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《養氣》＋《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦【向中醫問道，看見病痛的背後】情緒是身體裡的困獸，悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病，東漢張仲景所著中醫內科學經典《傷寒雜病論》中，早有理法方藥記載。作者是研究傷寒論的當代泰斗，以其五十多年的臨床實證，提供具體因應之道，如：意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方，用全面的角度助你學會與情緒相處。【向中醫問道，看見病痛的背後】作者是研究傷寒論的當代泰斗，以其五十多年的臨床實證，提供具體因應之道，如：意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方，用全面的角度助你學會與情緒相處。要驅逐頑強的疾病與痛苦，必須先處理盤旋不去的情志糾結。【人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐】情緒是頭腦、神經和每一個細胞之間的連結，影響著全身的運作。心理壓力會透過交感與副交感神經系統，影響人體的免疫系統、內分泌系統、內臟系統，以及肌肉骨骼系統。任何一種情緒，都會導致細胞、內臟、血管、內分泌、免疫機能等人體活動發生變化。 【怒則氣上，恐則氣下，勞則氣亂，驚則氣耗，思則氣結】擁有情緒是人的本性，也是值得慶幸的事，但負面情緒的累積則是另一回事。過去我們經歷過痛苦和創傷，會轉化成不明所以的病痛，折磨著身體。真正需要調整的並非生理狀態，而是自己面對情緒的處理能力。【該治療的，也許不是身體，而是情緒】想從各種痛苦束縛中解放自己，只有面對情緒，看到它、接納它，把過去的結，一層一層打開，才有機會改善莫名疼痛與難癒痼疾。病隨心轉，答案就在這本書裡。＊本書原書名 《病由心生》

情緒過激和負性情緒持久而導致發病已經成為當代威脅人類健康的主要因素。 心要靜，身要動，營養均衡不過剩，是歷代養生家共同提倡的養生三大法寶。 中醫傷寒第一人郝萬山教授以81個生動無比的真實醫案，昭示健康養生的根本：百病生於氣，養生先養心。 這是一本有溫度的書，作為一個從醫五十載的老中醫， 他最大的願望是天下人都不得病、少得病。 他在書中春風化雨般通俗講述中醫理論，並為讀者提供許多行之有效的方法。 希

情緒過激和負性情緒持久而導致發病已經成為當代威脅人類健康的主要因素。心要靜，身要動，營養均衡不過剩，是歷代養生家共同提倡的養生三大法寶。中醫傷寒人郝萬山教授以81個生動無比的真實醫案，昭示健康養生的根本：百病生于氣，養生先養心。這是一本有溫度的書，作為一個從醫五十載的老中醫，他大的愿望是天下人都不得病、少得病。他在書中春風化雨般通俗講述中醫理論，并為讀者提供許多行之有效的方法。希望每個渴望健康的人