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1日5分鐘の排毒奇蹟:每天喝種子熱穀漿×排毒蔬果汁,5分鐘喝出抗癌力,100道獨創養生飲品大公開
滿額折
作者:郭素君 作; 謝立康 監修  出版社:采實文化  出版日:2014/09/04 裝訂:平裝
植化素達人、知名養生專家──君君老師,首次出書 兩岸三地,醫生、企業家一致好評見證! 每天喝【種子熱穀漿】x【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力 100道獨創「對症養生飲品」大公開! 癌症、高血壓、糖尿病、三高、老化,開始改善! 人為什麼會生病呢?簡單來說,現代人長期吃太好或吃錯,讓身體的大病小痛不斷,造成體內毒素太多、好的酵素不足、腸道宿便過多、血液太髒及肝臟被阻塞等,病當然看不好。如同養魚一般,
定價:369 元, 優惠價:9 332
庫存:3
從叢林到文明,人類身體的演化和疾病的產生
滿額折
作者:丹尼爾‧李伯曼  出版社:商周文化  出版日:2022/07/30 裝訂:平裝
譯為20多種語言的科普經典2013亞馬遜年度選書 痠、痛、胖、病,都是演化惹的禍文明帶來長壽,代價卻是大病小病纏身哈佛明星級教授,顛覆我們對健康的認識 沒有人比李伯曼更瞭解人類的身體。——《天生就會跑》作者麥杜格( Christopher McDougall)專文推薦 林秀嫚 國立臺灣史前文化博物館副研究員我們的身體裡寫著一個演化的故事,是理解現代疾病的關鍵 為什麼我們容易發胖,晚上睡不好,久坐會背痛,還有近視、蛀牙……?又為什麼我們會有癌症、糖尿病、心血管疾病、骨質疏鬆?李伯曼提出「不良演化」的概念,他認為人類身體無法適應新文明環境,所以罹患各種現代疾病。這些症狀可以獲得舒緩,疾病也可獲得控制,卻仍舊威脅我們的健康。為了舒緩「不良演化」帶來的危機,李伯曼致力於將他研究人類演化的知識,應用在創造一個更健康的社會環境。本書結合考古學、解剖學、生物生理學和實驗生物力學等研究,帶領我們進行一場史詩般的旅程,揭示過去六百萬年的歲月裡,我們的身體是如何演化的。而遺留在我們身體的「狩獵採集者」,又是如何受困在人類文明的環境。 本書是一個里程碑。帶領我們進行一場史詩般的旅程,揭示過去六百萬年歲月中,我們的身體是如何演化的——包含我們的頭、四肢,甚至是消化系統。透過李伯曼的眼睛,演化的歷史不但栩栩如生,也是理解我們身體未來奧祕的關鍵。——蘇賓(Neil Shubin),《我們的身體裡有一條魚》(Your Inner Fish)作者李伯曼嘗試用演化生物學的語言讓我們瞭解祖先的歷史——那些藏在我們心智及身體裡的歷史……專業的研究,充滿原創性的敘事,本書讓你更能從反省批判的角度看待自己的身體,也許你會更小心善待自己的身體。畢竟,我們正端坐在百萬年演化中的一小段修正進程。李伯曼將告訴我們這些過程如何彼此關聯,這一切絕非意外。——Everyday eBook李伯曼毫無保留……他巧妙且詳盡地指出,在現代世界裡,擁有傳承自舊石器時代的生理學特徵,將會面對怎樣的危難,並哀嘆我們現在使用身體的方式竟和過去失去了聯繫……如果我們還想要繼續活得像個人類,就必須理解和擁抱我們演化的遺跡。——《書單》(Booklist)透過李伯曼兼具娛樂性和啟發性的文章,我們經歷了一場驚奇的人體演化之旅。他全面性地解釋了演化的力量如何形塑我們所知的「人類」這個物種。……他
