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2024年 (708)
2022~2023 (4566)
2020~2021 (2837)
2018~2019 (3052)
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26562筆商品,7/1329頁
不打不罵也能教出好習慣!:透過36種情境分析,理解孩子內心小劇場
滿額折
作者:高祖常子-著; 上大岡トメ-繪  出版社:臺灣東販  出版日:2020/05/27 裝訂:平裝
為什麼只有我家孩子會這樣? 這難道都是我的錯嗎? 貼近4萬6000位父母心境的解決方案 一次解決所有「育兒困擾」!! 孩子故意搗亂、不好好吃飯、上學狀況一堆、和兄弟姊妹總是合不來──遇到這種時候該怎麼辦呢?很多媽媽可能會因此責怪自己,懊悔是不是自己沒教好小孩,事情才會變得這麼一發不可收拾?明明不想進行打罵教育,卻總還是忍不住,這些,是不是都是您的育兒日常? 作者高祖常子舉出育兒的媽媽們經常遇到的問
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:1
別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權
滿額折
作者:熊仁謙  出版社:究竟  出版日:2018/05/01 裝訂:平裝
不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心,就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。九○後、熟悉漢藏梵英四種語言、周遊各國的佛教學者及「快樂大學」創辦人,邀請你一起思辨生命本質,驅散消費主義下的成功迷思和生存焦慮,以印度哲學重新認識自己,回應複雜世界!十二歲時,我看過的屍體不下三、四百具。跟死亡的近距離接觸,是件令人非常有收穫的事情,因為在死亡
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:2
《自由自在內心堅定》套書:別跑!視力小偷+國王的新衣+誰該騎驢子+醜小鴨+灰姑娘+一起去上學
滿額折
作者:目川文化編輯小組; 張芸荃; 林硯俞; 林茹君  出版社:目川文化數位股份有限公司  出版日:2022/07/21 裝訂:盒裝
《別跑!視力小偷》 爸爸、媽媽帶點點去觀賞最喜歡的動畫電影,但是為什麼畫面都模模糊糊的呢?醫生說,這是因為有小偷正在偷走點點的視力點數。該怎麼做,才能保護重要的視力點數?快跟上點點的腳步,讓孩子成為守護健康視力的衛教小尖兵! 《國王的新衣》 哇!一年一度的國慶遊行就要開始了,國王卻怎麼也找不到令他滿意的新衣服。還好,有兩位自告奮勇的裁縫師要幫國王做聰明人才看得見的神奇新衣! 《誰該騎驢子》 木叔叔和小木父子倆牽著驢子到城裡,一路上遇到了好多好多人,有人說有驢子不騎是傻瓜,也有人說爸爸該騎驢子,又有人說爸爸不該騎驢子,還有人說他們虐待動物……到底誰該騎驢子呢? 《醜小鴨》 鴨媽媽生下一隻「醜小鴨」,兄弟姐妹們都不喜歡他。在河邊散心的醜小鴨被大水沖走,找不到回家的路,只好到處流浪。流浪在外的醜小鴨漸漸長大,並且在某一天,發現了一件驚人的事實…… 《灰姑娘》 失去雙親的灰姑娘,遭受繼母與兩位姐姐的排擠,就連皇宮舉辦的舞會,她也沒辦法去參加。難過的灰姑娘正在院子洗衣服時,一位仙女出現了!仙女不僅替灰姑娘變出漂亮的衣裳,甚至還有華麗的馬車,不過,這些魔法到了十二點就會統統恢復原狀!究竟灰姑娘能不能趕在魔法消失前回到家呢? 《TOGO隨手玩益智磁鐵遊戲書:一起去上學》 以益智題型呈現,並輔以磁鐵配對的遊戲操作,增加趣味性與手眼訓練,認知與邏輯的學習題材。精巧設計,出門包包隨時攜帶,孩子歡樂學習不斷電!現在就讓孩子跟著動物朋友們一起動動腦,仔細觀察數量、順序、數字和單位吧! 【自由自在 內心堅定】 擦亮你的眼睛,保護好自己的視力 懂得區別他人建議的好或壞,才不會像騎驢父子一樣搖擺不定,或像穿新衣的國王一樣被謊話矇騙! 懂得愛自己並努力生活,你也能像醜小鴨一樣變天鵝,像灰姑娘一樣成為美麗的公主!
