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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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2022~2023 （30）
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共757筆商品，5/38頁
GEPT全民英檢中高級閱讀測驗
滿額折
81.

GEPT全民英檢中高級閱讀測驗

作者：Rick Crooks; 江璞  出版社：知英文化  出版日：2012/10/09 裝訂：平裝
無論在學術界或是職場上，除了本身的專業背景外，英文閱讀能力已經是必備的工作技能之一。全民英檢中高級正適合測試一般大學院校程度畢業者的英文程度，其中的閱讀題型經過最近一波的修正後，變得更需要受試者善用有限的作答時間加速理解文章內容。 知英文化推出的《全民英檢中高級閱讀測驗（最新增訂版）》就像是英檢中高級閱讀測驗的綜合維他命，不僅考量讀者必須廣泛閱讀各題材的需求，更依照考試題型的難
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：1
遇見山林裡的小動物：76篇漫畫圖解，帶你走進充滿驚奇的里山，輕鬆吸收生態知識
滿額折
82.

遇見山林裡的小動物：76篇漫畫圖解，帶你走進充滿驚奇的里山，輕鬆吸收生態知識

作者：今泉忠明; 帆  出版社：遠足文化  出版日：2023/11/08 裝訂：平裝
原來，那些山林裡的動物，都是這樣過生活的啊！超萌超有戲漫畫╳里山動物生態短文一本知識量媲美DISCOVERY、可愛不輸角落生物的科普圖文讀物生物多樣性研究所副研究員林大利／專業審訂◆◆◆在距離我們不遠的大自然，有許多動物在山林裡、草地中、雪地裡，甚至是地底下努力為生活打拚著，牠們平常都會遭遇哪些事？又會運用什麼樣的智慧來應對？▌里山動物的祕密生活◆斷尾求生可不只是壁虎或蜥蜴的活命大招，森林裡還有種絕對讓你猜不到的可愛小動物，會在危急存亡之際會放棄毛茸茸的尾巴……（而且長不回來）◆「猴王」其實只存在於動物園裡，野生的世界裡沒有所謂的「猴王」。而且，猴王要是太跋扈，過不了多久，雌猴就會聯合將牠趕下台……◆日本獼猴泡溫泉的習慣，其實是被人類誘導的。不過，如果想教會牠們新的習慣，可以從小猴子下手……◆兔子常常把臉湊到屁股旁邊，你知道牠是在做什麼嗎？沒錯，牠就是在吃自己的屎，不過，這不是一般的屎，而是富含維他命等營養的「葡萄便」……◆圓臉很可愛，但其實這通常是肉食動物的特徵！▌生物學家╳漫畫家！聯手打造山林動物小劇場本書分成5個章節，共76篇短文，由日本生物學家今泉忠明操刀，以學者專家視角描寫大自然裡各種常見動物的生態知識短文；再由知名漫畫家帆操刀，為每篇短文繪製漫畫或圖解，溫暖可愛的筆觸，讓大自然裡的各種動物化身呆萌角色，並賦予鮮明特性──滑稽可愛，蠢萌天真，心機深沉……你才會發現，原來動物也得過著人類那般柴米油鹽醬醋茶的生活，甚至還有獨屬牠們的愛恨情仇，而這些故事，也讓汲取知識變得簡單又有趣。▌讓走進山裡多一種觀察的樂趣小動物不會說話，人們也未必能夠常常看到牠們，所以至今仍有許多令人不了解的謎團，然而，我們可以透過專家的視角，看到動物獨到的生命智慧。說不定，下次你在露營、健行或親近山林時，會發現自己彷彿戴上了新的濾鏡，看見了一個更有趣的新世界。
定價：380 元， 優惠價：9 342
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微波爐邏輯調理公式
滿額折
83.

