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2024年 (143)
2022~2023 (1059)
2020~2021 (682)
2018~2019 (888)
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三民網路書店 / 搜尋結果

8103筆商品,402/406頁
面對無禮之人,就要比他更無禮:35個人際關係斷捨離,奪回內心的舒服與安定
滿額折
作者:鄭宰熏  出版社:平安文化  出版日:2024/01/08 裝訂:平裝
身上帶點刺,才能在這世界站得穩!斬斷有毒關係、撕下「好欺負」標籤,迎接全新的自己!「看完這本書,有如醍醐灌頂!」韓國網路書店「YES24」讀者9.6分超高評價!他人可以無禮,但不代表你就該被冒犯。面對粗魯的言行,就用無禮相待吧,你很珍貴,絕不能容許被隨意踐踏。無禮之人:「喂!你只賺這一點點錢,可以用在哪裡啊?」正確回應:「總比你雖然有錢,但沒人願意陪你一起花更好吧。」無禮之人:「你胖了好多!都可以在地上滾來滾去了!」正確回應:「是啊,但是至少不像你,臉像被砸爛一樣。」無禮之人:「你最近看起來容光煥發,該不會是去整形了吧?」正確回應:「喔?看來你對這件事非常了解,所以你去整了哪裡呢?」這個世界上,「無禮之人」無所不在。你是否也曾被他人惹火,對方卻不以為意,反而怪你「玻璃心」?是時候該給這些人一點教訓了。想對抗無禮之人,就要比他「更無禮」!若是遇事一味容忍,對他人的挑釁不斷退讓,最後的結果只會讓你徹底失去自我。果斷地「以牙還牙」,他們才不敢在你面前繼續放肆,擾亂你的生活!本書藉由9大人際關係類型、35則心理分析,教你如何精準辨識「無禮之人」、捨棄不健康的人我相處,建立良好的人際關係。人生只有一次,想活得更開心、更幸福嗎?就從去除身邊那些無禮之人開始吧!98%的無禮之人,都是這樣說話的……✽「我很直接,不屑在背後說人閒話。」表面:以「正直」當作訴求,真相:用「坦率」包裝自己的無禮冒犯。✽「我會這樣說,都是為了你好。」表面:看似為對方真心著想,真相:阻撓別人嘗試新的事物或挑戰。✽「跟你說我試過了沒用,聽不聽隨便你。」表面:為別人提供自己的試錯經驗,真相:給予無用忠告,打擊對方的自信。為了不再受苦,請勇敢地向無禮之人說「不」!✽果敢地中斷關係,優先保護自己的情感吧!人生光是用來與尊重你的好人共享,時間都不夠用了。✽當遇到無禮之人粗魯地說話時,就以更無禮的方式回應他,行為舉止也要比他更無禮!將你的同理心和關懷留給尊重你的人。✽比起無條件迎合自己的人,擁有自己的主見、能夠自信地提出不同的意見,並且能夠分享健康價值觀、共同成長的人更理想。✽即使面對很親近的人仍然關心對方、甚至更加謹慎對待,這樣的人往往才是真正的朋友,因為他們會用心對待且珍惜親近的熟人。✽請多與好人相處,共度幸福的時光,尊重對方也獲得對方的尊重,藉此培養出更有發展性的價值觀和思維吧!如果能與這樣的人一起生活,那
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
體檢報告全覽(內外科疾病篇):常見疾病說明X病變感染成因X日常預防管理X食物數值參考……大多數的小病小痛都可以及早預防,治療、保養一次看!
滿額折
作者:武劍; 郭建麗  出版社:崧燁文化  出版日:2024/01/03 裝訂:平裝
健康檢查都只是照照燈、看一看、走走過場?檢驗流程、專家建議、病變因素、臨床表現……關於檢驗醫學的點點滴滴攏報乎哩災!【內科檢查】 這一章主要關注內科方面的檢查,包括高血壓、糖尿病、冠狀動脈粥狀硬化性心臟病、中風、高尿酸血症和痛風、甲狀腺功能異常、血脂異常、慢性腎臟疾病、肺部聽診異常、成人幽門螺旋桿菌感染等主題。這些內科檢查和相關疾病介紹幫助讀者了解身體內部健康狀況,並提供預防和管理建議。【外科檢查】 這一章包含了外科領域的各種檢查項目,如皮膚病、淺表淋巴結檢查、甲狀腺體格檢查、乳腺體格檢查、體表腫瘤、四肢關節檢查、脊柱檢查、骨質密度檢查、下肢表淺靜脈檢查、肛門檢查以及前列腺檢查。這些檢查有助於檢測和診斷各種外科疾病,包括皮膚病、乳腺疾病、骨骼和關節問題等。【婦科檢查】 這一章介紹了婦科檢查的各個項目,並提供了常見的幾種婦科疾病的介紹,包括婦科檢查的所有細項說明,以及日常保養的細節和用藥、生活習慣等,女性讀者可以藉由日常的預防和自我管理來維持婦科健康。【耳鼻咽喉科】 這一章主要關注耳鼻咽喉科方面的各種檢查方法,以及常見的幾種相關疾病介紹。談論了關於耳朵、鼻子和喉嚨健康的資訊,幫助讀者了解和管理可能發生的異常病變。【眼科檢查】 這一章包含了眼科檢查的多個項目,包括眼瞼疾病、淚器疾病、結膜疾病、角膜及虹膜疾病、白內障、青光眼以及視網膜和視神經疾病。有助於讀者了解眼睛健康和各種可能影響視力的疾病。【口腔疾病檢查】 這一章談到口腔健康的重要及常見的疾病,如齲齒、楔形缺損、牙齒殘根、排列不齊、阻生智齒、牙齒缺失、牙周疾病和口腔黏膜疾病等。這些資訊將對讀者了解口腔健康和預防口腔疾病方面的知識有所幫助。 整體來說,本書提供一個全面的檢查領域的指南,幫助讀者了解各種醫療健康檢查的項目及步驟、注意事項,並引申主要疾病的介紹以及如何管理自身健康,對保持身體健康和預防各種疾病非常有幫助。無論你是正在接受健康檢查,還是只是想更深入地了解自己的健康狀況的讀者,都能從本書中有所收穫。【本書特色】:本書是涵蓋多個醫療專科檢查項目的綜合性指南,旨在幫助讀者更深入地了解內科、外科、婦科、耳鼻咽喉科、眼科和口腔專科檢查項目,以及相關主要疾病的介紹。內容十分詳盡,更列出了常見食物所含數值的量表可參考使用,有助於讀者了解自身的健康狀況、培養良好飲食習慣,並提供如何閱讀檢查報告以及管理異常結果的
定價:350 元, 優惠價:79 277
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口袋神探二部曲05:最後一道難題
滿額折
作者:凱叔  出版社:東雨文化  出版日:2024/01/29 裝訂:平裝