定價:1480 元, 優惠價:9 1332
庫存:1
內在療癒原力:13個自我療癒創傷的技巧,擺脫情緒動盪,實現內心自由
79折
作者:維克斯.金  出版社:大樹林  出版日:2022/07/28 裝訂:平裝
◎真實故事分享,陪你一起勇敢面對創傷,療癒之路不孤單。◎經過實際驗證有效、持久的療癒方法,跟著具體步驟做,放下創傷,好好療癒身心每個層面。◎專屬於自己的強大療癒工具:將方法融入日常生活中,就能隨時隨地讓自己回到情緒平衡的狀態。 ◎文字淺白易懂:作者擅長將抽象高深的瑜珈原理以平易近人的方式解說,彷彿朋友與你聊天一般容易閱讀。◎運用層面廣:生活中從婆媳問題、人際焦慮、感情關係等各種問題,到巨大的身心創傷,都能使用本書中的方法體驗到清晰的復原力和自由感。
知遠全書系
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:2
你比其他人還重要:拋開流言、傾聽內心,還不快重新振作?讓幸福之路dream comes true!
滿額折
作者:謝琇龍; 布德  出版社:崧燁文化  出版日:2022/11/14 裝訂:平裝
老是當垃圾桶聽人抱怨真的很煩! 每天加班超時工作真的超累! 想出國讀書卻被情緒勒索實在氣氣氣! 還在說一堆「如果」、「可是」? 比起其他人,你應該更在乎你自己! 一起跟隨本書的腳步, 讓幸福之路dream comes true! ▎跟著自己的心走,千萬別走心 早餐該吃肉排蛋還是起司蛋吐司?工作該選離家近還是工時少? 家人朋友、三姑六婆都來幫你出主意,七嘴八舌還是拿捏不定? 你還在每天害怕走錯一步,不小心踩到地雷導致生活大爆炸嗎? 擇其所愛,愛其所擇,別管他人怎麼說!傾聽內心,投入真心! 請大聲對讓你心煩意亂的人事物說:「你不是會員,請你離開!」 ▎耕耘付出越努力,夢想成真越容易 兩隻手、兩隻腳,有眼睛、鼻子、嘴巴, 明明自己跟別人一樣,命運為什麼就是比別人差? 羨慕別人的同時,不如先看看你自己! 整天躺在床上滑手機、頭也不知道幾天沒洗…… 人生最大敵人就是你,趕快打起精神動起來! 記住:越努力,越幸運! ▎放棄不必要的,擁抱你需要的 又在懷念美好日子一去不復返?還在怨嘆機會錯過就不再? 蘇東坡屢遭貶謫,卻能隨遇而安,自由自在享受當地美好景色。 就像緊握雙手,裡面什麼也沒有;但打開雙手,世界就在你手中。 學學蘇軾敞開心胸,找回屬於你的幸福! ▎加油!你是最棒的! 每天起床完全沒有動力,只想尖叫:「阿姨,我不想努力!」 生活沒有目標,根本不知道到底該從何振作爬起…… 好想把自己裹在棉被大喊:「我還小,我不行,我做不到!」 嘿!別再這樣自我否定!天生我材必有用,千金散盡還復來。 快用自信把自己充飽氣,藉由成為珍珠的信念過好每一天! 本書特色:本書分析多種讓人生不快樂的原因,提出解決改善之道,同時在各章節的分析中附上幽默有趣的小故事,讓讀者從中找尋和自己人生經驗相符的事例,在閱讀中找回屬於自己的幸福。
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:2
尋找現代藥師佛:開啟內心豐沛能量普現濟世富貴大願
滿額折
作者:呂尚(呂應鐘)  出版社:大千  出版日:2021/10/08 裝訂:平裝
2021年的地球,竟然出現千年級災難無論是疫情大爆發,大暴雨、大野火已經奪走四百多萬條人命在溫室效應的極端氣候反撲下加速地球頻率快速振動人們活在匱乏、緊張、焦慮、不安,恐懼的高壓生活中。整體的苦難是人類共同造業所形成能存活下來的都是共業中的別業尋找現代藥師佛,即是在苦難的當下,開創個人健康幸福的別業。意識即能量,只要我們願與藥師醫王的大願力共振,即可讓我們從苦難中解脫出來。藥師佛的無量願行,無量善巧方便,令諸有情皆得無盡受用,讓眾生無有匱乏,令一切有情無病安樂。《藥師琉璃光如來本願功德經》是藥師佛成就琉璃淨土的代表經典,裡頭所陳述的十二大願,在東亞佛教中是極為流行和重要的法門之一;藥師佛所發之大願,不外乎要讓眾生病苦皆除、所求安樂及解冤釋結,只要眾生學習以願力為本命,以堅定的心念為舟濟,必能突破萬難,隨心所願開創嶄新美好的未來。在這地球頻率快速振動的生活型態下,人們的身心靈總是被高壓與焦慮的氛圍所解構與侵蝕著,靈性的安頓與平靜在生命的長流裡,將顯得遙不可及但卻又彌足珍貴。本書作者用靈性科學的角度,教導讀者用心念能量以成就健康豐盛的生命。