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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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商品類型
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$200~$399 （726）
$400~$599 （144）
$600~$799 （32）
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出版日期
2024年 （27）
2022~2023 （179）
2020~2021 （115）
2018~2019 （146）
2016~2017 （142）
2016年以前 （811）
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平裝 （1052）
精裝 （90）
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三民網路書店 / 搜尋結果

共1442筆商品，9/73頁
親子時尚的涼夏編織包＆帽子小物（暢銷版）
滿額折
161.

親子時尚的涼夏編織包＆帽子小物（暢銷版）

作者：朝日新聞出版  出版社：雅書堂文化  出版日：2022/05/17 裝訂：平裝
盛夏手作～展現自然風情的人氣紙繩帽＆包超詳細圖解步驟讓你easy上手，新手也能輕鬆織34款成人＆兒童的編織作法，打造獨一無二的外出親子裝！ 夏日正是親子出遊的好時節，遮去烈陽不可少的帽子，就以親手編織的Eco Andaria繩編帽，帶來清爽涼意吧！來自木材紙漿的纖維素材，天然安心又舒適。再搭上輕巧的繩編包包，今夏最時尚的親子出遊配件就此完成！專為編織初學者設計的織法圖解單元，從起針開始由淺入深，以一張張清晰的照片，Step by Step解說鉤織方式與小技巧，直到最後收針完成。只要跟著本書的教作一起鉤織，戴上親手編織的帽子，手拿與眾不同的包包再也不是什麼難事。由多位日本知名編織作家設計的作品，包含成人與兒童尺寸，有自然質樸的基本款，有俏麗多彩的配色，還有特地為小朋友設計的可愛動物造型小熊帽、小鴨斜背包、蝴蝶髮夾等。不妨從最喜歡的作品開始，挑選材料、準備工具，跟著書中的步驟動手製作，享受一段美好的手作時光吧！
定價：380 元， 優惠價：9 342
庫存：2
便利店人間【最暢銷的芥川賞得獎作品】
滿額折
162.

便利店人間【最暢銷的芥川賞得獎作品】

作者：村田沙耶香  出版社：悅知  出版日：2022/08/24 裝訂：平裝
第155屆芥川賞得獎作品 今年度，最衝擊社會普世價值， 動搖「正常」與「異常」的人格界線， 引起媒體熱烈討論，極具話題性的寫實小說。 到底，什麼是所謂的「正常」？ 和這社會不一樣，真的不行嗎？ ★最具影響力小說類TOP 1 ★年度暢銷總榜TOP 8 ★讀者票選必讀小說TOP 1 ★二十世代最有人氣小說TOP 6 ★ 本屋大賞TOP 9 ★銷售突破140萬本。 ★ 全球已授出32國版權，陸續增加中。 ★ 書末獨家收錄作者【一封給便利店的情書】。 ************************************** 只有擁有完美生活指南的便利商店， 才能讓我得以成為這世界正常的「零件」。 36歲未婚女性古倉惠子，大學畢業後沒有就職， 在便利商店打工已歷經18個年頭，至今未交過男朋友。 從日色町站前的微笑超商開店起，便一直在該店工作， 不斷目送同事更迭，店長也已是第八任了。 每天吃的是便利商店賣的食物，喝的是便利商店的水， 就連睡著都夢到自己在櫃檯收銀， 望著清爽乾淨宛如透明盒子的便利店景象。 「歡迎光臨！」的招呼聲，每天都陪伴著惠子入眠。 某天，以尋找結婚對象而加入打工行列的男人白羽， 卻對惠子的生活方式提出質疑： 「妳不覺得丟臉嗎？」 從此，惠子向來信奉的價值被徹底顛覆了， 失去基準的她，能找回真正的自我嗎？ ************************************** 其實，你我都是便利店人間！ 一般人在普世社會中，默默被灌輸了既定的觀念， 認為作為一個「人」，該有什麼樣的思想、行為， 因此，對於不同於己的事物會產生排斥。 作者以容易理解且常見的兩個議題， 「工作」與「婚姻」作為全書的主旨， 加上「年齡」與「性別」的框架， 探討所謂「正常」和「異常」的關係， 是一本相當有深度的小說。 ************************************** 【芥川賞評審好評】 「這部作品描寫的雖然只是一個小巧的世界，卻將小說的精華都凝縮在裡頭了。當了十幾年的評審委員，第一次讀到笑出來。」-------山田詠美 「本作品透過將主角設定為一個偏離社會常識的怪物般角色，銳利、淺白、並且滑稽地刻畫出人類世界的這個真相。本作品堪稱傑作。」-------奧泉光 「作者挑戰精密描寫生活在『超商』這個無所不在、無人不知的場所的人物，並且贏得了勝利。『刻畫
定價：330 元， 優惠價：9 297
庫存：1
吃蔬菜囉！
滿額折
163.