微波爐邏輯調理公式

作者：前田量子  出版社：楓葉社文化  出版日：2023/01/31 裝訂：平裝
利用微波爐調理，「套公式」就可以快速端出一桌好菜省時、省力、無油煙的全新烹飪提案！【本書特色】◎前所未有的「調理公式」！只要測量食材重量，算好調味比例，微波爐就能自動幫你做好美味料理！◎嚴選省時、健康、不易煮爛、清洗方便的家常料理，自炊生活輕鬆又省心！◎收錄「調理公式資料」，幫助讀者根據自家微波爐瓦數換算加熱時間，或靈活調整食材分量與調味！「下班後已經筋疲力盡，沒力氣做晚餐……」「在外租屋，沒有廚房空間……」「不太會料理，每次烹飪都以失敗收場……」有以上煩惱的你，一定要試試看神奇的「微波爐調理」！只要確實測量食材重量，套公式算出調味比例、加熱時間，放進微波爐，美味料理簡單完成！◆以前都不知道！用微波爐調理食物有這麼多好處！【調理時間短】微波容易被食品中的水分吸收，經由分子運動產生摩擦生熱來進行加熱。因此食品本身會發熱，相較於其他加熱方法溫度上升得較快。【營養成分不易流失】由於加熱時間短，諸如維他命C等怕熱營養素的損失也較少。【顏色漂亮，不易煮爛】由於料理時間短，色素不會隨水分流失，也不會烤焦，煮好的成品顏色相當漂亮。另外，食品可裝在器皿裡加熱，調味液不會產生對流，食物因此不易煮爛。【不需用火，相當安全】食品溫度不易達到100℃以上。也可以說不易產生油煙。加上具有定時功能，不會有忘記關火的風險。【具殺菌效果】充分加熱就能達到100℃，得到與煮沸殺菌相同的效果。◆掌握微波爐調理的「關鍵2大公式」，就能成功做出一道好菜！【調味的公式】➔食材重量×0.01（1％）＝鹽量將食材放進箱內後只需等待，不用顧鍋是微波爐調理的優點；反過來說，加熱途中也不易調整調味。因此調味在一開始就要處理好。而鹽分濃度1％是任何人都覺得美味的調味！【加熱時間的公式】➔材料總重量100g，以微波爐600W加熱1分30秒～2分30秒只要掌握微波爐調理最大的難關──加熱時間的公式，就算不看食譜也能知道設定微波爐加熱時間的基準。重點在於將材料正確秤重。就是這麼簡單！透過這個劃時代的「微波爐邏輯調理公式」，無論是租屋族、忙碌的上班族、不愛下廚的人，都能輕鬆享受健康自炊生活！
定價：360 元， 優惠價：9 324
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美味助攻！最強雞胸肉瘦身減脂食譜150選：高蛋白、低脂肪、低醣質，從即食包到經典菜色，增肌減脂滿足口腹的蛋白質減肥法！作法快速又簡易，懶人也能輕鬆煮
滿額折
84.

美味助攻！最強雞胸肉瘦身減脂食譜150選：高蛋白、低脂肪、低醣質，從即食包到經典菜色，增肌減脂滿足口腹的蛋白質減肥法！作法快速又簡易，懶人也能輕鬆煮

作者：エダジュン  出版社：積木文化  出版日：2024/02/29 裝訂：平裝
最強！蛋白質減重法每道料理含醣量低於 10 克，熱量低於 300 卡路里！用蒸煮醃漬享受多變美味，打造不易胖體質！ 增肌減脂‧精準瘦身雞胸肉含有高蛋白質，蛋白質能增肌減脂、提升基礎代謝率，讓脂肪更容易燃燒，加上好取得及方便料理的特性。絕對是瘦身最佳夥伴。日常飲食中會攝取到的三大營養素：蛋白質、醣類、脂質。想要有效達到減重效果，必須減少「碳水化合物（醣類）」和「脂肪」的飲食比例，多攝取難以轉換成脂肪的「蛋白質」。蛋白質除了能夠增肌、提升基礎代謝率，還能讓脂肪更容易燃燒。除此之外，由蛋白質組成的肌肉與頭髮也能常保青春，變得美麗有光澤。蛋白質必須要與蔬菜一起攝取。補充足量的維他命和膳食纖維，腸胃才不會太操勞，這是成功的訣竅。尤其要記得多多攝取膳食纖維，製造良好的腸道環境。雞胸肉的過人之處1高蛋白、低脂肪、低卡的健康食物！每100g的雞胸肉有23.3g的蛋白質，含量相當高，是最容易取得的高蛋白食品。雞胸不但脂肪含量少，熱量也低，大約只有牛、豬肉的1/4～1/2，是減重的最佳夥伴。2低價、清爽、好入口！雞胸肉的價格對荷包非常友善。此外，雞胸肉淡而有味又不失清爽，而且雞胸肉的味道平易近人，與各種調味都能合作無間，不但能做成即食雞肉和日式炸雞，還可炒、可涼拌、可煮湯，有無限的可能性。3消除疲勞、舒緩壓力！雞胸肉富含「咪唑二肽」，具有強大的抗氧化力，可以消除疲勞、防止大腦老化和抗老化。除此之外，雞胸肉含有「幸福賀爾蒙」，也就是血清素的原料「色胺酸」，因此也有減輕壓力和助眠的效果。150道超量食譜，口味變化多，新手也能輕鬆煮雞胸肉的料理手法：側面橫剖、斜刀切薄片、逆紋切、切肉絲、切柳條，正確的處理方式可以縮短加熱時間，也能讓口感更美味。讓雞胸肉更好吃的妙招：破壞雞肉纖維或切薄片可以提升肉質嫩度！醃料用量縮減，切記要「揉」，將醬料搓揉入味。懶人也能輕鬆煮：雞胸肉抓醃後，只要有微波爐及平底鍋，就能不費力的做出水嫩又多汁的好料理。即食雞肉的多重宇宙：日式、義式、南洋、韓式，只要更換調味組合，就會誕生出另一個雞肉的新宇宙。經典口味的雞胸肉料理：塔塔醬炸雞、口水雞、日式炸雞、棒棒雞，雖然有炸物品項，但不用麵衣，所以也能達到減醣目標，依然是一盤令人心滿意足的美味。萬用的薑蔥蒸雞與水煮雞：簡單的口味，搭配各式材料與調味料都能合作無間。可以多煮一些雞肉放冰箱保存，想吃的時候就可以拿出來嘗試
暑期閱讀書展-單79雙75
定價：399 元， 優惠價：79 315
庫存：8
接地氣：連結大地無窮的治療能量，恢復人體電平衡，擺脫慢性發炎，找回不生病的生活
滿額折
85.

