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小學低年級 (2)
小學 (2)
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517筆商品,1/26頁
安寧伴行
滿額折

1.安寧伴行

作者:趙可式  出版社:天下文化  出版日:2018/09/17 裝訂:平裝
趙可式教授二十七年來陪伴上千位病人走完生命最後一程,讓他們的身心靈都得到最大的舒適,也安頓了家屬徬徨慌亂的心。她把那些椎心刺骨、感人肺腑、可歌可泣的生命故事記錄下來,不是只為了讓讀者一時動容而已,目的是在「用生命故事傳遞生命的學習」。希望醫療人員能體會、理解病人/家屬的需要,提供高品質的療護;希望其他病人/家屬能從故事中獲得啟發,使自己的生命之旅能過得更平安順暢;也希望還沒有經歷過病痛之苦的人學習
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
急性疼痛紓緩全書:落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿…生活最常見30種疼痛應急自救法
滿額折

2.急性疼痛紓緩全書:落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿…生活最常見30種疼痛應急自救法

作者:許宏志  出版社:遠流  出版日:2019/11/15 裝訂:平裝
落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿、落下巴、淤青…生活最常見30種疼痛應急自救法 先求放鬆舒緩、初步止痛,再找出疼痛開關,根治問題。★身體使用說明書:認識如何行立坐臥,發揮身體最佳機能★主要部位故障原因:是不當使用還是過了保固期?身體故障如何初步排除?結構式分析教你找到疼痛原因★疼痛救急+筋膜放鬆:有效緩解疼痛,關掉疼痛開關為什麼睡前還好好的,睡醒就落枕脖子轉不動了?……日常生活中突如其來的疼
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
病人説了什麽,醫師聽到什麽?:如何讓診間出現有意義又清楚易懂的病醫對話
滿額折

3.病人説了什麽,醫師聽到什麽?:如何讓診間出現有意義又清楚易懂的病醫對話

作者:丹妮爾.歐芙莉  出版社:天下文化  出版日:2020/03/26 裝訂:平裝
歐芙莉融合了薩克斯(Oliver Sacks)的詳盡觀察、葛文德(Atul Gawande)的深厚人文關懷……呈現令人信服的證據,證明人與人之間的情感,才是行醫之道應有的核心。―― 所羅門(Andrew Solomon),《背離親緣》作者醫師與病人重新把注意力放在對話上,是否真的能促進健康照護品質?儘管現代醫學著迷於尖端科技,唯一有力的診斷利器,仍是病醫之間的對話,透過對話,醫師才能知曉疾病大概的
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
痠痛完治:認識痛、緩解痛、消除痛
滿額折

4.痠痛完治:認識痛、緩解痛、消除痛

作者:許宏志  出版社:遠流  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝
復健‧老年‧醫用超音波三專科醫師、國家運動代表隊隊醫,行醫20餘年,診治逾15萬人次,第一手疼痛救急+筋膜放鬆獨到經驗無私分享!為什麼手麻臂痛要醫肩頸,腳痛要治腰臀?真正的痠痛病因可能不是你的痛處所在!透過結構式病史詢問,利用6大復健黃金律,讓你找出正確病因,得以緩解痛、遠離痛。 痠痛完治再進化!最新臨床研究資訊,讓癒後更佳的LOVE & PEACE疼痛緊急處理原則疼痛治療新曙光
定價:380 元, 優惠價:9 342
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14/10斷食減重計畫
滿額折

5.14/10斷食減重計畫

作者:珍妮特.海德  出版社:遠流  出版日:2021/07/07 裝訂:平裝
問題不在於「吃什麼」,而在「什麼時候吃」 不必放棄喜歡的食物!容易做到,卻極其有效的溫和性斷食 透過斷食14小時,10小時內品嚐美食重啟體內代謝開關,成功減重找回身體最初機能! 減輕體重 × 控制血壓與膽固醇 × 穩定血糖 × 預防心臟疾病 × 提升睡眠品質 □明明少吃,卻還是瘦不下來□上班時間朝9晚6,下班後吃完飯很難不超過7點□為了減肥不得不
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
伸展聖經【40週年全新增修版】
滿額折

