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3687筆商品,2/185頁
貝貝和好朋友:園遊會
61折
作者:劉小屁-文圖  出版社:三民書局  出版日:2021/11/26 裝訂:精裝
最受大小朋友喜愛的療癒系布偶繪本《貝貝和好朋友》 最終集登場囉! ★首刷隨書附贈限量貨幣教具★ ◆精心打造臺灣首本原創療癒系布偶故事繪本◆ 繼科普X品格的獨創繪本,知名繪本兼手作老師劉小屁再次創造經典作品!採用複合式媒材呈現繪本故事,繪本不再只是平面插畫,讓孩子更能深入其境!帶領大家進入動物朋友的世界,一起發掘生活中溫馨美好的事物。 ◎配合108課綱,帶入生活中的數學,借由親子互動啟發孩子的數學能力,培養數學素養。 ◎陪伴孩子成長的最佳習慣養成類繪本,透過主角貝貝和圍繞在他身邊一群可愛動物朋友們,讓孩子從中學習到正確的生活習慣。 ◎不論大朋友、小朋友都會驚呼「好可愛!!」的繪本。 ◎熱愛手作的讀者也千萬不能錯過。 令人期待的園遊會終於來了! 這一次,貝貝和好朋友們又會發生什麼樣有趣又好玩的故事呢? 一年一度的園遊會開始了,看哪!套圈圈、汽水攤、點心鋪……好多吸引人的攤位哦!小圓瞄準點心鋪飛奔過去;小咩在手作攤做了漂亮的彩虹罐;妮妮和貝貝挑戰套圈圈,到底誰套中了大獎呢?咦,鼠鼠的園遊券不見了!該怎麼辦呢?趕快打開貝貝和好朋友,精彩內容絕不錯過! ★本書對應的數學概念: 利用生活中實際硬幣、點數,搭配加法和減法概念,主動察覺問題的差異,建立數感的經驗。 ★不認識貝貝嗎?那就千萬不能錯過: 《貝貝和好朋友──生日時刻》:認識時間的概念 《貝貝和好朋友──聖誕大形動》:認識簡單的立體形體 《貝貝和好朋友──上學趣》:認識長度並學習直接與間接比較 ★獨特手作布偶創作媒材,跳脫圖畫式繪本 不同於市面上大多數繪本多以繪製方式呈現,這本是以手作布偶之創作媒材來表現繪本故事,結合光影、實景借位的攝影手法,不僅展現豐富的視覺效果,更能貼近孩子們眼中的世界。 ★從溫馨可愛的故事中引導出生活中的數學 數學素養從小養成,配合課綱對於數學素養的重視,從幼兒銜接到國小數學期間,提早培養數學能力,越能掌握學習節奏。藉由故事內容巧妙融入數學的概念,讓小朋友閱讀時能夠很自然的吸收數學知識,從中培養正確的數學觀念。 ★擔心無法正確傳達數學知識嗎?書末貼心附上數學補給站延伸閱讀 書中的數學概念加以延伸解釋,對於較小的小朋
三民出版世界閱讀日
定價:329 元, 優惠價:61 199
庫存 > 10
貝貝和好朋友:聖誕大形動
61折
作者:劉小屁-文圖  出版社:三民書局  出版日:2020/11/20 裝訂:精裝
◆精心打造臺灣首本原創療癒系布偶故事繪本◆ 繼科普X品格的獨創繪本,知名繪本兼手作老師劉小屁將再次創造經典作品!今回將採用複合式媒材呈現繪本故事,繪本不再只是平面插畫,讓孩子更能深入其境!帶領大家進入動物朋友的世界,一起發掘生活中溫馨美好的事物。 ◎陪伴孩子成長的最佳習慣養成類繪本,透過主角貝貝和圍繞在他身邊一群可愛動物朋友們,讓孩子從中學習到正確的生活習慣。 ◎不論大朋友、小朋友
三民出版世界閱讀日
定價:329 元, 優惠價:61 199
庫存 > 10
精選7本熟齡養生書
滿額折
作者:黃柏勳; 陳芳祝; 劉瑞玲; 林佩玉; 蔡傑智; 陳世真; 王安國; 鍾雨潔; 蔡芳儀; 黃怡銘; 趙昭明; 賴明宏; 陳錫中; 李龍騰  出版社:三民書局  出版日:2024/02/14 裝訂:平裝
