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出版日期

2024年 (3)
2022~2023 (16)
2020~2021 (7)
2018~2019 (4)
2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (17)
精裝 (12)
硬頁書 (2)
適讀年齡

嬰幼兒 (2)
學齡前 (7)
作者

甜吉熊 (4)
塞得里克.哈瑪迪耶-文;文森.布爾喬-圖 (2)
(加拿大)梅格‧索爾特 (1)
(日)石原加受子 (1)
Claire Chien (1)
Stéphanie Couturier (1)
Stéphanie Couturier-作;Maurèen Poignonect-繪 (1)
劉岩 (1)
呂俐安-作;謝聆韻-繪 (1)
張運中 (1)
李崇義 (1)
楊舒雯 (1)
楊麗霞 (1)
海倫.奧德斯基 (1)
盧子慧 (1)
艾麗西亞•阿科斯塔、阿爾瑪.龐格拉希奇 文;梅爾賽•加利、哈娜.維卡 圖 (1)
艾麗西亞‧阿科斯塔-作;梅爾賽•加利-繪 (1)
董如峰 (1)
蘇益賢 (1)
蘿蘭‧史塔克莉-作;艾倫‧蘇瑞-繪 (1)
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煤炭工業出版社 (4)
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三民網路書店 / 搜尋結果

31筆商品,2/2頁
我的小小EQ寶寶-全套8冊
作者:Stéphanie Couturier-作; Maurèen Poignonect-繪  出版社:禾流文創  出版日:2021/12/01 裝訂:精裝
★來自法國的暖心繪本,引導寶貝體察不同的情緒★★認識情緒、面對情緒、接納情緒★由兒童心理治療師溫柔執筆,一起學習如何面對愛的課題!✎✎理解,對於幼兒的情緒發展至關重要✎✎每一種情緒,皆是孩子成長過程中獨有的一道色彩。在本系列書中,作者Stéphanie Couturier和繪者Maurèen Poignonect用一種極其溫柔的方式,幻化出各種EQ寶寶,出現在孩子熟悉的生活場景中。用有趣、充滿想像力的方式幫助孩子辨識、了解、處理各種真實的感覺,也提供許多實用且有效的建議和做法,協助家長陪孩子釐清正面情緒和負面情緒。✎✎孩子的未來,EQ比IQ更重要✎✎在品格教育中,情緒管理對於學齡前的孩子來說是相當重要的生活課題。培養良好的情緒管理技巧對孩子的自信心、自尊心和人格發展都非常重要。孩子的情緒非常真實,假裝情緒不存在,或者壓抑負面情緒都會影響孩子的健康。能夠好好處理情緒的孩子較能建立、維持健康的人際關係,能積極溝通而非總是自我防衛,能用比較積極、不那麼焦慮的方式面對挑戰,凡事不必以眼淚收場,並且能從生活中獲得更多智慧。書籍特色【品格教育】★英國亞馬遜網路書店讀者評價5顆星,大力推薦!★生氣、快樂、 害怕、 嫉妒、害羞、難過、愛……,每種真實的感受和情緒都提供孩子具體應對的互動小技巧!引導孩子自我察覺、妥善表達各種情緒!★讓孩子從小學習情緒管理,培養出健康、快樂、穩定的情緒素養,提早建構學齡前孩子的自信心、自尊心和人格發展!
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靜心練習:3-12歲45個遊戲陪伴孩子快樂做自己哈佛、Google、Apple、麥肯錫都風靡的正念課程,你也可以帶著孩子一起玩!