吃蔬菜囉！

作者：木下惠-文; 阿部真由美-圖  出版社：維京國際  出版日：2023/05/01 裝訂：硬頁書
翻一翻、唸一唸——飲食教育輕鬆養成！省去備料切洗的繁複，快速建構食物的完整世界觀 冷冷的冬天裡，從咕嚕冒泡的鍋裡舀起一匙綴滿紅蘿蔔與馬鈴薯的濃稠絲滑醬汁，緩緩淋在白飯上，再加上爽脆的生菜番茄沙拉，嗯——多麼享受啊！ 不論是早餐和晚餐的餐桌、還是學校的營養午餐裡，孩子每天都會吃到各式各樣的蔬菜，但它們經過料理後大多已看不出原貌，吃掉就吃掉了，對孩子來說稀鬆平常，也因此錯失許多探索和觀察蔬菜的機會。 認識事物全貌，建構完整性並能理解、分析，是智能認知發展中非常重要的一環，小小蔬菜也能探究出大學問！翻開本書《吃蔬菜囉！》，各種翠綠的、紅嫩的、舒展枝葉的蔬菜活靈活現跳出，動手打開就能發現蔬菜們切開或剝開的面貌，再搭配生動寫實的狀聲詞，讓孩子從視覺、聽覺上完整認識常吃的蔬菜，以及能讓蔬菜更美味的常見料理方式，為下一次進食帶來更多不同的樂趣與新奇！ 除本書外，另有《吃水果囉！》、《蔬菜長大囉！》全套共三本，除可培養飲食教育概念，更完整建構孩子認識植物種類與生長的過程，提早銜接觀察植物外形、認識植物生命週期並了解植物對人類的貢獻等自然科學先備知能。新奇、美味又實用的科學教育，就從這套蔬果翻翻書奠基！本書特色 動手翻頁取代手忙腳亂的切洗削皮，輕鬆認識蔬菜。 全書精選七種生活中常吃的蔬菜，貼進孩子生活成長經驗，與孩子一同共讀共玩。只要動手打開翻頁，每種蔬菜的外觀、顏色、觸感、內部的模樣與構造，全都一覽無遺。從多元視角為孩子呈現平常較難看到的蔬菜整體感，訓練孩子小肌肉發展，並建立從外而內、從完整到解構、部分與整體的數學概念與立體空間，培養順序與邏輯概念。此外更大大省去邊備料切洗、邊回答孩子問題的手忙腳亂。 食育的啟蒙書——從認識完整蔬菜到料理方式的細緻展現。 本書特選廣受大多數孩子喜愛的咖哩為主角，再搭配清爽潤口的生菜番茄沙拉，用樸直寫實又溫暖的細緻插圖介紹咖哩中不可或缺的馬鈴薯、紅蘿蔔等各種蔬菜。由蔬菜外觀的細緻形容到料理方式——切開、削皮、刨絲、切塊、調味加熱、擺盤……引導孩子認識蔬菜從植物變成食物的過程，透過視、聽、嗅、味、觸五感體驗，讓蔬菜們用最真實的樣貌、最耐用的厚實度，攜著孩子的小手打開食育世界的大門。 「有聲化」的閱讀潛移默化科學觀察與推理能力。 本書敘述大量採用各種狀聲詞，生動重現隨著切、剝、剁、刨、拌、烹煮沸騰等料理動作而產生的聲音，父母為孩子朗讀
定價：380 元， 優惠價：9 342
庫存：3
腳‧小腿對症穴道地圖
滿額折
164.

腳‧小腿對症穴道地圖

作者：五十嵐康彥  出版社：瑞昇文化  出版日：2023/01/01 裝訂：平裝
浮腫、腰痛、失眠、宿醉、精神疲勞、肥胖、牙痛、胃痛、便秘、生理痛、膀胱炎、集中力下滑、掉髮⋯⋯各種現在人常見的文明病，就透過你的雙腳來改善吧！ 如果你在日常生活有什麼小病小痛想要改善或預防的，只要套用本書建議的穴道組合，帶你快速找到穴位，並針對有效的穴位們，依序用不同的按摩力道來調整身體吧！ 只要藉由腳和小腿肚的雙重刺激， 就能達到5倍以上的加成作用！ 腳上密集地遍布著消化器官、呼吸器官、心臟、生殖器、心臟、頸部、腰部等對應全身的穴道。另外，小腿肚上有非常多的微血管，能發揮對全身的血液循環影響極大的幫浦效用。這也是「腳是映照全身的鏡子」、「小腿肚是第二顆心臟」這兩句話的關鍵所在！因此刺激腳底可說是健康的基本法則！ 本書透過精簡的排版讓你輕鬆翻開本書，就可以解決45種在生活常見症狀！ 揮別繁瑣的文字與密密麻麻的穴位圖，直接選出最為有效的穴道組合，根據它們個別的穴道「位置」、「按壓順序」、「刺激法」進行一目了然、容易理解的解說來對位按壓。 運用瑣碎時間，在自己能做到的範圍內輕鬆地進行 一開始只要能進行到感覺舒暢的程度，即便短時間就結束也是有效果的。習慣之後請慢慢地增加，直到基準時間。即使症狀有所改善後，讓這樣的自我保養變成持續的習慣，也可期待它預防症狀復發的效果。 只要活用本書，就能靠自己的力量讓身體的不適得以削減，請大家一起自我保養來讓身子更加清爽吧！ ＼本書特色／☞精簡的文字、放大又易懂的穴位圖讓你不困惑☞依照各種不適，分門別類容易查找並對症下藥☞透過穴道組合，依序並適當的施力按揉就可以改善或預防
定價：350 元， 優惠價：79 277
庫存：4
低碳減醣家常料理：90道超美味循環菜單，早午晚這樣吃，30天無壓減重5公斤！
79折
165.

低碳減醣家常料理：90道超美味循環菜單，早午晚這樣吃，30天無壓減重5公斤！

作者：金志玹  出版社：瑞麗美人  出版日：2022/05/05 裝訂：平裝
低碳減醣是一種日常！美味是一種必須！韓國減醣料理先驅告訴你：每天三餐輕鬆吃，30天激瘦5公斤！張晴琳 / Yolanda Chang 圈媽烹飪筆記、娜塔腹女生活 / YouTuber、Facebook版主/ Vivian減醣好生活──強力推薦一邊享受美食、一邊緊實體態，從此不必再吃「無味水煮」的減肥餐，不知不覺遠離精緻碳水化合物和砂糖的誘惑，吃出令人稱羨的精瘦美身形！◎精心設計90道食譜，滿足「愛吃米飯」或「麵食上癮」又有減重需求的人！現代人的飲食都以米飯為主食，用麵粉製成的麵條、麵包、各種炸物料理、添加許多乳糖和糖分的乳製品、含有碳水化合物和添加物的醬料等。讓人不知不覺碳水化合物上癮，體重也無限飆升！但要就此和澱粉道別難度非常高，因此針對碳水化合物上癮的人，精心設計早午晚共90道低碳減醣不減美味的家常料理：想吃米飯時→可以增加食材或是雞蛋分量或用少量蒟蒻米取代製作成飯捲，一樣美味。想吃麵食時→使用蒟蒻麵或豆腐麵來製作，或將櫛瓜、小黃瓜等刨絲之後替代麵條。拋開大家對減重餐不好吃、填不飽肚子的偏見，享受美食同時也能悄悄降體重！特 ． 色 ． 介 ． 紹 ★早、中、晚一日三餐低碳減醣食譜，30天90道菜不重複、保證吃不膩！早餐：提供能暖胃、對身體不會有負擔的熱湯或濃湯，以及清爽沙拉等搭配季節的食譜。午餐：設計方便上班族的輕食便當食譜。種類眾多，吃起來具有飽足感、不會感到飢餓。晚餐：適合個人獨享或與家人共享的晚餐食譜，也精心設計可以舉辦派對的料理食譜。★成功瘦身！按照書中菜單實踐一個月，不需斷食，保證減重五公斤以上！作者本身非常喜愛麵包與啤酒，在長時間攝取精緻碳水化合物後，覺得身體愈趨老態併發福，終於下定決心減重！一日三餐都履行低醣減重飲食法，成功減下15公斤，回復20多歲年輕時的窈窕體態。★一盤搞定！每道食譜詳列熱量、醣、蛋白質及脂肪和纖維含量，營養滿足！本書建議每日醣質的攝取量限制在50克左右，且作者在設計食譜時，醣質：蛋白質：脂肪的攝取比例都控制在1：2：7～2：3：5之間，並在每個菜單上都有清楚註明營養成分。只要跟著吃，可以同時減重並維持健康身體。★菜色多元！從日韓、中西到泰式料理等多國料理，減醣依舊好吃不走味！為了滿足不同的口腹之欲，作者研發不同國家的低醣食譜，從韓式辣炒年糕、日式味噌到義大利麵、燉飯及濃湯等意想不到的口味及食譜，都能調整為低醣料理，風味依舊好吃
知遠全書系
定價：399 元， 優惠價：79 315
庫存：3
我的琴酒生活提案
滿額折
166.

