7)
2018~2019 (8)
2016~2017 (4)
2016年以前 (31)
裝訂方式

平裝 (53)
精裝 (5)
適讀年齡

學齡前 (2)
小學中年級 (4)
小學 (5)
作者

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68筆商品,1/4頁
正念奇蹟手札:覺察生活,寫出平靜與幸福的禮物書(附贈「正念時光膠囊留言卡」)
作者:吳碧娟; 施玟瑄(Odi); 蔡佩真-著; 陳德中-監修  出版社:三民書局  出版日:2024/01/17 裝訂:平裝
臺灣第一本「用寫的」正念引導書正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構,「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修!3階段 X 12個主題 X 52週練習為了自己而寫,也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟,寫出你們的幸福正念,一套身心修練系統,幫助我們更全面的理解自身處境、重新看待我們與周遭的關係、找出合適的方法解決困境,從而培育生活的智慧。感覺是一個很難的工具,對吧?但其實,從生活的點點滴滴,包含吃飯、刷牙、搭電梯,都能練習正念;只要帶著正念,每一天每一刻,都有獨特的奇蹟等待我們去發掘。如果你未曾接觸正念,這本手札是一扇探索正念世界的大門;如果你已對正念有基礎了解,這本手札提供了在生活中保溫、深化及擴展的練習機會。將正念落實在生活的每個地方:練習01 品味食物 →「比以前更能嘗到食物的味道了!」練習28 正念抉擇 →「弄清楚自己想要什麼後,做決定不猶豫了。」練習47 正念溝通 →「今天跟不喜歡的人講話,變得有效率很多!」這本手札是一份心意,願能陪伴你,在你探索生命的道路上,提供方向與支持;這本手札是一份禮物,送給自己,送給重要的人,一起寫出你們的正念奇蹟。使用方法1.你可以從第一個練習開始,也可以從最喜歡的練習開始。2.練習時,可以依據引導,自行調整步驟與時長;在每一次練習中,都能找到自己的節奏。3.練習結束後,回顧本週練習過程,再選擇下週你要休息,或是繼續下個練習。在52個正念練習中,你都可以擺脫制式的既定內容,打造最適合自己的正念練習。隨書附贈「正念時光膠囊留言卡」◆由臺灣知名質感文具品牌「一分之一工作室」操刀設計。◆兩張一組,分別記錄正念旅程的開始與結束,讓未來的你見證自己的改變。◆第一張「Before the beginning」:在練習開始之前,留下你對未來的期望、現在的心緒及想法。◆第二張「After the end」:在練習完成後,記錄工作或生活上的改變,或是寫下想對自己說的話,留言給未來的自己。本書特色★臺灣首屈一指的正念機構「台灣正念工坊」執行長親自監修,師資群執筆,結合正念專業知識與自身實踐經驗,做你最溫暖與專業的正念引路人。★將專業理論,化為3個階段實踐;並以52項練習,培養12個行動與態度。從日常的呼吸開始,逐步推展至工作、溝通、社交、家庭。有一天你會發現,一舉一動皆有正念。★絕佳書寫體驗:裸背線裝,完整攤平,寫字不卡卡;特選好書寫、不易泛黃的
母親節書展
定價:420 元, 優惠價:79 331
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兔兔的老年生活規劃
滿額折
作者:兔子時間編輯部  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/07/09 裝訂:平裝
為了與心愛的兔子一起幸福生活到生命的最後一天我們能夠做些什麼?【本書特色】◎從老年生活的基本規劃,到健康檢查、常見疾病的介紹等,收錄了家有中老年兔的飼主所需了解的詳盡資訊。◎介紹傳達感謝之情的「兔子感謝狀」,從心靈層面上,幫助飼主接受兔子年老這件事。◎搭配可愛兔兔照片、療癒手繪插圖,讓讀這本書的時光也充滿幸福感。由於飼主的悉心照顧,以及寵物醫療的進步,現在兔子的平均年齡愈來愈高了,超過10歲的兔子