作者認為人體是個能量體,佛法說「萬法唯心」,我們心的能量是無限的,「心靈」與「意識」可以創造一個人的世界,一切的物質現象都是隨人們的心念而呈現出來的;因此,萬法唯心所造、宇宙唯識所顯,眾生是一體相連的。正如偉大物理學家普朗克(Max Plank)所說的:「世間所有物質的起源與存在,都是由於有股力量能使原子的分子振動,並且讓這個原子最微小的核心凝聚在一起。我們必須相信,在這股力量的背後,存在著一個有意識且睿智的心靈,此心靈乃是孕育所有物質的源頭。」宇宙是一個極大的量子場域集合體,每個人在其中也都呼應著「萬物皆有靈」的能量對應與共振。由於每個人的心念能量頻率不同,所以產生屬於自己的量子場也不同,也因此每個人的人生過程與經驗也不同。所以「一念一世界!」不要小看任何一個小小的念頭,任何的「起心動念」,小者能改變一個人的財富、健康、事業、人際關係等;大者可能會改變整個世界!藥師佛的大願?願令眾生所求皆得?也因此能以「念」來實踐生命的轉化與美好。一切皆是能量,真正的豐盛是自己要開啟自己生命的光體,與自己的內在合一,與心連結,打開之後就擁有豐沛的能源,這才是豐盛,才是真正的富有。近年,自然醫學開始發達,也
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:3
引導孩子說出內心話:不說教的情商課,讓親子都被好好理解
滿額折
作者:澤爸(魏瑋志)  出版社:如何  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
【內容簡介】★《讓孩子在情緒裡學會愛》作者、超人氣親職講師最新力作!★媽媽們最想#Tag老公分享,改善親子關係、夫妻感情融洽的最佳對話方式!孩子講不聽、愛頂嘴、藉口一堆、不耐煩……作為爸媽,很難不氣急攻心,一連串的說教脫口而出……以「用心」陪伴孩子成長聞名、掀起教養界「爸爸潮」的澤爸,以日常生活中親子的實境對話,手把手、一字一句地教你如何有效解決「最讓父母苦惱的教養問題」!面對最愛的家人,我們更應
定價:370 元, 優惠價:9 333
庫存:3
生而為粉,我很幸福:有趣爆棚的粉絲內心話,有「推」的人生最美麗
滿額折
作者:橫川良明  出版社:方智  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
【內容簡介】每個心有熱愛、想狂推者的心靈綠洲!要打造一個幸福和平的世界,我們需要的不是甘地或德蕾莎修女,而是喜歡的「推」。不知道什麼是「推」、不知道「入坑」、不知道「宅圈」都沒關係,你還是可以從中找到共鳴,從頭笑到尾!偶像、藝術家、藝人、演員、運動選手、動漫角色……把喜歡的人事物推薦給其他人,讓別人也一起喜歡,這種傳教精神的狂熱就是「推」。現代社會很難找到活下去的理由,是「推」給了我們一個歸宿。每天過著被壓力強暴的生活,是「推」給了我們一對心靈的翅膀。「推」給我們的不只是甜蜜的感動和愛戀,而是再一次正視夢想的勇氣。看完這本書你的業績不會進步,身體也不會比較健康。可是──☉如果你是資深阿宅或沉船經歷豐富者:不論你是「單推」或「多推益善」,看了會覺得「原來我做的這一切是這麼有意義」「我是有價值的」,而更加堅定此生追隨「推」。☉如果你對偶像文化好奇:總是納悶為何那些粉絲願意花這麼多時間與金錢「追星」,透過本書你可以理解「推」是怎樣如同再生父母,如何讓粉絲因為「人在做,推在看」而提升道德感,然後或許你也會不小心一腳踏入宅圈整天推推。☉如果你對什麼都沒興趣,覺得人生無聊透頂:這本書可以提供幾個人生樂趣提示,改變你對生存意義的看法,然後因此成為某個「推」的粉絲後,你的生活會有不一樣的改變。你以為你在支持「推」,其實是「推」在支持你。有「推」的人生最美麗!★有了「推」,人生從此改頭換面!‧全心全意享受自己的興趣‧結交臭味相投的好朋友‧想著喜歡的推,做回最單純的自己★金句連篇,翻轉你對粉絲世界的認知!‧談論自己喜歡的事物,接觸一些充滿愛的語言,這在充滿惡意與忌妒的現代社會中,是最棒的排毒方法。‧推的魅力瓦解了孤獨死的恐懼。‧近年來,「取悅自己」成了很重要的思維,重點在於你要有逗自己開心的能力。找到自己喜歡的推,是最有效的方法了。‧你討厭的對象,也許是別人的推。這一句神奇的咒語,可以讓你的肚量增加2TB左右。‧「人在做,推在看」,你只要明白「舉頭三尺有神推」的道理,就不敢做壞事了。在你快要動怒或說髒話時,請捫心自問,你敢讓喜歡的推看到你醜惡的表情嗎?‧我喜歡他們的內在氣質,也期許自己當一個配得上他們的粉絲。與其花錢去上禮儀課程,不如花錢支持自己的推,這對你的人品會更有幫助。‧早上起床懶洋洋的不想工作,只要想到自己的推也在努力,我就能咬牙撐下去。【各界名人狂推】膝關節/台灣影評人協會理