那些「感覺還好」的小毛病,可能是身體給你的最後忠告! 人到中年,你對自己的身體了解多少?生活中有很多危險因子,你有注意到嗎?精選7本熟齡養生書從心到肺、從眼睛到皮膚、從飲食到睡眠帶你認識熟齡族最困擾的病症跟著各科醫師做好預防保健一起邁向健康的銀髮世代《心臟夠強,不怕突然登出人生:北榮名醫教你遠離三高,常保心血管健康》演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞,他們看起來都很健康,為什麼心臟病會「突如其來」?其實,心臟病是各種危險因子「累積而來」,只是往往被我們忽略,而這些危險因子,都和「生活」有關。心因性猝死有年輕化的趨勢,第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而,我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常,你可能正是其中之一。心血管疾病是「不可逆」的病理變化,且容易引發嚴重併發症,不要因為年輕就揮霍老本,更不要因為無症狀就掉以輕心。無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題,卻不知道如何改善,也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師;或有心想要維持身體健康,卻不知道從哪裡做起的人,本書都是絕佳的入門書,適合各年齡層與各族群閱讀。►本書將告訴你:.為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」?.心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病,有什麼不一樣?.運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目,要做哪個好?.只要改變生活習慣,80%的心臟病可預防?!《自己的肺自己救:每天1分鐘的肺部保健指南》我們的肺在35歲之後就開始衰退,面臨肺的「初老」,你做足準備了嗎?癌症連續三十多年位居我國十大死因之首,而十大癌症之中,呼吸系統癌症的致死率更是位居第一!但你對自己的肺了解多少?為照顧國人健康、解答患者的困惑、釐清你我常有的迷思,前台北榮總胸腔部主治醫師陳芳祝,將三十餘年的從醫經驗整理為這本淺顯易懂的指南。患者可藉本書鞏固必備知識,避免病情惡化;健康的人能從中打好保健根基,常保肺部健康。不論上班族、家庭主夫/婦、青少年還是銀髮族,都能將本書作為案頭指南,讓自己一步步邁向「肺」常健康的人生。►驚人的事實:.平時不痛不咳的,結果一檢查竟是肺癌末期.空氣清淨機對減少室內空氣汙染無實質幫助.其實施打流感疫苗並沒有辦法預防普通感冒.你我寶貝的孩子是「三手菸」最大的受害者.原來這些工作內容可能潛藏罹患肺疾的風險《老眼不昏花:銀髮族的視力
定價:2460 元, 優惠價:85 2091
庫存 > 10
救救熟齡肌!跟著皮膚科醫師做好皮膚保健,從此不癢不臭不怕露
滿額折
作者:趙昭明  出版社:三民書局  出版日:2018/01/31 裝訂:平裝
國內第一本專為熟齡肌設計的皮膚保健寶典! 空氣汙染、黑心食品、過勞加班…… 我們的身體被惡劣的環境與生活習慣一點一點傷害 並透過皮膚發出求救訊號 你聽見了嗎? ◎每到晚上就有一種搔癢感,而且越抓越癢、怎麼都停不下來? ◎沒有撞到東西,怎麼身上常有東一塊西一塊的紫斑? ◎好煩人,家裡到處都是掉落的頭髮!難道是得了癌症? ◎朋友說我身上常有一股油垢味,是我的鼻子出了問題嗎? 皮膚是人體最大的組織,是
定價:360 元, 優惠價:85 306
庫存 > 10
寶貝的生活•音樂繪本 點讀唱遊寶盒
90折
作者:謝欣芷  出版社:風潮有聲  出版日:2019/07/26