定價:560 元, 優惠價:9 504
庫存:2
神奇的肝膽排石法(經典完整解析版)
滿額折
作者:安德烈.莫瑞茲  出版社:原水文化  出版日:2015/12/12 裝訂:平裝
有人說:「你排出的東西其實是喝下去的橄欖油皂化後產生的結果,根本不是膽結石!」有人說:「膽結石根本不可能通過狹窄的膽管!」有人說:「瀉鹽很危險,會讓你中毒!」……這些傳言,將在本書中一一破解。 「我有糖尿病,不能喝蘋果汁!」「我無法忍受瀉鹽的味道!」「我的膽已經切除,怎麼可能做肝膽淨化?」「小孩能做肝膽淨化嗎?」……在淨化過程中,林林總總的問題,已可在此找到解答。 17年經典,全球銷售逾200萬冊
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
增肌減脂蛋白質速查輕圖典:收錄800種常見食品營養素╳正確養肌減重祕訣╳57道健瘦身食譜
滿額折
作者:藤田 聰  出版社:三采文化  出版日:2020/02/07 裝訂:平裝
健身族、瘦身族必備! 華人第一本限醣、高蛋白質飲食專用蛋白質速查圖典! 科學證實超有效!預防糖尿病‧肌少症‧肥胖的飲食手冊! 【超值加贈─書衣小海報】動植物優質蛋白質排行榜,一目了然,隨手查找更簡單! ▍想減肥?想調整飲食瘦下來?想瘦得有曲線? 那麼,你知道這些事嗎? ●斷醣搭配肌肉訓練,其實是在破壞肌肉? ●鍛鍊身體再做個SPA,原來不會變瘦? ●少吃個一兩餐沒什麼?你知道你的肌肉正在減少嗎?
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
排寒袪濕治百病:日本保健醫學權威教你用體溫改善體質,7天見效的溫熱療法(三版)
滿額折
作者:石原結實  出版社:野人文化  出版日:2019/06/26 裝訂:平裝
● 加拿大自然醫學醫師 王佑驊博士推薦●★日本暢銷百萬冊,十年長銷不墜★★7天就能見效的簡易溫熱療法!★解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛,改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症!共58種常見病症▋體寒是生病的主因。醫學研究證實:體溫每提高1℃,免疫力增強30%,基礎代謝上升12%。人體的最佳體溫是36.5~37℃,若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏;35℃時癌細胞便會增生。1866年
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
你的貓:完整探索從幼貓、成貓到中老年貓的照顧,照著這樣做,讓愛貓活得健康、幸福、長壽!每一位貓奴及獸醫的必備經典指南!
滿額折
作者:伊莉莎白‧哈吉肯斯  出版社:自由之丘  出版日:2021/05/26 裝訂:平裝
★鏟屎官必備筆記★★愛貓,就要照護牠的健康★健康貓生最重要的一本書!完整解析貓咪照顧及疾病,讓愛貓輕鬆活到二十歲!讓你的貓徹底遠離泌尿問題、腎衰竭、糖尿病、炎症性腸病及各種過敏的威脅。【注意!喵星人常見疾病!】.泌尿道問題?檢查食物中的營養成分!.貓咪過胖?小心脂肪肝!.炎症性腸病?回歸天然貓食!.貓癌症?注意每一個早期症狀!本書扭轉傳統的照顧方法,引領貓奴從幼貓探索到老貓,完整剖析貓咪照護和致命
