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21筆商品,1/2頁
令你震驚的健康忠告
作者:金版主編  出版社:漢宇國際文化  出版日:2009/02/01 裝訂:平裝
介紹多種容易引發的疾病原因、診治建議,從睡眠、美容、飲食、生活、心情等生活話題,完全以科學角度的解說,簡單易懂的介紹,給您貼心又實用的寶貴建議。本書特色:1. 精選令你震驚的健康忠告,詳盡解說、對症建議。2. 人人都能做到的健康概念,顛覆傳統迷思,減少生病的機率。3. 完全以科學臨場驗證,避免道聽途說,延誤病情。4. 平易近人的描述,深入淺出,簡單易懂,現學現用。5. 採用全彩高品質,內文重點層次
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一生一定要改掉的124件生活惡習
作者:金版  出版社:漢宇  出版日:2011/11/01 裝訂:軟精裝
臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任 專文推薦 培養正確觀念,打擊壞習慣百分百! 越是習慣,越是可怕看不見的地方,壞習慣慢慢入侵你的身體,改善你的生活惡習,減少疾病的產生! 本書特色生活保健、食療保健、美容居家三大主題詳列124種看似微不足道的不良習慣詳細解說各種不良的影響和正確觀念以醫療化、科學化的角度呈現,提供多方面的選擇與建議顛覆傳統迷思,讓身體更健康 「這樣有什麼
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一生一定要注意的125件身體警訊
滿額折
作者:金版  出版社:漢宇  出版日:2011/11/01 裝訂:軟精裝
千金難買早知道,注意身體發出的訊號!不可忽視的訊號,重視自己的身體,提早發現,提早治療,生活快樂無負擔! ‧詳列 125 種看似微不足道的身體狀況‧詳細解說各種不可忽視的訊號和對應方法‧以醫療化、科學化的角度呈現,提供多方面的選擇與建議‧顛覆傳統迷思,讓身體更健康 「防患於未然,治病於起始。」本書列出最常遇到的異常徵兆,讓讀者了解自己的健康是否亮起紅燈,給予詳細的建議,提早知道,提早就醫,做到
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
無飢餓脂切法:四週快樂減重
滿額折
作者:呂春美  出版社:山岳文化  出版日:2009/06/01 裝訂:平裝
揭開四週瘦10公斤,百分百完美變身的祕密!2007年,美國醫學界發現肥胖菌2009年,台灣整合醫學專家呂春美醫師發現抑制肥胖菌的AMP脂切分子本書公開呂醫師獨家寶典──無飢餓減重殺手級配方控制體重在這個營養過剩的富裕年代,幾乎成了所有人的難題。但是你知道嗎?減重會失敗的原因,就是敗在「腦疲勞」!斤斤計較卡路里,每天餓得頭昏眼花,還不能滿足口腹之欲,難怪減肥減肥,越減越肥!其實,認識肥胖菌,放鬆情緒
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
睡,美人:超省錢の美容覺保健沙龍
作者:小林浩美  出版社:山岳文化  出版日:2011/07/02 裝訂:平裝
在睡眠中,滋潤秀髮、呵護美肌在睡眠中,緊緻臉部肌膚在睡眠中,徹底改善皺紋及斑點問題……and more 在睡眠中變得更美麗現今的社會中,有許多女性忙於工作、家務及休閒活動,而對美容分身乏術。是否能有一種方法,可以讓大家在不須耗費大量金錢和時間的情況下,便在家中進行全身的護理美容呢?答案是利用「睡眠時間」每人平日的平均睡眠時間為6~7小時,假日則為7~8小時。一天之中有1╱3~1╱4的時間都在睡眠