-年度超人氣TOP推理書-★小學生人手一本‧爸媽指定必買!★系列書榮獲★台北深耕閱讀獎★中小學生讀物選介獎﹝小學生都看什麼書﹞、﹝我們家的睡前故事﹞、﹝從前從前﹞等各大親子社團一致口碑推薦‧讓孩子看了根本停不下來的推理故事‧燒腦+科學推理+偵探故事‧新一代「故事大王」凱叔 超人氣兒童小說無人的老舊玩具店裡,竟然出現了詭異的熊影子在敲擊窗戶,難道是裡頭的玩具復活了?古老的龍王廟旁興建了工廠後,眾人不僅見到青龍顯靈,場內貨物更離奇消失,莫非是龍王發怒了?這一次的數學測驗有道難題,班上只有兩個同學答對了,但一張疑似小抄的紙條,卻讓兩人落入作弊的嫌疑中……口袋裡的外星人雞飛飛+推理小神探艾小坡──兩人再次結成神探聯盟,一同用科學知識破解生活中的謎案!◎引導閱讀《口袋神探》這一系列,是專為小學生量身打造創作的推理故事,藉由書中生活化的情節,和知識單元的引導設計,能將孩子輕易帶進主角艾小坡的生活中,從而像小偵探一樣進入每一個案發現場,從每一幅特別設計的插畫中,尋找案情的蛛絲馬跡。‧圖文並茂,讓孩子身歷其境故事裡的疑點和線索,以圖文並茂的形式依序展現在孩子面前時,小偵探的思考過程便也跟著呈現,沒有什麼比這樣的方式更直接,更能讓孩子感知到什麼是科學思維、邏輯思維。‧故事主軸緊扣五大思維能力-觀察力+判斷力+推理力+邏輯力+想像力‧不僅有推理,故事謎案背後進一步揭露科學原理「乾冰是冰嗎?是怎麼形成的?」「向日葵的花盤為什麼總是朝向太陽?」這些既是科學知識,同時也是破案的關鍵。《口袋神探》中的每一個故事,最後揭開謎底、發現真相的關鍵都是一個科學知識點。每集故事後面,都有「科學偵探大揭秘」單元,為孩子們詳細解讀主角破案時運用到的科學知識。比讓孩子獲取科學知識更重要的,是培養其科學思維,這種思維背後的邏輯思考能力,不僅是學習數理化的基礎,更能運用到任何一個領域,幫助孩子在生活中有效地解決各項問題。家長&讀者好評推薦「這系列是這樣的,一個善於運用科學推理的小學生+長得像小雞的可愛外星人一起聯手偵破生活中的神秘事件。每本書有約10個案件,故事最後會有科學原理的簡單說明。這套書適合愛解謎的小朋友,有點柯南fu,案件篇幅短短的,場景都是發生在日常生活,很容易邊看就變跟著推理起來,再加上科學知識,每個故事都多學到一點點。」──臉書社團-﹝小學生都看什麼書﹞管理員 - Tey Cheng「哇塞不得了~
母親節書展
定價:300 元, 優惠價:79 237
庫存:4
口袋神探二部曲04:遺忘的暗號
滿額折
作者:凱叔  出版社:東雨文化  出版日:2023/12/11 裝訂:平裝
-年度超人氣TOP推理書-★小學生人手一本‧爸媽指定必買!★系列書榮獲★台北深耕閱讀獎★中小學生讀物選介獎﹝小學生都看什麼書﹞、﹝我們家的睡前故事﹞、﹝從前從前﹞等各大親子社團一致口碑推薦------‧讓孩子看了根本停不下來的推理故事‧燒腦+科學推理+偵探故事‧新一代「故事大王」凱叔 超人氣兒童小說學校陳列室裡,足球隊的冠軍獎盃被毀壞,被指認有嫌疑的幾個同學裡,竟然出現了一個大家意想不到的人物!?體育館內,著名歌星正進行演唱會的彩排,但準備用來演唱的「貓王麥克風」,卻離奇的從盒子裡消失了!?公園裡,出現一個失憶的「輔助警察」,他手上拿著一張與某個案件有關的暗號紙條,要解開謎底,就得查出暗號背後的意涵……口袋裡的外星人雞飛飛+推理小神探艾小坡──兩人再次結成神探聯盟,一同用科學知識破解生活中的謎案!◎家長&讀者好評推薦「這系列是這樣的,一個善於運用科學推理的小學生+長得像小雞的可愛外星人一起聯手偵破生活中的神秘事件。每本書有約10個案件,故事最後會有科學原理的簡單說明。 這套書適合愛解謎的小朋友,有點柯南fu,案件篇幅短短的,場景都是發生在日常生活,很容易邊看就變跟著推理起來,再加上科學知識,每個故事都多學到一點點。」 ──臉書社團-﹝小學生都看什麼書﹞管理員 - Tey Cheng 「哇塞不得了~這套很好看耶! 不但角色設定討喜,剛好符合我們小聽眾、小讀者的年齡層,事件也圍繞在國小校園或常見的生活場景中,而且還把一些有趣的科學知識和邏輯思維融入劇情裡,小朋友很容易就被充滿懸念的故緊緊吸引,一篇接著一篇的看下去,不但充滿了娛樂性,也兼具科學素養的補充。」 ──親子共讀推廣頻道﹝我們家的睡前故事﹞小妹媽媽 「這套書算是今年竄起,受到蠻多小孩喜歡的一套科學偵探故事。 故事的主角是一個夢想成為偵探的九歲小男孩:艾小坡,他在第一集故事的第一個案件事件中,遇上了意外搭著蛋殼飛船來到地球的外星人:可愛的雞飛飛。為了要吸取知識來轉換成能量好趕快回外星家鄉,雞飛飛就陪著艾小坡一起運用科學進行推理,聯手偵破生活中的神秘事件。 每個案件都有利用到一些科學知識來協助案件的解決,因此每段故事的結尾還會針對該科學原理,做一個簡單的補充說明。每一集大概會有10個左右的偵探故事,除了文字故事之外,也有些全彩的可
母親節書展
定價:300 元, 優惠價:79 237
庫存:4
蘇丹的犀角
滿額折
作者:戴芸-文; 李星明-圖  出版社:維京國際  出版日:2022/05/01 裝訂:精裝
★★★第七屆豐子愷兒童圖畫書獎 首獎★★★ ◆SDGs悅讀行動-好書系列◆ ◎生命教育最佳選書◎ 這是一本值得深思的繪本。 這是一本文圖都能引起共鳴的繪本。 這是一本有著溫柔文字和優雅色調的繪本。 這是一本讀完需要一點點時間發酵及反思的繪本。 這是一本適合自己讀、和親友分享、和孩子共讀……適合所有的人讀的繪本。 世界上最後一頭雄性北非白犀牛──蘇丹的生命之歌 這是一本關於北非白犀牛──蘇丹的繪本。 作者戴芸在書中以多於一般繪本的文字敘寫蘇丹的一生。 一開始的小犀牛連名字也沒有,後來他有了名字,還有了名牌。 一開始的小犀牛有著媽媽的陪伴與教導,後來陪伴在蘇丹身邊的是「人」。 一開始的小犀牛還沒長出犀角,後來的蘇丹也沒有了犀角。 …… 書中的文字沒有浮誇的煽動力,卻令讀過的人皆為之感動。 繪者從書腰開始就以不一樣的畫面來「說」蘇丹的一生。 此外,繪者更在書中用三者不同的色調來表現蘇丹的一生跨越了三個地域:蘇丹(童年)、捷克(青壯年)、肯亞(老年)。 書中的畫面沒有駭人的血腥或濃烈的色彩,卻令看過的人皆為之觸動。 作者和繪者的文圖交織,創作出屬於地球上最後一頭雄性北非白犀牛──蘇丹的一生。 這個故事敘說了一個物種滅絕的事實,但我們希望讀過這個故事的每個人都記得蘇丹的名字,記得「人」在蘇丹的一生中所扮演的「善」與「惡」。人類的進化、科技的進步……這些都賦予人類越來越多的力量,但我們並沒有權利去奪走任何物種的一切。 在《蜘蛛人》的電影中,班叔死前對著「初代蜘蛛人」說過的那句:「能力越大,責任越大!」當人類擁有更多能力的時候,不代表我們有權利奪走任何物種的生命和存在,而是更應該善待地球上的所有生命。正如本書的文字作者戴芸所寫:「蘇丹已逝,但是地球上仍有萬千物種,生生不息。一個故事種一顆種子。等到種子成蔭那一天,願地球上每一個生命的標誌都能夠與它所代表的生命同在。」願我們能和這萬千物種共享地球上所有的美好。✽這本書的書腰有特殊的設計,讀者可以注意看看喔!年輕和年老的蘇丹分別出現在封面和書腰上,封面上蘇丹的犀角完整,書腰上的犀角截斷了,背景分別在捷克和非洲,一邊是白天,一邊是夜晚,天空的白點既是雪花,也代表星星。書籍特色 ★沒有角的犀牛★書裡這樣寫著:「每一隻犀牛都是自己領地裡的國王,而犀角就是他們的王冠。」而這頂王冠卻奪走了犀牛的一切。君本無罪,懷璧其罪,人們相信犀牛角
