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245筆商品,5/13頁
減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦:每餐醣類少於20克、卡路里低於500,讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜
滿額折
作者:主婦之友社  出版社:健行文化  出版日:2017/12/01 裝訂:平裝
170道減醣、低卡路里創意食譜,美味不減,還能輕鬆享瘦想要瘦得健康、瘦得輕鬆、又能同時大啖美食,無須讓家人一起陪著吃嚴格的減肥餐,料理研究家牛尾理惠親身試食的減醣低卡路里菜單,讓她邊吃邊享瘦!半年就減10公斤!書中介紹的170道主菜、配菜、湯品,從一週菜單到一個月,不論怎麼組合,都能讓醣不超過20克,熱量控制在500 大卡以下的套餐。而且,食用大量蔬菜且能攝取充足肉類、魚類的互搭食譜,不僅能減重,
定價:350 元, 優惠價:79 277
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜【台灣第一本結合常備菜的減醣料理】
作者:主婦之友社  出版社:悅知  出版日:2021/07/26 裝訂:平裝
★博客來2016、2017、2018年度百大暢銷書★★台灣第一本結合常備菜的減醣料理★防疫新生活!最新的飲食趨勢減醣瘦身+常備料理***************************************************想吃就吃,瘦身不用餓肚子!不論是單身貴族、小家庭、大家庭都適合!少了做菜的壓力,多了享受美食的悠閒!日本營養師.減醣達人親身實證的瘦身法!結合現今最流行的飲食趨勢:&
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抹茶BOOK:日本百年老舖「辻利」傳授!抹茶的30+種品味方法
作者:主婦之友社  出版社:睿其書房  出版日:2019/11/06 裝訂:平裝
傳承百年的歷史歷久彌新的滋味青翠的綠色、溫潤的甜味、微微的苦味以及豐富多變的香氣……抹茶深不可測的魅力,深深吸引世人的眼光,不可否認,抹茶這幾年已然成為世界的焦點。本書邀請到日本百年老舖「辻利」為各位分享品味抹茶的知識,並教大家如何運用抹茶做甜點、飲料、入菜,甚至分享台灣&日本可盡情品味抹茶的好去處!希望大家能運用本書充分享受抹茶的樂趣♪看完本書你將可以瞭解…✿「抹茶」風靡全球的魅力之處✿
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產後媽咪健康美窈窕瘦
作者:主婦之友社  出版社:人類智庫  出版日:2012/10/27 裝訂:平裝
產後6個月是媽咪恢復窈窕身材的黃金期!產後飲食、運動、心理照護全方位保健指南新手媽咪都該知道的大小事,幫您身心都回復最佳狀態!這本書可以回答您所有關於產後的疑問: ※ 如何吃才能攝取足夠營養又有效控制熱量? ※ 如何在家邊照顧寶寶邊運動,恢復好身材? ※ 如何維持胸部的美麗線條?
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在陽台種蔬菜
作者:主婦之友社  出版社:人類智庫  出版日:2019/05/16 裝訂:平裝
1. 從蔬菜的基本知識開始,詳細介紹使用器具、各節令蔬菜、育苗方法、支架搭建等必知的常識,再依據種類區分,說明各種蔬菜(葉菜、果菜、根菜)和香草、莓果、水果的種植方式。2. 針對各種蔬菜,細說其營養成分、用途和種植的各種小訣竅,並附上實做的食譜。本書特色零失敗70種初學者栽種蔬果陽臺、窗臺、廚房超好種蔬果 ×香草 ×組合盆栽大公開淺顯易懂培育解說~番茄、茄子、小黃瓜、甜羅勒、鼠尾草、藍莓、葡萄等蔬
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解決烹飪疑難雜症
作者:主婦之友社  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/27 裝訂:平裝