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
Life Organize好感生活規劃教科書:整理思維再整物,一勞永逸的科學化收納法!【新增版】
滿額折
作者:一般社團法人日本生活規劃整理師協會  出版社:良品文化  出版日:2023/08/16 裝訂:平裝
你曾有諸如此類的煩惱嗎?➔即使買了一堆收納用具或櫃子等,還是覺得亂而不便嗎?➔好不容易收得整整齊齊,卻在一拿出物品後就打回原形,又是一片凌亂嗎?➔大眾化的居家整理方式,真的符合你的生活習慣嗎?➔不習慣的收納方式,是否反而造成了更多不便呢?拯救雜亂屋,你也辦得到!就讓專家為你量身訂作居家整理攻略解決雜亂屋的重點不在收納,而是個人的行為習慣!!!本書作者將以生活規劃整理師的專業技巧,帶領讀者一步一步塑造出整齊又舒適的居家環境。*******************************************************本書特色◎Part1 透過15位生活規劃整理師的獨家秘訣中,尋找符合你的方法吧!◎Part2 認識「思考整理」&「慣用腦」概念,及先確立「價值觀」,就是不復亂的秘訣。◎Part3 通過四類「慣用腦」的實例中,瞭解動腦思考並打造出「全家人都能自理」的收納計畫。◎Part4 以家中場所及關鍵字為切入點,深入瞭解規劃師的整理創意技巧。*******************************************************【個人價值觀為主軸+個人行為特性➔擬定輕鬆省事的整理方法】生活規劃術非常重視採用的整理方法是否適合自己。因此,第一步先釐清自己「喜歡什麼,重視什麼?」、「想過怎樣的生活?」將個人價值觀明確化。了解自己的行動傾向(用腦習慣)之後,再思索出符合個人需求的整理方法。以價值觀為主軸作規劃,便能清楚在什麼樣的環境下會感到舒適;接著再配合個人行動傾向,便能擬定輕鬆省事的整理方法。【結合慣用腦行動理論,找出符合自家人納方式】在日本,更是結合坂野登京都大學名譽教授提倡的「慣用腦行動理論」,先分析個人下意識習慣的行為模式,確立期望的生活重點,再量身訂作出能夠自然而然就能維護居家整潔的方案,達成零壓力的收納習慣,擁有清爽俐落的舒適生活。以先釐清自己「喜歡、重視什麼」、「想過怎樣的生活」將個人價值觀明確化。藉由專業的規劃,幫助大家找到符合自己的收納方式。【生活規劃整理術,在世界各處迅速發展】由於世界各國有越來越多人被排山倒海的資訊與物品淹沒,為整理收納困擾不已。在美國,普遍認為整理與精神的關係密不可分。因此由心理諮商師與治療師共同協助無法整理居住環境的人,也是相當常見的現象。於是整理師協會的國際聯盟IFPOA (Internati
母親節書展
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
我家貓咪要好好到老!貓咪的高品質樂活養生事典
滿額折
作者:臼杵新-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/07/22 裝訂:平裝
~為愛貓打造自由的「幸福貓生」~從飲食與遊戲、健康管理,到疾病預防、寵物保險,與貓咪過著健康快活的每一天!【本書特色】◎搭配萌到融化貓奴心的豐富插圖,介紹75則讓貓咪健康又長壽的祕訣。◎全書囊括「飲食」、「遊戲」、「環境管理」、「健康」、「醫療」,關注貓咪各方面的生活品質。◎收錄「守護愛貓的災害避難指南」,整理好用的防災用品,並提供「避難流程圖」,做好和愛貓一起行動的事前準備。隨著科學研究、寵物的飲食與健康逐年受到重視,如今貓咪也變得愈來愈長壽。身為一名貓奴,自然都希望能給自家愛貓幸福的一生,但是要怎麼做,才能讓貓咪過得幸福又快樂呢?本書以「讓人與貓共度幸福時光」為宗旨,依主題劃分「生活」、「遊戲」、「老年」、「疾病」四個章節,每個單元以對頁的版面,搭配詳實的圖解,並提示飼主更貼近貓咪感受的PLUS POINT!書中彙整了75則貓奴必看的保健知識,讓我們一起為愛貓打造「高品質」的養生生活!★藉由健康管理守護愛貓!