我的琴酒生活提案

作者：米凱勒.奇多-作; 亞尼斯.瓦盧西克斯-繪  出版社：三采文化  出版日：2023/10/13 裝訂：平裝
★ 烈酒類暢銷作家米凱勒‧奇多 (Mickaël Guidot) 最新作品★ 18-40歲族群最愛基酒Top 1 ── 2020調酒實驗室調查 當艾瑪・華森、布萊德・彼特都推出個人品牌琴酒，萊恩・雷諾斯更曾買下知名琴酒品牌股份。琴酒時代，值得好好重新認識它！ 琴湯尼一開始竟是用來對抗瘧疾的醫療處方？琴酒與伏特加的區別為何？為何會有浴缸琴酒？在禁酒令年代，調酒師如何調製能幫助酒客通過臨檢的琴酒調酒？ 琴酒，風味迷人的烈酒界香水，絕對是時下最流行的潮飲，不僅可以直接品飲，也可以與眾多調酒完美交融。但琴酒可是花了幾個世紀的時間，才鍛造出其鮮明特徵與身分地位。如今的琴酒不僅僅只是配角，工藝琴酒的出現，讓琴酒更為新潮、時尚，而世界琴酒各自具有不同的風格，有些琴酒甚至能晉升藝術殿堂等級呢！ 如何開啟與琴酒的美好關係，深刻體驗清爽輕盈的前中後香氣……一覽琴酒全球產區、品牌地圖，本書就是你的最佳嚮導！ 時尚迷人的夜晚，少不了琴酒隨伺在側！當我們開始覺得琴酒津津有味時，會發現它錯縱複雜的豐富性令人難以置信。坊間的琴酒各自具有不同的風格，不同的生產方式，甚至不同的原料。請忘掉過去曾喝過的粗製濫造琴酒，本書用豐富的插畫與文字，一一為您剖析琴酒世界所展現的無窮魅力！ ★ 琴酒基本知識：文化歷史、原料與製程、產地、種類、經典品牌、保存★ 琴酒品飲學：品飲練習、食物搭配、如何選購、調酒工具★ 世界琴酒專題：2022年全球最受歡迎的六款品牌★ 48款琴酒調酒：以各類琴酒為基底的酒譜與經典調酒原始配方★ 琴酒通的好工具：琴酒風味輪盤、琴酒與通寧水搭配建議表、琴酒與裝飾物的搭配表、品酒紀錄表★ 世界琴酒之旅：探訪琴酒全球產區、品牌地圖 ─── 六項提案，邀您體驗琴酒的新時尚品飲 ─── ▇ 走進琴酒的故事原來英國女王午餐前要喝杯琴酒調酒？從琴酒文化歷史、原料與製程、產地與種類、經典品牌、保存，一窺琴酒變身史。 ▇ 品飲琴酒大忌品酒時光應該是輕鬆愉快的，但哪些狀況會大大破壞品飲好氣氛？有些大忌不可不知！ ▇ 品飲琴酒的竅門剛入手一瓶琴酒，怎麼喝最適合？該如何辨認琴酒裡的芳香風味？在低溫或常溫喝起來有何不同感受？你可以許多方式輕鬆剖析琴酒。 ▇ 來杯琴酒調酒如何在酒吧點一杯適合自己的琴酒？或如何調製一杯比例完美的琴酒調酒？通寧水、蘇打水、氣泡水如何完美搭配各種琴酒？ ▇ 琴酒也能上餐桌琴酒
定價：680 元， 優惠價：9 612
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便便真有趣：我們才不穿尿布呢！
滿額折
167.

便便真有趣：我們才不穿尿布呢！

作者：丹妮菈‧甘巴-文; 加布里埃‧克里瑪-圖  出版社：維京國際  出版日：2022/11/01 裝訂：精裝
★世界上有多少種動物，就有多少種便便！★配合趣味的拉拉書機關，探索千奇百怪的便便世界★引導孩子認識排泄的自然生理現象，速速戒尿布！你知道嗎？在動物世界中有各種奇形怪狀的便便喔！世界個子最高的長頸鹿，便便竟然又小又圓；企鵝的便便不是固體狀，有時候還會變成奇怪的顏色；狐狸的便便很有「味道」，可以用來宣示領域……你！別再把便便放在尿布裡包起來丟掉，上在小馬桶裡，才能夠好好看個仔細喔！ 便便是人人避之唯恐不及的排泄物，臭臭糊糊，好討厭啊！其實它是很重要的指標，從次數、顏色和狀態都可以判斷健康，而不同動物的便便也具有不同的外形和顏色，有些甚至具有特殊功用，例如留下氣味警告敵人、做記號讓同伴追尋蹤跡，有些動物媽媽甚至會排出特殊的軟糞餵食初生的寶寶，幫助寶寶體內長出可消化食物的微生物。以科學方法和儀器分析便便，還能夠得到非常多資訊，飲食習慣、代謝狀況、消化功能等，身體的祕密，都藏在這一坨坨「黃金」裡！ 在這本可愛的小書中，父母可以與孩子一起驚訝的發現，原來便便的形態竟然有那麼多種，體形大小與「產量」也不見得有直接關係！而鳥類特有的半固體狀排泄物，也以廣受孩子喜愛的企鵝來讓孩子大開眼界，不只不是我們習以為常的固體，連顏色都讓人意想不到！讀完文字時先別急著翻開答案，不妨和孩子動腦猜猜看――這隻動物的便便會是什麼樣子？吃了什麼才會變成這樣？可能具有什麼功能？ 看完了動物們的便便，再來想想我們自己吧。人類已處於文明開發的社會中，不需要再以到處「便便轟炸」來聯絡感情、留下走過的痕跡；而且把可回收再利用的便便包在尿布裡，不僅有點浪費，還會製造很多不必要的垃圾。父母可讓孩子理解處理垃圾所須的空間和成本，以及可能產生的衛生問題，並觀察成人的如廁習慣，逐步引導孩子卸下心房，慢慢拋下尿布使用小馬桶，換得清爽乾淨的小屁股！★顛覆想像，關於便便你所不知道的事情一般人對便便的印象大多是「身體不要的東西」、「很臭」、「沒有用途的排泄物」，但在自然生態研究中，便便可是不可或缺的主角！不同動物的便便各有大小、形狀、氣味、顏色、質地的不同，還能從便便中獲知動物的飲食習慣，例如生存於南極的阿德利企鵝，便便就會因為食物種類的不同而呈現藍色或粉紅色；而帶有氣味的便便也可以是動物宣示地盤的工具，或者是掠食者用來追尋獵物蹤跡的線索喔！書中利用簡單明瞭的情節，有效率導入新奇有趣的生物知識，讓大人小孩都大開眼界。★有趣的
定價：420 元， 優惠價：9 378
庫存：2
靈性胎教手冊：從懷孕到生產的161個冥想練習
滿額折
168.

