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越吃越瘦享瘦家常菜

作者：文怡 出版社：華翔文化 出版日：2020/06/22 裝訂：平裝

60道一定要學起來的好味道讓你窈窕‧健康‧享瘦「吃」是想瘦族的天敵？唯有節食，才能達到瘦身的目的嗎？從現在起，「瘦身族」不必再受這些傳統觀念的束縛。只要照著文怡提供的60道食譜，不僅可以滿足你的口腹之欲，還能讓你吃出窈窕，吃出健康，吃得享瘦。 60道精選料理，不僅菜色多元，且兼顧色香味，讓你不必挨餓難過，也能擺脫肥胖。你還在用殘忍節食法減肥嗎？讓人氣美食家文怡以親身經歷，教你大快朵頤也

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神奇蔬果汁7天讓你瘦小腹

作者：李婉萍 出版社：華翔文化 出版日：2022/10/06 裝訂：平裝

80道營養師特調果汁（一）高纖低卡蔬果汁分解脂肪瘦小腹檸檬＋柳橙＝美白消脂（二）消水腫蔬果汁吃對更輕盈西瓜＋香瓜＋梨子＝消腫通便（三）排毒淨化蔬果汁加速燃脂葡萄＋鳳梨＝排毒甩肉（四）活力代謝蔬果汁越喝越瘦金桔＋蘆薈＝加速代謝（五）低GI健康蔬果汁減少體脂肪堆積葡萄＋萵苣＝美型塑身多喝天然蔬果汁‧輕鬆減重瘦小腹安全‧營養‧美味‧養生‧減肥‧養顏‧排毒‧防癌 7天瘦身保健一次滿足！ 50種蔬果營養配對幫助瘦身‧80道神奇享瘦蔬果汁‧吃不胖高纖飲食法 ●自己打果汁，安心喝健康 ●拒絕塑化劑、黑心添加物傷身 ●專業營養師特調蔬果汁越喝越瘦 ●喝蔬果汁養出鹼性瘦體質 ●蔬果汁風味加分祕訣大公開

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