接地氣：連結大地無窮的治療能量，恢復人體電平衡，擺脫慢性發炎，找回不生病的生活

作者：克林特.歐伯; 史帝夫.辛納屈; 馬丁.祖克  出版社：地平線  出版日：2023/08/14 裝訂：平裝
★有史以來最重要的保健發現！ ★15年科學實證研究：大地是最佳天然抗氧化劑！消炎、防癌又抗老！ ★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards） 維他命G：你的身體需要一種最原始的維他命 曬太陽可以幫你的身體製造維他命D 而接觸大地則可以得到「滋養電流」，也就是來自「地面」（GROUND）的營養素 就跟維他命D一樣，你需要維他命G才能保持身體健康 陳俊旭（美國自然醫學博士）、趙哲暘（O2氧樂多牙醫診所院長）、藍米克（藍米克全人教育協會理事長） ──強力推薦 帶電的地球，帶電的你 為什麼赤腳走進沙灘，腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流？為什麼到戶外踏青之後，總是會感到煥然一新、活力充沛？這是因為我們活在一個帶電的星球上，過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路，「接地氣」（Earthing），就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會，讓人體恢復電平衡，回到最自然的帶電狀態，真正過著不生病的生活。 80%的疾病都跟慢性發炎有關，體內電位失衡是主因 身體的發炎、疾病、疼痛，都是電子不足的徵兆。接地氣，能讓身體迅速從大自然中吸收電子，釋出體內多餘的電荷，讓體內電場重新回復平衡，排除造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑，更是治療萬病的療癒之源！ 接地氣，不生病 在現代文明生活中，我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋，睡在高出地面的柔軟床鋪上，卻遠離了天然的療癒之源，讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎，引發萬病，甚至癌症與腫瘤。其實，赤腳踩在天然的地面上，或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊，就能輕易遠離大小疾病，防癌抗老。 大地是最原始、最終極的綠色能源，接地能為人體帶來許多好處，包括： ・迅速減輕發炎症狀 ・快速緩解或消除慢性疼痛 ・增進血液循環，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養 ・減輕壓力 ・提高活力 ・改善睡眠品質 ・加速傷後與術後痊癒 接地氣，怎麼做？ 無論白天晚上，不管室內戶外，大地的電能隨時等候你取用，只要脫下鞋襪： ・打赤腳，踩在泥土地上、紅磚地、水泥地（柏油路面除外）都可以，在沙灘等濕泥地的效果最好。 ・直接坐在地上（或椅子上），把雙腳好好擺在地上（泥土地、紅磚地、水泥地），讓光腳直接接觸大地。 ・身上任何部位（如手掌、手臂、腿部等）接觸到地面，也能接收到來自腳下
定價：420 元， 優惠價：9 378
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養兒育女必備中醫知識：經方名醫為父母釋疑，讓孩子健康成長
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養兒育女必備中醫知識：經方名醫為父母釋疑，讓孩子健康成長

作者：李宗恩  出版社：方智  出版日：2024/01/01 裝訂：平裝
碰到孩子常見的病痛，你的選擇不再只有打針吃藥！兼具科技人背景和中醫經方大師傳承的知名中醫，帶你以「平衡」重於「對抗」的中醫概念，幫助孩子擺脫成長過程中的惱人問題！‧判斷孩子是否感冒的基本準則‧小孩半夜發燒怎麼辦？‧顧眼、護齒、解決經常性頭痛‧過動、叛逆、手機成癮，中醫也有妙招‧如何提升孩子的聰明才智？‧關於乳製品、營養補充劑和疫苗的迷思★懂點中醫，孩子有狀況不慌張！父母在迎接新生命時，都希望以最天然的方式，取代瓶瓶罐罐的化學藥劑來養育孩子。從事臨床醫學多年來，不斷有病人及家屬希望李宗恩醫師告訴他們一些養育兒女的中醫知識。於是李醫師在網路上寫了一系列相關文章，受到許多讀者喜愛。現在，應讀者要求，他重新增訂、擴寫，終於將這一系列文章集結出書。★養兒育女過程中常見的疑難雜症，中醫有解！無論是感冒、發燒、睡眠問題、食欲、視力、牙齒保健、過動、無法專心、脾氣大、過胖、過瘦、長不高、氣喘、過敏、功課壓力、憂鬱、拉肚子、便秘、青春期、月經、運動傷害、沉迷手機及電玩等，孩子成長過程中常見的身心問題，或是疫苗、維他命、乳製品等父母經常遇到的疑問與兩難，作者都以邏輯嚴謹卻淺顯易懂的文字，說明狀況成因及解決方案，提供全方位的中醫育兒知識，讓孩子的身心成長不卡關。這些養兒育女不可不知的中醫知識，除了日常中為孩子保健、調體質、解決小病小痛外，在帶孩子去看中醫時，也能讓你跟醫生討論起來更有概念，提升看病效率，縮短孩子痛苦的時間。除此之外，作者也綜合許多真實案例及自身教養經驗，分享他體悟到的養兒育女真諦，希望對爸爸媽媽有所幫助，因為面對孩子的身心問題，最好的藥方往往是父母改變自己的行為及教養方式。跟著經方名醫爸爸聆聽孩子身體和心裡的聲音，你也能全方位守護孩子健康成長。★《未來Family》總編輯張德齡心有所感推薦：「這本《養兒育女必備中醫知識》集結家長平常會遇到的所有孩子健康相關問題，從感冒、過敏、食欲、長高、過動、不專心等等，甚至到青春期的叛逆，中醫都有解方。對家有青少年的爸媽來說，簡直就是一大福音！健康是全方位的，包括身體、心靈、正向的關係與情感，期待透過這本書，為家庭帶來更多的幸福與平衡。」
定價：330 元， 優惠價：9 297
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減脂快瘦雞肉料理常見食材和食物營養成分速查手冊：最強增肌減脂食材，變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜
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87.