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
布朗克:清明時節外星人(清明節・玩讀繪本・新世代繪本)
滿額折
作者:妙蒜小農  出版社:妙蒜  出版日:2023/12/05 裝訂:精裝
擁抱親情・感謝現在・接力未來行為責任・身體力行・保護地球【節慶好精彩・生活好有趣・閱讀好Funny】3-8歲最愛節慶生活文化繪本從「玩讀™」愛上閱讀,培養閱讀習慣跟布朗克與朋友們一起學習成長一艘神秘的太空船,來到荒廢已久的地球。一位老爺爺順手抓起一把泥土,沒想到開啟了一連串穿越時空的冒險。他能找到失落已久的秘密?看著冷淡的家人,他下定決心⋯⋯●家庭相處與親情:儘管繁忙,家人永遠在你身邊●生活化清明主題:認識行為責任,SDGs保護地球●趣味故事不說教:用孩子喜歡的方式,介紹承先啟後負責任●豐富細節・觀察找猜:《布朗克》招牌風格,每次看都有小驚喜●附雙語稱謂關係圖:結合關係與稱謂,中英文認識家人「難得有繪本用詼諧的方式,著重在節慶文化對生活的意義!」「孩子看完不只認識節慶,更對文化產生了興趣」「簡單可愛的劇情,孩子笑進心坎裡!」「隨附的實用小常識,超適合課堂上使用」「台灣原創+世界水準的故事宇宙」「謝謝布朗克,全方位陪台灣的孩子一起長大!」台灣原創【布朗克】系列玩讀繪本本身都是父母阿姨的原創團隊妙蒜小農深入校園打造,布朗克與朋友們,用輕鬆不說教的方式,陪孩子快樂長大。鼓勵健康好習慣的【布朗克三部曲:蔬果運動多喝水】中,布朗克陪孩子們多吃蔬果《布朗克卡住了》、多運動《布朗克動吃動》、及多喝水《布朗克咕嚕嚕》,搭配的帶動跳影片已累積四十萬次觀看。緊接著,在【布朗克幼兒園】系列中,布朗克與朋友們陪孩子認識與探索幼兒園生活,包括上學開學《布朗克開開學》、群體生活《布朗克點點名》、自主管理《布朗克放放假》、睡覺習慣《布朗克睡午覺》、自信競賽《布朗克賽賽跑》、均衡飲食《布朗克好好吃》、人際相處《布朗克交朋友》、與衛生習慣《布朗克上廁所》。最新系列【布朗克學習嘉年華】用有趣故事,引起孩子對學習的興趣,不只認識數感、注音等核心概念,更讓幼小銜接順暢,引導主動學習、建立習慣。推出的作品有《布朗克:數字黏土大賽》與《布朗克:注音故事接龍》並結合專業國際團隊設計的遊戲練習本、知識海報、與《數字排排看》《注音疊疊看》遊戲卡牌組等。最新的【布朗克節慶與生活】系列,則透過有趣的劇情,讓3-10歲孩子認識節慶與文化對日常生活的精彩影響。本系列已出版《布朗克:激!南北龍舟大亂鬥》、《布朗克:月餅裡的神祕紙條》、《布朗克:巨大南瓜怪現身》、《布朗克:啦啦的聖誕奇蹟》、《布朗克:賀!吉祥好話大挑戰》、《布
定價:380 元, 優惠價:9 342
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
口袋神探05:消失的千年將軍印
滿額折
作者:凱叔  出版社:東雨文化  出版日:2021/11/09 裝訂:平裝
★親子團購超人氣熱銷系列★小學生指定爸媽必買推理書! ★﹝小學生都看什麼書﹞/﹝我們家的睡前故事﹞﹝地方爸爸與他的小幫手們﹞眾多親子社團一致口碑推薦---------------------------------讓孩子看了根本停不下來的推理故事燒腦+科學推理+偵探故事新一代「故事大王」凱叔 超人氣兒童小說「雲端上的聲音」,竟然成了事件最有力的證據!龍王回宮?隱藏在迷信背後的地球大危機!千年將軍印重現,將會引出何等的軒然大波?口袋裡的外星人雞飛飛+機靈小神探艾小坡──兩人攜手,一同偵破生活中遇到的一則則案件!♁啟動超級大腦♁♁破解所有謎案♁~~真相只有一個! ◎家長好評推薦 ★臉書社團-﹝小學生都看什麼書﹞管理員 - Tey Cheng :「這系列是這樣的,一個善於運用科學推理的小學生+長得像小雞的可愛外星人一起聯手偵破生活中的神秘事件。每本書有約10個案件,故事最後會有科學原理的簡單說明。 這套書適合愛解謎的小朋友,有點柯南fu,案件篇幅短短的,場景都是發生在日常生活,很容易邊看就變跟著推理起來,再加上科學知識,每個故事都多學到一點點。」 ★親子共讀推廣頻道﹝我們家的睡前故事﹞小妹媽媽: 「哇塞不得了~這套很好看耶! 不但角色設定討喜,剛好符合我們小聽眾、小讀者的年齡層,事件也圍繞在國小校園或常見的生活場景中,而且還把一些有趣的科學知識和邏輯思維融入劇情裡,小朋友很容易就被充滿懸念的故緊緊吸引,一篇接著一篇的看下去,不但充滿了娛樂性,也兼具科學素養的補充。」 ★臉書專頁﹝地方爸爸與他的小幫手們﹞地方爸爸本人: 「這套書算是今年竄起,受到蠻多小孩喜歡的一套科學偵探故事。 故事的主角是一個夢想成為偵探的九歲小男孩:艾小坡,他在第一集故事的第一個案件事件中,遇上了意外搭著蛋殼飛船來到地球的外星人:可愛的雞飛飛。為了要吸取知識來轉換成能量好趕快回外星家鄉,雞飛飛就陪著艾小坡一起運用科學進行推理,聯手偵破生活中的神秘事件。 每個案件都有利用到一些科學知識來協助案件的解決,因此每段故事的結尾還會針對該科學原理,做一個簡單的補充說明。 這套書的中文版目前出了4集,每一集大概會有10個左右的偵探故事,除了文字故事之外,也有些全彩的可愛插圖。」◎引導閱讀 《口袋神探》這一系列,是專為小學生量身打造創作的推理故事,藉由書中生活化的情節,和知識單元的引導設計,
定價:300 元, 優惠價:79 237
庫存:3
營養師教你21天吃出瘦習慣:不挨餓、沒壓力,啟動原子習慣的3週3階段食譜,讓你終生享瘦
滿額折
作者:好食課營養師團隊  出版社:商業周刊  出版日:2023/07/13 裝訂:平裝