靈性胎教手冊：從懷孕到生產的161個冥想練習

作者：凱薩琳.仙伯格  出版社：橡實文化  出版日：2023/07/05 裝訂：平裝
每天一分鐘冥想，平穩準媽媽的身心靈！ 迎接寶寶誕生的同時，也療癒自己的內在小孩 這一本簡單而完備的靈性胎教手冊，多年來，不斷被世界各地的準媽媽們持續驗證，幫助她們順利度過孕程及分娩的時光。作者凱薩琳博士，師承耶路撒冷的柯列・阿布可・馬斯卡女士──「光之卡巴拉」的直系傳人。 本書含括：受孕前、懷孕、分娩、產後等四大階段，透過適當的冥想練習，舒緩生理上的不適及情緒跌宕。 書中的161個冥想練習，能有效地轉化身體或心靈層次的恐懼模式，將潛意識中盤根錯節的負面信念徹底切斷，恢復身心之間的自然律動，提升免疫系統，並激活身體孕育下一代的天賦能力。這些練習簡短、輕鬆、好玩有趣，卻是實際可行的工具，可幫助你與你的寶寶，一同體驗一趟安全與安心的生產歷程。 即使翻閱本書時你已懷孕一段時間，甚至孩子已出生，一樣可以回過頭來做練習。這些冥想是作用於潛意識，而潛意識是超越時間與空間的存在，你仍然可以急起直追，開始一步步操練那些錯過的練習。信不信由你，你可以透過「當下」合宜而適切的練習，來修復你的過去。 靈性胎教帶來哪些好處？ ・清理潛意識對於懷孕的抗阻，益於受孕 ・懷孕期間，保護你和寶寶遠離不好的能量 ・減輕生產時的疼痛，縮短分娩的時間 ・受過「靈性胎教」的寶寶，出生後都特別平和喜悅 ・加速產後體態恢復，加速傷口癒合 ・降低「產後憂鬱」的發生風險 受孕前的25個冥想練習，有益於： 清除潛意識中「為人母」的恐懼與抗拒 清理家族中，關於生小孩的負面信念 懷孕第1－3個月的11個冥想練習，有益於： 緩解焦慮、憤怒、沮喪等情緒，減輕「孕吐」等生理不適 安撫改變中的身體，為寶寶營造安心成長環境 懷孕第4－6個月的20個冥想練習，有益於： 舒緩睡眠障礙、高血壓、水腫、抽筋、痠痛等等狀況 準備好平穩的心情，來面對各項產檢、羊膜穿刺 懷孕第7－10個月的19個冥想練習，有益於： 療癒自己與母親之間的心結，釋放「當不了好媽媽」的擔憂 把握孕程最後階段，釋放破壞性的記憶，清爽迎向人生下一個階段 準備分娩的25個冥想練習，有益於： 幫助寶寶就定位，在冥想中彩排分娩過程 舒緩子宮收縮，減輕分娩疼痛，或使剖腹產順利進行 產後的53個冥想練習，有益於： 給予身體所需的安頓，走出產後的憂鬱低潮 練習身體的雕塑與改造，並找到與寶寶自在的相處節奏 專為「新手爸爸」設計的冥想，建立爸爸與寶寶愛的連結
定價：520 元， 優惠價：9 468
庫存：2
新全民英檢黃金考題：中高級閱讀測驗
滿額折
169.

新全民英檢黃金考題：中高級閱讀測驗

作者：顧叔剛  出版社：滄海堂奧  出版日：2022/08/03 裝訂：平裝
符合2021全民英檢題型設計，應考GEPT新題型的最佳利器！本書內容：◎6回黃金模擬試題，英語能力大躍進　根據LTTC 命題準則編寫，考題最精準，且為市面唯一6回試題，主題涵蓋最完整；最經典的英檢教材，讓您快速提升應試實力。◎全書設計貼心實用，自修教學都上手　試題、解析分冊之子母書設計，便於學習對照；版面清爽易讀，自修與教學都好用。
定價：320 元， 優惠價：9 288
庫存：2
上海家宴（中英對照）
滿額折
170.

上海家宴（中英對照）

作者：程安琪  出版社：食為天文創  出版日：2022/07/29 裝訂：平裝
上海媳婦的安琪老師，跟婆婆學了一手好上海菜，不再是濃油 、赤醬的傳統，以簡單的做法，清爽的口味，讓家庭餐桌有不一樣的美味上海菜。烹飪名家程安琪老師，累積三十多年的烹飪教學經驗，身為上海媳婦，傳承了滬菜的精隨，並兼顧新時代的飲食要求，精心整理出100到正宗好吃的上海家常菜，敎您如何做出家常、宴客皆宜的上海菜料理。*本書由台北、上海實地取材拍攝。*中英對照。本書特色★超詳細×菜餚步驟零藏私 上海經典家常菜和宴客菜，書中Step by step教學，讓想學習的你，能跟著做法操作。★最實用×各式食材運用 運用蔬菜、菇類、海鮮、肉類、豆類等各種食材，做出百道經典料理！。★好貼心×做菜小叮嚀菜餚撇步、食材處理方法等，在操作時會遇到的狀況，用貼心小提醒，細心講解技巧，帶你快速上手！
定價：420 元， 優惠價：9 378
庫存：2
淹水了怎麼辦?
79折
171.