作者:楊舒雯  出版社:大大創意  出版日:2020/08/01 裝訂:平裝
哈佛、Google、Apple、麥肯錫等企業都風靡的正念課程,你也可以帶著孩子一起玩!培養專注•認識想法•接納情緒•排解壓力•欣賞自己•同理他人˙提升創造力◆百對親子見證:孩子的轉變,讓人覺得不可思議!◆45個遊戲主題,將帶給你和孩子一生關鍵性幫助。☉你想讓孩子懂的事情 都可以變成好玩又有趣的遊戲靜心練習,是一門讓孩子擁有快樂做自己的能力!透過經歷讓孩子內化而吸收,這樣才能真正幫助到孩
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高質量親子關係:做孩子最好的朋友(簡體書)
滿額折
作者:楊麗霞  出版社:中國鐵道出版社  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
養育孩子,其實換言之是一場自我治癒的過程。從十月懷胎到孩子呱呱墜地,我們成為孩子的父母。父母這個職業往往是沒有培訓期的,直接上崗。隨著孩子年齡的不斷增加,孩子的自我意識和自尊不斷建立,於是和父母之間的衝突頻率也變得高。於是,很多父母會通過買書、上課或者通過其他途徑來突擊自己的育兒知識,殊不知,別人用著合適的方法,卻不適合自家孩子。怎麼辦呢?作為父母,我們要有自己的觀察和思考,因為每個孩子都是一個獨立的個體,不是一個模板刻出來的,每個個體有自己獨特的性格、思想。全書稿約20萬字,主要包含七部分的內容。第一部分為認清育兒現實,育兒就會變得很輕鬆;第二部分為育兒小妙招,1VS1逐個擊破孩子身上的小難題;第三部分為告別溝通焦慮,輕鬆化解親子衝突,重點講解孩子不聽話的時候如何溝通;第四部分為將“命令”變為“引導”,孩子才會聽你的,重點講解不同場景下,如何讓孩子配合父母;第五部分為瞭解和接納情緒,孩子才不會做壞情緒的受控者,重點講解如何挖掘孩子情緒背後的需求;第六部分為對“霸陵”說不,學會正確保護自己;第七部分為成長煩惱多,如何讓孩子提高自我保護意識和破解二孩時代的教養難題。
定價:419 元, 優惠價:87 365
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
情緒價值:把你的情緒變得有價值(簡體書)
滿額折
作者:(日)石原加受子  出版社:同心出版社(北京日報)  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
你是否忽視了能為人生帶來轉機的“情緒信號”? 你是否認為憤怒、焦慮、不安、忍耐等負面情緒必須得到控制?其實,不必如此。心理學家認為:沒有真正的負面情緒,只有未被瞭解的內在需求。每個情緒背後都藏著一個未被滿足的心理需求。高情商的人處理情緒背後的需求,把情緒變得有價值。 本書就是這樣一本教你接納情緒、瞭解情緒背後的心理需求,進而把情緒變得更有價值的心理自助書。書中從心理學角度分析了憤怒、隱忍、好勝心、虛榮、焦慮、不安等常見的負面情緒產生的原因,並指出其實這些負面情緒中都包含著巨大的能量,處理好了能讓我們的人際關係更順利,讓我們順應自己的內心而活,成為更優秀的人。
定價:330 元, 優惠價:87 287
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
快樂智商
作者:劉岩  出版社:香港中華書局  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
快樂是我們能不斷創造的人生財富,它可以通過學習獲得。SQ (Smile Quotient )就是快樂智商,它強調的是你要瞭解自己的情緒,享受情緒,接納情緒,快速地解決任何不良情緒,然後從容地走向快樂。本書以輕鬆易學的方法,將快樂智商在人生中的各個層面進行剖析、闡述,讓讀者能夠輕鬆掌握,以此來提升生活品質,改善人際關係,讓自己活得更快樂。本書特色1. 本書是一本輕鬆的人生勵志讀物,強調每個人都有可能
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波波學會合群!(QR Code有聲書)
作者:豪小喵-文; 薇光年-圖  出版社:人類  出版日:2020/03/20 裝訂:精裝
