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79筆商品,3/4頁
瘦身食物排行榜

41.瘦身食物排行榜

作者:李婉萍  出版社:南極熊  出版日:2014/10/15 裝訂:平裝
吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品=代謝力UP!頑固脂肪OUT!要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效一次到位!*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆! 減肥不是不吃,而是要吃對!●減肥時不能吃白米飯?●番薯熱
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電鍋燉補養生湯

42.電鍋燉補養生湯

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2014/12/24 裝訂:平裝
本書特色 營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力內容簡介 TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯 9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分
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7天瘦小腹高酵蔬果汁:豐富植化素&酵素‧吃出鹼性體質

43.7天瘦小腹高酵蔬果汁:豐富植化素&酵素‧吃出鹼性體質

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2015/05/23 裝訂:平裝
高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保,拒當大腹翁、小腹婆!7色奇蹟蔬果汁,掌握健康關鍵每天一杯蔬果汁,掌握最流行彩虹飲食法,完整攝取蔬果植化素,發揮養顏美容、抗病防癌功效。自己親手打果汁,簡單方便最安心塑化劑、黑心添加物不用怕!蔬果挑選料理秘訣全公
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爽口涼拌菜低卡瘦身

44.爽口涼拌菜低卡瘦身

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2015/07/24 裝訂:平裝
跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧美味低卡‧無油煙料理營養師嚴選排毒瘦身好食物,原味增健康蔬果富含膳食纖維及酵素,能代謝體內脂肪廢物,是減肥好幫手;汆燙、冰鎮、涼拌料理,保留食材鮮甜原味與營養,由裡到外都美麗。150道大受歡迎清爽料理,飽足好享瘦炎炎夏日、食慾不振怎麼辦?涼拌菜搭配少量澱粉,美味營養輕鬆上桌;150道人氣料理,輕鬆做好菜,天天換著吃,快速方便、爽口開胃、低卡少油,吃出窈
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7天瘦小腹神奇蔬果汁

45.7天瘦小腹神奇蔬果汁

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/08/17 裝訂:平裝
7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線 高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI 新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足! 超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈 零壓力懶人減肥法‧效果立現! 高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦 營養師減肥特調‧打造鹼性好體質 最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉 精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保
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150道四季電鍋燉補

46.150道四季電鍋燉補

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/08 裝訂:平裝
【本書特色】營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力【內容簡介】TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分燉補湯,滿足你的味
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高纖蔬果汁7天瘦小腹:豐富植化素&高纖.喝出鹹性體質

47.高纖蔬果汁7天瘦小腹:豐富植化素&高纖.喝出鹹性體質

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2018/06/15 裝訂:平裝
【本書特色】7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足!超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈零壓力懶人減肥法‧效果立現!【內容簡介】高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保
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兒童營養餐

48.兒童營養餐

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2014/05/09 裝訂:平裝
父母胖,孩子胖的機率就會大幅提高,平常多和孩子一起吃飯,可有效降低孩子發胖的機率,和孩子共同學習正確的飲食知識,擁有健康人生。 ◎吃錯早餐會讓孩子精神不振?◎孩子不專心跟喝奶茶有關?◎父母胖,孩子就容易胖?◎爸媽挑食會影響孩子?外食暗藏危機,減少讓孩子獨自外食的次數吧!123道適合孩子的簡單家常菜,跟孩子一起做菜,讓孩子愛上「真食物」,吃得健康又安心,再也不用擔心孩子挑食!
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嬰幼兒飲食,這樣吃最健康(簡體書)
滿額折

49.嬰幼兒飲食,這樣吃最健康(簡體書)

作者:葉庭吉; 李婉萍  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/04/01 裝訂:平裝
◎小兒科權威醫師、營養師聯合編著,精益求精,而且真的是針對新手媽媽的工具書。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題 第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠;針對餵養會遇到的問題,做完整且清楚的收錄。 ◎以QA及重點加粗字提高閱讀效率。所有餵養問題,都以QA呈現;在答案的部分,除簡潔扼要的說明之外,還以重點加粗字做重點提示,對於比較沒有時間的新手父母,可以先從重點加粗字開始閱讀。 ◎活潑可愛
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
神奇洋蔥冰料理 瘦身祕訣