為什麼那麼多人想瘦身,卻落入節食→復胖→再節食→再復胖……的無效努力?根治復胖的關鍵是:養成「瘦習慣」!好食課營養師設計3週美味減重菜單,每一天改變一點點,累積終生享瘦的複利效應 ★亞洲盃中華女足隨隊營養師的科學瘦身指南、醫院 / 健身房最有效的實戰經驗★ 為了減重,很多人極端節食、只吃代餐,或是餐餐吃水煮,好不容易瘦了幾公斤,一恢復飲食卻又馬上復胖。該如何擺脫體重上上下下的惡性循環? 最專業的好食課營養師團隊解析各路減肥資訊,並融合最新心理學與科學研究,運用原子習慣微小卻強大的力量,21天系統性的調整飲食/生活/行動,從每天的小改變開始,如滾雪球般逐步養成「瘦習慣」。好食課營養師這樣做── 》誰需要瘦習慣?✔不斷快速減重、體重立刻反彈的人✔落入減重停滯期/倦怠期的人✔試過五花八門的減重方式,找不到哪種適合自己的人✔三餐不定時、生活作息亂,體重超標,健康也亮紅燈的人✔想要安全、健康、恆久的減重效果的人 》養成瘦習慣吃什麼→蛋白質要吃夠,增加飽足感,優先選用魚肉、雞肉,豬里肌肉也是好選擇。→攝取EPA、DHA不飽和脂肪酸,秋刀魚、鮭魚、鮪魚都是好來源。→每餐多吃一盤菜,養出好的腸道菌,綠花椰、空心菜、綠竹筍、高麗菜、白蘿蔔……都是腸道菌好夥伴。→選擇營養密度高的食材,例如糙米飯,除了碳水化合物外含有更多的礦物質、維生素。→注意熱量密度,例如牛五花的熱量比牛里肌多兩倍以上,同重量時優先選擇牛里肌。 》瘦習慣這樣吃三餐→早上吃少,以蛋白質、脂肪較多的食物為主,減少碳水化合物。→中午吃多,均衡營養,餵飽一整天的體力。→晚上剛好,好消化的食材能幫助好眠,高脂肉、炸物是大忌。 》瘦習慣的運動飲食→運動前吃點水果、燕麥牛奶,維持體力。→運動後吃東西會更瘦!雞胸肉、里肌肉、豆漿或鮮奶、優格,運動後越快補充,越容易將養分送進肌肉,提高代謝。 》3週打造瘦習慣飲食計畫營養師設計易做、美味的減重食譜,以早、午、晚餐和運動前後的食譜為基準,再依季節、個人喜好、口味變換等組合應用,你也可以搭配出屬於自己的飲食計畫。21天3階段,不知不覺達成目標,並且持續下去!→第一週改造期:能分辨食物的好與不好→第二週信心增強期:特別注意運動後飲食,脂肪消耗速度更快!→第三週習慣養成期:將飲食好習慣融入生活中&nbs
定價:380 元, 優惠價:9 342
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呂孟凡營養師的飲食Q&A
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作者:呂孟凡  出版社:尖端出版  出版日:2023/11/10 裝訂:平裝
★身體好,人生就會好!★200個必備營養問題,讓你懂得吃,健康過★三高X瘦身X孕期,超人氣營養師教你好好照顧自己人人必備一書在手,生活中的營養問題,通通都有營養師集結最常被問到的200個營養問題,關於吃、關於保健食品、關於瘦身飲食、關於生病的三餐、關於孕期的妳。關於營養的疑難雜症,就讀這一本。回答精準,輕鬆好讀最實用,最易懂的營養知識書解惑不冗長,每個問題在1~2頁解決,花一點點時間就能讓營養知識大提升。內容好親民,用專業卻不艱深的詞彙,文字好懂又好讀,馬上就理解。超Q繪圖,豐富有趣最貼心,最溫暖的健康讀本營養師親自繪圖,點綴設計、輔助內容,讓文字有畫面、視覺不枯燥,絕對一看就懂。安排貼心Tips補充,營養師還想告訴你的注意事項,就在裡面。類別齊全,包山包海想下肚之前,看這本就對了精選5大章節、14個細項,從生活到生病、從日常飲食到保健食品、從孕期到寶寶須知,方方面面,囊括各類營養知識。—關於生活飲食—◆冰過的飯/地瓜熱量竟然跟沒冰過差不多?答:沒錯,它們冰過後會產生極少的抗性澱粉,熱量幾乎不會降低。◆雞有打生長激素,才會長這麼快?答:雞長得好是因為育種跟飼料改良,沒有打生長激素。◆保久乳跟鮮奶哪個比較有營養?答:都很營養。鮮乳是生乳以高溫或超高溫短時間殺菌處理;保久乳則是生乳或鮮乳以高壓或高溫滅菌。牛奶主要的營養成分除了三大營養素以外,就是鈣,也是維生素B2的良好來源,這些營養素基本上不怕熱,所以兩者的營養價值差不多。—關於保健與其他食品—◆黑糖跟白糖哪個比較好?答:兩者的差異在於,黑糖製造時未經過過濾、脫色、分蜜等過程,所以保留了較多營養素,但是黑糖仍然屬於精製糖,所以即使比白糖營養一些,仍然不建議吃多。◆一天可以喝多少酒?答:男性一天不超過2個酒精標準單位,女性不超過1個酒精標準單位。臺灣的1個酒精標準單位為10g,約等同於3.5%啤酒360mL、4.5%啤酒280mL、5%啤酒250mL、13%紅白葡萄酒100mL、40%的威士忌、白蘭地或高粱酒30mL,酒精濃度越高,能夠喝的量就越少。—關於瘦身&吃素—◆減重速度太快會有什麼問題?答:減重速度過快,流失的常都是肌肉跟水,復胖得也快,慢慢減就好。建議過重以及輕度肥胖者,一週減0.5公斤;中度肥胖以上者,一週減1公斤。◆酒竟然有熱量?答:有,1公克酒精會產生7大卡熱量,酒精濃度越高熱量越高,有些加糖的酒
定價:420 元, 優惠價:9 378
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我是人生整理師:死亡清掃X遺物整理X囤積歸納
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作者:盧拉拉  出版社:尖端出版  出版日:2023/05/10 裝訂:平裝
trend|掌握時事議題,綜觀過去與未來,用知識接軌世界。★死亡看似遙遠,卻又貼近生活★陪伴每個逝者走向最後一哩路★我是人生整理師,清理遺物,也撫慰各個不同的人生讓我們……面對死亡,不再避談;面對活著,更加珍惜;面對牽掛,懂得放下。人生整理師,看似遙遠,其實就在你我身邊,用淺顯易懂的繪圖與平常的心態,認識這個生命最後一哩路的清道夫。特別的職場與同事帶上「傢伙們」趕赴現場,孤獨死、自殺、家屬委託……我們面對死亡,也面對無數的牽掛,不只打掃環境,更是家屬沉穩的依靠。家暴、街友、更生、殘疾、智能障礙等同事的集結,就是我的職場。他們都在社會不起眼的角落,但或許身處過黑暗,才更能在黑暗中點亮微光,在面對他人死亡時帶來溫暖。對生命最後的無力吶喊腐壞蛀蟲的身軀、布滿屍水的地面、臭氣瀰漫的空間……不知道過了多久才被發現,而這裡,曾是一個活生生的人的居住地。逝者彷彿在用衝擊、震撼的場景,證明自己存在過,為自己奏起最後一首無助悲哀的人生輓歌。逐漸擴大的社會陰暗面案件越來越多,看見的陰影也越來越大。死亡,是最後的結果,而造成這些哀歌的源頭正在不斷地發生。自殺、獨居、經濟弱勢……社會到底怎麼了?這些不曾注意的角落就在你我身邊,正視問題,才有機會被解決。關於遺物整理市面上有許多重視空間規劃、配色和諧等等的收納整理師,而人生整理師負責的遺物整理則不太相同。遺物整理是清潔的一環,其中更關係到逝者與家屬的關係、心靈狀態、經濟環境等。關於遺物整理,其實就是一種社會問題。不只是清掃,更是陪伴與傾聽清潔、收納,人生整理師的工作遠遠不只如此。悲傷輔導、情緒整理,陪伴家屬「斷、捨、離」,讓每個逝者的遺物有所依歸,讓靈魂得以安放。整理的是物品、是人生、也是心靈。我是人生整理師,讓每個冰冷的消逝,有一絲絲溫暖,讓黯淡的角落,仍有點點光亮。【重點特色】●打破距離,面對生死許多人難以開口的死亡,就是作者的日常。用第一人稱視角,忠實呈現他的工作內容,不抗拒、不避談、不畏縮,因為瞭解,就能擊潰恐懼。●不只談生病,更談心病從死亡清掃到遺物整理,從肉體的無法負荷到心理的情感空缺。佈滿血水蛆蟲的凶宅、雜物如山的生活空間。打掃的不只是死亡,更是心理的千瘡百孔。●從個人到家庭,從家庭到社會生命的消逝只是結果,根源往往是社會問題。孤獨死、囤積症、無處可去的街友成了可靠的工作夥伴、被家暴的女子即使受傷仍賣力地工作著。透過作者對工作即