減脂快瘦雞肉料理常見食材和食物營養成分速查手冊：最強增肌減脂食材，變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜

作者：岩崎啓子-著; 齋藤糧三-監修  出版社：幸福文化  出版日：2022/05/05 裝訂：平裝
不只是美味多變的雞胸肉食譜，也是不復胖的最強減醣料理！【隨書附贈－常見食材營養成分速查手冊】收錄160種常見食材、食物、外食&便利商店飲食，詳列蛋白質、脂肪、膳食纖維、熱量和含醣量，方便採購及料理時攜帶使用(全彩16頁，尺寸16x23cm)★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食，減脂不減肌，不易復胖；多變化的雞胸肉料理，美味吃不膩，加上省時又快速的烹調秘訣，維持日常減醣飲食，就會一直瘦下去！【為什麼雞胸肉是減醣和健身飲食的最佳食材？】比起同重量的牛、豬肉，雞胸肉的蛋白質含量最高，熱量最低。讓你餐餐都有飽足感，有效率的增肌減脂、提高身體代謝，是減醣飲食好幫手。【超低醣雞胸肉食譜，含醣量低於5g】起司炸雞塊、香煎雞肉佐奶油蘑菇醬、鯷魚奶油炒蘆筍……〉〉〉只要降低主菜的醣含量，就能輕鬆地調整配菜，都是高蛋白、低醣，但是又有飽足感的料理。【加入活力好食材，讓營養均衡的助攻好幫手】雞胸肉本身有豐富蛋白質，搭配富含鋅、維他命和優質油脂的食材，讓減醣飲食健康加倍！ ◎酪梨─（孜然風酪梨炒雞肉、香檸佐酪梨雞沙拉）被譽為是可以吃的保養品，除了維生素B6以外，也含有豐富的維生素E，具有抗老、年輕化的效果。◎酒粕─（酒粕巧達濃湯、酒粕拌雞肉菠菜）含有豐富的鋅、維生素B6，功效是整腸，並具有美白、預防骨質疏鬆症的效果。◎蒜頭─（鯷魚蘆筍雞、蒜頭醬油燉雞佐小松菜）富含維生素B6，以及蒜素和維生素B1，後兩者除了有消除疲勞的功能之外，還具有清血的效果。◎核桃─（香料雞肉沙拉、青花菜炒雞肉）含有豐富的鋅，也有很多的多酚和Omega-3脂肪酸，不僅抗老化，還有預防成人病的效果。【一周下廚1～2次的常備菜食譜】一次做好5天的減醣雞肉常備菜，就算工作忙碌，也能維持減醣飲食的計畫。特別收錄〉〉〉先調味、再調理的半調理食譜：周末先調味、冷凍，周間取出加熱下鍋就好。◎印度風味醃雞肉→（快速上桌）起司烤雞沙拉◎蒜頭醬油醃雞肉→（快速上桌）天麩羅炸雞◎味噌優格醃雞肉→（快速上桌）味噌雞肉燉煮大頭菜◎柚子胡椒美乃滋醃雞肉→（快速上桌）焗烤風味雞【忙碌時，快速省時的簡單食譜】◎一鍋到底簡單食譜─用一種廚具就能做好的食譜，活用平底鍋、鑄鐵鍋和電磁爐，10分鐘就上桌的快速美味；還可減少料理完後要清洗的鍋具和餐具，節省時間的一個技巧。◎一碗好
定價：360 元， 優惠價：9 324
庫存：3
醫生不願公開的療法2
滿額折
88.

醫生不願公開的療法2

作者：羅正武  出版社：元氣齋  出版日：2007/10/01 裝訂：平裝
常吃咖哩、酪梨、千層塔有助預防老年癡呆，補充維他命B12可改變神經不正常聯結，避免憂鬱；服食黃精、少吃糖類飲料才能延緩老化；癌患者除補充維他命外，不妨試用最新的氯化銫與科爾興法...。很多證據顯示，吃對了可以修復內臟器官與神經元萎縮，改善多數現代人最害怕的疾病；最具代表性的是富含維他命C、B3與B12，胺基酸、生長激素、鹼性礦物質及膽固醇製品。 其中最易被誤解的是膽固醇，事實上，古今長壽、富貴者都
定價：200 元， 優惠價：9 180
庫存：1
身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅
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89.