華人親子音樂熱銷冠軍 《幸福的孩子愛唱歌》製作團隊金曲金鐘聯手打造 最適宜學齡前幼兒聆賞的原創兒歌點讀繪本新手爸媽必備工具寶典 邊讀邊學 育兒學習不受限打破空間、載體新選擇 隨點隨聽 故事音樂帶著走★ 精選3本兒童生活學習繪本,用故事引導孩子,自動自發養成正確習慣《果果不挑食》《果果學洗手》《果果晚安》最懂孩子的音樂製作人謝欣芷跨域創作精選2-7歲孩子最需養成的生活習慣搭配新銳插畫家Waha筆下逗
定價:3300 元, 優惠價:9 2970
庫存:3
健康標竿:40天但以理計畫
滿額折
作者:華理克; 丹尼爾‧艾門; 馬克‧海曼  出版社:保羅文化  出版日:2016/06/01 裝訂:軟精裝
★ 紐約時報暢銷榜第一名(New York Times #1 Bestseller)!★ 三大紐約時報暢銷作家聯手鉅作!★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!革命性的健康生活概念!上帝對我們身體的設計,就是要它健康,提供我們活出豐盛興旺人生的一切所需。華理克牧師與馬鞍峰教會上萬名會友,加上醫學與運動專家的協助,開始了改變生命的歷程。結果有一萬五千人在第一年總共減掉了十三萬公斤的體重。但人們生命的改變卻遠不僅止於減重而已。非一時風潮,而是享受永續健康的概念。但以理計畫:由華理克牧師、艾門醫師與海曼醫師創設的但以理計畫,絕不單單只是節食計畫。這是能大塊朵頤的健康生活方式,並鼓勵人們藉著充分發揮信心、食物、運動、專注與朋友的五要素,一同變得更健康。本書不像市面上其他書籍,這不是什麼減重新風尚,也不是受罪惡感驅使的運動計畫、或滿腹羞恥感地進食,也不是「畢其功於一役」的一次性方法。但以理計畫告訴你,專注於關鍵要素將如何永久地改變你的人生,而且一次只須作一種決定就好。本書的概念將激勵你加深與上帝的關係,建立互相支持的朋友群體,鼓勵你日復一日作出健康選擇。你將得到的結果就是:生命由內而外地逐漸轉化。◆ 信心:上帝的能力是我們生命中任何改變的關鍵。倚靠上帝的力量作出改變,進行身心智靈必要的生活方式,使你變得更健康。上帝必激勵你堅定持守,因信心是一生的賽程。你無法單靠自己的力量,需要倚靠耶穌幫助你作出積極的改變。◆ 食物:食物是世上強效的藥物,是治療身體最有力的工具。書中提供的飲食計畫,幫助你取出垃圾、帶入豐盛,建立均衡的飲食,改變飲食習慣、降低罹患疾病的風險。◆ 運動:但以理式強健提供多元、活潑具療效的健身方式,幫助你放膽夢想、找出能讓你動起來的動力,使你能設定並持守目標;讓運動實際可行,成為每日生活的一部分,綻放出燦爛的生命火花。◆ 專注:你的大腦決定了「你是誰」,決定你將成為什麼樣的人。因此大腦健康思考至關重要。「專注」能幫助你優化大腦健康,更新你心思意念,提升你的意力;並能用目標導向思維定調你的生活。因你的生活是由你的思想形成。◆ 朋友:聖經所羅門王說:「兩個人總比一個人好,因為二人勞碌同得美好的果效。」能夠超越一切,改變健康、運動與生活習慣,就是愛。人際關係愛的團契,可以改變你的情緒、促進心理健康,更能鼓舞你、支持你,一同邁向健康旅程。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
曉肚知腸:腸菌的小心思
滿額折
作者:段雲峰  出版社:香港中和出版有限公司  出版日:2020/02/01 裝訂:平裝
作者把浩如煙海的科學文獻進行了井井有條的梳理,結合當前的人體微生物組研究成果,詳細描述了與人類生活密切相關的各種微生物,特別是腸道微生物對人體健康發生影響的基本原理,將不起眼的微生物與人們日常生活習慣和身心健康進行了科學的分析和解釋,為認識微生物與人類疾病的關係提供了生動有趣的知識普及,展示了一種整體性的健康新理念,讓讀者大開眼界。
定價:440 元, 優惠價:9 396
庫存:1
專家指導の正確伸展操:伸展使人進化!收縮使人老化!