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
相信你自己:拋開內心小劇場,才知道自己有多強!獻給高敏人的職場逍遙指南
滿額折
作者:美樂蒂‧懷爾汀  出版社:方舟文化  出版日:2022/02/16 裝訂:平裝
☆ 你的敏銳與抱負,是無庸置疑的天賦! ☆☆ Apple Books 2021年5月最佳書籍! ☆破解完美主義的優等生迷思,學會相信自己的判斷把隨時想嚇你一跳的「自我懷疑」,一腳踹到九霄雲外!○行動或做決定前很需要時間思考?○犯錯時總是嚴厲批判自己?○總是很在意別人的回饋與批評?○發現自己很難劃清界限?▎備受肯定卻還是懷疑自己,當心「自毀型性格」!對自己的情緒、周遭環境以及他人行為高度敏感,既可以是通往成功的關鍵,也可能導致你對所有事情都過度思考、過度操勞,不只讓你工作表現下滑,陷入不良決策的惡性循環,更會影響身心健康,傷害你所珍視的人際關係。現在,該是「相信你自己」的時候了!劃出人際界線,轉化負面情緒,讓日子過得更開心,職場表現更給力!▎快速檢核!你也是「高敏感鬥士」嗎?檢視以下10項特質,看看你是否也有著一顆敏感鬥士心: □我深思熟慮,行動之前一定再三思考。□我的心裡有一個全年無休的自我批評家。□我總是能真誠地同理他人。□我能比別人更早感受到衝突的發生。□我很容易被自己的情緒所淹沒。□我非常努力,充滿企圖心。□我曾因過勞/倦怠感而陷入掙扎。□我發現為自己的時間設下界線很困難。□我是個完美主義者□我常常陷入「分析癱瘓」(過度思考分析導致無法行動或決策)的狀態。 如果你在10項之中符合6項以上,請很有自信地稱自己為「高敏感鬥士」吧!其實你深具以下6大潛力,只是不知道如何有效發揮而已:➤敏銳感受(Sensitivity):擅長處理複雜訊息,直覺準確無比➤周密思考(Thoughtfulness):善於反思,規劃周到又充滿創意➤富責任感(Responsibility):做事可靠,深獲所有人的信賴➤內在驅力(Inner Drive):追求精益求精,工作表現總超乎預期➤高度警覺(Vigilance):能發覺環境微妙變化,及時應對問題➤豐富情感(Emotionality):真誠且善解人意,總是充滿靈感▎高敏特質絕非絆腳石,是發揮潛力的關鍵鑰匙! 人類行為專家、註冊社工師暨高階主管教練──美樂蒂.懷爾汀,過去十年來都在協助像你一樣的「高敏感鬥士」。本書中她運用數十年的研究及自身協助客戶的經驗,提供基於神經科學的有效策略,透過獨家的「STRIVE平衡輪」,幫你重新掌握自己的生活,並充分發揮潛力!實踐書中提供的具體步驟,將有效幫助善解人意且認真努力的你,擺脫壓力、完美主義與自我懷疑
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
感覺不被愛的時候,就畫一棵樹吧!:跟著心理學博士畫樹木圖解讀內心世界
滿額折
作者:嚴文華  出版社:遠足文化  出版日:2020/11/11 裝訂:平裝
一幅畫勝過千言萬語,一棵樹讀懂內心世界!運用「樹木圖」這項心理學工具,深入解析實例,引導讀者一起參與人格成長,一起完成自我開發,一起成為生命的解讀人‧我到底適合什麼樣的工作?‧這段感情該不該繼續下去?‧如何面對與原生家庭的糾葛?‧怎麼處理性格內向者的人際關係?‧究竟怎麼樣才能活得「像自己」?在漫長的人生旅途中,面對種種課題,你是否經常感到迷惘?每當這種時候,不妨畫下屬於你的樹木圖,挖掘自己內心深處
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
內在防禦:識別自己的防禦機制,從容面對情緒,重建內心秩序的24堂課
滿額折
作者:任麗  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2022/11/10 裝訂:平裝