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:1
神奇的肝膽排石法(簡體書)
滿額折
作者:(美)安德烈亞斯‧莫里茨  出版社:中信出版社  出版日:2012/09/01 裝訂:平裝
膽結石=不健康的生活方式。 肝膽結石應該引起足夠的重視,它離我們並不遙遠。結石其實是由現代人不健康的生活方式引起的,越是肥胖的、飲食不規律、大魚大肉的人群,肝膽結石的概率越大。其實,每個人都會有結石,小的結石雖然沒有引起身體明顯疼痛,但也會體現在我們的皮膚、鼻子、眼睛、糞便等地方,引起身體的不適。 作者提供的排石法的核心就是喝蘋果汁,這種方法非常自然、健康,即使是工作繁忙的白領也能輕鬆做到:排石週期為7天,每年春秋兩次,前5天時,每天喝1000c.c.蘋果汁,如有糖尿病,可沖調不含蔗糖的蘋果酸粉;第6天時,早晨喝1000c.c蘋果汁,其餘時間配合適當的瀉鹽水,第7天時,早晨10:00-10:30再喝新鮮果汁。其中1-5天是準備期,6-7天是排毒期。這種方法已經得到了千萬人的親身實驗。
定價:192 元, 優惠價:87 167
庫存:1
心房顫動百問百答(簡體書)
滿額折
作者:梅舉  出版社:上海交通大學出版社  出版日:2021/06/01 裝訂:平裝
心房顫動(房顫)是臨床常見的心律失常之一,可導致心衰、腦卒中等嚴重並發症的發生,具有較高的致殘率和致死率。本書以問答的形式展開,針對房顫患者為關心的診斷、治療和預防等方面進行闡述,內容主要涵蓋了房顫總論、危險因素(吸煙、飲酒、高血壓、糖尿病、肥胖、甲狀腺功能異常、飲食、遺傳等)、症狀、診斷(檢查方法)、分類和治療方法(藥物、消融手術、介入手術等),以及該領域的進展,並配以圖片解釋。本書可供臨床醫師、醫學生及房顫患者參考閱讀。
定價:288 元, 優惠價:87 251
庫存:1
人體的故事:進化、健康與疾病(簡體書)
滿額折
作者:(美)丹尼爾‧利伯曼  出版社:浙江科學技術出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
我們為什麼會長智齒?患近視的人為何越來越多?為什麼在進入農業社會之後,才爆發了瘟疫?肥胖、亞健康、患糖尿病的人為什麼越來越多?年輕時體力活動不足為什麼會導致骨質疏松?給接觸的一切物品消毒能保障健康嗎?更長壽一定更健康嗎?如果人體進化的根本驅動力對生存環境的適應,那麼為什麼人類還會患上2型糖尿病、阿爾茨海默病等威脅人類生存的疾病呢?哈佛大學進化生物學教授丹尼爾·利伯曼以進化生物學的視角,回溯了過去600萬年人體的進化歷程。他提出了“失配性疾病”的概念,比如2型糖尿病、近視、二型糖尿病等。“失配性疾病”產生的根本原因是:人體的許多特徵都適應我們進化所經歷的環境,但不適應我們通過文化創造的現代環境。利伯曼在《人體的故事》中呈現了他多年來針對人體進化展開的深入研究,詳細講述了農業革命和工業革命對人類產生的巨大影響:農業社會能產出更多糧食,使人類擺脫饑餓,但也使人類喪失了飲食的多樣性;工業革命在不到10代人的時間裡改變了我們的工作和生活方式,使我們體型更大、壽命更長,但疾病纏身。人體的緩慢進化和文化的快速進化之間的衝突,導致我們一步步落入了當前失配性疾病頻發的泥沼。“進化”既是原因,也是解決方案,是幫助我們尋找病因、預防並治療失配性疾病的一劑良方。利伯曼將通過《人體的故事》代領我們開啟一場偉大的進化之旅,讓我們重新思考人類的過去、現在和未來!