身心科醫生教你 排解壓力、不安、沮喪、憂鬱情緒的最佳知識與訣竅

作者：渡部芳德-監修  出版社：楓葉社文化  出版日：2023/08/07 裝訂：平裝
～將煩悶一掃而空的身心百科全書～運用生活小訣竅，療癒後疫情時代的疲憊身心！【本書特色】◎詳列各種身心不適症狀，瞭解根源才能解決問題！◎從飲食、運動到按摩、自我暗示，一次掌握舒壓訣竅！◎篇章清楚簡潔，快速找到自己的療癒良方！疫情過後，還是覺得內心惶惶不安嗎？近年來，受到新冠疫情的影響，感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人急速增加。本書針對自主防疫期間產生的各種心理不適症狀，提供了最佳的改善訣竅！從日常生活中的飲食、運動⋯⋯．葛紅茶→消除內心疲勞、迎接活力明天。．熱炒青椒雞肉絲→攝取維他命C寶庫，改善慢性疲勞。．節拍運動→促進神經傳導物質──血清素的分泌。到獨家祕法的按摩穴道、自我暗示、香氛⋯⋯．按壓穴道→解決社交疲勞、胃灼熱、淺眠的煩腦。．I am OK→使用通關密語，不讓煩惱轉化為創傷。．葡萄柚身體磨砂膏→利用葡萄柚香氣提神，讓身體瞬間清爽。由專業的身心科醫師們教你如何打造幸福體質，讓你不再受新冠憂鬱所苦！
定價：360 元， 優惠價：9 324
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真菌大未來：從食品、醫藥、建築，環保到迷幻，不斷改變世界樣貌的全能生物
滿額折
90.

真菌大未來：從食品、醫藥、建築，環保到迷幻，不斷改變世界樣貌的全能生物

作者：林麥克; 蘇芸  出版社：積木文化  出版日：2023/12/09 裝訂：平裝
只要活著，菇的事就是你的事先祖智慧，如何讓毫不起眼的真菌化身火種與抗菌良方？古希臘秘密儀式華麗轉身，關鍵菇種成新興科技材料？致幻菇的禁忌研究，竟是人類與自然永續互動的嶄新希望？各界菇勇者邀您一起打開未來之門（依首字筆畫排序）PanSci泛科學 石信德｜農業試驗所 研究員真菌王國在地球世上五次重大滅絕事件中存活下來。他們是自然界的建築師，是所有生命不可或缺的一部分。它們維持著重要的生態系統，循環利用養分並連接廣大地區的植物，並幫助生產許多現代生活的必需品，例如葡萄酒、巧克力、麵包、洗滌劑和青黴素。如今，基於生態、環境危機，真菌又被人類被設計用於種植肉類替代品、創造新的藥物來源、生產可持續的生物材料、修復環境，甚至擴大我們的集體意識⋯⋯林麥可和蘇芸，兩位真菌狂熱者，自年輕時開始研究真菌。真菌王國廣袤無垠，從平日吃的蘑菇到令人醉心的迷幻菇，小到菌絲體大至全球最大生物體奧氏蜜環菌（Armillaria ostoyae），菇的奧秘遠超人類想像。他們撰寫本書，盼能讓更多人正視真菌的重要性。－一直以來我們都被教導著――真菌就是會腐爛的東西，是我們生活的敵人。事實上，地球絕大部分生物都仰賴真菌維生，其更是大自然的重要分解者，能將腐敗的有機物分解，最終幻化成養分重歸大地。無數食用菇和食品發酵離不開真菌，深入瞭解它們，就是在瞭解地球的過去、現在和未來。 從人體基本需求到醫療保健都能看到它們的身影自古以來，人們就利用酵母菌製作麵包和酒等食品，而牙齒必須依靠口腔中的真菌維持平衡，甚至我們的腸道裡，也有上百種真菌共生著⋯⋯現代醫學也有許多藥物來自真菌，其中最有名的就是亞歷山大．弗萊明（Alexander Fleming）發明的青黴素，這在第二次世界大戰中，可是拯救了無數受細菌感染的傷兵和病人。許多中藥材也包含真菌，例如靈芝和冬蟲夏草。食用菇如香菇、木耳，則富含多醣體和維他命D等物質，對腸道健康和增加免疫細胞也有幫助。 迷幻菇為人類開啟意識革命古希臘人使用迷幻菇進行愛留西斯秘密儀式。這些神聖之菇長期以來遭受禁錮，直到近年，科學家才再度對其進行研究，發現它們似乎對精神疾病、心靈覺醒等大有助益。近年甚至有所謂「微劑量」的概念：每日攝入少量迷幻菇（不會導致幻覺的程度），可以增加生產力和創造力，也能大幅提升對自我和周遭世界的理解。這種以意識為目的的迷幻菇使用，已形成社會
定價：850 元， 優惠價：9 765
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痴呆食療法
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痴呆食療法

出版社：青春  裝訂：平裝
維他命C＋含氧食品的驚人效果
定價：120 元， 優惠價：9 108
庫存：1
耳鳴，是救命的警鈴：耳鳴不需要根治，也不必恐慌，剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者！台灣耳科權威教你不吃藥破解耳鳴的迷思！
滿額折
92.