定價:380 元, 優惠價:9 342
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正念奇蹟手札:覺察生活,寫出平靜與幸福的禮物書(附贈「正念時光膠囊留言卡」)
作者:吳碧娟; 施玟瑄(Odi); 蔡佩真-著; 陳德中-監修  出版社:三民書局  出版日:2024/01/17 裝訂:平裝
臺灣第一本「用寫的」正念引導書正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構,「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修!3階段 X 12個主題 X 52週練習為了自己而寫,也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟,寫出你們的幸福正念,一套身心修練系統,幫助我們更全面的理解自身處境、重新看待我們與周遭的關係、找出合適的方法解決困境,從而培育生活的智慧。感覺是一個很難的工具,對吧?但其實,從生活的點點滴滴,包含吃飯、刷牙、搭電梯,都能練習正念;只要帶著正念,每一天每一刻,都有獨特的奇蹟等待我們去發掘。如果你未曾接觸正念,這本手札是一扇探索正念世界的大門;如果你已對正念有基礎了解,這本手札提供了在生活中保溫、深化及擴展的練習機會。將正念落實在生活的每個地方:練習01 品味食物 →「比以前更能嘗到食物的味道了!」練習28 正念抉擇 →「弄清楚自己想要什麼後,做決定不猶豫了。」練習47 正念溝通 →「今天跟不喜歡的人講話,變得有效率很多!」這本手札是一份心意,願能陪伴你,在你探索生命的道路上,提供方向與支持;這本手札是一份禮物,送給自己,送給重要的人,一起寫出你們的正念奇蹟。使用方法1.你可以從第一個練習開始,也可以從最喜歡的練習開始。2.練習時,可以依據引導,自行調整步驟與時長;在每一次練習中,都能找到自己的節奏。3.練習結束後,回顧本週練習過程,再選擇下週你要休息,或是繼續下個練習。在52個正念練習中,你都可以擺脫制式的既定內容,打造最適合自己的正念練習。隨書附贈「正念時光膠囊留言卡」◆由臺灣知名質感文具品牌「一分之一工作室」操刀設計。◆兩張一組,分別記錄正念旅程的開始與結束,讓未來的你見證自己的改變。◆第一張「Before the beginning」:在練習開始之前,留下你對未來的期望、現在的心緒及想法。◆第二張「After the end」:在練習完成後,記錄工作或生活上的改變,或是寫下想對自己說的話,留言給未來的自己。本書特色★臺灣首屈一指的正念機構「台灣正念工坊」執行長親自監修,師資群執筆,結合正念專業知識與自身實踐經驗,做你最溫暖與專業的正念引路人。★將專業理論,化為3個階段實踐;並以52項練習,培養12個行動與態度。從日常的呼吸開始,逐步推展至工作、溝通、社交、家庭。有一天你會發現,一舉一動皆有正念。★絕佳書寫體驗:裸背線裝,完整攤平,寫字不卡卡;特選好書寫、不易泛黃的
母親節書展
定價:420 元, 優惠價:79 331
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你好嗎?:18則關於自我認同與人際關係的動物童話
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作者:敦.德勒根 Toon Tellegen; 繪者:Sora Kim(김소라)  出版社:采實文化  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
松鼠很傷心,風從他身邊吹過,卻沒有捎來一封信…… 從什麼時候開始,我們不再說自己真正想說的話?這是一本啟發孩子,也讓大人深有共鳴的小書。 l 榮獲多項文學成就獎的荷蘭國民作家敦.德勒根,以童話故事輕巧點出自我認同和人際關係課題,充滿想像力又富有深意!l 鐘穎(心理學作家/愛智者書窩版主)導讀、藍依勤(繪本星球212-7版主)專文推薦 「在敦‧德勒根的筆下,刺蝟的孤獨也變成了我們的孤獨。」──谷川俊太郎(日本詩人) 在這座森林裡的動物,有著許多煩惱:松鼠希望有人想著自己、烏龜思考著什麼是快樂、刺蝟好想收到信、夜鶯覺得自己一無是處…… 別擔心,你不是一個人。 每當我們害怕被拒絕、不敢說出想說的話;或是內心充滿負面情緒、覺得自己一事無成,這時候,只要有人願意好好回應,就能接住我們的脆弱。 松鼠坐在自家門前的樹枝上,心情低落,不知道自己想要什麼。他突然轉身,用盡全身的力氣對門外大喊:「喂,有人在嗎!」 一時間寂靜無聲。這時,遠方傳來了一個微微顫抖的聲音,好似來自大洋的彼岸:「喂,有人在喔!」 松鼠點點頭,頓時覺得不那麼沮喪了。 榮獲多項文學成就獎的荷蘭國民作家敦.德勒根,以簡單卻充滿哲思的文字,時而滿溢溫柔的安慰,時而透出淡淡的孤寂,通過動物們的煩惱,折射出內在情緒、自我認同、人際關係等重要課題,進而思索自身對本質的追求、對孤獨的恐懼和建立關係的深切渴望。 面對痛苦與難過,不需要最完美的安慰話語,只要飽含心意,簡單的一句「你好嗎?」,也能在最深的夜裡,溫暖你我的心。 本書特色1. 荷蘭文直譯,精選荷蘭國民作家敦.德勒根18篇最具想像力的經典童話故事。2. 書中搭配韓國新銳插畫家Sora Kim繪製的溫暖療癒插圖。3. 每篇皆以動物為主角,講述一個個簡單卻富含哲理的故事。透過這些故事,對自我認同與建立連結的普遍渴望產生共鳴之餘,也引人深思。 ※無注音※適讀年齡:國小中、高年級以上
母親節書展-單79雙75
定價:360 元, 優惠價:79 284
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走入西藏:十三年專業導遊找到祝福生命的力量
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作者:李茂榮; 陳卓君  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2023/05/09 裝訂:平裝