定價:659 元, 優惠價:87 573
庫存:2
你是你吃出來的2(簡體書)
滿額折
作者:夏萌  出版社:科學技術文獻出版社  出版日:2021/01/19 裝訂:平裝
本書是一本針對高血壓、高脂血、糖尿病、痛風等慢病患者、亞健康人群從臨床醫學角度提出營養治病調理思路和方案的臨床營養實踐類圖書。營養專家夏萌老師總結幾十年臨床經驗,從營養學角度辨別診治多種慢病和亞健康的成因,破除營養認知誤區,深入淺出地剖析疾病的飲食根源,帶給慢病患者科學的營養指導。書中講解了多個大眾飲食誤區,比如血壓高不能吃肉?尿酸高不能吃海鮮?膽固醇高不能吃雞蛋?血糖高不能吃水果?吃得越好腫瘤長得越快?喝牛奶會加重腎臟負擔?等等,簡單實用,旨在幫助讀者通過一日三餐預防疾病、調理不適,掌握慢病康復的飲食密碼。
定價:299 元, 優惠價:87 260
庫存:2
背負創傷長大的你,現在還好嗎?:揭露童年有毒壓力對大腦和行為的影響,以「尊重平靜」取代「羞恥自厭」的自我修復練習
滿額折
作者:格倫.R.斯拉迪  出版社:幸福文化  出版日:2023/01/05 裝訂:平裝
■ 擱淺的人生,是正在發出的求救訊號。■糖尿病、過胖、心血管疾病、失眠、憂鬱焦慮、藥物濫用、犯罪行為、理財能力低落……以上這些身心狀況,可能是來自從小背負的童年創傷!美國五角大廈的創傷壓力專家斯拉迪博士,探討童年的逆境創傷經歷如何影響成年後的身心健康,結合心理學和腦科學,提出逐步化解傷痛的自癒修復步驟。童年時遭遇的虐待、忽視和家庭失能帶來的有毒壓力,會澈底改變大腦結構!作者格倫.R.斯拉迪博士曾在美國五角大廈的壓力管理學院任職,活躍於壓力管理和創傷復原的相關領域,他以目前最新的研究結果和文獻,整理出童年創傷造成影響身心健康的關聯,從強化大腦的方式出發,重新學習調節壓力、化解負面情緒的方式,接著建立新的大腦連線反應,取代童年逆境經驗的痛苦模式,獲得將影響到目前生活的事件和想法追溯至童年事件的勇氣,重建回憶‧反思‧以書寫修復─不批判、不咎責,化解痛苦的核心。///了解「發生過什麼事」之後,你該如何復原?///逐步化解並治癒創傷,重新建立感受快樂和獲得幸福的內在力量! ◎調控壓力、釋放不安的情緒。─早晨的5分鐘感官減壓練習:專注在呼吸、心跳和身體各部位的感覺,使大腦和身體都冷靜下來。─讓壓力保持在彈性區域的穩定練習:喚醒身體部位,並與情緒和自我重新連結,使呼吸心跳平穩、肌肉放鬆。◎創造新的養育經驗,善待自己、重拾自我並重建正常依附關係。─重回子宮‧母親&新生兒‧照護者關愛的心像練習:想像自己從胎兒開始重新受到健全的關愛,以新的心像經驗幫助身體感受平靜,安撫並影響受到創傷的右腦部位。◎重回記憶中引起不安情緒的事件。─找回未經妥善處理的過往負面記憶:用近期引爆情緒的狀況,回想過往引出相同情緒反應的核心記憶;以書中提出的減壓、心像練習等技巧,緩解這段記憶帶來的不安與負面情緒。◎重塑並覆蓋原生家庭帶來的自我厭惡和羞恥感情緒。─以正向的感知‧感覺‧形象,打斷舊有的模式:回想起童年時的羞恥感經歷,追蹤當下身體的感受,接著回想「充滿自信、成功、有能力的經歷」時產生的感覺,並牢記這種經驗。◎重新培養自尊、原諒過去帶來傷痛的對象。─停止傷害自己和他人,建立全新的對應方式:以表格式列出四個項目,包含「過往的應對、原因、效果、新的應對」,從理解自己的習慣模式開始,建立全新應對方式的勇氣。◎開始豐富心靈和內在。─學習感受快樂、發掘美好的技巧:記住並時時重溫生命中感到快樂的時光,並牢記這種
幸福全書系書展-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:3
蛋療:中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖
滿額折
作者:吳宏乾  出版社:幸福文化  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝
吃蛋養氮,對抗五大內臟疾病,抗發炎、降血壓、保護心臟、防止癌症。現在醫學界很重視人體內的一氧化氮,它是一種抗發炎的分子,功能有:一、可作為神經傳導因子,促進神經細胞之間的溝通。二、促進血液循環,降低血壓。三、放鬆血管平滑肌。四、預防動脈硬化、高血壓、中風。五、保護及強化心臟功能,因為一氧化氮能增進血流量、擴張血管、增加氧氣供應、預防血栓形成,故能保護心臟功能。六、調解胰島素分泌,預防及改善糖尿病。
