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$199以下 (5)
$200~$399 (8)
出版日期

2016年以前 (13)
裝訂方式

平裝 (12)
作者

《健康》編輯部 編 (1)
フタムラセ (1)
主婦之友社 編;八田永子  指導 (1)
佐藤真實 (1)
北洞誠一 (1)
川野妙子 (1)
新開ミヤ子食譜 製作、藥日本堂 監修 (1)
星虎男、落合敏 監修 (1)
本多京子 (1)
梅原亞也子 (1)
淺野八郎 (1)
福辻銳記 監修 (1)
阿部浩二 (1)
出版社/品牌

漢欣文化 (13)

三民網路書店 / 搜尋結果

13筆商品,1/1頁
發現另一個「自己」不可思議的心理測驗插畫圖解版
作者:淺野八郎  出版社:漢欣文化  出版日:2009/10/01 裝訂:平裝
你是否覺得在這個世上,最了解自己的人就是自己了!其實不然,因為我們有許多不為人知的另一面是潛藏在潛意識中的,而本書就是要透過一些有趣的心理測驗,來發掘出你「真正的自己」!閱讀完本書,你將會發現「原來我是這樣的人!」並且對自己有更深一層的了解。發現全新的自我、掌握自己的優缺點,就能幫助你在未來的人生中拓展無限的可能性! 像玩遊戲般的心理測驗,個性分析決定版!‧驚奇「本性」測驗:真正的你是個什麼樣的
絕版無法訂購
優格蔬果愛美書:敷臉必備
作者:佐藤真實  出版社:漢欣文化  出版日:2004/06/01 裝訂:平裝
優格、蔬菜、水果…… 只有拿來吃的話,實在太可惜了! 只要使用廚房常見的食物,就可以變漂亮! 讓妳大吃一驚的美顏配方!做法簡單,效果卻是是一等一。 每次只要花費少許,就可以讓自己水噹噹。 不僅環保,還幫妳看緊荷包喲!
絕版無法訂購
為美麗加分簡易食譜
滿額折
作者:本多京子  出版社:漢欣文化  出版日:2004/09/20 裝訂:平裝
讓您恢復青春、窈窕美麗的簡易食譜!只要30分鐘,便能輕鬆完成!依據瘦身、美肌、強健頭髮和指甲、恢復青春、解除浮腫和便祕等不同目的,按照季節分類,讓您用當季的食材,做出大人小孩都愛吃的美味佳餚。
定價:99 元, 優惠價:9 89
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
血液循環操
作者:フタムラセ  出版社:漢欣文化  出版日:2005/01/24 裝訂:平裝
對瘦身也有效! 1天5分鐘的簡單體操能讓你年輕10歲! 身體越來越結實,提高免疫力! 肩頸痠痛、五十肩、糖尿病、腳部浮腫、高血壓、虛冷症心悸、失眠症、健忘、便祕尿失禁、焦慮、腰痛、膝痛均有效! 你知道人的老化是從血管開始的嗎?血液循環一旦不佳,腰痠背痛、手腳冰冷等毛病就會一一浮現。 為了改善身體上的不適,也為了往後的健康生活著想,請務必要試試「血液循環操」! 它是一款非常簡單,任何人隨
絕版無法訂購
反向扭扭操
滿額折
作者:北洞誠一  出版社:漢欣文化  出版日:2014/07/17 裝訂:平裝
瞬間消除頸部、肩膀、腰部的疲累痠痛!只要進行30秒「反向扭扭操」就能讓全身鬆弛舒緩!感受人體的不可思議!「不要勉強!」「不要努力!」「累了就休息!」――相較於鍛鍊體魄的運動概念,反向扭扭操則是完全相反。原因是因為這款體操可以讓你傾聽自己身體的聲音,注意到自己的狀態,讓你身心皆能得到放鬆效果,這就是最大的目的。只要身體鬆弛舒緩,心靈也會跟著輕鬆愉快。讓我們來幫助大家創造健康完美的體態吧!
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
圖解瘦身秘訣
滿額折
作者:星虎男; 落合敏 監修  出版社:漢欣文化  出版日:2013/09/01 裝訂:平裝
想要健康漂亮地瘦下來,飲食搭配運動是不二法門;但若能再加上針對各個部位的穴道指壓、按摩伸展,更可達到事半功倍的效果。本書介紹的是可以局部發揮瘦身功效的穴道指壓按摩法,只要針對想瘦下來的部位進行按壓,就能在舒緩疲勞的同時更快擁有迷人的健美曲線。附上中文解說的DVD,讓讀者在家也能正確地進行練習。
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
養生排毒湯
滿額折
作者:新開ミヤ子食譜 製作; 藥日本堂 監修  出版社:漢欣文化  出版日:2012/05/01 裝訂:平裝