你知道自己何時會開啟防禦機制?其實――幾乎所有行為或想法都算作一種防禦:在演講前清嗓子是一種防禦,說錯話之後,訕訕一笑是一種防禦,尷尬而臉紅是一種防禦,為自己辯解也是一種防禦。防禦機制就像心靈的一層皮膚,如果使用得當,可以幫助抵禦痛苦,也像心理上形成的免疫功能,讓心靈不再受傷;本書讓我們有效應對日常無法避免的心理傷害,找回自我的核心價值。Ø具MBA背景的人力資源師,36歲轉行心理諮商,立志以文字療癒疏離的現代靈魂 Ø豆瓣書評4星評價,叫好叫座的年度好書;首作即引起共鳴,與無數讀者建立連結Ø中國最大心理平台「壹心理」2015最具人氣心理專欄作者獎、2021優秀諮詢師獎Ø在多個知名心理平台發表的心理科普內容與線上課程,超過500萬以上點擊次數Ø在地心理社群真摯支持――王浩威醫師專文序言,蘇絢慧、洪培芸、莊博安聯手推薦自生命的誕生起,我們每個人都在用自己獨特的方式適應環境,讓自己得以「存在」。為了適應環境,所有人都會有意識或者無意識地使用某些心理防禦機制,遠離使我們痛苦的情緒,讓我們得以繼續過好自己的生活。貶低別人是一種防禦,拒絕接受現實是一種防禦,冷漠和迴避也是一種防禦……。有些防禦是我們可以意識到的。而絕大多數防禦,是在我們潛意識中的;而恰恰是這些沒有被意識到的內容,塑造了我們的人格,形成了我們的人際關係模式。而大部分的情緒難題都是產生於有問題的防禦和情感的結合。而我們在適應環境時,往往不只使用一種心理防禦方式,任何防禦都可能是當下的最佳選擇。應對情緒困擾的防禦可能是一種妥協:也就是因無法解決心靈內在的衝突,而選擇的妥協。當我們無法處理內心的衝突與痛苦時,或者意識層面明明知道:這樣做對自己是有害的。可是還是情不自禁地強迫性重複,掉入事與願違的情境中;這或許是原來使用的防禦機制失效了。本書深入探討了我們內在的心理防禦機制,以及如何採用更靈活、更成熟的適應方式來應對人生中種種問題。願你讀過之後,可以收穫自由、自在的人生,以及更順遂的人際關係。本書重點:本書舉重若輕地歸類出身處現代資本社會,在華人文化中不同個體內心的需求與渴望。書中收錄18組「內在防禦」,完整涵蓋西格蒙德和安娜·佛洛伊德起先提出最為關鍵的8組防禦機制(二人提出的原始防禦機制共15組)――回歸到精神分析的源頭,驗證了亙古不變的人性心理運作。本書提到的「內在防禦」指的是――⊕深入意識與潛意識,覺察「自我保護」機
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
一念一事:探尋作品背後的日常風情私語,揭開上村松園的內心世界
滿額折
作者:上村松園  出版社:崧燁文化  出版日:2023/10/18 裝訂:平裝
穿過樹之間的風,信步到了池塘邊,可以望見池中的紅鯉魚優哉地游動著。清晨的此刻此地,雖然只是平民寒舍,但對於我來說卻是淨土世界。「她終生踐行『畫筆報負』,以藝術濟度他人;是母親,也是女畫家。為此,用盡力氣,活出了氣象。看她的畫,讀她的人生,活著的人會得到寬慰。」──蔣嬋琴「上村松園將古舊之美,古舊之生命,古舊女人之精神,都在畫筆中一一呈現,她只畫女人,她清晰地描畫她們的眉、唇、眼、臉、衣飾,更重要的是她皆畫出這些女人的內心之神,孤絕、自立、帶著一些驕傲,不屈於世事的艱難,始終有所嚮往。」──五瓣花►論友誼──「我的朋友,是在中國故事、日本古代故事和歷史中的人物。」小野小町、清少納言、紫式部、龜遊、稅所敦子――除此之外還有很多。楊貴妃、西太后……數也數不過來。心中的朋友是永遠不會分別的朋友。我要是想和朋友們見面了,就走進畫室,與那些人對坐。她們不說話。我也不說話。心與心在無言中相通。我就像這樣,把快樂的朋友們放在身邊。所以,也可以說我有很多很多的朋友吧。►論從前──「如今所說的舊日風俗,新時代的人們可能已經不屑於看,看也看不到了。」那時候的京都,鎮上的人們,寧靜,安詳,善良,淳樸……對於現在的人來說,想要他們通通歸於寧靜,恐怕是不可能了。但是,善良和淳樸,是我所想要重現的東西。從這個意義出發,我畫出那個時代人們的淳樸之姿,展現給現在的人們,也可以說是一種「畫筆抱負」的方式了吧。如果時間夠的話,我一定要把當年所見所聞的明治女性風俗全都畫下來。►論信仰──「只有自己具備了一定的境界,才能將自己的信仰稱為宗教。」我常常去療養旅行。如果在旅途中遇到神社呀佛寺之類的,就算是繞遠路,我也會去參拜。這樣一來,我的心情就會趨於平和。這就像我的藝術是我的一部分一樣,我的信仰,也是我的一部分。總的來說,對於我而言,藝術三昧即信仰三昧。★本書特色:這本書蒐集了上村松園的數十幅代表作,一能幫助我們研究明治維新後全盤西化的日本在東洋畫和西洋畫之間的探索,也能幫助美術學子了解傳統日本畫的一些構圖、用線用色的特點,更重要的是,將為畫者在繪畫之路中循著的那份執著的愛記錄下來,值得收藏。