要孩子合群,不能只叫他聽話,而是要把合群的好處內化,孩子就會喜歡上團體學習。~天才領袖兒童教育中心執行長 王宏哲 推薦~波波常常自己玩,他覺得別人好吵好吵,孤單的他總是默默的躲在角落。上課了,波波怕到不知該問誰怎麼唱歌,他也不懂該問誰怎麼飛,還不小心撞到了同學。看起來好可憐的波波,他到底該怎麼辦呢?兒童情緒繪本系列3大特點:● 學會接納情緒:從故事中觀察情緒所發生的行為,主角可能是你我熟悉的身影,
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所有壞事背後都有未來的好事:做自己的情緒教練,放下人生無謂的負重,擁抱不確定,展開更好的生活
滿額折
作者:盧子慧  出版社:好人出版  出版日:2023/03/15 裝訂:平裝
當負面情緒襲來,不只心情受到影響,還會遲遲無法行動,人生原地踏步……教練思維幫助你穿越情緒的風暴與低潮,找回自己的力量,讓生命的不確定轉變為成就豐盛美好的每一步。當現實與理想之間還有巨大的鴻溝,如何跨越?當生命深陷於過去的創傷與悔恨,如何擺脫?當人生唯一不變的就是變,如何擁抱不確定?★更深刻的情緒探索,運用教練思維在黑暗中照進光事件觸發想法,想法產生情緒,情緒決定我們採取的行為,而行為則決定了結果。本書結合正向心理學和教練技巧,探索情緒並提升對情緒認知與管理,協助個人成長,並靈活運用於人際互動、親密關係、親子關係和職場關係,引導讀者在關係中做好自己,其中為人父母者就是子女最好的情緒教練。當我們攀登生命的高峰,教練如同喜馬拉雅山的雪巴人,陪伴並協助登山者走過最艱難的一段過程;教練思維與技巧的重點,在於啟發我們找到問題的答案,不過度聚焦在過去的創傷與悔恨,而是將更多的心力放在當下的思考與行動,創造我們想要的未來,整合現有資源,用自己的步伐成就邁向生命登頂的路程。★情緒教練三大助益.覺察情緒:當陷入負面情緒,情緒教練技巧協助自我覺察,並回溯什麼引發了情緒。.接納情緒:不再逃避、抗拒或自責,了解負面情緒本來就是人生的一部分,接納就是改變的基礎。.做出改變:改變負面情緒的發生緣由,減少負面情緒。★五大教練思維協助轉換調整,聚焦整合現有資源.向內聚焦,從改變自己開始.接納無法掌控的事,關注現在和未來.人不是因為優秀才自信,而是因為自信而優秀.管理目標,創造正向情緒與管理人生.將想法落實於行動★六種情緒困擾有效處理,拓展生命的可能 每個負面情緒的背後,都隱藏著沒有被滿足的心理需求.焦慮:面對不確定與壓力,無法停止擔心 →point|調整思維慣性,從根本改變造成焦慮的思考方式.恐懼:害怕發生不好的事,只想待在舒適圈 →point|勇敢體驗生命,活出自己想要的人生.憂鬱:做什麼都提不起勁,我是不是有問題 →point|沉浸在愛的環境獲得力量,找到讓自己喜悅的事,持之以恆地去做.嫉妒:就是見不得人家比我好,感覺好差 →point|將不足轉化為助力,將有限的精力聚焦在自己真正的目標.憤怒:經常感覺被冒犯,為什麼偏偏惹到我 →point|覺察憤怒背後的需求,平靜表達,創造成長的契機.自卑與羞愧:永遠覺得自己不夠好,我的存在就是錯誤 →point|看見自己獨特的價值,我愛你,因為
定價:420 元, 優惠價:9 378
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?
作者:海倫.奧德斯基  出版社:日出出版  出版日:2021/12/22 裝訂:平裝
為何看那麼多克服焦慮的書,卻依然被焦慮操控?當你焦慮的時候,你能看到的只有你的焦慮!你會想:為什麼是我?為什麼是現在?為什麼它停不下來?而沒說出口的問題是:「我是做了什麼才會患上焦慮或恐慌?」作者身為執業臨床心理醫師,生活完美到幾乎沒有壓力,生活如魚得水,某天卻突然被嚴重的焦慮纏上。臉上掛著笑臉,假裝一切正常,但焦慮愈演愈烈。她試過每一種技巧,甚至諮詢其他專業人士,卻發現自己對管理重度焦慮束手無策……經過多年研究和臨床經驗,作者開發出U.N.L.O.C.K.系統,成功幫助自己和許多焦慮症患者有效管理焦慮和恐慌。◆理解(Understand):如何了解自己的真實情況?◆否定(Negative):否定和消除錯誤思考,找出消極信念。◆利用(Leverage):善用症狀直到不再害怕它們。◆開放性(Openness):接納情緒對生活的影響。◆同情心(Compassion):培養並練習自我同情◆點燃激發(Kindle):小改變如何產生大變化?運用這六個主要框架,帶領你重構思考,直接面對焦慮和恐慌,逐步從緩解到完全消失。把管理焦慮形成習慣!焦慮的本質是毫無根據,想要與焦慮戰鬥本身就是個問題,我們應該接納它繼續生活,不是總想著跟它鬥,而是要與它和解。