50.神奇洋蔥冰料理 瘦身祕訣

作者:李婉萍 審訂  出版社:人類智庫  出版日:2014/09/01 裝訂:平裝
10天瘦3公斤、1週瘦2公斤的祕密武器魔法調味料洋蔥冰,什麼食物都百搭美味和健康驚人效果UP! 本書特色: 不用限制飲食也能瘦!●洋蔥冰讓美味升級、營養加分、減鹽減糖、豐富味道層次!●不喜歡、不愛吃洋蔥的人,都會愛上洋蔥冰!●洋蔥冰好吃、用法簡單方便、吃太多也無妨,所以能持續! 製作簡單!一次用4顆洋蔥(1kg)做,可做2~3個製冰盒的量,一次做多點,可保存2個月,隨時取用好方便。 吃法百變!80
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坐月子調理保健食譜

51.坐月子調理保健食譜

作者:陳世峰; 李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2013/02/06 裝訂:平裝
把握月子關鍵期 美麗養身一次到位! 擔心坐月子時吃太補,瘦不下來嗎? 別怕!熱量計算DIY,搭配「食譜熱量比較表」 養身兼瘦身,輕鬆回復苗條身材! 本書特色◎健康坐月子4週120道養身食譜大公開 懷孕生產損耗大量體力,坐月子調養得宜,身體才能回復正常狀態,本書由中醫師和營養師聯手把關,提供最適合產後媽媽吃的營養均衡食譜。 ◎ 越吃越瘦的聰明吃法 坐月子一定得吃油膩補品,越補越胖?這是錯的!專業營養
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坐月子這樣吃效果佳

52.坐月子這樣吃效果佳

作者:陳世峰; 李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2014/09/25 裝訂:平裝
坐好月子,產後健康美窈窕瘦健康‧美味‧低卡,月子餐在家做就行!不想花大錢住月子中心或訂外送月子餐? 小心!坐月子時妳可能會發生以下情況:● 坐月子補到尿酸過高送急診?● 每天吃補品,吃到上火冒痘痘?● 產後肥胖瘦不下來?● 每天追奶量追到超挫折,像得產後憂鬱症?● 便祕嚴重,連痔瘡都找上門? 把握月子關鍵期 美麗養身一次到位!擔心坐月子時吃太補,瘦不下來嗎?別怕!熱量計算DIY,搭配「
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嬰幼兒健康飲食:完整收錄寶寶飲食問題與解答,150道營養食譜全公開

53.嬰幼兒健康飲食:完整收錄寶寶飲食問題與解答,150道營養食譜全公開

作者:葉庭吉; 李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/28 裝訂:平裝
內容簡介 完整收錄寶寶飲食問題與解答450題新手媽媽會遇到的餵食寶寶疑問解答100道4~12個月寶寶營養副食品食譜50道1~3歲寶寶與父母共食的營養料理 本書特色◎由專業團隊編著針對新手媽媽所寫的工具書;特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題新手父母會擔心寶寶吃不飽、營養不夠;針對餵養孩子最常遇到的問題,做完整且清楚的說明解答。 ◎以QA及重點
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坐月子一定要吃得營養
66折

54.坐月子一定要吃得營養

作者:陳世峰; 李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2021/09/04 裝訂:平裝
【本書特色】◎健康坐月子4週120道養身食譜大公開懷孕生產損耗大量體力,坐月子調養得宜,身體才能回復正常狀態,本書由中醫師和營養師聯手把關,提供最適合產後媽媽吃的營養均衡食譜。◎越吃越瘦的聰明吃法坐月子一定得吃油膩補品,越補越胖?這是錯的!專業營養師告訴妳怎麼吃可以美麗又漂亮,控制熱量攝取,補充高纖蔬果,輕鬆甩掉肥肉。◎新手媽咪擔心乳汁不夠寶寶喝嗎?母乳是上天賜予寶寶的最佳食物,哺乳過程也是培養母
人類全書系
定價:450 元, 優惠價:66 297
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
營養師&兒科醫師兒童飲食配方:聰明選食物.健康挑外食
75折

