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2024年 (24)
2022~2023 (80)
2020~2021 (131)
2018~2019 (18)
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平裝 (322)
精裝 (75)
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小學 (2)
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415筆商品,1/21頁
Body Building
作者:Pietro Giscaro  出版社:Independently published  出版日:2024/04/21 裝訂:平裝
定價:852 元, 優惠價:1 852
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Diamond Body Building Course in Bengali (ডায়মণ্ড বডি বিল্&#
滿額折
作者:Manoj Kumar  出版社:ALPHA ED  出版日:2024/04/08 裝訂:平裝
定價:585 元, 優惠價:1 585
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
The Unity of Faith: Essays for the Building Up of the Body of Christ
作者:Weinandy Ofm Cap Thomas G.  出版社:Catholic Univ of Amer Pr  出版日:2024/07/01 裝訂:精裝
定價:3400 元, 優惠價:1 3400
預購中
The Unity of Faith: Essays for the Building Up of the Body of Christ
作者:Weinandy Ofm Cap Thomas G.  出版社:Catholic Univ of Amer Pr  出版日:2024/07/01 裝訂:平裝
定價:1198 元, 優惠價:1 1198
預購中
Bodybuilding for Beginners: The most palatable approach to Building the body of your dreams
作者:Andrew Schwarzenegger  出版社:Independently published  出版日:2024/05/13 裝訂:平裝
定價:320 元, 優惠價:1 320
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Healing somatic trauma: A Step by Step Guide to Simple Techniques for Stress Relief and Building Body-Mind Connections
作者:Lizzy Darlington  出版社:Independently published  出版日:2024/04/22 裝訂:平裝
定價:560 元, 優惠價:1 560
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Tiney Tiny Turner What's That Smell!: Personal Hygiene Book for Kids about Learning and Building Good Hygiene Habits related to Body Smells, Dirty Han
作者:Shiela Alejandro  出版社:Lightning Source Inc  出版日:2024/03/15 裝訂:平裝
定價:520 元, 優惠價:1 520
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Pilates for Core Strength: Discover The Power Within, Your Comprehensive Guide To Essential Exercises For Building A Stronger And Balanced Body
作者:Terrell Renaud  出版社:Independently published  出版日:2024/04/14 裝訂:平裝
定價:360 元, 優惠價:1 360
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Strength Training for Women: Empower Your Body, A Comprehensive Guide To Unlocking Your Potential, Building Confidence, And Sculpting Your Ideal Ph
作者:Terrell Renaud  出版社:Independently published  出版日:2024/04/16 裝訂:平裝
定價:360 元, 優惠價:1 360
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Bodyweight & Dumbbell Weightlifting for Beginners: Your Starting Point and Step-by-Step Plan to Building Muscle, Burning Fat, and Sculpting the Body o
作者:William Bradley  出版社:Independently published  出版日:2024/04/18 裝訂:平裝
定價:520 元, 優惠價:1 520
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Usborne Book of the Body and How it Works
滿額折
作者:Alex Frith; Darran Stobbart  出版社:Usborne UK  出版日:2023/09/28 裝訂:精裝
Follow the owl professor as he takes two children on a tour of a body. But not just any human body - a gigantic factory building built to explain how real bodies work, from cell 'building blocks' to conveyor belts that carry life-giving energy packets and transport defenders to repel germ attacks! This beautifully illustrated book will open children's eyes to the wonder and weirdness of what's going on inside them.
定價:714 元, 優惠價:69 493
庫存:3
Nutrition for Muscle Building: Optimize Your Strength, A Comprehensive Guide To Fueling Growth, Essential Strategies, Techniques, Unlock Your Body's
作者:Terrell Renaud  出版社:Independently published  出版日:2024/04/14 裝訂:平裝
定價:360 元, 優惠價:1 360
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Willy the Wimp (平裝本)
滿額折
作者:Anthony Browne  出版社:Walker Books  出版日:2014/09/04 裝訂:平裝
Willy wouldn't hurt a fly - he even apologizes when someone hits him. The suburban gorillas call him Willy the Wimp. Then, one day, Willy answers a body-building advert ... with hilarious results! Celebrate 30 years of the classic picture book in this special anniversary edition by multiple-award-winner Anthony Browne.