淹水了怎麼辦?

作者：瑪麗安荷.伊勒斯崔霍  出版社：上誼文化  出版日：2023/02/01 裝訂：精裝
★2021年義大利波隆那插畫展★2021年韓國南怡島國際插畫大獎城市裡淹水了！大家一開始還樂在其中教室變成水上樂園 美術館舉辦溼答答藝術特展沒想到後來竟然成了一場大災難！一個夏天早晨，城市裡淹水了！幸好只是一點點水，大家踩來踩去也不怎麼在意。同學們在教室裡玩瘋了，還可以划船去餐廳，或是參觀美術館的溼答答藝術特展。剎那間，生活處處充滿了驚喜。然而，水越漲越高，完全沒有消退的跡象。動物們紛紛戴上了氧氣頭盔，大家忽然意識到──如果再不正視問題，恐怕一切都太遲了。地球暖化　氣候變得越來越極端人類還能袖手旁觀嗎？積水一開始並不嚴重，即使有人大聲疾呼，許多動物仍舊不理不睬，繼續忙碌於各自的生活。直到水患影響到所有居民的生活，大家才發現事態真的嚴重了。這是一個簡單卻深刻的寓言，呼應了全球暖化的問題，以及當今各國政府和人民的態度：即使科學家大聲疾呼氣候的問題將會越來越嚴重，許多人仍然不願意在生活上做任何改變。幸好，現在仍不算太晚，只要大家能夠攜手合作，就可以避免更大的災難發生。圖畫中的巧思和幽默　你發現了嗎？作者瑪麗安荷．伊勒斯崔霍以本書入選波隆那插畫展。圖畫中安排了許多逗趣的巧思，比如水尚未漲高時，大動物仍能行動自如，矮小的蜥蜴卻必須踩高蹺過馬路，還有一群老鼠乾脆自己划起船來。而且，明明已經大事不妙，長頸鹿還發表感想：「幹嘛抱怨呢？我覺得滿清爽的呀。」全書處處充滿幽默，一點也沒有說教的影子，令人不禁會心一笑。一早醒來，城裡的動物發現到處都有點溼答答的。起初沒人在意，水卻一天比一天高……大家會怎麼辦呢？
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定價：350 元， 優惠價：79 276
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單車輕旅：自由自在的一日小旅行
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172.

單車輕旅：自由自在的一日小旅行

作者：TRAVELER Luxe旅人誌編輯室  出版社：墨刻  出版日：2021/07/24 裝訂：平裝
說停就停，說走就走，時速15公里是最舒適的旅行節奏。低碳旅行正時尚，利用大眾交通工具接駁，搭配方便租借的自行車，比步行更有效率，又不會因車速太快錯失風景。深入大城小鎮，遊走山邊水岸，島嶼的細節在雙輪踩踏間逐漸清晰，感受微風輕拂的清爽暢快，享受低空飛行般的自由自在。【小鎮漫騎，巷弄裡的在地日常15+】猴硐、鶯歌、三峽、大溪、竹南、中興新村、集集、鹿港、田尾、虎尾、羅東、玉里、瑞穗、池上…穿梭巷弄，邂
墨刻全書系-單79雙75
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預防猝死超圖解：早晚1分鐘，養成好血管體質，不只高血壓／高血脂／糖尿病／抽菸族群，全齡適用家庭保健書
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預防猝死超圖解：早晚1分鐘，養成好血管體質，不只高血壓／高血脂／糖尿病／抽菸族群，全齡適用家庭保健書

作者：高澤謙二  出版社：墨刻  出版日：2022/06/18 裝訂：平裝
傾聽血管的聲音、吸收相關知識，「猝死」是能預防的！ 「猝死」聽起來很可怕，心血管相關問題似乎也很難察覺並及時就醫，那麼到底該怎麼辦？其實如果能夠有相關足夠知識，是有可能預防猝死狀況的。本書從認識心血管問題導致的猝死，以最簡單又易懂的實用基礎知識，提供讀者從認識症狀原因、一般治療方式原理，以及如何透過日常生活從飲食、生活習慣改變等來養成好血管體質外，更教你透過各式簡單日常小運動，每天1分鐘，你也能開始邁向健康血管好體質。 ★只需1小時立即搞懂~現代人一定要收藏的重要保健知識 猝死人人害怕，而心血管相關疾病卻又相當難防？但其實是有辦法可以預防的，本書從0 開始教你認識、並搞懂心血管疾病與猝死等重要資訊，把最海量的資料量、最深度的知識，用最簡單易懂的方式寫給你看。★海量圖解內文，將複雜知識系統化、簡單化 心血管這些知識感覺好像很硬又難閱讀？但如果能好好吸收這些知識，絕對是相當重要而實用的寶典。我們理解你的疑慮，因此本書以簡單易懂的角度出發，幫你把難懂的字眼通通拆解消化，再加上大量漫畫式輕鬆實用圖解，每頁都將各種知識觀念，以圖片再度註解呈現，絕對讓你看得懂、好吸收。★一頁一觀念、一事一圖解 好的家庭保健書，不但要實用，更要資料好找易查詢。全書將相關知識，以一頁只講一個知識概念並搭配詳細圖解，絕對好讀又好懂。即使想回頭查找相關資料，也能快速精準翻查到位。 ★輕鬆文字描述+可愛趣味圖解，讓保健書讀起來也變得超有趣 貼心實用的圖解，不但讓人一看秒懂重點涵意，可愛畫風還偶爾穿插幽默趣味，讓硬梆梆的保健書，頓時變得輕鬆易讀。★版面清爽，字體放大好閱讀，還貼心幫你畫重點 全書版面清爽又簡潔，重點是，還幫你把字放的大大的，連家中長輩都能看得無負擔，最棒的是，還幫你把重點都抓出來標示成重點，當有問題想回頭找資料時，再也不怕翻來翻去找不到的問題了。★每天1分鐘，日常養成20個動作，立即開始打造年輕好血管！ 什麼？！每天光是墊腳尖，就能幫助血管變年輕！ 預防猝死風險，就要好好保養血管，不論幾歲，立即開始都是好時機！ 書中貼心模擬各式日常生活情境，由專家設計、提
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美味助攻！最強雞胸肉瘦身減脂食譜150選：高蛋白、低脂肪、低醣質，從即食包到經典菜色，增肌減脂滿足口腹的蛋白質減肥法！作法快速又簡易，懶人也能輕鬆煮
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美味助攻！最強雞胸肉瘦身減脂食譜150選：高蛋白、低脂肪、低醣質，從即食包到經典菜色，增肌減脂滿足口腹的蛋白質減肥法！作法快速又簡易，懶人也能輕鬆煮