6.伸展聖經【40週年全新增修版】

作者:包柏‧安德森-作; 珍恩‧安德森-繪  出版社:天下文化  出版日:2022/01/24 裝訂:平裝
簡單伸展,輕鬆無痛★40週年升級增修版★全球銷售375萬本暢銷全球40年圖解伸展全書‧新增為3C世代設計的伸展操150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法,包含:17種日常伸展 + 10種上班族的伸展 + 37種專項運動的伸展久坐、3C重度使用者、運動前後的救贖透過伸展,與身體對話,重拾完美體態與柔軟心靈伸展使人充滿活力。剛開始動作務必放慢,給身心一點時間習慣體能活動帶來的緊張感。從最簡單的做起,一定要持之以恆,因為完美體態絕非一蹴可幾,還能打下一輩子的健康基礎。──伸展權威 包柏.安德森保持良好的柔軟度很重要,隨著年齡增長,才不會出現關節僵硬、肌肉緊繃或姿勢不良的問題。因為老化的一大特徵,就是肢體活動範圍變小,而伸展正好可以維持身體的靈活度。◗誰該做伸展?不論年齡和柔軟度,人人都適用這套溫和、簡易的伸展法,同時能配合個人肌肉緊張度和柔軟度來調整。◗什麼時候做伸展?‧開始一天的活動之前‧工作整天之後紓解緊張壓力‧久站或久坐之後‧覺得身體有點僵硬時‧看電視、聽音樂、看書、講電話時◗為什麼要伸展?‧紓解肌肉緊張,讓身體放鬆‧伸展後的肌肉更具抗壓性,能避免抽筋等傷害‧讓跑步、打籃球、游泳、騎自行車等費力運動變輕鬆‧維持靈活度、增加協調性,避免老化讓肢體活動範圍變小‧伸展不同部位的同時,就是在和身體溝通,發展身體覺知◗注意‧痛不等於有效。動作放慢,循序漸進,隨時體察身體的感覺,不要過度伸展。‧量力而為,永遠伸展到你還可以再多一點點的位置,而不是伸展到最大限度。‧不要閉氣,呼吸要有節奏。‧從較為僵硬的那邊開始,這樣兩側的柔軟度會比較平均。‧身體每天的狀況都會有點不一樣,要根據自己當下的感覺來調整。◗本書特色‧40週年版加入改善使用智慧手機等3C產品造成不良姿勢的伸展組合‧不論運動狂、旅人、小孩、園丁,甚至輪椅族,都可在書中找到適合的伸展操‧適合各種專項運動的教練推薦給學員、醫療專業人員推薦給患者專業推薦何穎盈|中醫瑜伽養生專家李曜舟(阿舟)|物理治療師凃俐雯|超越復健診所副院長陳姿逸|啾c物理治療師黃國恩|國立台灣大學體育室教授蔡士傑 Janus Tsai|C-IAYT 瑜伽療癒師(依姓氏筆畫排序)很多人都覺得柔軟度好的人才可以伸展,但柔軟度差的人更需要伸展!因為伸展不是要讓身體做到極限或違反人體工學的動作,而是為了透過適當的伸展,增加身體的活動度、減低腰痠背疼,並延緩
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:3
改善膽固醇‧三酸甘油酯對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!
滿額折

7.改善膽固醇‧三酸甘油酯對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!

作者:橫手幸太郎; 金丸絵里加  出版社:尖端出版  出版日:2019/06/18 裝訂:平裝
『膽固醇過高』、『三酸甘油酯過高』是大家熟悉的健康警訊。膽固醇能修復細胞膜並使身體正常運作,是身體不可或缺的環節,膽固醇過高,會增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風的風險。三酸甘油酯平日儲備於皮下脂肪,在必要時作為身體能量的來源,三酸甘油酯高可能引發肥胖或心血管、動脈硬化、胰臟炎等疾病。現代人的營養攝取不均衡,以及普遍在外飲食等生活習慣,長期累積之下,打壞血中脂質的平衡,使得這兩者的數值偏高。其實
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
全方位診療室:阮綜合醫院傳承70年的健康智慧
滿額折

8.全方位診療室:阮綜合醫院傳承70年的健康智慧

作者:林惠君; 陳麗婷  出版社:天下文化  出版日:2019/07/31 裝訂:平裝
如果你曾面對醫師便不知所措,所有狀況一問三不知明明滿腹疑問,卻不知從何說起……這本書,將能為你解答疑惑。許多人知道,要做個聰明的消費者。為什麼在攸關生命健康的醫療場域,卻總是犯糊塗?面對醫師與疾病,總有許多疑惑與困擾,或是囿於口耳相傳、長輩告誡所形成的迷思,例如: 退休後特別容易失智?  口腔破皮經久未癒,原來是口腔癌?牙周病不處理,可能導致心臟病? 整形手術用
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:1
愛,在每個心跳:十二位開心的生命鬥士【增修版】
滿額折

