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商品定價

$200~$399 (1)
$600~$799 (1)
出版日期

2020~2021 (2)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

Lisa M. Schab (1)
麗莎‧M‧薩伯 (1)
出版社/品牌

INSTANT HELP PUBN (1)
橡實文化 (1)

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2筆商品,1/1頁
為何你總是憂鬱不安?:停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列02】
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作者:麗莎‧M‧薩伯  出版社:橡實文化  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝
成熟的大人,可以覺察到自己的焦慮模式與原因, 適時放掉擔心和焦慮的念頭,回歸內心的平靜。 ★從焦慮到平靜的42堂課+超過42個實用練習 ★專為心理轉大人時期的青少年而設計 ★成年人同樣適用,引導你走出焦慮不安的迴圈 這42堂課將幫助你: ◎釐清自己焦慮與壓力的來源 ◎放下完美主義所養成的自我批判 ◎更放鬆、自在地與人相處 ◎情緒不輕易受制於他人,找回內在寧靜 ◎區分出自己的問題與他人的問題 你曾有
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庫存:1
The Anxiety Workbook for Teens: Activities to Help You Deal with Anxiety and Worry
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作者:Lisa M. Schab  出版社:INSTANT HELP PUBN  出版日:2021/05/01 裝訂:平裝
定價:628 元, 優惠價:1 628
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)

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