作者：エダジュン  出版社：積木文化  出版日：2024/02/29 裝訂：平裝
最強！蛋白質減重法每道料理含醣量低於 10 克，熱量低於 300 卡路里！用蒸煮醃漬享受多變美味，打造不易胖體質！ 增肌減脂‧精準瘦身雞胸肉含有高蛋白質，蛋白質能增肌減脂、提升基礎代謝率，讓脂肪更容易燃燒，加上好取得及方便料理的特性。絕對是瘦身最佳夥伴。日常飲食中會攝取到的三大營養素：蛋白質、醣類、脂質。想要有效達到減重效果，必須減少「碳水化合物（醣類）」和「脂肪」的飲食比例，多攝取難以轉換成脂肪的「蛋白質」。蛋白質除了能夠增肌、提升基礎代謝率，還能讓脂肪更容易燃燒。除此之外，由蛋白質組成的肌肉與頭髮也能常保青春，變得美麗有光澤。蛋白質必須要與蔬菜一起攝取。補充足量的維他命和膳食纖維，腸胃才不會太操勞，這是成功的訣竅。尤其要記得多多攝取膳食纖維，製造良好的腸道環境。雞胸肉的過人之處1高蛋白、低脂肪、低卡的健康食物！每100g的雞胸肉有23.3g的蛋白質，含量相當高，是最容易取得的高蛋白食品。雞胸不但脂肪含量少，熱量也低，大約只有牛、豬肉的1/4～1/2，是減重的最佳夥伴。2低價、清爽、好入口！雞胸肉的價格對荷包非常友善。此外，雞胸肉淡而有味又不失清爽，而且雞胸肉的味道平易近人，與各種調味都能合作無間，不但能做成即食雞肉和日式炸雞，還可炒、可涼拌、可煮湯，有無限的可能性。3消除疲勞、舒緩壓力！雞胸肉富含「咪唑二肽」，具有強大的抗氧化力，可以消除疲勞、防止大腦老化和抗老化。除此之外，雞胸肉含有「幸福賀爾蒙」，也就是血清素的原料「色胺酸」，因此也有減輕壓力和助眠的效果。150道超量食譜，口味變化多，新手也能輕鬆煮雞胸肉的料理手法：側面橫剖、斜刀切薄片、逆紋切、切肉絲、切柳條，正確的處理方式可以縮短加熱時間，也能讓口感更美味。讓雞胸肉更好吃的妙招：破壞雞肉纖維或切薄片可以提升肉質嫩度！醃料用量縮減，切記要「揉」，將醬料搓揉入味。懶人也能輕鬆煮：雞胸肉抓醃後，只要有微波爐及平底鍋，就能不費力的做出水嫩又多汁的好料理。即食雞肉的多重宇宙：日式、義式、南洋、韓式，只要更換調味組合，就會誕生出另一個雞肉的新宇宙。經典口味的雞胸肉料理：塔塔醬炸雞、口水雞、日式炸雞、棒棒雞，雖然有炸物品項，但不用麵衣，所以也能達到減醣目標，依然是一盤令人心滿意足的美味。萬用的薑蔥蒸雞與水煮雞：簡單的口味，搭配各式材料與調味料都能合作無間。可以多煮一些雞肉放冰箱保存，想吃的時候就可以拿出來嘗試
暑期閱讀書展-單79雙75
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獅子該理髮啦
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獅子該理髮啦

作者：任惠元-文  出版社：小魯文化  出版日：2024/02/01 裝訂：精裝
理髮不怕怕！小獅子需要理髮，他說他不想要。他擔心嗎？不擔心。他害怕嗎？才沒有！他只是喜歡他頭髮現在的樣子。吼——不過，還有一個人也需要理髮——大獅子爸爸，但他也覺得不用。不如，父子倆手牽手一起去理髮吧！童年時，許多孩子會害怕理髮，作者任惠元創作了一個貼近生活的故事，以誠實、溫柔和幽默的筆觸探討了這個人們對第一次理髮的普遍恐懼。本書充滿童心和趣味性，以詼諧的對話，巧妙的將親子間的經典童年衝突翻轉過來。【本書關鍵字】安全感、親情、剪頭髮、獅子、勇敢、勇氣【本書資料】有注音3~６歲親子共讀；７歲以上自己閱讀【本書特色】1.鼓勵孩子克服恐懼，勇敢面對成長新經驗對許多孩子來說，剪頭髮很可怕。有些孩子會害怕剪刀、電動理髮刀和吹風機吵雜的聲音，有些則是對換髮型有未知的恐懼。透過繪本幫助孩子了解理髮的重要，擁有乾淨、清爽的頭髮的快樂，一起建立良好習慣。2.以親子間的對話貫穿全書，十分貼近生活全書以大獅子爸爸和小獅子兒子親子間的對話進行，從一開始孩子不肯去理髮的衝突，到後來翻轉為原來爸爸自己也害怕，除了強調家人間的鼓勵、理解和陪伴，也突顯了家長以身作則的重要性，非常貼近生活。譯者的話歡樂溫馨的《獅子該理髮啦》和《獅子該打針啦》以愛的家庭為背景，強調家人間的支持和關懷，讓孩子在面對困難與挑戰時，感到安全和有信心。獅子爸爸的幽默、鼓勵和理解，緩和了孩子們的疑慮和恐懼，讓他們了解每個人都會有這樣的正常反應，學習去面對和處理問題。小獅子兄妹間的互信互愛也令人動容！欣賞這麼俏皮暖心的繪本，可以促進親子的感情和孩子成長的勇氣。
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夏草麵條：白有娟的森林動物點心饗宴
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夏草麵條：白有娟的森林動物點心饗宴