貓咪的「生活」首先,讓我們認識如何從「飲食」、「清潔」開始,為貓咪維持健康好體質。貓咪飼料如何選購?手作鮮食對貓咪比較健康?需要幫貓咪洗澡嗎?從日常每天最容易忽視的細節做起,一點點累積良好的生活習慣。★好心情讓貓咪更有精神!貓咪的「遊戲」現代人生活忙碌,要如何在學業工作與生活之間,多抽出時間陪貓咪玩耍呢?儘管貓咪的體力各不相同,但我們可先以年齡為標準,將每天的玩耍時間切成10個片段,每次1分鐘也OK!另外也會推薦幾種小遊戲與簡單的默契訓練技巧。★上了年紀也要開心過日子!貓咪的「老化」當貓咪年紀變大,我們也需要為即將迎來的「老年貓生」做準備。不同階段的合適飲食、讓老貓多喝水的技巧、廁所的重新整頓、如果得到失智症該怎麼辦⋯⋯讓我們為愛貓打造舒活的養老環境,不留後悔,陪伴愛貓直至最後一刻吧。★盡力預防!貓咪的「疾病」貓咪和人類一樣,會生病不舒服,也會因為不良的生活習慣而導致健康隱憂。最後讓我們一一確認貓咪常見的疾病與不適,盡可能延長愛貓的幸福貓生吧。針對日益頻繁的天然災害、難以預測的事故意外,本書也特別收錄因應地震等大規模災害發生時的緊急對策。透過簡單的地圖指引,便能在災難的當下根據不同的現場條件,採取最佳行動,從容與愛貓前往避難場所,降低災害帶來的損害。及早為心愛的貓咪做好健康生活規劃,才能讓牠們過上幸福快樂又長壽的一生!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
個人理財與投資規劃
滿額折
作者:張麗娟  出版社:五南圖書出版  出版日:2018/11/10 裝訂:平裝
理財規劃永遠不嫌遲,比別人早一步開始計畫,同時也掌握了累積財富及生活規劃的先機!涵蓋傳統與現代的理財技巧與工具,循序漸進介紹理財觀念與技術。為投資理財的入門者提供一套有系統的指引!理財不只是生活重要的學習歷程,更是一輩子的人生規劃本書定位為投資理財入門書,從與銀行打交道開始,到各種理財工具。分別從理財入門概念、開源節流、開源與節稅的技巧等不同面向切入,改版新增銀行新型金融趨勢Fintech、物聯網
定價:380 元, 優惠價:95 361
庫存:2
親子收納實踐手冊!:兒童收納界第一位專家,教你從居家收納做起,簡單過生活
滿額折
作者:張爾秦  出版社:出色文化  出版日:2022/12/02 裝訂:平裝
日本JALO生活規劃╳日本Housekeeping整理收納協會雙認證華岡文教基金會、國北教大兒童生活整理、台北市立圖書館樂齡整理收納、全台各縣市國小居家整理收納、各大社福單位……特聘講師獨創――「520專屬生活整理術」――教你整理心、整理家、充滿愛家事,是一家人的事!孩子在前面丟,媽媽在後面撿,然後一直無限循環……你家也是這個場景嗎?本書用3心法╳5體驗╳7步驟教你,找回家的凝聚力,讓孩子愛上整理☆藉由整理,深入了解自己、突破人生困境!☆整理,是為了讓生活煥然一新,也讓人生重新開始。因為心靈的煩亂會反映在環境的雜亂;而生活空間紊亂,心自然也靜不下來。本書針對整理最常落入的三種狀態──無法開始、半途而廢、無法維持,帶你分析家裡一團亂卻無法好好整理的原因,進而對症下藥、破除癥結,從動機、意義、動力、愛等面向,思考相對應的解方。☆不是爸媽要偷懶,而是為了培養孩子的品格與思維!☆引導孩子養成好習慣,是爸媽的責任,而整理愈小開始學,效果愈好,尤其學齡前的孩子記憶力好、沒有強烈主觀意識,是學習整理的黃金時期。孩子學會整理,不僅能減輕家長的家務負擔,也會從中養成自律、負責、體貼、互助的品德,並更加清楚自己的優缺點、喜惡,還能獲取自信和成就感,學習到的思考技巧更能運用在課業、人生上。請帶著孩子整理,一起練習靜心,一起好好面對自己的內心、自己的物品。☆讓家充滿愛,成為家人療癒、追夢的能量之所☆結合數百整理案例、講師培訓、成人講座、兒童營隊經驗,作者獨創整理心、整理家、充滿愛的「520專屬生活整理術」,引導你運用視覺、觸覺、聽覺、嗅覺、心覺等五感體驗來找回好感生活;以及依循「釐清家的意義→確認家的模樣→整理→收納→收拾→清掃→優化」等七大步驟,打造能提供滿足感、溫馨感、安全感、安心感、歸屬感的理想之家,並與家人更親密,與自己更靠近。☆快問快答!整理卡關的破關通則☆Q:當整理步驟卡關時怎麼辦?A:先弄清楚物品增加的原因、自己的需求和心目中的理想生活,此外,若同類物品沒有集中收納,就不能只按照場所來整理,還要依物品類別來整理。Q:當收納步驟卡關時怎麼辦?A:將最常用的物品放在黃金區(高度在使用者眼睛及腰部之間);同類集中收納,並確保動線流暢;選購收納品前,要先丈量收納空間,並扣除轉軸部分;避免使用較占空間的圓形收納品。Q:當收拾步驟卡關時怎麼辦?A:養成物歸原位的好習慣;在公領域放置暫放籃