79折
作者:THREE S 監修  出版社:三悅文化  出版日:2015/06/17 裝訂:平裝
【內容簡介】 SSS伸展操專業團隊,特別指導! 累計來店人數突破36萬人! 日本第一家伸展操中心,傳授令人大開眼界的伸展操 日常生活中能維持正確姿勢的人可說是少之又少。例如盤腿坐、長時間使用電腦或滑手機,以及站三七步等紅綠燈……,這些動作是否都出現在你的生活之中呢? 每天各種不經意的生活習慣,都會在不知不覺當中讓我們的姿勢變差,造成身體變得愈來愈僵硬。當然,在姿勢不正確的狀態下做伸展操,其實並不
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:1
大人們的餐桌:從希特勒到歐巴馬,33位牽動政局的歷史人物飲食軼事
滿額折
作者:蔡子強  出版社:時報文化  出版日:2016/07/12 裝訂:平裝
從飲食側寫人物,從餐桌探看布局一部老師沒教你的另類趣味歷史書 推薦/馬家輝、梁文道 本書細數歷史上三十三位牽動政局的名人,不為人知的飲食軼事。擺脫大人物們檯面上的形象與教科書的刻板描繪,藉由日常餐桌上的飲食生活習慣,勾勒出眾所陌生的人物個性。 文中也談及當時的歷史背景與各國社會風貌,是一本從飲食面向重新認識政治人物與歷史文化的趣味之書。 面對面,與大人物們一起吃頓飯 拿破
定價:300 元, 優惠價:9 270
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醫生菌:細菌是我們的醫生
滿額折
作者:陳立維  出版社:原水文化  出版日:2017/10/21 裝訂:平裝
細菌沒有好壞,是飲食、生活習慣和藥物,讓好菌變壞菌,讓你發生各種疾病。 想要健康,須重新認識細菌, 蔬果和纖維質成就優質菌相, 給細菌關愛,他們就會用健康回報。 先補菌(攝取功能型益生菌),再養菌(維繫細菌生存的環境),讓生命滋養生命,喚醒身體的生命力!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
我要學會說“不”(簡體書)
滿額折
作者:袋鼠媽媽童書 編著  出版社:江西美術出版社  出版日:2018/09/06 裝訂:平裝
用充滿趣味的語言解讀身體的秘密,讓孩子在童話故事中瞭解自己身體的秘密,自主養成好的生活習慣,擁有保護自我的意識,理性認識自我的能力。 《我不挑食身體棒》,家庭營養戰略,讓寶寶真正愛上吃飯。 《我的眼睛zui明亮》,眼睛是心靈的窗戶,沉迷動畫片和小遊戲,不要讓孩子成為小眼鏡。 《媽媽,我怎樣長大》,對於日常身體中存在的生理變化。充滿童真小朋友,有時候很尷尬,有時候又好奇。 《我要學會說“不”
定價:135 元, 優惠價:87 117
庫存:1
認識時間互動學習書
滿額折
作者:世一文化編輯群-編  出版社:世一  出版日:2022/09/01 裝訂:精裝
認識時間是小朋友必學的課程,在動物、食物、交通、職業、場所、親屬、日常、娛樂八個趣味情境的引導下,更能快速掌握生活與時間的連結。喀啦喀拉……小手撥撥時鐘指針,除了學會辨識時鐘外,還能建立生活習慣與日常認知,並且學習相關的英文單字。有了小種籽的陪伴,相信你一定能學得又快又好喔!
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
不要把手伸進鼻孔裡!