最感人、最專業的西藏書!!入藏超過七十次專業導遊告訴你,一生為何一定要去一次西藏!沈文程、李欣頻、旅遊達人李啔端等名人,心目中不二人選的專業領隊 疫後躁動不安的這時代,最需要的心靈之地,在西藏,學會分享,懂得幸福。用「心」到達一個你從未看過的西藏! 許多人知道西藏的美,聽過關於西藏的神祕軼事,但是有多少人能像進入西藏超過七十次、足跡踏遍整個藏區的領隊,與當地藏民如同胞、家人一般地互動,看到更多元的西藏風土民情?透過一位具有十三年西藏經驗領隊的眼光,從一杯茶、一個乞丐,甚至是一位孩子,你都可以感受到最真摯動人的人性光輝,領略到生命中最單純的快樂與知足。 有個團員在馬偕醫院擔任護理長二十多年,她在醫院服務了這麼長時間,已看盡了生老病死、悲歡離合,生死難關已能淡然處之了。她不僅親身走過艱難的川藏路線,但走過西藏,卻讓她意外地能親身經歷到什麼才是真正的艱困,因而更能珍惜自己擁有的幸福與幸運。 帶領台灣多個旅遊節目前往各地拍攝、唯一兩度獲得觀光局所頒發的「優良觀光從業人員」獎項的領隊李茂榮,他心中的西藏不只是美景,還有人性。從團員與當地藏人之間的互動,你可看到令人捧腹的爆笑對話、生死交關的感人時刻,或是捐助當地偏遠小學、醫院、寺廟的點點滴滴,交織出一幅你從未到達的西藏美景。不一樣的西藏:深入玩,盡興玩 想要親炙西藏卻怕高原反應?想買唐卡卻不知如何下手?西藏藏曆年的習俗是什麼?藏區有哪些稀有動物?這本書不教你一般坊間旅遊書的偏門左道,而是經由台灣首區一指的西藏旅遊專家李茂榮的解說,讓你深入了解西藏旅遊路線的特色與注意事項,不再因為高原反應而裹足不前,讓你了解如何無後顧之憂地好好享受這一生一定要去一次的第三極地之旅。本書特色:1. 超過二十年的專業領隊經驗、入藏逾七十次,告訴你最具深度最地道的西藏。2. 每篇文章都是一則感人、真切的在地生命故事。3. 本書並以「西藏通」單元,提供旅遊西藏一定要知道的注意事項,如租車、證件、保險等;藏曆、習俗、宗教。4. 何謂高原反應?以及如何預防高原反應?【感動推薦】當朋友問我西藏值不值得去時,我都會說:「沒去之前不能死,去了之後死而無憾!如果《西藏生死書》是每個人必讀的心靈聖典,那麼這本《走入西藏:13年導遊找到祝福生命的力量》就是每個人必看的「西藏生命書」!——李欣頻他說西藏那種
定價:499 元, 優惠價:9 449
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從前從前有一座池塘
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作者:馬克思.杜科  出版社:水滴  出版日:2023/09/05 裝訂:精裝
★環境教育綠繪本‧法國生態童書獎入圍作品★ 在法國繪本名家馬克思‧杜科筆下,極具想像力的故事,蘊含深刻的自然寓意,呈現出現代社會與自然環境並存,卻未必相容的困境,卻也描繪了人類與自然緊密相繫的美好關係。 從前從前,有個老人住在池塘邊,他細心照料著池塘,一年又一年。池塘就像是他認識多年的老朋友。有一天,地主來到池塘邊,要求老人隔天搬走。因為這塊地要改建成停車場了。老人問:「可是,池塘怎麼辦?」地主笑著說:「你可以帶走啊!」於是,老人緩緩捲起了池塘…… 老人能為自己和池塘找到安身之地嗎?【本書特色】1.法國繪本名家之作、法國女巫獎、生態童書獎入圍作品作者馬克思‧杜科為法國繪本名家,擅長以「空間」營造畫面情境與故事張力。《從前從前有一座池塘》亦入圍了2023年法國女巫獎最美書籍類(低齡組),以及法國生態童書獎。 2.畫風獨具風格,體現自然環境的美與價值作者畫風獨具個人風格,藉由黑白線條與彩色圖像的空間對比,呈現出現代社會與自然、單純與世故、冷漠與熱情並存卻未必相容的兩難。在馬克思‧杜科筆下,充分體現出自然帶來的美好純粹與珍貴價值。 3.細膩、具想像力的故事,蘊含深刻的自然寓意繪本中以捲起的池塘象徵自然環境與人類的生命力,極具想像力;逐漸縮小的池塘與老人不斷碰壁的真實,則點出了現代社會與自然難以共存相容的寓意,鋪陳細膩、動人深刻。 .................適讀年齡:3~5歲親子共讀;6歲以上自讀學習領域:社會議 題:環境教育SDGs目標:保育陸域生態關 鍵 字:生態、城市、自然................. 【專文導讀】賴嘉綾│作家、繪本職人 ▌如果在搬家的時候,我們只能選一樣最珍貴的物品帶在身邊,你想帶著什麼呢?與其無法取捨個人擁有的物品,人生裡最方便隨身攜帶的是對宇宙萬物與大自然的愛、無所懼的熱情,和一點點魔法。──賴嘉綾 驚豔推薦宋珮∣圖畫書藝術研究者吳文德∣臺北市永建國小校長、臺北市學校環境教育中心執行長林玉珮∣主婦聯盟環保基金會副董事長、綠繪本召集人陳欣希∣臺灣讀寫教學研究學會創會理事長許增巧∣生態繪本作家張榆平∣I Story愛繪本版主曾清芸∣金車文教基金會總幹事葉嘉青∣臺師大講師暨天鈺環境永續基金會顧問總監微笑爺爺說故事∣公益說書人趙珍蓮∣樓下婆婆說故事版
好書大家讀
定價:450 元, 優惠價:9 405
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口袋神探1-6套書(共六冊)
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作者:凱叔  出版社:東雨文化  出版日:2022/01/10 裝訂:平裝
內容簡介 ★親子團購超人氣熱銷系列★小學生指定爸媽必買推理書! ★﹝小學生都看什麼書﹞/﹝我們家的睡前故事﹞/﹝地方爸爸與他的小幫手們﹞眾多親子社團一致口碑推薦---------------------------------讓孩子看了根本停不下來的推理故事燒腦+科學推理+偵探故事新一代「故事大王」凱叔 超人氣兒童小說--艾小坡,一個夢想成為神探的九歲小男孩,在一次「密室肉包子失竊案」事件中,遇上了意外搭著蛋殼飛船穿越星際來到地球的外星人雞飛飛──一個是好奇心強,熱衷於破案的小學生,一個是必須大量吸取知識轉換成能量好趕快回家的外星人,兩個人一拍即合,成為了探案聯盟。為了方便一起行動,艾小坡的背心口袋就此成了雞飛飛的蛋殼飛船停泊地。口袋裡的外星人雞飛飛+機靈小神探艾小坡──兩人攜手,一同偵破生活中遇到的一則則案件!圖書館中藏著什麼樣的神奇寶物?珍貴的史前琥珀為何轉瞬消失?空蕩蕩的音樂教室又為什麼會傳出美妙琴聲?