定價:570 元, 優惠價:79 450
庫存:3
慢筆寫心經:像書畫家一樣,一筆一畫的慢慢寫,專注與自己的內心對話。
滿額折
作者:侯吉諒  出版社:商周文化  出版日:2016/06/18 裝訂:平裝
本書收錄篆、隸、行、楷四種書體,以及硬筆 (鋼筆字、原子筆字) 的書寫,還有各種不同表現的心經格式,具有一定參考價值。書寫〈心經〉的幾個層次: 書寫〈心經〉有幾個層次,從寫字的技術來說,要先一字一字,一詞一詞,然後再一句一句,慢慢熟悉每個字的寫法。 等到一句句都熟悉了,就可以通篇的書寫,不一定要一次寫完全部的經文,重點是寫的時候都要很專心,要心無旁騖。 把心思專注在寫字這件事上,看著筆尖,想
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
為何總覺得自己不配任何美好?以恩典治癒深藏內心的羞恥感
滿額折
作者:史密德  出版社:亮光文化  出版日:2023/11/29 裝訂:平裝
羞恥感,是一種揮之不去的悲傷,但是它也可能是一股尖銳的痛苦,在你感覺最好的那一刻刺傷你。 不健康的羞恥感,讓我們覺得自己不配被擁有,或不配擁有我們自己。這也就是為什麼當我們的羞恥感得到醫治時,最明確的健康跡象就是我們有能力重新擁有自己。如果你長期覺得自己不符合期望,一種壓在我們靈魂上模糊、不確定的負擔,阻礙我們為著生命的美好而感恩,奪去我們內心的喜樂。好消息是,羞恥是可以被治癒的,作者相信治癒羞恥感最好的開始是透過屬靈經歷,具體一點說,經歷奇異恩典是治癒羞恥感的最好開始。羞恥是沉重的,恩典卻是輕省的。恩典帶來的輕省,並不會除去所有把心靈向下拖的沙袋。它之所以能產生輕省,是因為挪走一個非常沉重的因素――身為一個不被接納之人的焦慮所帶來的沉重。恩典除去健康羞恥感的內在威脅,給我們勇氣,找出不健康羞恥感的源頭,明白那是自己不應該感受到的痛苦,並採取行動,徹底將之從我們的生命中除去。恩典釋放出生命中最輕省的感覺――被接納,完全、毫無保留的被接納。熱切推薦香港中國神學研究院輔導科教授//區祥江博士Lewis從人性的角度入手,捕捉羞恥的面貌,包括羞恥感在情緒角度的近親如內疚感的分別、指出羞恥感有所謂健康與不健康之分,也為我們找出羞恥感的來源,除了家庭和社會之外,原來我們自己甚或教會也是我們羞恥的製造者。「突破匯動青年」會長//蔡元雲醫生我最喜歡的一段是「恩典的輕省」:從羞恥中得解脫,讓我們不單學習接納自己,更有勇氣「與羞辱我們的人共舞」。作家、輔大醫學院職能治療學系精神科專任教授//施以諾博士羞恥感,是一個很有深度的心智議題,但很少有書籍有系統的來談這個話題。而當我看到亮光文化這本《羞恥與恩典》時更讓我覺得驚豔,因為作者史密德教授竟從「恩典」的角度來切入去談「羞恥」……並教導我們從恩典的角度去勝過不必要的羞恥感。鴻福堂集團執行董事//司徒永富博士看畢此書,相信你會和我一樣恍然大悟,原來羞恥也不一定是壞的東西。跨媒體音樂人、歌手//張崇德博士《羞恥與恩典》這本書內,作者所談及的也就是這些「羞恥」,而作者在這本書內給了讀者一個很大的出路,就是「恩典」。作家、「QLAM福音事工」同工//林茗棣 Q.LAM本書裡描述羞恥感的這一段話深深打中我:「它是一種揮之不去的悲傷,但是它也可能是一股尖銳的痛苦,在你感覺最好的那一刻刺傷你。」精神專科醫師、鋼鐵人醫生//許超彥醫生作者深入淺出地介紹不
定價:480 元, 優惠價:9 432
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刑案偵訊室:FBI「破案神探」本尊破解連續殺人犯與獵食者的內心祕密
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作者:約翰‧道格拉斯; 馬克‧歐爾薛克  出版社:麥田  出版日:2021/04/29 裝訂:平裝
紐約時報暢銷書作家、《破案神探》作者『迄今最引人入勝的故事!!』Mindhunter系列正宗續集!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「對於未來行為,或是未來的暴力行為,最佳的預測者就是個人過去的暴力史。如果你想了解藝術家,去仔細看看他的作品。」──約翰.道格拉斯 ※繼著名回憶錄出版二十年後, 傳奇FBI犯罪剖繪專家約翰.道格拉斯再度打開案件檔案, 直視職涯中最令人不安的四名罪犯, 書