耳鳴，是救命的警鈴：耳鳴不需要根治，也不必恐慌，剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者！台灣耳科權威教你不吃藥破解耳鳴的迷思！

作者：賴仁淙  出版社：平安文化  出版日：2016/04/11 裝訂：平裝
耳鳴不需要根治，也不必恐慌，剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者。耳鳴會傷害聽力，而且久了會變耳聾？耳鳴代表耳中風，甚至會導致腦中風？只要多吃維他命B和銀杏就可以治好耳鳴？……耳朵裡有個聲音嗡嗡響不停，是很多人都有過的困擾，也因此坊間出現許多以訛傳訛的錯誤觀念。其實耳鳴不是病因，絕大多數的耳鳴是身體發出的警訊，表示有地方出現異常，提醒我們該好好檢視自己的健康狀況，找出引起耳鳴的真正原因。睡眠障礙、
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黃金比例鮮蔬果汁300道
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黃金比例鮮蔬果汁300道

作者：川野妙子  出版社：八方出版  出版日：2014/04/25 裝訂：平裝
補能量、補健康、補好氣色免疫力up！高糖bye bye！每天1杯天然營養維他命 補充每日身體所需 ●12大類蔬果食材混搭配方●11種上班族最需要的天然活力飲●6種喝出粉嫩好氣色的美人飲●改善18種常見小病灶食療果汁●甩開10項生活習慣病的養生果汁 最近工作很累、好像快感冒了、晚上睡不著、腸胃怪怪的、整個人看起來氣色很差……別擔心！在家簡單輕鬆做蔬果汁，天天喝1杯，趕走疾病，讓身體日日小
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巨星天使投資人的誕生：從有錢，變超有錢！好萊塢與體壇如何破解創投密碼，顛覆矽谷
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巨星天使投資人的誕生：從有錢，變超有錢！好萊塢與體壇如何破解創投密碼，顛覆矽谷

作者：查克.歐麥利.葛林堡  出版社：今周刊  出版日：2024/05/24 裝訂：平裝
光靠名氣，真能永保財富滾滾、無往不「利」？一旦過了賞味期，便很難繼續憑藉代言獲得可觀收益。環顧美國體壇、娛樂影視圈，不難發現許多名流巨星毫不眷戀「知名度紅利」，轉而運用既有資金挹注未來可期的新創標的，讓自己從有錢躋身超級富有之列！★當娛樂界的浮華，與科技界的聰穎互相碰撞★好萊塢、NBA、MLB與矽谷，原本毫無交集的平行宇宙，卻因為一群「天使」把自身價值，轉換成對股票期望值有所貢獻的觸媒，迸發出令人咋舌的陶朱之富。一股由娛樂圈、運動界名流所掀動的創投旋風，豢養出多匹躍起奔馳的獨角獸。無論是俠客歐尼爾、碧昂絲、小賈斯汀、Jay-Z或是A-Rod，他們拋開輕鬆就能賺進金銀滿斗，卻可能稍縱即逝的名氣，改以自身人脈、信譽與睿智，找到致富密碼，翻滾出人人稱羨的收益。《21世紀資本論》作者、經濟學家皮凱提曾說，靠投資（相對於薪資）謀生，可能是「富裕」與「貧窮」的最重要區別。饒舌歌手五角與「維他命水」（Vitamin Water）所開創的合作模式，讓這位嘻哈天王獲得股份而非現金，並最終9位數報酬入袋。當艾希頓．庫奇在2007年首次聽說五角的發財之道時，這位人氣演員意識到他已經錯過一次機會，而他很快就複製這位饒舌歌手先例：不是尋求代言費，而是希望代言廠商給他股份─以首位Twitter粉絲數破100萬的名人身分。庫奇發揮自己的社交影響力，幫眾多渴求累積用戶的科技新創公司帶來矚目眼光，而他則換到公司股權。十年後，從碧昂絲、Jay-Z、凱文．杜蘭特、雷霸龍．詹姆斯、小威廉斯到A-Rod，投資圈出現越來越多的娛樂界名流。這群不同膚色、性別和才能的大牌明星與體壇巨星，紛紛放棄傳統代言條件，選擇與新創科技公司展開戰略夥伴關係，將自身名氣轉化為可變現的資本。而這樣的合作方式轉變，也使原本不善理財的娛樂界明星告別揮金如土的生活方式，並獲得將稍縱即逝的爆紅人氣，轉化為長期的財富收益，與掌控自己未來人生的機會。◤當你學會如何找到一匹千里馬，就會發現讓馬向你走來其實不難。──艾希頓．庫奇◢好萊塢和矽谷之間不斷演變的互利關係，催生了名目繁多的事物，從可笑的失敗和數十億美元的利潤；從搖滾明星CEO到大有八卦價值的董事會。這個多元化的集團，以個人信譽和人脈獲得世上最令人垂涎的投資機會，從此改變風險投資面貌，同時幫助了Airbnb、Spotify和Uber等公司的成長茁壯。就讓《富比世》資深編輯查克．歐麥
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江晨恩醫師心血管診療室：從日常護心、逆轉三高到精準治療，超前部署，遠離心血管疾病
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江晨恩醫師心血管診療室：從日常護心、逆轉三高到精準治療，超前部署，遠離心血管疾病