滿額折
作者:夏爾拉  出版社:格林文化  出版日:2021/07/30 裝訂:精裝
★經典遊戲書,全新改版升級,趣味加倍!孩子不好的生活習慣該如何改正?除了禁止,是否還有更好的解決方式?專為幼兒設計的互動遊戲書,以幽默有趣的情節,及書頁挖洞的巧妙設計,不只幫助孩子建立良好的習慣,更滿足孩子的好奇心和參與感!內容簡介:兩個圓圓的洞,到底是誰的鼻孔?這是山羊的鼻孔,不要把手伸進去!這是小豬的鼻孔,不要把手伸進去!這是大野狼的鼻孔,唉!不可以伸進去!唉唉!這是大野狼的冰淇淋! 不可以碰
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
老年人慢性病防治與居家護理400問
滿額折
作者:王曉娟; 戴秀英-編  出版社:達觀  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
★中老年人選擇健康的生活方式,摒棄不良的生活習慣,調整生活狀況和健康狀態,可以預防慢性病的發生。健康的生活方式,永遠都是預防和控制慢性病最有效、最直接、最經濟的方法。
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
楚國飲食與服飾研究
滿額折
作者:姚偉鈞; 張志雲  出版社:昌明文化  出版日:2017/03/01 裝訂:平裝
本書著重研究了楚國的飲食與服飾文化。飲食文化反映了一個地區居民的生活狀態和生活習慣,與傳統藝術、民俗等「非物質遺產文化」一樣需要保護和傳承。歷史悠久、獨具特色的荊楚、巴土民族飲食文化尤其值得我們加以保護和傳承。服飾在楚國人民生活中佔有十分重要的地位,它起著護體、禦寒、遮羞、標識和美化生活的作用,服飾是楚人生活的櫥窗, 也是楚文化的一個標籤。
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:1
大改運王
滿額折
作者:李居明  出版社:居明正堂  出版日:2017/12/01 裝訂:平裝
序言如何成為有錢人How to become a wealthy and prosperous man? 教你發達觀想法發達是大部分人的共同願望,其實想發達並非想像中困難,我經常教大家如何賺多些錢,包括擺放財箱的技巧、化解凶星、接財神的儀軌等等之基本步以外,還有一個最重要方法,就是你的腦中,要經常具備有錢人的思維模式與生活習慣,那麼,自然容易傾向比較有錢,此乃「發達觀想法」。如何透過「發達觀想法」
定價:1260 元, 優惠價:9 1134
庫存:1
禮貌童話(共五冊)
滿額折
出版社:風車圖書  出版日:2023/01/01 裝訂:盒裝
■ 商品簡介 每套共5本小故事,讓孩子培養健康的生活習慣。故事簡短卻意義深遠,封底的小啟示,可以讓寶寶動腦想一想故事的發展。全書文字淺顯易懂,搭配色彩分明的插圖,吸引寶寶的目光。1. 蘿蔔回來了-學習「友愛與善良」 小兔挖到一根胡蘿蔔,她把胡蘿蔔送給喜歡榨蔬果汁的小猴,最後會發生什麼意想不到的事呢?2. 請、謝謝、對不起-學習「說禮貌用語」 小老鼠羨慕小松鼠總是人見人愛。後來他學會說「請、謝謝和對不起」,小老鼠最後會變成有禮貌的人嗎?3. 小狐狸學禮儀-學習「公共場所禮儀」調皮的小狐狸在圖書館大聲說話,搭公車時插隊、在餐廳用手抓食物,小狐狸該怎麼學習公共禮儀呢?4. 嘲笑別人的小豬-學習「不嘲笑別人」 小豬很愛嘲笑別人,大家都很氣憤。可是有一天,小豬需要他們的幫助,他會反省自己的行為嗎?5. 愛插嘴的小雞-學習「不隨便插話」 小雞很愛插嘴,經常破壞別人的好事,這次連熱鬧的猜謎大賽都辦不下去,這下小雞該怎麼辦呢?■ 商品特色★硬頁紙板書,寶寶撕不破 採用高品質的紙板材質,不用擔心寶寶撕破;圓角設計,寶寶把玩時不會割傷;全書上光,碰到髒污好擦拭,不怕寶寶弄髒書本。★小巧好攜帶,寶寶隨身讀 輕巧方便的小小書,走到哪帶到哪,無論在車上、娃娃車、或椅子上,都能隨身帶著,享受溫馨的故事時光。★色彩超鮮豔,寶寶隨時玩 書中鮮豔的插畫風格,吸引目光與專注力,讓寶寶愛不釋手,無時無刻都想閱讀、把玩。 ■ 內容物五本小小書:《蘿蔔回來了》、《請、謝謝、對不起》、《小狐狸學禮儀》、《嘲笑別人的小豬》、《愛插嘴的小雞》
定價:199 元, 優惠價:9 179
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只顧事業線,誰來救乳腺?