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搶救惡視力!讓你大開眼界
作者:楊長豪  出版社:山岳文化  出版日:2010/03/01 裝訂:平裝
愛眼睛如己,就像愛你自己,台大醫院眼科名醫楊長豪20年經驗大分享!千金難買早知道!眼睛是人類的靈魂之窗,它卻不會告訴你哪裡有問題;從現在起你要愛眼睛如己,就像愛你自己,不要等眼睛有問題,才說一切來不及! 本書要你大開眼界,讓你知道原來眼睛這麼厲害,和你想的不一樣!特別針對愛眼族最關心的問題,邀請名醫到你家駐診:孩子近視了該怎麼辦?眼睛也會過勞死嗎?視力檢查有什麼迷思?眼睛也會中風嗎?夜盲和色盲是
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排毒瑜伽:抗癌名醫+瑜伽達人教你2週淨化身體
作者:陳慕純; 吳妍瑩  出版社:山岳文化  出版日:2012/08/04 裝訂:平裝
當 內科腦神經權威醫師 遇上 瑜珈達人13個身體重點部位排毒的祕密2週基礎全身瑜珈功法一次解決你長年疾病的困擾,養成健身好習慣! 第一本結合西醫觀點與經絡瑜珈的排毒書!由內科腦神經權威醫師與瑜珈達人合作撰寫,不僅讓你更瞭解自己的身體,解決便祕、潰瘍、結石、發炎、過敏、肥胖、糖尿病、高低血壓、動脈硬化、頭痛、失智、更年期障礙……等狀況,更匯整出常見問題與醫師建議,解答你最想知道的健康疑問。13個身
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圖解彼拉提斯輕百科
作者:凱蕊.艾達梅尼; 丹尼爾.洛傑羅  出版社:山岳文化  出版日:2009/12/01 裝訂:平裝
無論是專業運動員或週末時才健身的業餘人士,本書為您將彼拉提斯法運用於運動訓練,同時揭露彼拉提斯基本原則、與運動成就以及日常健康息息相關的奧秘。本書除了有兩百多張彼拉提斯動作圖片、傳統的彼拉提斯地板動作,還有為各項運動人士所設計、顧及該項運動所使用的肌肉群與一般傷害的特殊彼拉提斯練習。 本書以循序漸進的方式,讓讀者對彼拉提斯有全面的體認,先讓讀者了解彼拉提斯的理論及基礎常識,接著以近百種的練習動作
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Lovely Skin 打造韓國明星美肌
作者:宋善美  出版社:山岳文化  出版日:2011/05/01 裝訂:平裝
一起來擁有自體發光的閃亮陶瓷肌韓劇「綠色馬車」、「媳婦的全盛時期」、「順風婦產科」、「白色巨塔」韓國氣質女星.美肌女王 宋宣美(宋善美)教你親手打造女藝人的蘋果肌卸妝到美白,肌膚保養的一切要領,從自體閃亮發光天生再好的皮膚若是缺少呵護也是難以維繫的。很幸運的是,後天的勤加保養任何人都可以成為皮膚美人。只需要多一點用心,多珍惜自己、多愛自己就能輕鬆辦到。身高172公分、以模特兒之姿出道的宋宣美(宋善
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過敏來找碴:慢性食物過敏VS隱形病因
作者:歐忠儒  出版社:山岳文化  出版日:2006/07/01 裝訂:平裝
有時候,愛吃的某種食物,其實就是過敏原,這些食物長期累積下來,就會造成了身體極大的負擔,終於,身體發出了求救聲──「過敏啦!」如果不對症下藥,不排除特定的過敏食物,那麼這些毛病不只會一直存在,甚至還會造成無法彌補的遺憾。所以,如果家人長期感覺身體不適,看遍中西醫仍無法根除;孩子的成長曲線緩慢、為青春痘所苦,甚至有自閉及憂鬱的傾向......,都可能是慢性食物過敏在作怪! 本書不但讓你認識慢性食物過