定價:439 元, 優惠價:79 347
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Professional Sheet Metal Fabrication
滿額折
作者:Ed Barr  出版社:Motorbooks Intl  出版日:2013/04/30 裝訂:平裝
Professional Sheet Metal Fabrication is the number-one resource for sheet metal workers old and new. Join veteran metalworker Ed Barr as he walks you through the ins and outs of planning a sheet metal project, acquiring the necessary tools and resources, doing the work, and adding the perfect finishing touches for a seamless final product. From his workshop at McPherson College—home of the only genuine sheet metal fabrication education program in the country—Barr not only demonstrates how the latest tools and products work, but also explains why sheet metal reacts the way it does to a wide variety of processes. He includes clear directions for using power and pneumatic hammers and the English wheel, as well as describing specific skills like hand-forming techniques, buck building, louver punching, edge finishing, and more. Readers will learn how to form door seams and to make fenders, hoods, and other body parts; they’ll also learn how to put various finishes on metal through engine tu
定價:1650 元, 優惠價:79 1304
庫存:1
人體運動解剖全書【新修版】
滿額折
作者:安德魯‧貝爾-作; 蘿蘋‧多恩-繪  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/10/08 裝訂:平裝
~難以放下的「人體運動」組裝手冊~「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰,那你最好仔細想想現在要如何運動(假設你還不到八十歲。)」――安德魯.貝爾★增訂版由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定 【本書特色】◎精闢、新鮮、聰明.幽默,讓「人體運動研究」變得簡單易懂,難以忘懷。◎探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器官如何彼此協調,以構成人體運動。◎全球銷量破60萬冊的《人體解剖全書》搭配用書。【推薦專文】◎聯新國際診所院長、奧亞運國家隊醫師/林頌凱◎《人體運動解剖全書》如同封面所描述,精闢、新鮮、聰明.幽默,讓人體結構與運動模式變得簡單易懂,也是我書櫃上的心頭好,身為瑜伽練習者、運動愛好者與師資訓練教學者,此書讓我更輕易地掌握人體運動研究知識,不但讓自我訓練事半功倍,更讓教學與備課工作變得輕鬆且有樂趣呢!――Goddess Yoga Tw 心流旅程創辦人/Vicky 老師◎《人體運動解剖全書》透過將人體比喻為一台正在拆解的汽車,由工作人員一步一步把零件拆解的方式,讓人簡單又快速的瞭解身體由外而內的構造與日常動作。這樣的敘述方式在眾多解剖書籍當中相當少見,但卻非常有效。――Hunter 物理治療師/Hunter◎在複雜的解剖學和複雜的人體運動科學之間,出現了這一本淺顯易懂的人體運動解剖全書,讓所有從事運動訓練的人們,可以最直接地學習這些立即可用的基礎知識。――怪獸肌力及體能訓練中心總教練/何立安◎如果你對於運動中身體的變化十分有興趣的話,那麼這本書將用淺白的口吻提供你一個十分完整且深入的觀點。對於專業與非專業的人都十分的有幫助。――揪健康 創辦人、物理治療師/李曜舟(阿舟)◎精美清楚的圖片,配合上淺顯易懂的說明,不管是一般民眾還是專業人士,都能夠更容易了解肌肉骨骼系統的運動原理。――大夫訓練/吳肇基醫師◎我非常喜歡《人體運動解剖全書》中的概念:除了去學習人體的各個零件(例:骨頭、肌肉、神經…… )外,也要考量這些零件組合後的狀況。如果有這個認知,我們對人體的理解將更完整。這本書利用許多生動精緻的插圖,將原本艱深的醫學知識,變得引人入勝,很開心有這個機會將此書推薦給所有想進一步了解人體與動作的讀者閱讀。――陽明交大領航物理治療所 共同創辦人、Kinetic Control國際講師/林維萱◎現代人運動的時間越來越多,運動傷害發生機率也更高,咎因於不瞭解人體的基