定價:399 元, 優惠價:9 359
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生涯規劃
滿額折
作者:陳澤義  出版社:五南圖書出版  出版日:2022/10/10 裝訂:平裝
本書對於如何在大學生活中從事生涯規劃,做自己人生的CEO,提出言簡意賅的論述。《生涯規劃》全書共四篇係分成15章49節,內容依序包括學習規劃、生活規劃、工作規劃、生命規劃的內容。即包括個人學習成長層面、人際關係經營層面、工作職場經營層面、以及生命省思觀照層面層面。透過生涯漫步的畫龍點睛短句、問得好的議題導向、三國小啟思的典範學習、智慧語錄的格言提示,以及課程學習單與行動作業的課程設計,引導大學生在大學學術殿堂「追求真理,服務人群」,規劃大學生涯。本書適合「大學生涯」、「生涯規劃」、「大學生活」、「生涯管理」、「大學入門」等大學通識教育課程教科書或參考用書。
定價:550 元, 優惠價:95 523
庫存:2
家事常規化,無腦整理術:不勉強、不疲累、不累積,日本家事女王教你規劃出順手的家事動線,打掃好輕鬆
滿額折
作者:ぴょこぴょこぴ  出版社:采實文化  出版日:2021/11/25 裝訂:平裝
日本10萬媽媽、主婦力推一日一掃除、一週一整理,建立「家事常規化」讓打掃無痛、生活舒適的52個整理練習本書作者pyokopyokop女士,原本很討厭、也不擅長做家事,在結婚生子後,工作育兒兩頭燒,對於家事更是力不從心。不僅生活一團亂,在凌亂的家中也無法好好休息,她開始思考,有沒有更有效率、做起來更開心的方法?她發現,關鍵在於讓家事「常規化」,例如一天只打掃一個「明顯髒亂」的地方,假日全家人一起打掃稍微費工夫的地方,如此一來,家事就不會變成負擔,而且更有效率!許多網友、讀者試過之後,也都跟他一樣從煩人的家事中解脫了!★ 52個「常規化」練習,解決大部分的家事煩惱1.「打掃常規化」,擺脫永遠做不完的家事列出每日、每週、每月的打掃重點,在有限的時間、精力下進行打掃,可避免髒汙積累,還可避免重複打掃,當視線所及之處看起來乾淨舒適,就能擁有居家好心情。2.「收納常規化」,讓生活空間保持舒暢視時間選擇一次整理或是分門整理,不論是大衣櫥或是小文件,都按照流程進行收納:列出物品清單→規劃收納位置→添購收納用品,如此一來,家中物品井然有序,不再苦惱找不到東西。3.「廚房常規化」,不再被三餐追著跑規劃好一週菜單,整理好食材並集中購買,事先做好常備菜,即能大大省下時間,讓三餐料理更輕鬆。★ 安排一個無人打擾的時光,讓家事變成專屬享受過往家事做不完,總得等家人睡著之後打掃到深夜,讓pyokoyokop女士疲累不已,但自從她刻意將一些順手的家事安排在早晨無人打擾的時光進行,生活就變得更從容、優雅。好評推薦──專業整理師|于之琳收納教主|廖心筠中日文主持、JALO日本生活規劃整理師|劉宇彤Haruka【本書特色】 家事新觀點:52項解決家事煩惱的舒適生活常規,有系統的整理術讓家務變輕鬆、生活更自在。 多圖片詳解:詳細照片步步拆解水槽清洗、冰箱收納準則、換季收納等讓人難以下手的惱人家務,清潔、收納不再身心俱疲。 不藏私分享:收納用品挑選準則、愛用清潔產品、訂定家事常規的思考路徑,最強收納諮詢師主婦的各種巧思大公開。
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:10
無印良品居家工作質感空間打造哲學:在家工作也能擁有好心情、高效率。完全活用「無印良品」的工作區規劃巧思!