幸福全書系書展-單79雙75
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:1
腎延敏行:積極面對慢性腎病
滿額折
作者:李錦滔; 周啟明; 羅民貞 著  出版社:香港中文大學出版社  出版日:2013/12/01 裝訂:平裝
獻給所有腎病患者和家人及悉心照顧他們的醫護人員 目 錄第 1 章 腎臟功能第 2 章 慢性腎病第 3 章 適應期第 4 章 透析治療第 5 章 腎臟移植第 6 章 治療的選擇第 7 章 慢性腎病兒童第 8 章 女性患者第 9 章 糖尿病患者第10 章 腎病患者的日常生活第11 章 腎病患者常用藥物第12 章 病友心聲第13 章 其他常見問題第14 章 定義第15 章 其他有用資料
定價:473 元, 優惠價:9 426
庫存:2
自己的腰痛,自己救!:輕忽「腰痛訊號」,將衍生嚴重疾病,更會致命!
滿額折
作者:久野木順一  出版社:健康你好  出版日:2018/08/29 裝訂:平裝
輕忽「腰痛訊號」,不但衍生嚴重疾病,更會致命!【全圖解】免吃藥!免手術!免就醫!日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、權威骨科名醫傳授:「運動」就能治療腰痛!世界衛生組織(WHO)提出警告,「久坐不動」容易導致癌症、糖尿病、心血管疾病等症狀,更是造成全球每年約兩百萬人死亡的原因!★小心這些「腰痛訊號」!若不理會,將可能生重病!►激烈的疼痛持續一週以上。►伴隨有足部疼痛、麻痺的狀況
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:7
牙周與植牙問答面面觀
滿額折
作者:沈一慶; 何鳳娟; 林有恆; 林世榮; 許月馨  出版社:牙周病醫學會  出版日:2007/11/01 裝訂:平裝
口腔是我們與食物接觸的第一道關卡,唯有保持口腔的衛生及健全其功能,才能享受食物的美味及咀嚼的口感,因此,口腔不單純只是消化道的起點,更是身體健康的第ㄧ步,所以,我們對自己的口腔必須善盡保護責任,尤其不容輕忽其發生疾病之嚴重性。 隨著經濟起飛、教育普及,口腔健康逐漸受國人重視。據國內流行病學研究報告,高達九成國人患有牙周病。而近年來,多篇國際研究文獻更指出牙周病與全身健康問題有關,如糖尿病、心臟病
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
蘭心醫案(簡體書)
滿額折
作者:樊蘭英  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
本書為樊蘭英主任醫師的臨床醫案集,是師承團隊在跟診中的真實記錄,最客觀地展現了樊蘭英主任運用中醫臨證經驗,貫徹整體觀念、辨證論治的思想,用中草藥治療內、外、婦、兒多科疾病。本書擬分上、下兩篇,上篇為樊蘭英主任對外感病證、肺系疾病、脾胃病、心系及肝膽病證等進行的臨床辨證思路。下篇為疑難病的治療心得及對一些疑難雜症的獨特治療方法如:咳嗽變應性哮喘、腸胃功能紊亂、甲狀腺功能亢進、心律失常、銀屑病、濕疹、糖尿病、抑鬱焦慮症、陽痿、婦科炎症、不孕不育、小兒厭食症等。
定價:348 元, 優惠價:87 303
庫存:1
花松茸-青春出版588
滿額折
作者:中島三夫  出版社:青春  出版日:2001/10/01 裝訂:平裝
花松茸於2000年4月用花珊瑚名稱在日本開始發售以來,即被癌症患者帶來一線希望。花松茸除了有效抗癌、防癌之外,還具有防止感染作用、放射線防護作用和增強免疫力的作用,對目前在台灣地區盛行的糖尿病、高血壓等生活習慣病,亦有預防和改善的作用。
定價:150 元, 優惠價:9 135
庫存:1
甲殼質的神奇 (284)
滿額折
作者:穴水玲逸  出版社:青春  出版日:1995/04/01 裝訂:平裝
由醫生臨床結果發現,「甲殼質」具有抑制癌症的作用,可以防止癌細胞的轉移,對於糖尿病、肝機能改善,以及降低膽固醇等成人病都非常有效。本書闡述螃蟹殼中所含的驚異效能,並附插圖,使您易於了解。
定價:140 元, 優惠價:9 126
庫存:1
睡眠新常識:忍不住要告訴你的最新睡眠改善法,史丹佛教授教你科學新機制!