作者：江晨恩  出版社：天下文化  出版日：2024/04/30 裝訂：平裝
心血管疾病暨藥物試驗專家江晨恩醫師 首部心臟保健全書分析急性心肌梗塞5大症狀 × 破解心血管疾病14大迷思58張護心重點圖表 × 69項心血管保健知識快問快答保護心血管就像投資理財，愈早愈好，只要開始就不嫌晚。控制三高、吃得對、睡得好、多運動、別太胖、不吸菸，心血管健康不靠別人，掌握在自己手裡！「只要切實做到『護心八要點』，就是維護心血管健康的最佳方法。」江晨恩醫師以從醫近40年實務經驗為基礎，加上充足醫學證據，全面剖析心血管疾病的預防與治療。 從預防到治療，詳實解答心血管常見疑問˙該做心導管手術嗎？˙心臟衰竭是絕症嗎？˙心臟不好可以運動嗎？˙心悸就是心律不整嗎？˙心肌梗塞有哪些前兆？˙糖尿病一定有症狀嗎？˙糖尿病會引發哪些後遺症？˙中老年人才會得心臟病嗎？˙吃維他命可以保護心血管嗎？˙為何牙齒問題會影響心臟健康？˙只有肥胖的人才會有心血管疾病嗎？ ˙長期吃素就不會罹患心血管疾病嗎？˙預防心臟疾病應該定期做什麼檢查？˙心血管疾病只有天冷時才會發作嗎？˙吃紅麴、Q10、魚油等保健食品可以預防心臟病嗎？癌症幾乎無法預防，確診時往往已到末期心血管疾病卻可以超前部署，預防效果非常好！ 把握「護心八要點」，擺脫心血管疾病威脅1 控制血壓：將收縮壓維持在120mmHg以下。2 控制血脂：減少低密度脂蛋白膽固醇至70mg/dL以下，愈低愈好。3 控制血糖：糖化血色素每降低1%，即可有效降低糖尿病併發症。4 吃得對：推薦得舒飲食，食用蔬果類、全穀類、豆類及堅果類、魚類及禽類、低脂乳製品和植物油，限制鹽分及酒精攝取。5 睡得好：每天至少睡足6小時，睡眠時間以7～8小時最佳。6 多運動：每週至少累積150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動，有動總比沒動好。7 別太胖：肥胖是萬病之源，飲食控制加上運動，BMI 維持18.5～22.9kg/m2。8 不吸菸：愈早戒菸效果愈好，40歲前戒菸可以避免90%吸菸相關疾病。
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現在開始就有錢：改變一生的50個理財法則，教你利用時間複利，站上致富起跑點
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現在開始就有錢：改變一生的50個理財法則，教你利用時間複利，站上致富起跑點

作者：楊比爾(楊書銘)  出版社：遠流  出版日：2024/03/27 裝訂：平裝
你用的是過去的錢、現在的錢，還是未來的錢？ 其實，「時間」才是你無形的資產， 更具有絕對排他性的價值！13萬投資人次肯定，財金界最HOT理財教練， 「比爾的財經廚房」主持人楊比爾首揭有感養錢心法， 教你打造個人財富成長時間軸， 你將更明白，金錢在時間流當中能夠創造的收穫！已經在工作賺錢的你，是否想過這些問題…… 剛開始工作，就要存退休金嗎？ 想買車買房，靠省錢儲蓄是否可行？ 買保險是真的轉嫁了風險，還是出於恐懼心態？ 賭上自己賺錢能力的投資，該選什麼樣的標的？ 想要擁有更好的生活，理債比理財更重要？●讓錢，成為逆轉人生的第一步 我們的金融素養多是隨著自己的家庭，模仿父母親的理財行為而養成。無奈的是，父母輩的理財行為到了今天，可能已經不合時宜。從現在開始，想要累積財富的你，更應該仔細思考財務的「時間配置」！利用時間分散風險、累積獲利，思考跨時間的資產配置，正是邁向「錢」途的第一步。●解構50個致富底層邏輯 經營「比爾的財經廚房」Podcast節目，主持人楊比爾擁有二十餘年的金融業經驗，擅長深入淺出地講解當前變化多端的金融知識。本書針對財務規劃、風險管理、借貸關係、投資實踐等面向，全盤整理常見的理財迷思。讓你真正管理好自己的金錢，而不迷惑於市場的百百種招式！●秒懂金融語彙，進而開始行動 存錢其實像減肥？借貸有如時光機？投資最好服用「綜合維他命」？在書中，比爾以生活化的語彙，帶領讀者無痛了解金融概念，看清金錢世界的原理。讓金融成為你的「常識」，自然可以選擇最適合自己的方法，獲得最好的收益。「制定財務計畫不是數學的計算，相對的，其實是一個自我察覺與對話的過程，以及優先順位的排序。」──楊比爾
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健康背後，科學與飲食的連結：藥理教授教你善用舌尖來思考
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健康背後，科學與飲食的連結：藥理教授教你善用舌尖來思考