作者：白有娟-圖 文  出版社：布克文化  出版日：2024/02/04 裝訂：精裝
★★★連續九周蟬聯韓國YES24網路書店TOP 100★★★韓國繪本暢銷書作家 白有娟作品森林小動物的點心饗宴即將開始獻給喜愛動物及大自然的大小朋友們溫馨趣味的圖畫書🌿🌿🌿夏日，暑意漸濃，野豬生病了！森林裡的動物朋友們為野豬製作餐點。用新鮮的草葉做成麵條後，倒入清爽的果汁湯，最後，放上鮮花裝飾就完成了！一起來品嚐充滿夏日氣息的小草麵條吧！🌿森林現在正是炎熱的夏天。因為熱烘烘的天氣，小動物們都無精打采的休息著。這時，松鼠慌慌張張，從遠處跑過來告訴大家，野豬生病了！小動物們馬上一起去野豬家探病，大家一起幫中暑的野豬想想辦法。夏天的森林裡，有各種好吃的東西。小動物們決定各自尋找需要的食材。新鮮的小草、五顏六色的花瓣、香濃的種子、酸酸甜甜的湯頭，全部都準備好囉！一碗吃了可以透心涼的小草麵條就完成啦！吃完小草麵條後，野豬全身變得輕飄飄，就像要飛起來一樣！野豬的身體變得舒服，不像之前那麼難過了。恢復健康的野豬，跟朋友們一起開心的做小草麵條吃。爽朗的笑聲迴盪在森林中，這真是個湛藍美好的夏天啊！🌿綠意盎然、涼水流淌的夏日景色、濕潤濃郁的青草氣味、吃進軟糯有嚼勁的草葉麵的聲音、涼涼的河水，草葉麵的味道，沁人心脾。在書中，將體驗到夏日清涼的感官饗宴。作者描繪夏日的青草和花卉圖像生機勃勃，讓人閱讀時，彷彿置身在夏日綠意裡，潺潺的河流也帶來清涼的感覺。這本書為孩子們提供了更豐富的閱讀體驗，不僅是視覺的圖像，還搭配生動的文字，激發出想像力，讓所有感官在這本書中，感受到豐盛的夏日點心饗宴。🌿本書特色🌿◆適合大人小孩一起閱讀的溫馨繪本。◆藉由溫柔繽紛明亮的色彩，搭配豐富的插圖，讓故事更有層次感。◆隨著故事的發展，能感受到書裡充滿善良及溫暖人心的心意。
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定價：350 元， 優惠價：79 276
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直立猿與牠的奇葩家人：47種影響地球生命史的關鍵生物
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直立猿與牠的奇葩家人：47種影響地球生命史的關鍵生物

作者：艾爾莎.潘齊洛里  出版社：大塊文化  出版日：2023/07/28 裝訂：平裝
◆本書以地質年代為經，從各年代挑選的47種古生物為緯，敘述完整的地球生命史，揭示演化生物學中令人腦洞大開的反直覺面向。◆以跨頁生命史年表做圖表總綱。簡介板塊變化、氣候變遷等影響演化的背景，有各年代下的47種古生物小傳，解說該生物對地球硬體環境及其他生物的相互影響，並附外觀與演化特徵局部重點的精細插圖。地質變化創造了生命，生物演化改變了地貌──讓你腦洞大開的47篇古生物小傳◆內容簡介這本「生命的傳記」以兼具縱深的開闊視野，提出獨一無二的觀點：從世界的誕生一直到人類世的生命歷史，探討我們生活的地球是如何逐漸演變、適應下來。我們很難去想像地球生命史的龐大規模，從最早在海底熱泉噴發口發展的生物，一直到現今的生命多樣性。生命的演化是一部宏大的史詩故事，其中有曲折離奇的情節、令人驚訝的英雄，也有不可思議的倖存者。《直立猿與牠的奇葩家人》將這個複雜的故事完美濃縮到一個有意義的尺度。藉由仔細瞭解地球歷史上十個時期四十七種精心挑選的生物，這本書講述了地球生命的故事。在這本書中，你將被生物演化的獨創性所困惑，為人類自己在這段史詩般歷史中的短暫角色感到謙卑，也對我們稱為家園的世界造成不成比例的影響而感到不安。▲地球生命演化的劇情曲折迴旋，既有出人意料的英雄，也有意想不到的倖存者……查恩蟲－最早的動物昆明魚－最早的脊椎動物呼氣蟲－陸地上的首批動物棘螈－陸地上的第一批脊椎動物鱗木－最早的森林舌羊齒－將地球聯合起來的種子植物異齒獸－古老的哺乳動物起源歌津魚龍－重返海洋翼手龍－最早飛上天空的脊椎動物甲蟲－多樣性最高的動物古果－開花植物的崛起爬獸－吃恐龍的哺乳動物阿根廷龍－最大的陸生動物笨腳獸－哺乳動物福袋禾草－塑造動物生命巨型海藻－最具生產力的生態系渡渡鳥－非自然滅絕◆名人推薦怪奇事物所所長林子揚　國語日報古生物專欄作者張東君　科普作家張鈞翔　臺灣大學生命科學系兼任教授／自然科學博物館地質學組古生物學門研究員陳賜隆　臺北市立動物園輔導員（審訂）寒波　科普作家／盲眼的尼安德塔石器匠部落主曾文宣　臺灣爬行類動物保育協會常務理事黃一峯　四屆金鼎獎科普作家／生態教育工作者瘋狂理查　最狂的自然老師蔡政修　臺灣大學生命科學系副教授穿越「深度時間」推薦◆本書特色‧主題清晰、文字簡潔：以深入淺出的文字結合古生物學知識與地質學史，頁數適中，對非科普讀者友善，且與相似主題科普書相較，呈現更全面的視野。‧視覺設計清爽
定價：780 元， 優惠價：9 702
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一看就懂的地底圖鑑
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一看就懂的地底圖鑑