內容簡介 新手人妻必備料理輕聖經!一本解決所有料理常見問題! 新手進廚房,手上拿著食譜準備大展身手,看著作法,卻不禁萌生以下問題: 白米洗淨→洗米要洗多久才對呢?切掉菇類根部→要切到哪裡為止?義大利麵放入鍋中→鍋子太小,義大利麵放不進去怎麼辦?南瓜切塊→南瓜好硬又圓,怎麼切才好?好怕切到手!豆腐瀝乾水分→要瀝多久才好呢?漢堡肉「煎熟」後即可起鍋→怎麼判斷熟了沒?雞肉燙熟後剝絲→雞肉口感總
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母乳&配方奶育兒錦囊
作者:主婦之友社  出版社:人類智庫  出版日:2012/10/27 裝訂:平裝
圖文並茂。從母乳成份與分泌講起,直到寶寶斷奶和母乳說掰掰,一步步說明哺乳的大學問小細節,讓媽媽更健康、母乳品質更好,寶寶喝得頭好壯壯,贏在起跑線!這本書可以回答您所有關於哺乳的疑問:※ 如何排除新手媽媽初次育兒的不安※ 可以促進母乳分泌的生活方式?※ 不知道該如何護理乳房?※ 只餵寶寶喝配方奶的話,會有不足嗎?※ 何時該給寶寶斷奶呢?※ 該如何教寶寶使用杯子或吸管呢? 豐富照片與圖示 一看就懂哺
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喝母乳最好,配方奶搭配有妙方
作者:主婦之友社  出版社:人類  出版日:2014/07/01 裝訂:平裝
母乳中含有嬰兒所需的一切營養成分,是珍貴的寶物。 母乳是最適合嬰兒的營養來源。因為母乳中所含的蛋白質跟牛乳等等相比,不但對嬰兒來說更容易消化、吸收,而且也不會引發過敏。此外,母乳中還含有豐富的礦物質,像是鋅、鐵、鎂等等。 在母乳豐富的營養成分中又以「初乳」最為珍貴。在分娩一周左右所分泌岀來帶有黃色黏稠狀的母乳,就稱為初乳。它的營養價值非常高,主要是因為剛出生不久的小嬰兒通常還不太會吸吮乳汁。跟出生
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烹飪小訣竅做菜真好吃
作者:主婦之友社  出版社:康鑑文化  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
本書收錄9大調理技法‧70個料理疑問27種常見食材‧78則烹飪要訣讓您可以了解料理基礎知識,提升料理功力!新手人妻必備料理輕聖經!一本解決所有料理常見問題! 新手進廚房,手上拿著食譜準備大展身手,看著作法,卻不禁萌生以下問題: 白米洗淨→洗米要洗多久才對呢?切掉菇類根部→要切到哪裡為止?義大利麵放入鍋中→鍋子太小,義大利麵放不進去怎麼辦?南瓜切塊→南瓜好硬又圓,怎麼切才好?好怕
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打造法式時尚風格居家裝潢:仿古‧純白‧自然元素,掌握3大關鍵字!
作者:主婦之友社  出版社:遠足文化  出版日:2015/08/12 裝訂:平裝
19個日本住家案分析掌握仿古‧純白‧自然元素3重點打造猶如歐美雜誌中的美好空間 如何在預算內進行採購,善用家具家飾,打造出令人嚮往的法式居家空間?本書集結日本知名出版社「主婦之友社」旗下《PLUS》、《Living》等雜誌中的精彩實例,透過屋主的分享,加上專家分析與教戰,希望為讀者帶來切實可行的裝潢方案與靈感。 舉凡以古董配件與舊材料營造亮點、打造洗練鄉村風格的手法,或者以矽藻土處理牆面,來
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自己做醬:568道經典醬料,在家就能變化出餐館的美味好料
作者:主婦之友社  出版社:一起來出版  出版日:2014/08/13 裝訂:平裝
適合煎、炒、烤、燉各種料理手法,搭配飯、麵、火鍋樣樣好味道,568道簡單方便好活用的醬料,掌握美味元素,自由變幻佳餚,讓作菜從此不再手忙腳亂。想要煮出好料理,除了好手藝,更要懂得醬汁的運用。不管是馬鈴薯燉肉、薑燒豬肉、味噌鯖魚等日式料理,還是韭菜炒豬肝、麻婆豆腐、乾燒蝦仁等中式家常菜,或是泰式酸辣湯、沙嗲串烤、石鍋拌飯等異國風味,只要事先調好醬料,大菜小菜通通難不倒,輕鬆就能簡單上桌。【醬油】(煮
絕版無法訂購
打造都會極簡風格居家裝潢:木質‧純白‧自然元素,掌握3大關鍵字!