為了徹底將毒素排出,打造出健康的身體,本書著眼在「漢方的神效」上。話雖如此,使用的卻不是中藥。在此要介紹的是活用蔬菜、菇類、海藻等身邊的食材,本身的藥效所做成的湯品食譜。由於是用家庭熟悉的材料簡單地料理即可,因此每天都能輕鬆地進行。一邊享用美味的湯品,一邊將毒素排出體外!請利用身邊的食材來「排毒」,以不會滯留毒素的「循環身體」為目標吧!
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
活力蔬果汁DIY
作者:川野妙子  出版社:漢欣文化  出版日:2004/05/20 裝訂:平裝
本書中除介紹各類蔬果汁的製作方法,還告訴您各種新鮮食材中含有何種營養成分,可針對各種不適症狀或是自身需求,選擇適合自己的蔬果汁。 而川野妙子老師貼心的設計,更可讓您免去繁瑣的製作過程,輕輕鬆鬆就可完成一杯營養又均衡的新鮮果汁。
絕版無法訂購
塑造腰部線條:馬上實施讓你-3CM
作者:阿部浩二  出版社:漢欣文化  出版日:2007/03/15 裝訂:平裝
生活在忙碌的現代社會,壓力、暴飲暴食、便祕……都會讓身材走樣。一旦開始累積脂肪,首先出現徵兆的就是腹部了。你是不是覺得自己和水桶腰、啤酒肚等漸漸劃上等號了呢?其實,要擁有人人稱羨的平坦腹部並不難,只要每天5分鐘的運動,配合規律的飲食,就可以讓你輕輕鬆鬆不再是小腹婆、大肚男了!
絕版無法訂購
鬆筋伸展操:利用4顆網球創造一生都能自由活動的柔軟身體!
滿額折
作者:主婦之友社 編; 八田永子 指導  出版社:漢欣文化  出版日:2015/12/15 裝訂:平裝
由於生活習慣及不良姿勢造成身體歪斜、肌肉僵硬。這時所需要的是身體的「初始化」長年的姿勢不良、使身體歪斜的生活習慣、飲食方式、睡覺姿勢、步行方式、站立方式、運動不足、肌力降低、壓力緊張以及負面思考……等等,這些原因會造成我們的身體歪斜,頭部也變得僵硬不適。如果想要恢復嬰兒時期柔軟輕盈的肌肉,只要矯正這些原因即可。也就是說,要進行身體的「初始化」,因此,就必須要「讓肌肉鬆筋舒緩」。一提到「鬆筋舒緩」,
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
手足按摩治百病
滿額折
作者:《健康》編輯部 編  出版社:漢欣文化  出版日:2014/03/20 裝訂:平裝
人體具有神奇的自然治癒力,只要有良好的血液循環和新陳代謝,即便略有病痛,也能自動恢復健康狀態;但是,如果自然治癒力低落的話,就會出現肩頸僵硬、腰痛、浮腫、虛冷、消化不良等慢性症狀。為了提升自然治癒力,創造健康的身體,不妨以「手足按摩」來活化全身的血液及淋巴循環吧!本書介紹了針對日常保健、疼痛性症狀、慢性症狀、女性困擾等特別有效的手足按摩法,並附有DVD詳細解說按摩的基本手法,希望大家對於手足按摩有
定價:350 元, 優惠價:9 315
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
骨盆矯正瘦身操
滿額折
作者:福辻銳記 監修  出版社:漢欣文化  出版日:2015/09/11 裝訂:平裝
女性瘦不下來的原因在於骨盆歪斜。平時看似沒有大礙的不良姿勢、錯誤的走路方式等都會導致骨盆歪斜。當骨盆向外擴張,位於內側的內臟就會下垂,不只會形成下腹突出的體型,還會減緩代謝,使得脂肪與老廢物質囤積在體內。換句話說,只要矯正骨盆歪斜,內臟就會被推回到正確的位置,功能也會恢復正常,自然而然就能瘦下來了。本書介紹的瘦身秘訣完全不需要忍受痛苦,希望各位讀者都能藉由本書學會矯正骨盆歪斜的方法、緊實局部的運動
定價:320 元, 優惠價:9 288
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
享受香氛‧療癒其中:第一次的芳香療法(改訂版)
滿額折
作者:梅原亞也子  出版社:漢欣文化  出版日:2015/10/20 裝訂:平裝
芳香療法使用的是100%從植物中萃取的純天然、擁有獨特香氣和效能的精油,在健康和美容上都對我們大有幫助。由於精油是由數種到數十種的成分所構成的,因此它的活用方法也非常豐富,只要加以調和,就能衍生出更多的活用方法和作用。本書除了有針對「身體煩惱」、「心理煩惱」及「日常煩惱」所設計的不同配方之外,還要教導大家如何自製簡易芳香品,以及利用芳香精油來按摩身體的方法。不妨將芳香帶入每天的生活中,試著進行自我
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)

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