55.營養師&兒科醫師兒童飲食配方:聰明選食物.健康挑外食

作者:葉勝雄; 李婉萍  出版社:新手父母  出版日:2016/04/11 裝訂:平裝
二大專家聯手打造兒童健康餐桌,傳授「挑食.選食」飲食新觀念,教孩子吃出聰明.健康與活力。〔附1週餐飲搭配示範食譜,在家就能吃健康〕49道早餐+主食+副食+蔬果+點心+湯品提共父母具體的選食方向.解開兒童飲食迷思.建立兒童正確的飲食觀.辨識食物紅、黃、綠燈簡單區分均衡六大類的食物,多吃原型食物,減少加工食物與調味料。.認識扇形每日飲食指南全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果
新手教養書展-弄懂孩子的情緒腦,玩出高EQ!
定價:360 元, 優惠價:75 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
不被糖尿病殺死的57個方法:用對方法吃對食物,90%的血糖值都會下降

56.不被糖尿病殺死的57個方法:用對方法吃對食物,90%的血糖值都會下降

作者:板倉弘重-作; 李婉萍-審訂  出版社:臺灣廣廈出版集團  出版日:2015/02/26 裝訂:平裝
超恐怖!台灣洗腎率全世界第一!小心!糖尿病一不小心就洗腎,而且一洗就是一輩子!日本狂銷25萬冊!!糖尿病權威醫師幫你揪出隱藏版健康殺手 失明、洗腎、腳部壞死、神經障礙、腦中風……這些高血糖引起的恐怖併發症,一輕忽就會萬病纏身加倍慘!莫名頭暈、健檢血糖值出現異常或紅字了嗎?請快快服用本書醫學博士教你打造銅牆鐵壁防禦力!輕鬆搞定失控的血糖值! ★★★超恐怖的國民病!你真的沒問題嗎? 根據2013年底
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安心懷孕育兒百科:孕前調養到養胎安產、哺育寶寶的幸福養成書上集-懷孕篇

57.安心懷孕育兒百科:孕前調養到養胎安產、哺育寶寶的幸福養成書上集-懷孕篇

作者:蘇怡寧; 吳芃彧; 李婉萍  出版社:麥浩斯出版  出版日:2016/03/26 裝訂:平裝
本書簡介------------------------------------------------------------------------------------- 從孕前準備到安產哺育,爸媽一起看的幸福養成書禾馨婦產科醫師、營養師、小兒科醫師三方專業陣容把關!上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知,安心迎接寶寶非難事 想懷孕、懷孕中,以及即將哺育新生兒的準爸媽,對於母嬰健康你了解多少、又真的
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嬰幼兒營養膳食手冊

58.嬰幼兒營養膳食手冊

作者:葉庭吉; 李婉萍; 鍾碧芳  出版社:康鑑文化  出版日:2018/02/02 裝訂:平裝
◎由專業團隊編著為了做到精益求精,而且真的是針對新手媽媽的工具書;特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠;針對餵養會遇到的問題,做完整且清楚的收錄。◎以QA及重點加粗字提高閱讀效率所有餵養問題,都以QA呈現;在答案的部分,特聘馬偕小兒科主治醫生葉庭吉專業的回答,並掌握簡潔扼要的說明之外,還以重點加粗字做重
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嬰幼兒聰明食譜東問西答

59.嬰幼兒聰明食譜東問西答

作者:葉庭吉; 李婉萍; 鍾碧芳  出版社:康鑑文化  出版日:2010/02/01 裝訂:精裝
※由馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著※完整收錄母乳寶寶及配方奶寶寶餵奶QA※450則新手媽媽會遇到寶寶餵食QA ※110道職業媽媽都不麻煩的4~12個月營養副食品※50道1~3歲寶寶與大人共食簡易料理
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電鍋燉補養生湯(新版)

60.電鍋燉補養生湯(新版)

作者:李婉萍 作; 陳世峰 審定  出版社:康鑑文化  出版日:2015/12/25 裝訂:平裝
內容簡介TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯 9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分燉補湯,滿足你的味蕾、溫暖你的心,安心料理自己做,原汁原味喝出強健體質。 電鍋燉湯方便、美味、營養大家庭、小家庭、單身貴族、主婦、新手都好用,電鍋一指搞定,美味好湯
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