79折
作者:主婦之友社  出版社:三悅文化  出版日:2022/05/12 裝訂:平裝
雖然很想要擺放一張專門工作的桌子,但空間不太夠……不論是租屋族還是住家裡,都可以輕鬆達成的無印收納整理術,不但價格便宜更兼顧美觀,無負擔升級家中生活品味,更能有效提高工作效率!˙「打造一個『不用找東西的家』。」――山田明日美/生活規劃顧問、講師˙「每天擠出30分鐘自由時間的忙碌媽媽收納術。」――門傳奈奈/生活規劃顧問、心靈整理顧問:˙「自行操刀設計自用住宅兼一級建築士事務所『iie design』。」――iie design/一級建築士、生活規劃顧問:˙「家中有3個男孩,還可以輕輕鬆鬆將房間打理得有條不紊。」――kana/Instagramer、物理治療師家:˙「客廳外的小中庭、客廳、沙發區、孩子的房間都是她的工作區。」――生活之音*mico/部落客、行政事務員˙「希望以生活規劃顧問的身分,提倡『適合自己的剛剛好收納法』,主張不執著、不勉強、不造成反彈的收納。」――森麻紀/生活規劃顧問、寫手【開放式層架,避免東西埋沒在角落】 要讓開放式層架看起來錯落有致,關鍵在於「留白」。留白的部分不要收納東西,只用來擺放裝飾品享受季節風情。【根據目的概略收納,待辦事項一目了然】 造型師、料理研究家、料理教室講師、咖啡廳老闆、母親……身兼多職的江口女士,手上總有多項工作並行。她現在都在全家共用的餐桌上處理文書作業。 她說一開始工作時,離座後也沒辦法馬上擺脫工作的心情,害自己整天毛毛躁躁的。「所以我想了一個可以迅速收拾、又可以迅速開工的收納方法。」這個方法就是用不鏽鋼收納籃分類收納各項工作的東西。 「概念很像待辦清單,清楚列出要做的事情。不鏽鋼收納籃很方便,就算疊在一起,從側面還是能一眼看出裡面裝的東西。無印良品的收納用品不管是方便性還是品質都比其他廠牌優秀,所以自然而然就會選擇他們家的東西。【用DIY環保收納櫃,打造大型收納櫃】 無印良品的收納用品是這座清新優美工作區的主角,不僅外型俐落、使用方便,還有許多吸引人的優點。【抽屜式PP盒,專放常用工作用具】 床邊收納處有一台印表機、疊了4層的薄型PP盒(○A)。抽屜正面塞一張自製檔板,隱藏內容物。【餐桌工作派v.s. 書桌工作派】餐桌工作派 簡約活動資料櫃的灰白色調和自然風裝潢的客廳相當契合。簡單的造型,藏著不簡單的收納能力。它不僅本身就有利於收納文具的抽屜,頂部大小也剛好適合放筆記型電腦,後端還有個小凹槽可以收納小物。
定價:300 元, 優惠價:79 237
庫存:1
我家狗狗要長命百歲!狗狗的高品質健康生活寶典
滿額折
作者:臼杵新-監修  出版社:楓葉社文化  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
~為愛犬打造最棒的「幸福狗生」~吃得營養、玩得開心、遠離疾病,不只要長壽,更要讓狗狗過得健康快樂!【本書特色】◎搭配可愛插圖,介紹74則讓毛小孩健康又長壽的祕訣。◎內容囊括「飲食」、「遊戲」、「健康」、「美容」、「醫療」,關注狗狗各方面的生活品質。◎附錄「守護愛犬的災害避難指南」,說明發生地震等大型災害時,該如何與愛犬一起順利避難。隨著狗糧品質的提升以及醫療進步、預防接種的觀念普及,現在狗狗的平均壽命也提高了。飼主想必都希望愛犬能長命百歲,但是要做些什麼、注意什麼,才能讓狗狗過得健康又快樂呢?本書中彙整了74則飼主必看的狗狗健康保健知識,讓我們一起為愛犬打造「高品質」的健康生活吧!第1章要介紹狗狗的「飲食」相關重點。在這個章節中,會詳細介紹作為狗狗健康之本的飲食基礎,包括如何挑選狗飼料、狗狗吃膩了日常的狗食時的應對方式、如何靠飲食幫狗狗瘦身等等。第2章是關於「玩耍與生活」。狗狗最喜歡的事情就是玩耍,跟主人一起玩耍是牠們感到最幸福的瞬間,而這份幸福感也與狗狗的健康息息相關。希望飼主們在了解正確的陪玩方式後,也能以遊戲減輕狗狗的日常壓力。第3章是關於「健康與美容」,從剪指甲、刷牙的方式,到洗澡用的洗毛精、製作鮮食與梳毛的小技巧,還有能讓狗狗放鬆的指壓按摩以及穴道按摩等等。最後的第4章,則是介紹關於「疾病與醫療」的正確知識,包括:狗狗會生哪些病?狗狗邁入老年之後,我們該如何應對?以及挑選固定看診醫院的基準等等。除了上述的四個章節之外,本書還在附錄補充了地震等大規模災害發生時的緊急應對措施。對生活在地震帶的我們來說,必須隨時為這種情況做好準備。及早為心愛的狗狗做好健康生活規劃,才能讓牠們過上幸福快樂又長壽的一生!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