9.愛,在每個心跳:十二位開心的生命鬥士【增修版】

作者:謝其濬; 陳慧玲; 陳培英  出版社:天下文化  出版日:2021/12/08 裝訂:平裝
呂鴻基 兒心基金會創辦人‧醫療奉獻獎得主:疾病可以絕跡,醫者救人的心不能停歇,我們要馬不停蹄地去解決下一個問題了。台灣第一個醫療基金會兒心基金會50 週年 看見心動的能量生命,始於心臟正式跳動的瞬間,每一顆殘缺的心臟,要靠世間的愛來彌補,完整他們的人生。中華民國心臟病兒童基金會是台灣第一個醫療基金會,這五十年來,守護台灣的心臟病兒童,從提供經濟、生活上的協助乃至心理支持,到推動小兒心臟醫學研究,不曾停歇。本書集結十二位心臟病童的故事,經由父母、自己、醫師的觀點,描述他們如何面對先天的缺憾,克服手術與生活的挑戰,走過生命的幽谷,活出希望。這些故事不僅能喚起社會大眾對心臟病兒童及其家庭的關注,也激勵人心,勇敢面對挑戰,活得精采。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
筋柔百病消
滿額折

10.筋柔百病消

作者:胥榮東  出版社:東佑文化  出版日:2013/08/07 裝訂:平裝
百病從筋生,百病由筋治中國中日友好醫院針灸科主任醫師 胥榮東 獨創現代版「易筋經」最簡單、快捷、安全、有效的理筋‧舒筋方法針對現代人常見48種疾病,從頭到腳,讓你經脈、經筋都暢通北京中醫藥大學針灸推拿學院院長 趙百孝香港中醫骨傷學會理事長 黃傑中國針灸學會經筋診治專業委員會秘書長 李江舟香港名導演 徐小明聯袂推薦經脈與經筋的關水好比魚和水,經脈是魚,經筋是水,水裡沒有魚,它依然是水;但魚離開了水,
定價:260 元, 優惠價:9 234
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薩克斯自傳
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11.薩克斯自傳

作者:奧立佛‧薩克斯  出版社:天下文化  出版日:2017/07/26 裝訂:平裝
■《紐約時報》年度最值得注目的一百本書■ 已譯成二十種語文版本的全球暢銷書■ 獲選 亞馬遜網路書店當月最佳書選最誠懇的自傳,最瀟灑的人生他寫過十二本醫學人文暢銷書,獨樹一幟他的成名作《睡人》搬上大銀幕,名噪一時他在紐約成為流浪醫師,巡迴關懷弱勢精神病人他曾以身試「藥」,親自體驗各種感官的幻覺他不是「看病」而已,而是看病人、醫病人的病他年輕時酷愛騎摩托車長途漂泊,經常一日雙城他能蹲舉二百七十二公斤,
定價:450 元, 優惠價:9 405
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陳慕純醫師健康教室:跟診筆記與養生小語(活出健康快樂的自己!)
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12.陳慕純醫師健康教室:跟診筆記與養生小語(活出健康快樂的自己!)

作者:陳慕純; 吳妍瑩  出版社:聯合文學  出版日:2020/04/20 裝訂:平裝
年代電視『聚焦2.0』節目專題報導陳醫師的抗癌故事,網路吸引破百萬觀看數!一本全方位關照身心健康的醫學實用書(((( 歡迎來到陳慕純醫師的健康教室 ))))30篇跟診筆記,貼近你我生活案例分享,提供病人學習的管道。150則養生小語,啟發讀者如何找回身體健康,養成頭腦快樂!送給深受自律神經失調所苦的你:身體的改變需要通過「學習」,而不是透過「藥物」。建立健康的生活型態是每個人都要努力學習的。◎醫師開
定價:330 元, 優惠價:9 297
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食物是最好的醫藥
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13.食物是最好的醫藥

作者:亨利‧畢勒  出版社:遠流  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝
要贏回健康,得靠自我實踐!※自然醫學先鋒之作※中文版銷售20萬冊,亞馬遜書店健康類暢銷經典※癌症關懷基金會董事長 陳月卿 感心推薦 Food Is Your Best Medicine身為執業五十餘年的醫師,在導致和治療疾病方面我獲得了三個基本的結論。本書就是關於這些結論。第一個結論是:細菌不是主要的致病源。我更傾向於相信疾病是源於毒血症(toxemia),是它引發了細胞損傷
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
一位外科醫師的修煉
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14.一位外科醫師的修煉