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中藥材輕百科
作者:臧 堂  出版社:山岳文化  出版日:2005/06/01 裝訂:精裝
◆精彩綱目 完全解析以臨床功用分類,分為總論和藥材介紹兩大部分。總論重點突顯藥材經驗鑒別——形性和炮製,即中藥學的基本知識。藥材介紹則依藥理作用分成19類常用藥材,並詳細解析其來源、形狀、炮製、成分、性味、歸經、功用、處方名、用法、用量及保存等。 ◆真偽優劣 權威見證中藥的質量,最根本的問題在於藥材品質的「真?優劣」及飲片的「如法炮製」,而這些關鍵與中藥房管理及技術素質有關。針對此,本書特以重點
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早晚3分鐘懶人OL美容術:在家也能擁有頂級美肌沙龍
作者:小林浩美  出版社:山岳文化  出版日:2012/05/30 裝訂:平裝
˙日本電視、雜誌話題美容-利用手邊小物,小資女孩輕鬆美!湯匙也能拿來作臉部馬殺雞,輕鬆操作卻讓妳的肌膚天天亮麗!將保養品以小瓶分裝的用途不僅是為了攜帶方便,更能讓肌膚隨時隨地提升美肌力!利用毛巾與保冷劑,不須打肉毒桿菌,就能讓肌膚緊緻,向鬆弛說「不」!˙OL心機美容一次公開!祕技!美肌復活!早晚美容法讓肌膚徹底大復活!只需三分鐘,就能讓美肌覺醒。規劃!美肌動線!起床→化妝,6要點一一擊破!簡單不繁
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彼拉提斯輕百科
作者:凱蕊.艾達梅尼(KARRIE ADAMANY); 丹尼爾.洛傑羅(DANIEL LOIGEROT)  出版社:山岳文化  出版日:2005/04/01 裝訂:平裝
本書以循序漸進的方式,讓讀者對彼拉提斯有全面的體認,先讓讀者了解彼拉提斯的理論及基礎常識,接著以近百種的練習動作帶領大家進入皮拉提斯的世界,每項練習均搭配由專業老師示範的圖片,以詳細且完整的分解動作解說,此外,這些練習動作並以初級、中級、高級三種程度來區分它的難易程度,另外,每項練習也搭配了簡易版及挑戰版,提供讀者不同的選擇。最後,本書更針對高爾夫、跑步、球拍運動、游泳、自行車與滑雪等人士,設計一
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美姿女王塑身健走法(附KIMIKO美姿健走塑身法一日課程DVD)
作者:KIMIKO  出版社:山岳文化  出版日:2011/07/01 裝訂:平裝
最適合亞洲女性的「美人曲線」驚豔登場!附贈美姿健走塑身法DVD,15分鐘天天做,輕鬆打造完美年輕美姿! 「站立」和「行走」每一步都是塑身運動比單純的有氧運動更有效果雕塑美人曲線,誘導身體內潛藏的美感 1961年出生的媽,竟自力化身「美人曲線」,她是怎麼辦到的?從生產之後設計獨特的美姿健走塑身法,讓日本女性們體驗到不可思議的身心纖細效果,更將自己的理念發展為跨國的美姿健走事業!美姿健走塑身法的獨
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7天年輕7歲的美肌祕密
作者:加藤理惠  出版社:山岳文化  出版日:2012/04/28 裝訂:平裝
日本亞馬遜書店網站讀者4.5顆星推薦!多數讀者心聲告白:「要是更早知道這些方法就好了!」重要日子前一週保養術!從卸妝、保養、化妝一次到位,讓你7天年輕7歲! 隨著年紀增長,輕熟女孩的肌膚出現毛孔、黑眼圈、黑斑、皺紋……等困擾,讓妳防不勝防。日本芳療美容專家的圖解步驟,讓妳從小地方一點點改變,偷偷變年輕!從洗臉、卸妝、角質保養、不花多餘時間的面膜敷臉法、漂亮美肌底妝訣竅、個人專屬顏色診斷……不用昂