無印良品親子收納術:培養孩子主動收拾好習慣
滿額折
作者:主婦之友社-編著  出版社:良品文化  出版日:2023/12/27 裝訂:平裝
→客廳、房間地板上,玩具和繪本丟滿地?→家長收拾後,沒多久又到處都是孩子的衣物和玩具?→孩子總是呼喚爸媽幫忙找東找西?→如何培養孩子主動收拾好習慣呢?→如何為上小學的孩子創造一個讓學習更能集中注意力、更友善學習空間呢?收納問題總是困擾著身為爸媽的家長嗎?本書由8位收納達人分享如何以無印良品的收納名品解決孩童玩具、個人物品的收納難題,兒童玩具、繪本、考卷、制服……收納不再雜亂,打造大人與小孩能一起共同維護,兼具功能與美觀的居家環境!*******************************************************本書特色◎八位收納專家,為小學生規劃友善學習、培養自理能力的家庭環境。◎從客廳、兒童房間、廚房、櫥櫃、衣櫃、盥洗室、玄關空間收納創意。◎針對孩子日常生活情境:遊戲、學習、換衣外出準備、閱讀、戶外的收納提案◎如何平衡兒童收納&居家空間美學的Q&A問答集!*******************************************************◆瑜伽老師˙生活規劃整理師 岩城真由美女士◆整理收納諮詢師 taka女士◆北歐式整理收納策劃師さき女士◆部落客・插畫家 ayakoteramoto女士◆極簡生活研究家 マキ女士的新居觀摩!◆一級建築師˙室內設計師˙生活規劃師 大塚彬子女士◆整理收納顧問 金內朋子女士◆整理物品和思維顧問 まどなお女士
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:6
生活素養小學堂03:小學生的時間管理課
滿額折
作者:高取靜-監修  出版社:采實文化  出版日:2023/11/30 裝訂:平裝
★最適合小學生的生活規劃實踐書★建立時間感,培養自主學習能力的全方位發展!★掌握時間安排,成為負責任有活力的主人公! 未來跟聰太是一對好朋友,他們上課總是遲到,作業寫得手忙腳亂,真傷腦筋!是不是因為「時間」都不夠用呢?這時候「時間精靈」出現!原來只要學會「時間管理」就不會有這些煩惱了!學習妥善「安排時間」,就能不慌不忙完成作業,還能多出時間來複習功課,不再慵懶度日,湧現對任何事情都努力不懈的力量,生活過得更加神采奕奕! ★只要懂得安排時間,就能更接近未來的夢想! 你有沒有想過「時間」這個問題呢?「快一點啦!」、「妳為什麼都不準時?」你們是否曾因為老是被家人責備,所以越來越討厭聽到「時間」這個詞了呢?時間是自己的。無論是你的親密家人或朋友,他們都不能為妳而活。屬於你自己的時間,也不能夠按下停止鍵或倒帶,回到過去重新開始喔!既然你的人生是分分秒秒慢慢累積而來的,那麼就要好好珍惜這每分每秒,只要知道如何「安排時間」,人生一定會更加燦爛耀眼。 ◎ 建立時間觀念第一步>>>>>讓孩子為自己負責-管理好時間是自己的事,不是父母的責任-了解不守時的後果-戴上「大人眼鏡」,理解大人對不守時的感受-培養好習慣,提升專注力和行動力,學習更有效率 ◎建立時間觀念第二步>>>>>學習安排一天的行程-先建立時間概念,知道做哪些事需要多少時間-列出每天的必做清單,重新安排-打造規律作息,就能更輕鬆掌握時間 ◎建立時間觀念第三步>>>>>掌握管理時間之術-利用便條紙找出「必須做的事」與「想要做的事」-以「重要性」與「緊急性」去安排課後行程-學會獎勵自己、適度休息-學習規劃放寒暑假的每日計畫,讓生活過得更加精采! ◎建立時間觀念第四步>>>>>讓夢想成真的逆算安排-想像5年後或10年後的自己-了解夢想職業的「必備技能」-逆算回推從現在開始施行的「夢想成真計畫」 ★成為「遵守時間的人」可以……● 得到父母、師長與同學的信任● 每天過得快樂又充實● 找到喜歡與熱衷的事物 ★做時間的主人,發掘自我無限潛力!讓孩子從小就學會管理自己的時間,了解好好規劃