作者:主婦之友社  出版社:遠足文化  出版日:2015/10/07 裝訂:平裝
19個日本住家案分析掌握木質‧純白‧自然元素3重點打造彷彿置身大都會的俐落空間 如何在預算內進行採購、善用家具家飾,打造出令人嚮往的都會居家空間?本書集結日本知名出版社「主婦之友社」旗下《PLUS》、《Living》等雜誌中的精彩實例,透過屋主的熱心分享,加上專家針對3大重點元素的分析與教戰,希望為台灣讀者帶來切實可行的裝潢方案與靈感。 這樣作,就能讓居家空間洋溢極簡風情!ˇ開放式格局,利用地面的
絕版無法訂購
烹調祕訣全收錄
66折
作者:主婦之友社  出版社:康鑑文化  出版日:2021/05/29 裝訂:平裝
【本書特色】本書收錄9大調理技法‧70個料理疑問27種常見食材‧78則烹飪要訣讓您可以了解料理基礎知識,提升料理功力!【內容簡介】新手人妻必備料理輕聖經!一本解決所有料理常見問題!新手進廚房,手上拿著食譜準備大展身手,看著作法,卻不禁萌生以下問題:白米洗淨→洗米要洗多久才對呢?切掉菇類根部→要切到哪裡為止?義大利麵放入鍋中→鍋子太小,義大利麵放不進去怎麼辦?南瓜切塊→南瓜好硬又圓,怎麼切才好?好怕
人類全書系
定價:280 元, 優惠價:66 184
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
生活便利小撇步Best500
滿額折
作者:主婦之友社  出版社:漢欣文化  出版日:2015/01/05 裝訂:平裝
日常生活中的大小家事,是不是有更簡單快速的方法能夠完成呢?本書共分為6篇,從料理、廚房周邊、掃除收納、洗滌、居家生活及健康美容等方面,為大家介紹能夠輕鬆完成各種家事的小撇步。將原本要丟掉的器具回收再利用,或是用意想不到的東西來進行調理、掃除,以及各種省水、省電的小秘訣等等,每一項都是從今天起可以立即實行的便利小撇步。不管你是家庭主婦還是
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
圖解0-6歲教養百科
作者:主婦之友社  出版社:大好書屋  出版日:2005/12/01 裝訂:平裝
讓父母不只成為愛的聖誕老人,也能扮演權威的指導者!●第一本圖解形式的教養百科●以圖文並茂一看就通的方式,教導孩子正確的方法及態度●命好,不如習慣好;好品格,是培養高EQ小孩的第一課●愛他,更要教他,給只知愛卻不知如何教的父母,一個提早培養孩子適應家庭、學校的能力
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世界品茶事典修訂版
滿額折
作者:主婦之友社  出版社:笛藤  出版日:2018/02/27 裝訂:平裝
從亞洲、南美到非洲!從日本、英國到印度!詳盡圖解介紹世界六大種類的茶葉與咖啡囊括200種茶類、咖啡與特調配方打造豐富的午茶時光一起和茶香去旅行吧~本書以簡單明瞭的方式,介紹各種茶類及咖啡的特色,以及各種沖泡及品嚐的方法,非常適合給想品茗,或是想更深入了解茶葉世界的人。從紅茶、日本茶、中國茶、韓國茶、香草茶、健康茶與咖啡,整理出詳細的說明與介紹,初學者也能輕鬆入門的一本書。此外,對經營咖啡店或茶飲店
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
創意髮型目錄 (00242406)
滿額折
作者:主婦之友社  出版社:笛藤  出版日:1995/03/21 裝訂:平裝
每一個人都會喜歡或憧憬某種髮型,可是當你下定決心改變時,卻沒有辦法確信那種髮型一定能夠適合自己,而且也不願意燙髮或剪髮後心生後悔。本髮型參考圖鑑為您提供各種不同的髮型,配合您潛在的欲望。多款彩色的照片值得您參考。
定價:180 元, 優惠價:9 162
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
酷炫恐龍輕鬆摺
滿額折
作者:主婦之友社  出版社:漢欣文化  出版日:2017/05/12 裝訂:平裝
在好幾億年前統治陸地的恐龍,毫無疑問是地球上的霸主。如今只剩下巨大的化石,留給人們許多想像的空間。本書以淺顯易懂的手法,教導大家如何用色紙摺出生動逼真的恐龍。只要備好1~2張色紙,按照書中的步驟進行摺疊,就能摺出霸氣十足的恐龍。有大名鼎鼎的暴龍、迅猛龍、棘龍等肉食性恐龍,也有個性溫馴的雷龍、劍龍、三角龍等草食性恐龍;還有天上飛的無齒翼龍、雙型齒翼龍,以及水裡游的魚龍、薄板龍等,最後登場的則是繼恐龍
定價:260 元, 優惠價:9 234
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
Everyday UNIQLO STYLING:22位達人教妳混搭輕時尚
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作者:主婦之友社  出版社:台灣角川  出版日:2017/12/25 裝訂:平裝
★粉絲數超越50萬人次!由全日本公認最能穿出UNIQLO的上下UNIQLO社新作。★參考值100%!22位明星級成員分別展現各自穿搭技巧,絕對找到最適合妳的範本!UNIQLO怎麼穿?就讓22位時尚達人告訴妳!席捲平價時尚風潮的UNIQLO,不只能穿出休閒,更能穿出潮流時尚!全日本公認最會穿UNIQLO的「上下UNIQLO部」,精選22位明星成員的穿搭分享。不論是上班、約會、休閒、時尚、親子....
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
提高免疫力(簡體書)
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作者:(日)主婦之友社  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2009/10/01 裝訂:平裝
人體大多數的疾病都是由免疫系統失調所引起的,比如各種細菌導致的感染癥、過敏性疾病,甚至癌癥。如果能夠提高自身的免疫力。這些疾病是完全可以得到預防和改善的。那么,如何做到居安思危、未雨綢繆呢?本書介紹了有關免疫力的基本常識、能夠提高免疫力的生活習慣、有效提高免疫力的食材、簡單料理和飲品以及增強免疫力的簡單的動作。讓免疫力做您的健康衛士,利用生活中的小智慧,通過最簡便的途徑來有效提高自身的免疫力!
定價:228 元, 優惠價:87 198
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
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