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16/8間歇性斷食聖經
作者：
佩特拉.布拉特
;
羅蘭.利伯沙.布拉赫特
;
米拉.弗拉特
出版社：
商周文化
出版日：
2019/06/06
裝訂：
平裝
盤踞德國亞馬遜排行榜前十名、德國亞馬遜排行榜飲食療法類第一名 間歇性斷食先驅、德國醫學博士30年研究見證，斷食16小時，8小時安心享受美食12組紓壓增肌運動 + 42道食譜 + 14天排毒計畫，助你啟動「內在醫生」，輕鬆對抗99.99％的文明病！生酮飲食、原始人飲食、低醣飲食……流行飲食法百百種，卻不知道哪一種才安全無虞？哪一種才適合自己？本書為你帶來最簡單、最安全、最適合入門者的斷食法
定價：380 元，
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