母親節書展-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存 > 10
好好放鬆:打造幸福感的閒暇練習【附贈「享受當下」療癒藏書卡一組】
79折
作者:根本裕幸  出版社:平安文化  出版日:2024/04/08 裝訂:平裝
懂得工作不會讓你變得更幸福,掌控「閒暇」的人才能擁有人生!4個確立自我中心訓練 × 7種心靈照護法 × 8步驟人生設計法讓你的「休假體感」大提升,成為真正的「幸福有閒人」!被朋友放鴿子,臨時空出時間卻不知所措?只要不讓自己忙起來,就會忍不住胡思亂想?雖然工作很累,好不容易閒下來卻無法放鬆?明明不趕時間,卻還是很容易感到不耐煩?常常覺得百無聊賴,懷疑自己在浪費生命?「工作賺錢、生活有閒」是許多人的理想,但現實中,我們卻常常沒辦法享受休閒時光,有時思緒會被工作綁架,無法放鬆;有時則會感到莫名沮喪,不管做什麼都沒辦法開心……究竟該怎麼做,才能真正的「讓心休息」?日本超人氣心理諮商師根本裕幸認為,我們總是習慣為每件事情賦予意義,一旦沒事可做,就容易產生負面思考。只要提高自我肯定感,以自己為主體利用時間,就能創造心靈充實的「良性消遣」,不再感到空虛和煩躁。擅長工作不會讓你變得更幸福,懂得放鬆的人才能擁有人生。或許你的休息時間有限,但你能夠提高休閒的品質,練習一步步拋開思考壞習慣、提升自我價值,更毫無顧忌地品味每一個當下。好好放鬆不只是身體休息,而是一種思考方式,只要一個念頭的改變,更好的生活,近在咫尺。★作品總銷量突破30萬冊、必須提前3個月預約的日本超熱門心理諮商師療癒代表作!看完本書,你將可以:● 提升自我肯定感,不再以他人為中心而活。● 自在地享受當下,有意義地活用空閒時間。● 活出自己的風格,全心投入新的生活規劃。共感推薦【圖文作家/人氣Podcast製作主持人/設計人生教練】Vito大叔【諮商心理師】李家雯(海蒂)【作家】阿飛【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師/暢銷作家】洪培芸【諮商心理師】黃之盈【善言心理治療所所長/臨床心理師】劉仲彬【人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師】盧美妏●依姓名筆畫序排列
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定價:340 元, 優惠價:79 268
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老人退休生活規劃
滿額折
作者:黃旐濤; 賴添福; 徐慶發; 吳正華; 詹貌; 陳星宇; 戴章洲; 簡鴻檳; 蔡芳文; 黃鎮墻  出版社:五南圖書出版  出版日:2009/08/01 裝訂:平裝
管理學大師彼得.杜拉克(Peter F. Drucker)在「下一個社會(managing in the next society)」曾大膽預言:到了2030年,日本、德國等先進國家的老年人口,將突破50%;而所有已開發國家的領取完整退休給付的年齡,會上升到七十五歲左右。在台灣,隨著國民年金的開辦和長照保險的規劃,國家對老人照顧上似乎漸臻周延;但是一場金融海嘯,似乎把所有布局都打亂了。現在三、四十
定價:430 元, 優惠價:95 409
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銀髮族生活規劃
90折
作者:張德聰; 林振春; 王淑俐; 周麗端; 唐先梅  出版社:空大  出版日:2012/01/19 裝訂:平裝
本書內容方面共分四篇十四章,第一篇如何迎接銀髮族生涯包括:銀髮族生活規劃的安心與準備及銀髮族的身心調適。第二篇銀髮族個人生活層面的安頓包括:銀髮族生活作息安排;銀髮族學習生活安排;銀髮族休閒生活安排及銀髮族退休與生命安適。第三篇銀髮族家庭生活層面之安居包括:一般家庭之安排;特殊家庭之安排;家人互動之調適及銀髮族的理財與工作管理。第四篇銀髮族與社會之互動與安業包括:一般人際之調適;社會服務之參與;社
