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商品定價

$600~$799 (1)
出版日期

2020~2021 (1)
裝訂方式

軟精 (1)
作者

Frederic Delavier、Michael Gundill (1)
出版社/品牌

旗標出版社 (1)

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進階肌力訓練解剖聖經2:高手只做不說的關鍵檔案(附加大手繪肌肉解剖圖海報)
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作者:Frederic Delavier; Michael Gundill  出版社:旗標出版社  出版日:2020/09/28 裝訂:軟精裝
[誠懇推薦]林晉利 教育部體育署國民體適能指導員術科考試召集人/曾任體育大學運動保健學系/研究所系主任及專任副教授:『隨著健身風氣蓬勃發展,從事阻力訓練的運動者,為獲得良好健美體型及最大力量發展,進行大訓練量及大重量的阻力訓練,相對運動傷害風險顯著增加。因此,本書介紹了訓練前適當熱身方式、正確的阻力訓練動作、漸進及適當阻力訓練處方皆是提高重量訓練效益的方式。此外,解剖結構及身體型態亦會影響訓練結果
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庫存:1

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