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修身顯瘦.釋放疼痛の不動零位訓練:「不運動」體態也可以很曼妙?矯正八大萎縮部位,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態
作者:
石村友見
出版社:
采實文化
出版日:
2020/03/26
裝訂:
平裝
──帶動日本修身顯瘦風潮,狂銷100萬冊──「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症?只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動,30秒就有感,發揮驚人的顯瘦&解痛效果!為什麼每天一早醒來,得到的不是神清氣爽,而是疲勞又痠痛?不管給人按摩多少次,肩膀痠痛的問題依舊無法改善?看起來明明不胖,唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上?這些狀況,都是因為身體萎縮所造成!跟著本書「不動零位訓練」矯正萎縮姿勢,三步驟實
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