滿額折
作者:王丕琳  出版社:陽光文學出版社  出版日:2018/06/01 裝訂:平裝
乳房──往往被視為女性魅力所在,以致女士們都只在意其大小、形狀,卻無視她的健康!其實她不只是生殖器官,更是生存器官!很多不為意的生活習慣,都正在一步步摧毀乳房,令乳腺病有機可乘。作為國內享負盛名的乳腺科專家王丕琳醫生,特意將30多年豐富行醫經驗及心得輯錄成書,教大家如何從「養心」做起愛護乳房,如何改變生活習慣來預防各種乳腺疾病,並解構一眾姊妹的迷思。不要再坐視不理了,作為愛自己的女性,是女兒也好,
定價:470 元, 優惠價:9 423
庫存:1
快樂成癮:不費力的練習,從此幸福戒不掉
滿額折
作者:傑弗瑞・薩德; 瓊・尼霍爾  出版社:心靈工坊文化  出版日:2021/11/15 裝訂:平裝
★國際知名心理治療大師親身驗證,快速有效的快樂養成法★運用大腦成癮機制輕鬆養成好習慣,效果永久持續★完成本書的22個趣味小活動,12份簡易問卷題,從此幸福戒不掉想要成功,卻裹足打轉;空虛糾結,再多心靈成長課都沒效;想改變生活,卻還是忙碌不已……就算是大忙人,也能擠點小小時間做點小小事情。照著本書的小小步驟進行,你將成為更好的自己,全然掌握人生。養成好習慣,是推進人生的基石,但那實在太難了──除非你對它「上癮」。上癮,意味毫不費力、毫不猶豫地渴望做某件事,而且停不下來。一般人想到的癮頭,多半是負面行為,但如果能對正面的事上癮,一切就大不同了。在心理學上,這叫作「正向成癮」,不但不會耽誤人生,反而會提升幸福感。本書要教你的就是,運用大腦的成癮機制,透過輕鬆有趣的練習,培養一個正向成癮習慣,而且可以在短短時間內成為自動化歷程,永久保持。結果是,一輩子推不掉的快樂!本書作者是兩位世界頂尖的心理治療師,不但幫讀者考慮到成癮路上的所有障礙與克服方法,還精心規劃了30天的自我改變步驟,每一步都超簡單!他們身經百戰,快、狠、準地解除無數病患痛苦,你的不夠快樂,只是蛋糕一小片。我們看過太多正向成癮的故事,也在自己身上徹底體驗它的美好。最大的好處是感受自己全然掌握生命航向,精力充沛、充滿自信。──傑弗瑞.薩德、瓊.尼霍爾/本書作者四方佳評現代人成癮困擾多,包括:網路遊戲、賭博、酒精、尼古丁等,戒癮有無捷徑?作者一語驚人——培養「正向成癮」:對更快樂、更健康的事物上癮!──張立人◎精神科醫師,《APP世代在想什麼?》作者你是你每天的累積。如果要自己「不去做什麼」對你來講很困難,那麼這本就是「去做什麼」的指南,用行動來取代抑制,讓你在馬不停蹄的習慣裡,還是能夠找到自己的節奏與平衡。──海苔熊◎心理學作家快樂是一種選擇,這樣的選擇也包含學習和了解為什麼人會快樂與悲傷,本書從腦神經科學出發,搭配許多實作練習,幫助你更能掌握快樂的元素,從裡到外喜歡自己。──朱楚文◎財經主持人《快樂成癮》揭示日常生活中務實的健康生活習慣,不只減少負面情緒,更能好好掌握人生,是一本値得看的好書。──胡海國◎臺灣大學醫學院名譽教授每個人或多或少都有一些難以覺察且已經成癮的習慣,但多數都是會妨礙生活、工作甚至人際方面的負向成癮,但是只要照本書兩位作者所提供的練習方式,從每天15分鐘開始,只要30天,就能不費力地活出自己
定價:420 元, 優惠價:9 378
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分段做菜,天天光速開飯:前置備料+後續烹調,最短只要10分鐘!
滿額折
作者:上田淳子  出版社:邦聯文化  出版日:2021/01/06 裝訂:平裝
每天的晚餐,是上班族媽媽的超級煩惱。將一道料理拆成兩段來做,分散下班後下廚的時間壓力與負擔。不用再做”常備菜”了!備料烹調絕對更快速又輕鬆!依照操作比例將食譜分成3種模式,共收錄98種快速又快樂的料理,你可以依照生活習慣和當日行程選擇適合今天的菜色。從”常備菜派”變為”朝備料派”,回家後就會有更多時間與餘裕喔!前8:後2 >>到家後最快5分鐘就上菜!前5:後5 >>一半一半
定價:350 元, 優惠價:9 315
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