♁啟動超級大腦♁♁破解所有謎案♁~~口袋神探為你撥開迷霧探真相! ◎家長好評推薦 ★臉書社團-﹝小學生都看什麼書﹞管理員 - Tey Cheng :「這系列是這樣的,一個善於運用科學推理的小學生+長得像小雞的可愛外星人一起聯手偵破生活中的神秘事件。每本書有約10個案件,故事最後會有科學原理的簡單說明。 這套書適合愛解謎的小朋友,有點柯南fu,案件篇幅短短的,場景都是發生在日常生活,很容易邊看就變跟著推理起來,再加上科學知識,每個故事都多學到一點點。」 ★親子共讀推廣頻道﹝我們家的睡前故事﹞小妹媽媽: 「哇塞不得了~這套很好看耶! 不但角色設定討喜,剛好符合我們小聽眾、小讀者的年齡層,事件也圍繞在國小校園或常見的生活場景中,而且還把一些有趣的科學知識和邏輯思維融入劇情裡,小朋友很容易就被充滿懸念的故緊緊吸引,一篇接著一篇的看下去,不但充滿了娛樂性,也兼具科學素養的補充。」 ★臉書專頁﹝地方爸爸與他的小幫手們﹞地方爸爸本人: 「這套書算是今年竄起,受到蠻多小孩喜歡的一套科學偵探故事。 故事的主角是一個夢想成為偵探的九歲小男孩:艾小坡,他在第一集故事的第一個案件事件中,遇上了意外搭著蛋殼飛船來到地球的外星人:可愛的雞飛飛。為了要吸取知識來轉換成能量好趕快回外星家鄉,雞飛飛就陪著艾小坡一起運用科學進行推理,聯手偵破生活中的神秘事件。 每個案件都有利
定價:1800 元, 優惠價:79 1422
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
口袋神探06:深山古墓迷蹤
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作者:凱叔  出版社:東雨文化  出版日:2022/01/10 裝訂:平裝
內容簡介 ★親子團購超人氣熱銷系列★小學生指定爸媽必買推理書! ★﹝小學生都看什麼書﹞/﹝我們家的睡前故事﹞/﹝地方爸爸與他的小幫手們﹞眾多親子社團一致口碑推薦---------------------------------讓孩子看了根本停不下來的推理故事燒腦+科學推理+偵探故事新一代「故事大王」凱叔 超人氣兒童小說沒人居住的空別墅裡有「狐仙」出沒!這裡面究竟隱藏了什麼祕密?神祕的深山古墓成了艾小坡與黑雨衣大盜的競技場,到底誰能勝出……隕石帶來的宇宙能量修補了蛋殼飛船,雞飛飛即將踏上回家之路?口袋裡的外星人雞飛飛+機靈小神探艾小坡──兩人攜手,一同偵破生活中遇到的一則則案件!♁啟動超級大腦♁♁破解所有謎案♁~~口袋神探為你撥開迷霧探真相! ◎家長好評推薦 ★臉書社團-﹝小學生都看什麼書﹞管理員 - Tey Cheng :「這系列是這樣的,一個善於運用科學推理的小學生+長得像小雞的可愛外星人一起聯手偵破生活中的神秘事件。每本書有約10個案件,故事最後會有科學原理的簡單說明。 這套書適合愛解謎的小朋友,有點柯南fu,案件篇幅短短的,場景都是發生在日常生活,很容易邊看就變跟著推理起來,再加上科學知識,每個故事都多學到一點點。」 ★親子共讀推廣頻道﹝我們家的睡前故事﹞小妹媽媽: 「哇塞不得了~這套很好看耶! 不但角色設定討喜,剛好符合我們小聽眾、小讀者的年齡層,事件也圍繞在國小校園或常見的生活場景中,而且還把一些有趣的科學知識和邏輯思維融入劇情裡,小朋友很容易就被充滿懸念的故緊緊吸引,一篇接著一篇的看下去,不但充滿了娛樂性,也兼具科學素養的補充。」 ★臉書專頁﹝地方爸爸與他的小幫手們﹞地方爸爸本人: 「這套書算是今年竄起,受到蠻多小孩喜歡的一套科學偵探故事。 故事的主角是一個夢想成為偵探的九歲小男孩:艾小坡,他在第一集故事的第一個案件事件中,遇上了意外搭著蛋殼飛船來到地球的外星人:可愛的雞飛飛。為了要吸取知識來轉換成能量好趕快回外星家鄉,雞飛飛就陪著艾小坡一起運用科學進行推理,聯手偵破生活中的神秘事件。 每個案件都有利用到一些科學知識來協助案件的解決,因此每段故事的結尾還會針對該科學原理,做一個簡單的補充說明。 這套書的中文版目前出了4集,每一集大概會有10個左右的偵探故事,除了文字故事之外,也有些全彩的可愛插圖。」◎引導閱讀 《口袋神探》這一系
定價:300 元, 優惠價:79 237
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你好嗎?:18則關於自我認同與人際關係的動物童話【首刷贈「我好想你」明信片組】
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作者:敦.德勒根 Toon Tellegen; 繪者:Sora Kim(김소라)  出版社:采實文化  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
松鼠很傷心,風從他身邊吹過,卻沒有捎來一封信…… 從什麼時候開始,我們不再說自己真正想說的話?這是一本啟發孩子,也讓大人深有共鳴的小書。 【首刷限量贈品──「我好想你」明信片組】把關心和想念化為文字,寄出去吧! l 榮獲多項文學成就獎的荷蘭國民作家敦.德勒根,以童話故事輕巧點出自我認同和人際關係課題,充滿想像力又富有深意!l 鐘穎(心理學作家/愛智者書窩版主)導讀、藍依勤(繪本星球212-7版主)專文推薦 ▌首刷贈品:「我好想你」明信片組.規格:10.5 x 14.8 cm,兩張一組.印刷:雙面彩色,觸感溫潤且好書寫 「在敦‧德勒根的筆下,刺蝟的孤獨也變成了我們的孤獨。」──谷川俊太郎(日本詩人) 在這座森林裡的動物,有著許多煩惱:松鼠希望有人想著自己、烏龜思考著什麼是快樂、刺蝟好想收到信、夜鶯覺得自己一無是處…… 別擔心,你不是一個人。 每當我們害怕被拒絕、不敢說出想說的話;或是內心充滿負面情緒、覺得自己一事無成,這時候,只要有人願意好好回應,就能接住我們的脆弱。 松鼠坐在自家門前的樹枝上,心情低落,不知道自己想要什麼。他突然轉身,用盡全身的力氣對門外大喊:「喂,有人在嗎!」 一時間寂靜無聲。這時,遠方傳來了一個微微顫抖的聲音,好似來自大洋的彼岸:「喂,有人在喔!」 松鼠點點頭,頓時覺得不那麼沮喪了。 榮獲多項文學成就獎的荷蘭國民作家敦.德勒根,以簡單卻充滿哲思的文字,時而滿溢溫柔的安慰,時而透出淡淡的孤寂,通過動物們的煩惱,折射出內在情緒、自我認同、人際關係等重要課題,進而思索自身對本質的追求、對孤獨的恐懼和建立關係的深切渴望。 面對痛苦與難過,不需要最完美的安慰話語,只要飽含心意,簡單的一句「你好嗎?」,也能在最深的夜裡,溫暖你我的心。 本書特色1. 荷蘭文直譯,精選荷蘭國民作家敦.德勒根18篇最具想像力的經典童話故事。2. 書中搭配韓國新銳插畫家Sora Kim繪製的溫暖療癒插圖。3.
