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別把「憂鬱｣當「失智｣，錯過黃金治療期在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症，我們卻對它一無所知……台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦【你身邊的老人家，有這樣的狀況嗎？】◎抱怨這疼那痛睡不好，卻找不到病因◎食欲不振、倦怠無力，做什麼都提不起勁◎情緒低落、悲觀消極，有時焦躁易怒◎記性變差、恍神散漫，懷疑別人要陷害他 →「上了年紀都會這樣吧，這也沒辦法……｣→「不會是失智了吧，這該怎麼辦？｣在以為這只是老化、或擔心已經失智之前，我們或許該考慮另一種可能性——老年憂鬱症。關懷推薦詹鼎正 台大醫院新竹台大分院副院長朱為民 老年醫學、安寧緩和專科醫師陳亭秀 永平身心診所所長葉雅馨 董氏基金會心理衛生中心主任郭慈安 中華民國家庭照顧者關懷總會理事長吳若權 作家、廣播主持人張曉卉 康健雜誌總主筆會老是自然，但憂鬱不該是應然。老年憂鬱因症狀近似老化、失智，而常被忽視或誤解，讓我們開始認識它、發現它，幫助身邊的長者穿越情緒黑潮，這不只是為了他們，也是為了我們自己。相較於失智，憂鬱是盛行率更高、也很容易造成失能的老年病症。老年人的自殺死亡率高居各年齡層之冠，約為一般人的2倍，而且和憂鬱密切相關；失智症常會併發憂鬱，老年憂鬱若未妥善治療，也可能成為失智症的前兆。老年憂鬱症的主要成因，是大腦老化的〈生理因素〉和承受失落體驗的〈心理因素〉交相作用所致，只要及時給予適當的生理與心理治療，病況就會明顯改善。老年精神科專業醫師和田秀樹，詳盡說明老年憂鬱症的身心病因和判別症狀，並將其和失智、譫妄等老年認知障礙進行解說比較，同時提供主要的治療方法和預防知識。在「老老照護」漸已成形的台灣社會，對於老年憂鬱症患者，以及擔負照顧責任的配偶伴侶或中壯年子女，本書都希望給予必要的支持與指引， 為打造更友善的醫療、照顧和生活品質而努力，共創無憂老後。【關於老年憂鬱症，你必須知道的事】◎老年人不只會失智，也會憂鬱，只要開始老化，人人都是憂鬱症預備軍◎老年憂鬱常以身體不適的症狀表現，也會有妄想、記憶衰退等認知障礙症狀◎老年憂鬱會引起「假性失智」，同樣是健忘，失智與憂鬱的差別在於「病識感」◎老年憂鬱症對患者和照顧者的身心考

心也會營養不良？倦怠．煩躁．鬱悶．焦慮……就用飲食來擊退！日本暢銷 7 萬冊【西醫營養 × 中醫調理 × 腸道保健 × 心理調適】【4季．12個月．52週】全年度身心養護提案營養的缺失、發炎的症狀、季節氣候的變化，都會對我們的心造成壓力，引發情緒適應的問題。從每日的飲食與作息著手，供給心所需要的能源，以與生俱來的力量，找回「神采奕奕的自己」！佳評推薦（按姓名筆劃序排列）吳宏乾　養生教授李旻珊 身心