滿額折
作者:西野精治  出版社:晨星  出版日:2022/07/12 裝訂:平裝
從今天晚上開始發動睡眠革命,明天開始將會天天都是最美的早晨!睡眠會影響我們的工作表現及生活品質,一旦睡眠不足,人體免疫力就會下降,容易罹患疾病!想要提升免疫力,就應該重新檢視自己的生活習慣與認知,跟著我們一起理解睡眠相關知識,在夜晚取得充分又優質的睡眠吧!▲你應該知道的睡眠新常識:‧睡眠是預防傳染病的第一步‧睡眠不足容易變胖‧睡太多也會增加健康風險‧睡眠不足的疲勞駕駛比酒駕更危險!▲原來這麼厲害!睡眠的功用:‧讓腦部確實得到休息,維護身體‧調節自律神經及荷爾蒙平衡‧整理記憶並使其牢記!‧提升免疫力,預防失智症!▲提高睡眠質量的祕訣:‧掌握睡眠的黃金90分鐘!‧利用芳香療法營造有益睡眠的空間‧少量酒精可以幫助我們順暢入眠‧暖色系燈光是連接睡眠的橋梁‧透氣性佳的寢具是通往熟睡的捷徑認識立刻就能「睡著」與「清醒」的開關,教你如何克服各種與睡眠相關的煩惱!本書特色1、透過睡眠保護身體不受新冠病毒的侵害!非常優質的睡眠,目前已經證明能夠提升免疫機能,也就是可以增強先天免疫系統,發揮消滅細菌或病毒的作用。睡眠不足不只會造成白天嗜睡及判斷力下降,還會降低免疫力,引發糖尿病、高血壓、心肌梗塞、癌症等疾病。透過本書改變你的睡眠方式,除了能獲得香甜又暢快的優質睡眠,人生也會有所轉變!2、利用最先進的睡眠法來改善睡眠!累、病、醜、胖都與睡眠息息相關,睡太少、睡太多都可能對身體造成傷害,甚至,睡眠不足還會帶來你不知道的龐大經濟損失!在日本,就已估算出「沒有做好睡眠管理,將會造成每年15兆日元的經濟損失」,因此,全世界的高階主管或頂尖運動員,除了聚焦於運動及飲食,也都十分注意自身的睡眠狀態。史丹佛大學教授將帶你從科學角度更深刻認識睡眠,利用「黃金90分鐘」的睡眠祕訣,擺脫睡眠障礙與睡眠負債,從今晚開始你的睡眠革命吧!
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
自律神經失調
滿額折
作者:王復蘇  出版社:復御管理  出版日:2019/12/31 裝訂:平裝
維持陰陽平衡是促進身心靈健康的不二法門,陽代表交感神經活性,陰代表副交感神經活性,兩者活性的比例接近1.2-2.8即代表健康。長期自律神經失調將導致慢性疾病的發生,例如高血壓、心律不整、胃潰瘍、冠心病、代謝症候群、糖尿病、癌症等等。 自律神經的調整必須從生活型態的改變做起,包括早睡早起、定期運動、放慢步調、適度紓壓、提升睡眠品質、培養休閒嗜好等等,而這些都是延年益壽的最佳處方。
定價:500 元, 優惠價:1 500
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