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醫學博士的美人體質塑身法
作者:甲村弘子  出版社:山岳文化  出版日:2012/04/28 裝訂:平裝
減肥中的你、打算減肥的你、已經成功減重的你必看的一本書向錯誤減重法說拜拜醫學博士17個健康減重原則,讓妳享瘦不復胖! ●恐怖的減肥陷阱!●向錯誤減重法說拜拜!「只吃某種食物」的單品減重法╱不吃飯或麵包等澱粉質食物的減重法╱「10天瘦3公斤」的短期必勝減重法╱服用瀉藥或利尿劑的減重法╱催吐減重法……等。 ●醫學博士的17個健康減重原則,讓妳享瘦不復胖!「1個月減1公斤」才不會復胖╱減重目標應該是
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公主為何徹夜未眠:好眠教戰繪本
作者:吳家碩  出版社:山岳文化  出版日:2010/05/01 裝訂:平裝
王子來到公主床畔,以甜美的吻喚醒熟睡的公主;甦醒後的公主與王子在城堡中舉辦夢幻的世紀婚禮,兩人從此過著幸福快樂的生活——這是童話中永恆不變的定律。但是,公主卻失眠了!睡眠失控後,王子還會來嗎?幸福快樂的happy ending,還有沒有實現的可能? 你睡得好嗎?其實睡不飽、睡不好、失眠、嗜睡、太晚起床、磨牙、打鼾、睡眠呼吸中止、肢體抽動,都是常見的睡眠問題。但是睡眠出了狀況,除了倦怠、沒精神、無
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衛子雲有氧氣功
作者:衛子雲  出版社:山岳文化  出版日:2004/11/01 裝訂:平裝
氣功是中國最古老的保健術,古稱導引、吐納、行氣等,方法不盡相同,但主要目的皆為「用氣養生」。「氣」就是生命的能量,如同與生俱來的電力,「氣功」便是幫助打通電路、加強電流、電壓的方式。任何一種功夫、運動都是練肌肉、唯有氣功才能訓練、調理五臟六腑。由於氣是看不見的,很容易被玄化或是誇大,但衛子雲有氧氣功並非憑空出現,其背後有一套奧妙智慧的古譜「達摩易經筋」做骨幹,可惜這套古學雖好,對現代人而言卻過於繁
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塑身經絡瑜珈:15分鐘全方位擁有完美健康體態
作者:吳妍瑩  出版社:山岳文化  出版日:2010/06/01 裝訂:平裝
★瑜珈界第一本經絡按摩指南!由靈性瑜珈大師邱顯峰親自審定,雕塑曲線密技+經絡拳+六種身體淨化法+瑜珈呼吸法大公開!讓你輕鬆擊退脂肪與贅肉、消除脹氣,有效防止感冒、排除宿便,讓頭腦思緒更清晰! 1.結合中醫經絡理論、西醫醫學研究,藉由瑜珈加強改善體質,達到健身、塑身、美身體態。2.隨書附贈 華視輕鬆學瑜珈教學示範DVD!讓你即使坐在辦公桌前也能輕鬆練瑜珈。3.首次加入哈達瑜珈身體淨化法,簡單有效的
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四週終極排毒計畫
作者:米雪兒史考  出版社:山岳文化  出版日:2006/08/01 裝訂:平裝
大家不妨想像一下,每天早晨起床後身體無任何疼痛、一整天都活力充沛、夜晚時分香甜入睡的感覺。這有可能出現在真實的生活中嗎?當然有可能!關鍵就在一定要清除身體和生活中的各種毒素。《四週終極排毒計畫》將會一步一步教導你,如何使用非常簡單的方法擺脫這些毒素。 毒素會讓人全身無力、四處疼痛、增加體重、身材變形,還會導致各種疾病,包括癌症、關節炎、糖尿病、過敏,以及其他許多重大疾病。 本書將會教導大家如何
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