作者：稻葉茂勝  出版社：臺灣麥克  出版日：2013/02/01 裝訂：精裝
罕見的主題式地底世界知識圖鑑系統性分析植物、動物、人類對地底資源的應用大量實照＋示意圖，具體展現看不到的地底世界淺顯文字＋豐富生活舉例，閱讀時輕鬆長知識將地底世界知識以系統化分類，概念更全面且具體 地底世界的樣貌隱藏在厚實土壤和堅固岩層之下，一般人通常難以窺見全貌。本書以獨特的主題式分類，將地底世界分為植物、動物、人類應用和建築、地科和地球構造等四大面向，完整介紹地球豐富的地底資源，概念全方位且具體。平日不可見的視野瞬間擴展，從小自大、由淺入深且系統性的鋪陳繁雜知識，在增長見聞的同時，也兼具最佳的學習效果。完美展現「一看就懂」系列特色，各種地底奇觀彷若親見 在科學概念的建構上，親眼所見和親身體驗總是能夠帶來最佳學習效果。本書帶領讀者從淺層地表下的土壤開始，從植物的根、動物的地下巢穴、人類建築和地下水道∕隧道等設施，最後震撼呈現大自然鬼斧神工的地下洞穴、地下河流湖泊和壯麗的板塊活動，所有知識點皆有清晰實照或示意圖以供比對，所見所讀充滿新奇與樂趣，勝過千言萬語的厚重科學叢書！不論是親子共讀或孩子自己閱讀，都是展開地底世界冒險的最佳嚮導書。圖文並茂，舉例生動且說明性完美扣合重點 淺顯易懂的文字說明、獨特有趣且經典的舉例，再加上實照呈現與示意構造圖的搭配，完美扣合各篇章的知識點！展開精緻全彩的書頁，可以看到又深又廣的大樹根系、錯綜複雜的蟻窩、世界聞名的日本地下宮殿、壯闊的地底湖和含有不同時代遺物的堆疊地層模型等相關圖照。除了生活化的各式建築基礎和地下管線的鋪設外，也舉了知名動漫《新世紀福音戰士》《火之鳥》和世界名著《悲慘世界》等作品，取材多樣、生活化且豐富有趣，刺激讀者思考：知識不再只是單一零散的多個斷點，而是像我們所在的地球一樣，是彼此息息相關且密不可分的。日本教育出版權威──東京圖書精心編纂探索地底下的生物、地理、歷史、地科等各種祕密！ 美好的陽光下，我們每天欣賞藍天白雲、浮光掠影的變幻，我們啜飲著流水淙淙的清爽、觀察枝葉繁茂的花草樹木，我們讚嘆著峽谷的鬼斧神工與海洋的波濤洶湧，我們享受著石油、瓦斯和礦物等資源帶來的便利生活……但你可曾知道，有多少地球的恩賜是來自於我們看不見的地底呢？ 植物必須扎根於土壤中，動物挖出蜿蜒地道居住或藏身，人類的建築物穩穩立基在地盤上，也同時往地表下爭取生存空間，存蓄在地底的水可以灌溉面積驚人的農地、甚至在地底下滔滔奔流。地底下還
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愛妻瘦身便當：貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當，110道料理健康剷肉1年16公斤（暢銷紀念版）
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愛妻瘦身便當：貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當，110道料理健康剷肉1年16公斤（暢銷紀念版）

作者：貝蒂做便當  出版社：野人文化  出版日：2023/11/29 裝訂：平裝
戒斷外食，瘦身成功一半！Instagram超人氣愛妻便當日記低卡╳蔬食╳吸睛╳清爽╳爆走跟著貝蒂做，好吃不會胖，成就感100分，熱情不斷電的50個家製便當╳110道會瘦又美味家常菜。因為先生健檢報告滿江紅被醫生要求控制飲食的源由，讓本來不做菜的貝蒂開始認真做起了便當，在愛妻「低卡便當」加持和「努力運動」並行下，貝蒂的先生一年時間裡就減掉16公斤，健康不再NG！雖然坊間或網路上有很多快速瘦的飲食計劃，但當計劃結束，回復原來的飲食習慣卻有很高的復胖風險，所以減重不能急，循序漸進並養成健康飲食習慣真的是一件非常重要的事。能維持好體態又不委屈口欲一直是所有人追求的美夢，現在貝蒂就要和大家分享她所設計110道家常美味料理自由搭配下，視覺與美味兼備的50個低卡便當食帖，當然其中也有偶爾任性下料理的「爆走便當」，吃好、吃飽、還能瘦！這樣的便當人生更愉快！本書特色‧ 視覺與美味兼備的低卡料理提案。‧ 煮婦都想知道，好看好吃的便當配置擺放技巧。‧ 不能不看的「健康提案」和「料理保鮮」之道。‧ 時間壓力下還能優雅料理的祕訣與煮婦們大方分享。‧ 傳授讓低卡料理滋味升級的調味好幫手。
定價：420 元， 優惠價：9 378
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Life Organize好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！【新增版】
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Life Organize好感生活規劃教科書：整理思維再整物，一勞永逸的科學化收納法！【新增版】

作者：一般社團法人日本生活規劃整理師協會  出版社：良品文化  出版日：2023/08/16 裝訂：平裝
你曾有諸如此類的煩惱嗎？➔即使買了一堆收納用具或櫃子等，還是覺得亂而不便嗎？➔好不容易收得整整齊齊，卻在一拿出物品後就打回原形，又是一片凌亂嗎？➔大眾化的居家整理方式，真的符合你的生活習慣嗎？➔不習慣的收納方式，是否反而造成了更多不便呢？拯救雜亂屋，你也辦得到！就讓專家為你量身訂作居家整理攻略解決雜亂屋的重點不在收納，而是個人的行為習慣！！！本書作者將以生活規劃整理師的專業技巧，帶領讀者一步一步塑造出整齊又舒適的居家環境。*******************************************************本書特色◎Part1 透過15位生活規劃整理師的獨家秘訣中，尋找符合你的方法吧！◎Part2 認識「思考整理」＆「慣用腦」概念，及先確立「價值觀」，就是不復亂的秘訣。◎Part3 通過四類「慣用腦」的實例中，瞭解動腦思考並打造出「全家人都能自理」的收納計畫。◎Part4 以家中場所及關鍵字為切入點，深入瞭解規劃師的整理創意技巧。*******************************************************【個人價值觀為主軸+個人行為特性➔擬定輕鬆省事的整理方法】生活規劃術非常重視採用的整理方法是否適合自己。因此，第一步先釐清自己「喜歡什麼，重視什麼？」、「想過怎樣的生活？」將個人價值觀明確化。了解自己的行動傾向（用腦習慣）之後，再思索出符合個人需求的整理方法。以價值觀為主軸作規劃，便能清楚在什麼樣的環境下會感到舒適；接著再配合個人行動傾向，便能擬定輕鬆省事的整理方法。【結合慣用腦行動理論，找出符合自家人納方式】在日本，更是結合坂野登京都大學名譽教授提倡的「慣用腦行動理論」，先分析個人下意識習慣的行為模式，確立期望的生活重點，再量身訂作出能夠自然而然就能維護居家整潔的方案，達成零壓力的收納習慣，擁有清爽俐落的舒適生活。以先釐清自己「喜歡、重視什麼」、「想過怎樣的生活」將個人價值觀明確化。藉由專業的規劃，幫助大家找到符合自己的收納方式。【生活規劃整理術，在世界各處迅速發展】由於世界各國有越來越多人被排山倒海的資訊與物品淹沒，為整理收納困擾不已。在美國，普遍認為整理與精神的關係密不可分。因此由心理諮商師與治療師共同協助無法整理居住環境的人，也是相當常見的現象。於是整理師協會的國際聯盟IFPOA （Internati
定價：420 元， 優惠價：9 378
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