焦慮、憂鬱、恐懼、沮喪、糾結……其實情緒很無辜,它們只是在釋放訊號,你的情緒是源於批判、預期、災難化、貼標籤、自憐、過度思考、沉浸過去、逃避現實、擔憂未來等思考謬誤,進而產生「我很脆弱」、「我的情緒已爆炸」、「我本身有缺陷」、「我沒救了」、「大家都討厭我」……等不合理認知。跟著U.N.L.O.C.K.系統中的簡單練習,逐一檢視思考自己的焦慮與恐慌關鍵:→你討厭的情境VS那又如何?→被人批評VS出錯VS被嘲笑→練習站在舒適圈邊緣/如何反擊拖延?→自我護理:入睡技巧、人生價值評分→享受「暫停」/三分鐘度假練習→列出自己的恐懼等級/愉快清單/對自己有利的不公平……焦慮是個說謊高手,它正在欺騙你!焦慮把所有可能出錯的排列組合都預演過,讓你感到恐懼,覺得未來的結果肯定很糟糕,生活將會被影響,於是你被焦慮禁錮在自己不想要的生活方式裡。焦慮偷竊你的時間、注意力和能量,而你還是會相信它,聽任它擺佈。你需要一把鑰匙來解鎖你的力量、潛能和情緒自由,U.N.L.O.C.K.系統正是那把鑰匙!本書是管理焦慮和恐慌的實用指南,藉由
絕版無法訂購
生氣了,怎麼辦?情緒管理學習手冊
滿額折
作者:呂俐安-作; 謝聆韻-繪  出版社:心理  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝
本手冊以故事方式敘述孩子學習情緒管理的完整過程,不僅可以協助孩子認識情緒,例如:情緒強度、操弄性的情緒、情緒的累積、爆發前的身體徵兆、原始的情緒反應方式、情緒地雷、陷入情緒、了解情緒的來龍去脈等,也可以協助孩子學習情緒管理的方法,例如:面對情緒的態度、覺察情緒、接納情緒、情緒的表達、提升改變的動機、情緒紓解方法、選擇合理的想法、問題解決、忍者龜、角色扮演、系統減敏感法、自我對話、代幣制、暫時隔離法
定價:180 元, 優惠價:93 167
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
受批評也沒關係(精)(簡體書)
滿額折
作者:甜吉熊  出版社:煤炭工業出版社  出版日:2022/08/01 裝訂:精裝
本書以圖文並茂的方式講述了受批評沒有關係,改正自己的缺點,讓自己做得 好才是 重要的道理。貼近兒童真實生活的情景再現,使孩子可以在閱讀過程中學會情緒管理,家長也可以在親子共讀的過程中,引導孩子接納情緒、管理情緒。
定價:234 元, 優惠價:87 204
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
有效管理你的情緒
滿額折
作者:陳功全  出版社:風雲時代  出版日:2021/11/18 裝訂:平裝
管理好自己的情緒,才能激發出自己的潛能即使我們不接受命運的安排,也不能改變事實分毫我們唯一能改變的,只有自己看問題的角度情緒其實不分好壞,允許自己有情緒,了解情緒背後隱藏的心情,才能讓你釋放自我!哲人說:「太陽底下所有的痛苦,有的可以解救,有的則不能,若有就去尋找,若無,就忘掉它。」英格蘭的婦女運動領袖格麗‧富勒曾將一句話奉為真理,這句話是:我接受整個宇宙。是的,你我也要接受不可更改的事實。即使我們不接受命運的安排,也不能改變事實分毫,我們唯一能改變的,只有自己看問題的角度──管理好自己的情緒,才能激發出自己的潛能。在掌握不生氣的技巧、掌握情緒管理的過程中,你也會找到自己的方向──你必然就可以掌控自己的人生。美國著名的社會心理學家馬斯洛說過:「心若改變,你的態度就會改變。態度改變,你的習慣就跟著改變。習慣改變,你的性格就跟著改變。性格改變,你的人生就跟著改變。」一位哲學家曾說:「一個穩定平和的情緒,比一百種智慧更有力量。」我們往往可以輕易躲開一頭大象,卻躲不開一隻蒼蠅。使我們事倍功半的常是一些因情緒錯亂而造成的芝麻小事……無數的事實均證實了這樣一個道理――能接納情緒,成熟表達,方能擁有一個快樂的人生。只有擁有了好心態的人能包容別人,不會用別人的錯誤懲罰自己。只有擁有了好情緒的人,才能從容地面對世事紛爭,顯得平靜而超脫。也只有學會管理自己的情緒,才能辦成一般人辦不成的事,從而在生活中處於主動地位。本書完整、科學、權威地講述了如何管理好自己的負面能量,激發自己的正面能量,從全新的角度闡釋生活的智慧,包括:生存、處世、名利、關係、寬心、幸福、得失、成功、生活……它們將激發你對人生的思考,協助更多的人能夠在生命裡開創他自己更多的選擇。
618年中慶
定價:280 元, 優惠價:75 210
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