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我的大學我做主1:大學生活規劃(簡體書)
滿額折
出版社:東北財經大學出版社  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
本書的目的,是説明你收穫更多你期望從大學裡獲得的東西,並且幫助你成為一個成功、樂觀的大學畢業生。在你的學習和新生活中正確地找到平衡點也是你學習經歷的一部分。你不知道前方會有什麼樣的挑戰,但是本書全部章節將致力於説明你在挑戰來臨之前以及來臨之後戰勝它們。
定價:168 元, 優惠價:87 146
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職業生活規劃活動課學生手冊(簡體書)
滿額折
作者:蔣淑雯  出版社:高等教育出版社  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
本書為中等職業教育德育課課程改革國家規劃教材《職業生涯規劃》(修訂版)的配套用書,為中職生成長手冊系列叢書之一。本書根據《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》《中等職業學校德育大綱(2014年修訂)》等相關文件的要求編寫而成,是輔助教師開展活動教學、幫助學生參與自主學習和訓練的“好幫手”. 本書包括“基礎篇”和“拓展篇”兩大模塊,共23個活動設計。其中, “基礎篇”
定價:191 元, 優惠價:1 191
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超市轉型:做顧客的飲食生活規劃師(簡體書)
滿額折
作者:(日)鈴木國朗  出版社:人民東方出版社(東方社)  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝
本書從多個角度提供飲食生活的相關建議,讓消費者的日常飲食生活更加輕鬆、安全與豐盛。全書共分8章,內容包括:提出飲食生活建議的原因、膳食與健康的密切關係、瞭解食品經營的基本、急劇變化的食品經營環境等。
定價:408 元, 優惠價:87 355
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贏在起跑線:新生職業生涯與大學生活規劃(簡體書)
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作者:祝欣; 陳健  出版社:華中科技大學出版社  出版日:2008/09/01 裝訂:平裝
親愛的同學: 九月,你乘奧運雄風走進大學校園,廣大師生熱情地伸出手臂,歡迎你進入神聖的大學殿堂! 站在人生嶄新的起跑線上,你的耳畔一定回響著“少年心事當拿云”的壯語,你的胸中一定會鋪開“直掛云帆濟滄海”的宏圖。 你也許立志成為霍金那樣頂級的學者,或比爾·蓋茨那樣的高科技精英,或李嘉誠那樣的實業巨星……四年的學習將為你夢想的成功打下堅定的基礎! 我們期待著所有走進大學的學子,都能將人生美好的理想變成
定價:60 元, 優惠價:87 52
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夢想起飛:全方位大學生活規劃手冊-通識教育21
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作者:施建彬  出版社:心理  出版日:2006/09/01 裝訂:平裝
大學生活是教育開放年代中,求學生涯不可避免的重要階段。在這四年中,年輕人不僅面臨更為艱深的學業挑戰,也必須面對種種生活的考驗,學習成為一個獨立自主的成年人。本書作者針對學習、課外活動、日常生活、社交生活、感情、生涯規劃等六個大學生活主要議題,分享個人在教學與輔導的經驗與看法。一方面,希望協助準大學新鮮人瞭解大學生活本質,預先進行心理調整與準備;另一方面,也希望協助就讀中的大學生重新思考並創造更具有
定價:250 元, 優惠價:93 233
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