定價:900 元, 優惠價:9 810
庫存:2
一週12分鐘,高強度科學健身:翻轉健身模式,5大訓練×12分鐘,革命性的高效重訓計畫
滿額折
作者:道格‧麥格夫; 約翰‧利特爾  出版社:采實文化  出版日:2021/04/29 裝訂:平裝
重量訓練,就是練越多就越好?不一定!肌肉成長在於刺激的強度,而不是訓練時間的長度高強度×五大關鍵鍛鍊,一週12分鐘,讓肌肉成長最大化的科學健身!本書作者道格.麥格夫醫師,在繁忙的工作中想兼顧有效健身,因此在眾多科學研究中,找到了解答,提出了顛覆以往的衝刺間歇重訓。道格醫生發現,「藥物」和「運動」有著相似的道理,這兩者皆可刺激身體。我們都知道藥物不是劑量越高越好、吃越多就越有效,過量反而會中毒,而「
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:5
美國第一健身強人,給女生的科學化鍛鍊全書:重訓X飲食,12週有效訓練,女生也能練出精實肌肉
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作者:麥可.馬修斯-作; 王啟安-審定  出版社:采實文化  出版日:2022/02/10 裝訂:平裝
暢銷著作《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》女性鍛鍊版《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎ 專為女性打造的增肌減脂健身書女生很難練出肌肉?女生也需要高蛋白飲食?本書將打破女性鍛鍊者的健身迷思,並提供適切的訓練計劃,從重訓菜單、靈活飲食、熱量計算法等等,量身打造。想要減重瘦身、建立完美體態,或是增強肌力,本書皆提供詳盡的飲食與重訓計畫。 ◎ 美國第一健身強人,寫給女生的科學化重訓公式1.肌力訓練公式獨創一套具體且有效的訓練公式,在此公式下安排個人化的訓練菜單,即能達到有效鍛鍊。依據女性體能差異與需求,訓練採取重量相對輕,但扎實訓練次數增多的方式。簡單易記的關鍵公式如下:2-3:每次訓練二到三個主要肌群8-10:每組扎實組做八到十次9-15:每次訓練做九到十五組的扎實組2.體格雕塑鍛鍊公式女生主要鍛鍊七大肌群:包括:胸、肩、背、手臂、核心、腿、臀部。因身體組成不同,不同於男生只需鍛鍊六大肌群,女生需特別需要加強鍛鍊臀部肌群。◎ 3種飲食×3階段重訓計劃,訓練菜單美國第一健身強人以多年累積的經驗,設定最適合女性的飲食與重訓計劃,並帶你了解,制定個人的飲食與訓練菜單的方法。1. 3種飲食計劃可依書中提供的體脂標準,檢視自己需減脂或增肌,再選擇適合自己現況的飲食菜單。並破除市面上常見錯誤訊息,比如一定要維持「乾淨飲食」、必須吃營養品等健身飲食迷思,建立永久正確飲食思維。2、3階段重訓計劃提供一套高效訓練模組,並有三種不同強度的訓練課表,讓健身新手可以快速入門,上手後即能自行設計專屬的訓練菜單。健身老手也可以加強訓練,更有效提高運動機能。◎ 本書實證分享本書方法,依據女性身體組成設計,不論年齡、基因,都可以在三個月內減重、降低體脂肪,雕塑理想身型。【案例分享1】錢德樂在55歲時,開始鍛鍊計畫,在短短的三個月內,減重6公斤,體脂肪下降6%,從前不敢穿合身的衣服,現在都能自信展現。【案例分享2】38歲的卡珊卓,在12週內減掉11公斤,小腹也縮小了一大圈,現在他充滿自信,精神與體力也明顯提升。◎ 本書特色1、結合科學文獻與實戰經驗2、破除女性健身者的常見迷思3、圖解示範訓練重點4、專為女生設計的健身菜單
特殊書展B1
定價:650 元, 優惠價:75 487
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美國第一健身強人,科學化鍛鍊全書:重訓X飲食,12週有效訓練,突破身型、練出精實肌肉
滿額折
作者:麥可‧馬修斯  出版社:采實文化  出版日:2021/03/04 裝訂:平裝
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎ 獻給那些苦練多時,卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊,卻始終練不出精壯身型,問題出在哪?美國第一健身強人說,這是因為大多數的人在健身房做的是「運動」而非「重訓」,運動固然很好,但重訓才是讓你擁有理想體格的關鍵!重訓並非是做著相同的動作、推著一成不變的重量,毫無目
特殊書展B1
定價:650 元, 優惠價:75 487
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Lessons In Body Building;
滿額折
出版社:LEGARE STREET PR  出版日:2022/10/27 裝訂:平裝
定價:633 元, 優惠價:1 633
無庫存,下單後進貨(到貨天數約30-45天)
Body Building: Secrets Revealed
作者:Tony Brown  出版社:Independently published  出版日:2023/03/18 裝訂:平裝
定價:400 元, 優惠價:1 400
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