定價:430 元, 優惠價:9 387
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CEO徹夜未眠真心話:我如何在困難中摸索、思考、突破的內心告白
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作者:何飛鵬  出版社:商周文化  出版日:2021/10/07 裝訂:軟精裝
經營企業、帶領團隊,會遭遇各種問題輕則影響績效成果,重則危及公司生存苦思難題而夜不成眠時,本書提供前人的經驗以資參酌企業營運的目的,就是要讓公司能穩定地獲利,要穩定地獲利,領導者就要學會做生意、學會帶人用人、學會管理團隊。何飛鵬列出經營企業的七大面向,每個面向都令領導者思考再三,遇到問題時都會在深夜輾轉難眠。然而為了企業的生存,領導者都必須盡快學習、掌握這七個面向的工作。在《商業周刊》寫出自己的試誤經驗後,何飛鵬得到許多讀者的回響,表達他們從何飛鵬的文章得到啟發,儘管面臨的問題不會完全相同,但是可以從別人的摸索過程,看到自己問題的可能解方。一個問題在某家公司發生,很有可能也會在其他公司出現類似的狀況,因此,別人的管理經驗就能借鏡參考。在本書中,何飛鵬以其職場40年的豐富經歷,淬鍊出59則給CEO與主管的真心話,每一篇文章都有故事、有場景、有解決方案、有啟發,當中並無所謂的標準答案,但希望能協助領導者撥雲見日。如何做老闆老闆和主管都是團隊的領導者,但位階不同,工作上的視野不同,關注的面向也不同,帶領的是主管而不是一線工作者。老闆可說是領導者的領導者,在組織中有其特有的功能,必須要有舉止合宜的角色扮演,包括為公司建立制度和企業文化。如何做生意想要讓企業穩定地獲利,領導者就必須要能選對生意、要會談生意,要了解如何讓公司營運步上軌道。若選擇創業,更要選對創業夥伴。在職場上,好的領導者通常都是好的生意人。如何經營領導者對業績都有追求,因此要知道如何賺錢、靠誰賺錢,對業績的追求,要會踩油門,也要會踩煞車。遇到困境時,要能知道如何調整、如何改善,從沒有路中,走出一條路來。領導者要知道如何回饋團隊,了解自己該做什麼、不該做什麼,才能讓公司長期穩定地獲利。如何管理管理是非常細瑣的工作,從人、到事、到流程,領導者都必須面面俱到。領導者也會犯錯,一但犯錯,要能知道如何修正,並立即修正,要懂得自我檢討。如何建團隊團隊與組織是企業經營的第一要務。人才必須適才適所;在要求團隊努力工作之外,要能營造愉快的工作氛圍,維持高昂士氣;要避免團隊活在舒適圈中,必要時要迫使團隊能夠創新;領導者不能只注意到團隊中少數傑出的工作者,也要關心默默付出的員工。如何做事執行長最重要就是要帶領團隊做事、經營出好的結果。要做事,就要做對事,要做對事,思慮就要清晰周延;執行時會面臨各種狀況,就算沒有權力,也要有方法能完成
定價:450 元, 優惠價:9 405
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寫心經:108遍己願成就版。靜心寫字,透過筆尖進入內心安靜的宇宙
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作者:張明明-範帖寫作  出版社:漫遊者文化  出版日:2021/11/22 裝訂:平裝
寫心經,帶來自在無罣礙的力量。藉由專心摹寫,收斂自己紛雜的心緒,在呼吸落筆之間收束意念,修習定的工夫。在方格框架之間寫下靜與動的平衡,心也得到了安然自在。一筆一畫,為自己或別人祝禱祈願,豐盛自我的內在生命。108遍的靜心,108次的沉澱,108遍的心念校準、歸零。108遍,蘊含無限的祝福與圓滿。《寫心經:108遍己願成就版》的特色數字108,在東方文化中有著極具深意的代表意涵,除夕敲鐘108下,破除108種人世煩惱;佛教建築與印度瑜珈中,也能找到數字108象徵圓滿的含意。108遍心經,為自己寫下信願成就。【特殊裝幀設計】◆封面採用特選〈 凝雪映畫厚磅美術紙〉:紙紋細緻且保有手感的美術紙,搭配燙金工藝,呈現雅致沉靜美感。◆穿線裸背膠裝:180度完全攤平,每一頁都能平整展開,頁面服貼不回彈,方便書寫。◆內頁使用100磅米色高級道林紙:易於書寫,墨不透背。適用鋼筆、原子筆、鋼珠筆、自來水筆等各種用筆。