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春花:半眠中,各人摸索著各人的夢境
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作者:王統照  出版社:崧燁文化  出版日:2023/07/24 裝訂:平裝
一個人如真有決心能拋開一切,去為他的思想找出路, 只要經過自己的確實的衡量,別人有什麼權利去反對? 「他們的奮鬥、掙扎、沉溺,更可顯露出這個時代中社會變動的由來:是社會生活決定了人生,也是個人的性格造成了他與社會生活的悲劇及喜劇。」──王統照 【堅石】 ──在參與學生運動受了挫折後從鬥爭中退出,對理想感到茫然 他真的十分疲倦了,疲倦了他的身體也疲倦了他的靈魂,一點點激動的力氣都沒了。不是不敢想,原來是不能想「人生」這兩個字的意義。 從這兩個月以來,他才恍然於自己是多麼糊塗,多麼莽撞,世事的糾紛──僅僅想用他那雙柔弱的手是沒有解開糾紛的希望的。於是他由熱烈的爭鬥的石梯上一步步地走到柔軟的平地。雖然地面上滿是汙穢的垃圾,泥,土,但他情願在那些東西上暫時立住──並且他還要一步步地從地面上下降到冰冷幽沉的峽谷。 不過他仍然想在那個峽谷的一端,他或者能夠看到另一種顏色的天光──希望沒曾完全從他的心中消滅!然而他再不敢在目前的現實生活中去窺測,探索,與希求什麼了。 【巽甫】 ──幻想變革的青年,辭去工作後去蘇聯考察,對革命有了新的認知 回憶到前兩天與局中同事吃酒,叫鬧,比較起來,他向黯淡的門外長長地吐一口氣。 「想什麼!這不是自己的靈性作祟!到此地步,想不是白費!眼前有橫著的河流,不怕你不自己找渡船,除非是甘心往回路走。想什麼,留戀當得了……」 在痴對著東南角上的冷月,他茫然地想著,竟至把時間忘了。北上房中的舊自鳴鐘懶重地打了一下,他記起這一定是六點半的時間了。反身把門扣起來,鎖上,低頭走出了這家的院門。 【身木】 ──立志科學救國,努力讀書,後來被祕密送往海參崴學習深造 雖是在思潮激盪的幾年中,他在學校對於算理與理化一類基本科學的功課卻分外用力。所以能考入這個素來是以嚴格著名的大學。當時北方的唯一學府成了各種思想的發源處,青年們都掙扎著往裡跑。他卻走了別途。他不輕視思想的鍛鍊,可是他認為在這個時候如果要輸入西方的思想須有科學的根基,否則頂容易返回中國人的老路子去──議論空疏找不到邊際,也無所附麗。 自然,古老紛雜的社會與私人權利之爭取的政潮,照例的內戰仍然在繼續扮演,而且愈來愈厲害。一切,一切,都是必然地要預備一個大時代的來臨。身木卻很安然地暫時拋開了那些糾繞,用力讀書。他想把有用的學識多少挈取一點,好獻身於未來的那個時代。 【義修】 ──矛盾論者及虛無主義者,遇到挫折後感傷
定價:299 元, 優惠價:79 236
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達克比辦案13:海洋酷斯拉-特殊海洋生態環境與物種適應
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作者:胡妙芬  出版社:親子天下  出版日:2023/07/12 裝訂:平裝
看漫畫學知識!最好看的漫畫、最好讀的知識超幽默生物科普橋梁書移地訓練來到第三站,達克比一行人這次會在茫茫大海中,遭遇什麼樣的危險?他又會如何運用智慧解決問題,找出藏在陰謀後的真相?快跟著達克比一起發現驚奇,遨遊深海、海底熱泉、巨藻森林等特殊海洋生態環境吧!得獎記錄★《達克比辦案2:壞蛋的祕密》入圍第六屆金漫獎★《達克比辦案4:尋找海洋怪聲》入圍第八屆金漫獎環遊世界的移地訓練這次將深入大海探險,沒想到團長的飛碟卻遭到不明外力強烈撞擊,突然失去動力並掉到烏漆抹黑的海底中。在伸手不見五指的深海,達克比等人遇到好多怪奇海洋生物,他們究竟是敵是友,又會帶來什麼意想不到的驚奇呢?原本寧靜的巨藻森林,竟然發生離奇的海獺寶寶失蹤案?海島上的祕密工廠,又在進行什麼危害生態的陰謀?達克比該如何運用科學辦案的精神,偵破這一連串的事件,揭開海洋酷斯拉的神祕面紗,好讓大海恢復到原本的平靜?快!跟著達克比一起深入海中,完勝成為超級警察的第三站考驗吧!深海鬼臉王國第三站移地訓練即將開展,沒想到飛碟卻率先失靈,達克比一行人就這樣掉入漆黑的深海中。水晶球預言一夥人將得到美麗動物的幫助,究竟他們能否成功修好飛碟、脫離黑壓壓的深淵呢?怪奇海洋雪大夥兒行經傳說中的海底鬼城,誤闖禁區的生物可會有生命危險?奇怪蝦老闆四處兜售腳毛零嘴,難道是深海獨有的飲食癖好?海水中突然下起點點雪花,可會是什麼奇怪事件的前兆嗎?巨藻森林的神祕咬痕熱鬧的海洋公寓──巨大海藻森林無故遭受惡意破壞,海獺警官誤認達克比就是現行犯,堅持把一行人逮捕歸案?此時海獺寶寶也離奇失蹤,莫非與巨藻上的神祕咬痕有關?沙丁魚風暴達克比一行人歷經千辛萬苦,好不容易回到海岸邊,海鬣蜥女警卻警告珊瑚礁居民不要任意出門?一場未知的風暴即將到來,居民們能否安全度過?海洋酷斯拉羅賓漢查獲島上的祕密工廠,裡頭正進行不為人知的邪惡計畫……幕後黑手的精心策動,卻害得同伴性命危在旦夕?達克比是否能來得及阻止胡鬧的悲劇發生嗎?◎達克比辦案系列四大特色特色1 最強知識漫畫自製團隊:超人氣兒童科普作家胡妙芬+新銳漫畫家柯智元特色2 最具圖像式學習效果的「生物科普橋梁書」:幽默漫畫+趣味故事+知識學習小單元特色3 最佳科學研究方法的應用範本:爆笑懸疑故事+抽絲剝繭的辦案推理特色4 最好看的國中生物基礎課外書:扣合中小學課綱+顛覆傳統科普書的故事呈現◎本系列共13冊《達克比辦案1
定價:340 元, 優惠價:9 306
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【全圖解】解決孩子的大煩惱1-小學生的憤怒管理練習課:不再被生氣控制,消除怒氣的43個技巧
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作者:篠真希; 長繩史子  出版社:采實文化  出版日:2022/10/27 裝訂:平裝
真討厭!心裡的小火山要爆發了怎麼辦?╲給小學生的43堂情緒管理課╱圖文對話+生動情境+實用練習揮別情緒暴走,培養耐挫力,正確管理情緒,不再被怒氣牽著鼻子走!★小朋友們,你是否曾發生過以下的狀況呢?「在學校遇到猜拳耍賴的同學,暗暗覺得超不爽!」「老師忘了自己說過的話,訓了我一頓,感覺委屈又一肚子火!」「買東西遇到插隊的阿伯,想開口又怕被說不尊重長輩,心情很糟!」「同學把打掃工作丟給我,自己跑去玩,真令人火冒三丈!」當我們遇到生氣的事情時,該如何處理才不會氣到沖昏頭,甚至傷害到別人? 如何才不會失控出手傷害同學、朋友,甚至是家人呢?「憤怒」和開心、快樂、痛苦、悲傷一樣,都是我們心中非常重要的情緒。但是你應該很少會和父母、老師或朋友表明你的「憤怒」,因此他們通常不知道。請放心,如果你不喜歡自己的壞脾氣,隨時都可以改變喔!請好好認識「憤怒」,進而改變憤怒方式,學會自我控制,這就是所謂的「憤怒管理」。教孩子學會管理憤怒情緒,就是幫助孩子建立良好的人際關係!這是一本讓孩子透視內在情緒的實用工具書,由專業兒童憤怒管理教練執筆,引導孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒,從生氣背後的原因開始,接著承認憤怒情緒,接納並做出正確回應。★第一步,正確認識「憤怒」情緒的來龍去脈書中將從憤怒的本質開始介紹,了解憤怒的性質、發怒的過程與原因,幫助你明白,其實憤怒是一種正常的情緒反應!◎憤怒的情緒到底是什麼?◎其實憤怒並不是壞事!◎四種有問題的憤怒◎了解憤怒的性質、產生過程◎如何控制憤怒、表達憤怒★自己的憤怒,自己控制事情不順心就氣到大吼大叫,拳打腳踢,就算你怪東怪西,受憤怒之苦的人還是你自己,因此我們必須學習「改變行為」,當怒氣襲來時,請先記得利用以下技巧,讓自己冷靜下來:【黃金六秒】憤怒的破壞力很強,當生氣的感受來襲時,先在心裡默數暫停6秒鐘,讓激動的情緒緩和下來,進而能夠理性判斷,做出正確的反應。【在心裡喊:「停」!】氣到想動手時,請在心中喊「停!」,這樣可以阻止怒氣占據大腦,大腦放空的話,就能避免失控而做出暴衝的行為。【不傷人、不傷己、不破壞物品】如果連一點點小事都暴跳如雷,而且不達目的絕不消氣,長期下來,大家就會厭煩你的壞脾氣而懶得理你,會越來越沒有朋友喔!★每個孩子都要學會「聰明」的憤怒方法被人欺負、被人怒罵時,總會不由得一股怒氣衝上來,然後忍不住罵回去,或是欺負回去,如果你是容易暴怒的人
定價:320 元, 優惠價:9 288
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