作者:葛文德  出版社:天下文化  出版日:2019/12/10 裝訂:平裝
外科醫師的書寫風格一向是華麗的、英雄色彩濃厚的,本書反其道而行,以最低調但犀利的筆法,觸及每一個外科醫師內心最痛處,勇敢面對每一個醫師都可能碰見的噩夢:併發症、醫療糾紛、名利的誘惑,更多時候是自己面對疾病的無能為力。本書是作者做為一位外科醫師,最深刻的反省。很少醫師有這樣的筆和這樣的心。這種低調而悲天憫人的寫法,使得醫學與醫師得以脫離不完美的宿命,得到昇華。
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:4
改變生命的故事:三十過往,只是序章
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15.改變生命的故事:三十過往,只是序章

作者:黃達夫醫學教育促進基金會  出版社:天下文化  出版日:2021/12/24 裝訂:平裝
如果有一天生病了,你希望如何受到醫療照護呢?1990年,從美國醫界返國的醫學專家黃達夫,成立臺灣第一所癌症專科醫院:和信醫院。所有曾經在此停駐的病人、家屬,以及醫師、護理師、醫學生、行政人員,都感受到這裡不是另一座白色巨塔,而是療癒病人身心的庇護所。這些在和信醫院進出的病人與家屬,以書信道出自己的感動與感謝。字字句句發自肺腑,訴說病人及家人們曾有的無助與驚惶。他們回想在人生低谷時,如何得到來自和信醫護的全面奧援,其中經歷治療、照護、安慰、啟發,每一個日子都刻骨銘心。這些動人的病房傳奇,展現出人性中最華美的光輝!「醫生說:不論什麼時間,只要有需要,都可以打電話給我。」「以前對視病猶親感覺有點抽象,但是從醫生身上,我們感受到了!」「感謝你們除了照顧我,也照顧我家人的心情。」黃達夫院長說:「我們面對的不只是一個人的生命,而是一家人的幸福!」這樣的承諾,讓和信醫院用三十年的歲月,將癌症病人的五年存活率提升到74%(全臺灣癌症病人的五年存活率是54%),而且,和信醫院更證明了一件事:醫院的使命,不只是治病,而是如彼得•杜拉克所言,是「改變生命的地方……使得人生因而不一樣」! 三十年下來,發生了這麼多來自醫事人員、病人、家屬、醫學生,扎扎實實的生命故事。有感激、追憶、有教學,更有從懷疑到相信的歷程……整本書處處真情流露、令人動容。——侯文詠回首細看三十年,和信醫院一路走來的發展史是那麼地艱辛,而今日的和信,已經成功地為臺灣樹立了一種從醫護到教學到董事會,內外一致的醫療文化。相信也只有這種文化,才是真正能讓臺灣擁有最好的醫療健保系統,更得以邁向永續的基石。——嚴長壽我深知我們不同於其他醫院的地方,不是有什麼更特殊的設施或儀器,而是我們一直敦促同事,要更有愛心、更有能力、更小心謹慎、更負責任。展望未來,和信醫院主張把「癌症的預防,降低癌症的發生率」做為醫院的另一個使命。目標既已設定,我們必定全力以赴!——黃達夫
定價:450 元, 優惠價:9 405
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醫學療癒瑜伽:以醫學療癒為出發點研發-「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」,改善健康靠自己!
滿額折

16.醫學療癒瑜伽:以醫學療癒為出發點研發-「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」,改善健康靠自己!

作者:陳慕純; 吳妍瑩  出版社:聯合文學  出版日:2018/09/20 裝訂:平裝
以醫學療癒為出發點研發――「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」,改善健康靠自己!●內核心呼吸法,改善自律神經失調症,預防各種慢性病、癌症纏身。●獨門發音療法,同時解決耳鳴、暈眩、口呼吸、眼睛乾燥、鼻過敏、打呼等問題。●多達十式以上的呼吸功法、瑜伽動作圖解教學!●精心繪製人體生理構造圖,輕鬆吸納醫學常識!傳統的瑜伽過度強調體位擺放,甚至使學生遭受運動傷害,對健康來說幫助有限。→「療癒瑜伽」則實際針對現代人
定價:340 元, 優惠價:9 306
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白袍:一位哈佛醫學生的歷練
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17.白袍:一位哈佛醫學生的歷練