【本書使用方式】◆開始寫字之前,可以先唸誦一遍,穩定自己的心緒。◆百分之二十的淡墨色印刷範帖,可書寫108遍心經。透過臨摹練習,寫出理想的美字。【關於心經】《心經》是《般若波羅蜜多心經》(或《摩訶般若波羅蜜多心經》)的簡稱。是所有佛經中翻譯次數最多,譯成文種最豐富,並最常被念誦的經典。本書範帖採用唐朝三藏法師玄奘的漢譯本,這個譯本可說是流傳最廣、一般人最耳熟能詳的版本。【一起來寫好字】手寫文字,在數位時代特別覺得有溫度。想寫一手好字,起心動念是一切的開始。動手寫,養成習慣,才能在過程中孕育熱情,持續寫下去。因為書寫工具的不同,大致可以區分為硬筆字和軟筆字。軟筆(毛筆)比起硬筆,最大的差異在於毛筆的不易控制,相對的也比較不容易上手。而硬筆便於攜帶與取得,在練習便利性上大大的加分,但無論是使用哪一種書寫工具,練習時都需要使用一些技巧來讓字寫得更好看,而這些技巧是不分軟硬筆都能共通的。一、首先是「筆」工欲善其事,必先利其器,選對適合的筆是寫字的第一步。方便現代人隨時可以練字的硬筆種類,常見的有鉛筆、原子筆、鋼筆、中性筆等等。選筆時優先考量的是書寫出墨順暢,大體而言:鉛筆可以表現出顏色深淺及線條粗細;原子筆最容易取得,但隨著使用時間增長,筆尖易磨損,出墨不順;中性筆出墨流暢,線條輕重容易控制,是大多數人喜愛的筆類;鋼筆使用的壽命長,不同筆尖可以寫出類似書法線條的效果。每種筆各有優缺點
定價:250 元, 優惠價:9 225
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慢讀.兩宋詩詞領風騷:詩詞一體,深入蘇軾、陸游的完整內心世界
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作者:戴建業  出版社:啟動文化  出版日:2020/08/19 裝訂:平裝
歐陽脩、蘇軾、李清照、辛棄疾、陸游…… 同時品味宋詩與宋詞, 完整深入宋代文人豐富多彩的內心世界 整個宋代除了柳永、周邦彥、辛棄疾等少數人外,大多數文人的優先選擇是做詩人,填詞不過是他們的「餘事」。然而,由於宋詞太過耀眼,以致於許多讀者忽略了鍾愛作家的另一面,以及宋朝文學的另一偉大成就。 兩宋詩詞小知識: 蘇軾現存詩二千七百多首,詞只存三百多首; 陸游更是存詩九千三百多首,只存詞一百三十多首。 歐
定價:380 元, 優惠價:9 342
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這世界愈複雜,你愈要簡單思考:告別內心小劇場,讓思緒變清晰的45個方法
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作者:堀田秀吾  出版社:臺灣東販  出版日:2021/01/26 裝訂:平裝
主管剛剛的語氣好像有點不高興? 同事已讀不回代表我被排擠了嗎? 客戶的表情似乎不滿意我的報告? 擔心犯錯、顧慮太多,總是為難自己的你, 其實不是沒有能力,而是不小心「想太多」! 你有過這種經驗嗎? 明明沒想太多,事情卻進行得很順利; 明明思考周慮,卻在最後關頭大失敗。 人和動物最大的差異在於擁有「思考能力」, 思考本身雖是件好事,但過度思考也可能是導致弊害產生的原因, 例如:想得太多失去方向,導致
定價:340 元, 優惠價:9 306
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禪學入門:世界禪學宗師鈴木大拙安定內心、自在生活的八堂課
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作者:鈴木大拙  出版社:時報文化  出版日:2020/09/23 裝訂:平裝
無論是實踐斷捨離、落實正念生活,或是要培養原子習慣所有的新生活提案,都能在禪宗裡找到根源心理學大師榮格讚譽:「本書是西方世界最有影響力的禪學書籍。」哲學家海德格讚嘆:「這就是我所有著作中想表達的事情。」禪學對近代西方世界的影響,除了思想大師如海德格、佛洛姆都有涉略,就連蘋果創辦人賈伯斯也熱衷於禪修,而西方世界接觸禪學的源頭,就是鈴木大拙,本書就是他獻給初心者的第一本書。本書一開頭,鈴木就向讀者解釋
定價:280 元, 優惠價:9 252
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