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簡體書（4）

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$400~$599 （4）

出版日期

2022~2023 （4）

裝訂方式

平裝（4）

作者

(美)喬‧弗里爾（1）

(英)菲爾‧伯特（1）

(英)菲爾‧伯特、(英)馬丁‧埃文斯（1）

(英)西蒙‧喬布森、多米尼克‧埃爾文（1）

出版社/品牌

人民郵電出版社（4）

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自行車騎行訓練突破：力量與體能訓練指南（簡體書）

作者：(英)菲爾‧伯特; (英)馬丁‧埃文斯 出版社：人民郵電出版社 出版日：2023/06/01 裝訂：平裝

自行車騎行訓練突破是一本專為公路自行車騎行愛好者量身打造詳細的力量與體能訓練指南。全書共分5個部分，介紹了身體的評估方法，然後講解了關節活動度拉伸矯正訓練動作，有支撐的活動控制能力矯正訓練動作，無支撐的活動控制能力矯正訓練動作等內容，之後給出了完整的綜合力量訓練方法等。本書適合所有公路自行車騎行愛好者，尤其適合那些希望進一步提高騎行運動表現的中高級愛好者閱讀。

定價：419 元，優惠價：87 365

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BIKE FIT 騎行姿勢設定指南(第二版)（簡體書）

作者：(英)菲爾‧伯特 出版社：人民郵電出版社 出版日：2023/06/01 裝訂：平裝

隨著自行車運動的蓬勃發展，越來越多的騎行愛好者遇到了膝蓋疼、腰疼等常見的傷痛問題，也逐漸意識到正確的騎行姿勢及自行車設定的重要性。本書全面詳細地介紹了自行車騎行姿勢設定的方法與步驟，非常有助於提升您騎行的安全性和舒適性，讓您獲得更多的騎行樂趣。作者菲爾·伯特作為服務於英國自行車協會和英國國家隊的首席理療師，他將自己畢生的BIKE FIT知識與經驗濃縮於本書中。書中內容包括與自行車相關的人體解剖學知識，車座、車把和鎖片等的正確設定方法，空氣動力學姿勢設定和日常力量柔韌性訓練方法等，還有作者親自指導的天空車隊頂級職業車手的實際案例分析。本書適合騎行愛好者閱讀，相信本書必將完美滿足愛好者們的需求。

定價：414 元，優惠價：87 360

庫存：3

自行車騎行訓練突破：超長距離騎行指南（簡體書）

作者：(英)西蒙‧喬布森; 多米尼克‧埃爾文 出版社：人民郵電出版社 出版日：2022/10/01 裝訂：平裝

這是一本全面系統地講解自行車超長距離騎行的完全手冊，是一本為耐力騎行愛好者量身打造的綜合指南。全書共分9章，從基礎的騎行技術講起，講述了保持生活、工作、騎行之間平衡的方法，重點講解了針對超長距離騎行的飲食和補水、騎行裝備、健康與健身等內容，同時還介紹了超長距離騎行精神、贊助與公關、團隊合作等多方面的知識，最後對各方面因素進行了融合為一的總結。本書適合廣大的騎行愛好者，尤其是那些準備提高超長距離騎行表現的耐力騎行愛好者閱讀。

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公路車寶典：騎行訓練完全手冊(第5版)（簡體書）

作者：(美)喬‧弗里爾 出版社：人民郵電出版社 出版日：2023/08/01 裝訂：平裝

公路車訓練寶典，是為專業及業餘公路車手自我訓練而量身打造的綜合性指南。本書主要涵蓋了公路車手訓練相關的心理條件和身體基礎，如何使用心率和功率來劃分訓練強度，如何挖掘潛能、實現預期的運動表現等，一步步指導讀者制訂年度的訓練計劃。同時，書中還重點介紹了關於車下的力量訓練、訓練壓力與身體恢復等內容。本書作者為國際公路車及鐵人三項運動教練，其將畢生的精力投入耐力運動中，並把自己當運動員的經歷、執教經驗、學習心得、研究成果等彙集起來。本書經歷了多次修訂改版，當前為的第5版，書中特別增加了功率訓練等相關內容，非常適合廣大的專業及業餘公路車手閱讀。

定價：534 元，優惠價：87 465

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