近年來國人熱衷回歸山林、體驗山野生活，並享受親自動手建造的樂趣。本書對於想要過著自然生活的讀者，不僅分享了不可或缺的必備基本技能，並搭配有精采的手繪圖及照片，從如何有計畫的整理一整片森林，到建造小屋、爐灶、堆肥廁所，皆有step by step的詳實說明，是一本內容相當扎實且實用的工具書籍。 什麼是「里山」？「里山」一詞乃源於日文「Satoyama」的發音，意指在鄰里附近的山林、平原。透過永續的生
德國芳香療法先驅──蘇珊娜．費雪‧里茲30年集大成之作！絕無僅有的31種新興純露45種常用純露200個純露配方以溫和低敏的強大療癒力，外用修護肌膚，內服恢復健康！《純露芳療大百科》集結學術、經驗、主觀感受和在自然中的體驗於一書，全面涵蓋你想知道的純露知識。梳理全球研究純露的現狀，分享30年來的實驗心得本書梳理了純露的歷史，以及全球目前對於純露研究的現狀。從醫學、護理、能量、心理、身體保養的所有應用領域。作者蘇珊娜．費雪‧里茲結合自己所學與純露研究的最新成果，在400多頁裡清楚描述了76種植物純露的詳細資料。包括先人流傳下來的智慧，以及現代的最新知識，範圍包括藥草學、芳香醫療與芳療護理。不僅從物質成分的角度分析純露（如坊間大多數作者的做法），還會從自然療法和現代替代療法的視角來介紹純露。使用本書時，實用指數立竿見影──給你單一純露最全面的應用方式，包括心理效用、能量屬性、生理效用、醫療護理領域、肌膚保養、寵物護理、廚房料理等。超越經典，收錄31種新興純露本書也與2001年出版加拿大芳療師蘇珊．凱帝《Hydrosols: The Next Aromatherapy》一書對話，例如：對某些純露pH值測量值的差異。在蘇珊娜的研究之下，提出了有別於前人的嶄新觀點。目錄中打＃字號的31種純露，是台灣純露書籍中未曾介紹過的種類。例如：蘋果花純露、小米草純露、檸檬草純露、萊姆純露、桑葉純露、秘魯聖木純露、香草純露、五葉松純露、雷公根（積雪草）純露……。給你滿滿的純露應用法‧秘魯聖木純露能緩解頭痛和偏頭痛，緩解憂鬱、淨化空間。‧茉莉花純露能助眠和消除恐懼，與西藥Valium效果一樣好。‧萊姆純露適合保養油膩、毛孔粗大的肌膚。‧西洋蓍草純露有消炎和殺菌的效果，用來漱口可以改善牙齦發炎。‧胡椒薄荷純露噴灑身體，可以抑止出汗和除臭。感冒時能暢通阻塞的鼻腔，減少黏液分泌。收錄醫療人員的純露應用心得助產士安內特說：「如果孩子早上不想起床，迷迭香純露是個很好的解決辦法。我會朝他們頭部上方噴幾下迷迭香純露。接著就會看到一陣細細的水霧降到孩子身上。感覺就像在施展魔法似的。我睡完午覺後，也喜歡用迷迭香純露來喚醒自己。」醫務人員米拉格羅斯說：「檸檬馬鞭草可用於舒緩胃部，特別是腹瀉的時候最適合使用。這種植物具有神奇的魔力：它能招引愛情。它還能穩定情緒：如果有人愛上你，但是你卻不知道如何是好，可
用40種植物的葉子×果實×種子×花 玩出108種新花樣47種植物有趣遊戲、44種植物創作DIY、17道植物美味料理手作達人鄭一帆（銀樺）繼《動手做自然》、《動手玩自然》二書之後，又一本帶領讀者在大自然中盡情暢玩創作、吃喝玩樂的生態導覽指南。◆生態導覽：有趣的故事＋生態圖片解說，植物名字與特徵輕鬆記。◆動手DIY：芒果果核做螺旋槳直升機，林投葉編小喇叭，桂花葉做葉脈書籤，大葉桉果實化身項鍊飾品，STEP BY STEP童玩飾品自己做。◆自然遊戲：車前草玩踢毽子，印度橡膠樹葉子玩拼圖、做拖鞋，麵包樹葉子做成帽子、面具、扇子玩扮裝，野外無料遊戲盡情玩。◆吃喝指南：南美假櫻桃甜蜜的滋味，清涼的埔姜茶、雞屎藤清明粿怎麼做？木棉花也能曬成乾來泡茶做料理？清甜脆口的白玉蘿蔔又是什麼？植物美味食譜解嘴饞。本書特色1.鄭一帆繼《動手玩自然》榮獲台北國際書展大獎入圍、文化部中小學生優良讀物、好書大家讀獎項肯定後，又一自然童玩DIY最新創作，帶大朋友小朋友一起走入原野自然中，玩出最原始的自然童玩。2.以五感感受大自然的奧妙，本書不僅蒐羅自然童玩DIY，更有自然互動遊戲，以及野外植物野食指南。有得吃有得玩，更可以一起品嗜植物最天然的美味。