作者:艾倫.羅絲曼-作; 賴其萬-審訂  出版社:天下文化  出版日:2020/01/17 裝訂:平裝
白袍,對病人來說,是權威與信任的象徵;對青澀的醫學生來說,則是掩飾生疏與不安的護身符,以及行使醫療決策的絕大權力與沉重責任……成立於1782年的哈佛醫學院,一直不斷創新並影響醫學的教育與發展。它之所以有如此成就,關鍵就在獨特的教學制度。本書作者羅絲曼從自身經驗出發,以生動的文筆道出在哈佛醫學院四年的故事。從前兩年學習醫學知識、訪談病人記錄病史、熟悉醫療現場,到後兩年完全投入臨床實習、更多精進醫療技
定價:500 元, 優惠價:9 450
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張步桃藥方妙解
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18.張步桃藥方妙解

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2011/10/01 裝訂:平裝
為了讓老祖宗的心血繼續傳承下去,使更多人從認識而瞭解、由瞭解而信任中醫,畢生以推廣傳統醫學為職志的國醫張步桃已先後創作了《張步桃開藥方》、《張步桃教你健康到老》等十數本書,演講更從台灣講到海外,嘉惠無數社會大眾。但中醫藥劑千百種,往往讓有心想一窺堂奧的一般民眾望之卻步。其實就像其他的知識吸收一樣,硬要用博聞強記的方式不僅吃力,而且常常事倍功半。如何讓非專業人士也可以輕鬆的熟記方藥?國醫懸壺之餘念茲
定價:280 元, 優惠價:9 252
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內臟疲勞修復全書:你聽見身體求救的聲音嗎?從大腦、腸胃、肝臟全面緩解你的不適
滿額折

19.內臟疲勞修復全書:你聽見身體求救的聲音嗎?從大腦、腸胃、肝臟全面緩解你的不適

作者:松尾伊津香  出版社:遠流  出版日:2022/06/29 裝訂:平裝
疲勞無法消除、頭腦無法思考,小心,你的內臟恐怕已經出現問題! 疲勞是救命的警鈴,你有聽見身體求救的聲音嗎? 疲勞不僅是「慢性發炎」的前哨站,更是重大器官發出的悲鳴與抗議,若總是不聽身體的勸告,最終將對身心都造成無法逆轉的致命傷害,嚴重還可能導致「過勞死」。 本書由多位日本專科醫生專業審定,帶你了解「腦」、「腸胃」、「肝臟」三大領域的內臟器官積累疲勞問題,一次舒緩大腦、胃腸道和肝臟的深層疲勞。幫助你:1檢視自身的身心狀態、2解決日常身體不適3重整每天的生活習慣、4預防疾病並找回重生的輕盈身心 【大腦】不容易找出特定原因,具有難以言喻的慢性倦怠感……情緒不穩定總是焦慮、憤怒、沮喪又無力? ‧摸手掌就能快速進行的正念減壓‧透過呼吸覺知、步行覺知,覺察自身狀態並接納自己 【腸胃】沒暴飲暴食也容易消化不良、胃痛、胸口灼熱、打嗝……噁心、腹瀉、便祕、腹脹,時不時輪番打擾? ‧看懂糞便的形狀、顏色,預防腸胃重大疾病!‧關鍵3點飲食法+「身體掃描」(body scan)自律訓練法,調整自律神經,從根本舒緩壓力、休養腸胃 【肝臟】凌晨con-call、輪班、應酬喝酒、作息不正常?難得休假卻還是氣虛疲勞,有時候睡不著但大多時候又睡不飽…… ‧瘦子也要注意!擺脫「胖子進食法」,杜絕肝臟「鵝肝化」‧愛喝、必須喝也沒關係,醫生教你如何制定酒量與控制喝酒頻率 預防勝於治療認真檢視自己的身體狀況以及生活習慣,了解身體不適從何而來。嘗試適合自己的健康修復法,就能預防疾病且健康長壽!
定價:380 元, 優惠價:9 342
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神經外科的黑色喜劇
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20.神經外科的黑色喜劇

作者:法蘭克‧佛杜錫克  出版社:天下文化  出版日:2020/12/25 裝訂:平裝
「顱骨事件」發生在蓋瑞剛當上總醫師之後不久。佛列德和蓋瑞替一個病人做開顱手術,摘除一個良性腦瘤。佛列德從頭到尾一手包辦——一般稱之為「搶案子」。而更不給面子的是,佛列德就那樣離開了手術室,將最繁瑣的縫合傷口部分留給蓋瑞去做。蓋瑞真的火大了,於是他拿病人顱骨上暫時鋸下的頭骨,用電動刀在內面刻上「佛列德最差勁」,然後將骨塊放回病人頭上,縫好傷口,心想這件事情永遠不會有人知道……很不幸的,一星期後那塊骨
定價:400 元, 優惠價:9 360
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