作者：張洪濤  出版社：沐燁文化  出版日：2024/05/02 裝訂：平裝
作者以幽默風趣的筆觸揭露了市場上被吹噓的健康食品與藥膳的真相，從科學角度分析了各種食物和飲品中的興奮劑、毒素及其對人體健康的潛在影響，從維他命和礦物質的適量攝取，到現代人常見的美容和減肥方法，以及這些方法背後可能隱藏的風險。此外，作者還提及了日常生活中的健康謠言，以數據資料提供更加理性和科學的視角。◎分析食物和飲品中隱藏的興奮劑與毒素，提高警覺◎深入維他命與日常飲食的連結，找出均衡攝取祕訣◎藥膳與美容產品的雙面性，理性看待效用與副作用揭開健康食品背後的真相，揭露那些吹噓不實的謊言結合科學研究與生活實例，引導讀者追求更健康的生活方式【舌尖思考】飲食與健康一直是人們關心的重要議題，本書將為你揭示飲食與健康之間的種種奧祕。從健康食品背後的真相到飲食中的興奮劑，從維他命的重要性到中醫藥膳的功效，本書將帶你深入探討飲食對健康的影響。透過比較南瓜和大蒜、談論食物中的興奮劑和毒藥，以及揭示維他命和家常菜之間的關聯，讓你徹底了解飲食在養生中的角色。此外，藥膳、美容與健康的代價以及脂肪的影響也將在本書中一一呈現，讓你對飲食養生有更深入的了解。【探索各種食物與其對健康的影響】透過不同章節和主題，本書將探討各種食物對健康的影響，從常見的水果蔬菜到中藥膳，從養生飲品到營養補充品，無所不包。你將了解哪些食物真正對免疫有益，哪些東西應該遠離，以及如何選擇適合自己的飲食方式。本書將帶你穿梭於飲食世界中，啟發你對飲食和健康的思考，讓你在日常生活中更理性地選擇食物，活出好身體。【探索飲食與健康的更多關係】透過藥膳、美容與健康的代價，我們將深入探討不同食物對人體的影響，從中尋求身心健康的平衡。藥膳以中醫藥材與食材組合而成，具有調理身體機能的功效，探討其背後的療效與運用方式。而在美容與健康的代價中，我們將探討飲食對外表美麗的影響，以及背後可能帶來的風險與影響。透過研究脂肪對身體的影響，引導讀者選擇正確的飲食方式，以維持身體的健康與平衡。【尋找飲食中的智慧與選擇】透過探索食物與健康的關係，希望讓讀者深入了解飲食對身體的影響，以及如何做出更加明智的飲食選擇。本書將討論各種食物的功效與副作用，引導讀者選擇適合自己的飲食方式並提供科學、理性的飲食建議，讓每個人都能在飲食中找到健康與幸福的平衡。本書特色：作者以幽默風趣的筆觸揭露了市場上被吹噓的健康食品與藥膳的真相，從科學角度分析了各種食物和飲品中的興奮劑、毒素及
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媽咪，你會想我嗎？
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媽咪，你會想我嗎？

作者：維他命  出版社：文房文化  出版日：2017/08/01 裝訂：精裝
小熊長大了，他和媽媽揮揮手，今天開始就要上學去。 我有大聲跟同學打招呼，上課聽老師說故事，還交到了很多好朋友！學校有好多好玩的事情，好想趕快告訴媽咪，可是......不知道媽咪有沒有想我呢？ 當家中與父母寸步不離的孩子，終於長大要去上學了，有些孩子充滿期待；有些孩子害羞緊張，家長總是開心看到孩子的成長，卻又帶點不捨與不安。在這特別又重要的一天，熊媽媽與小熊會如何度過呢？
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怪獸老媽
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怪獸老媽

作者：維他命熙  出版社：驛站文化  出版日：2011/11/02 裝訂：平裝
她是誰？她是王儀琳，是班上從小一到小五都公認的第一大美女，是全校師長都稱讚的氣質美少女。只不過現在是個體重超重的氣質美少女！ 他是誰？他是王辛哲，班上同學包括老師都叫他小胖，也是王儀琳口中機車、欠揍、大噸位的死胖子，活潑搞笑又大而化之，是班上的開心果。 就不知為什麼，這兩人天生不對盤，見了面總是要唇槍舌戰、互相嘲弄一番。不料，這一次擦槍走火，兩人竟從言詞較勁演變成全武行，不但雙雙掛彩，也引發班
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來去後山玩泥巴，實現農夫趣：廚師與作家的傻瓜菜園
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來去後山玩泥巴，實現農夫趣：廚師與作家的傻瓜菜園

作者：維他命熙  出版社：驛站文化  出版日：2012/03/05 裝訂：平裝
這世界上有三種人。 第一種是完全沒夢想，簡單的過日子。 第二種是有夢想，但只敢想，永遠心動不敢行動，到老了還在想的那種。 第三種是有夢想，想要就直接行動，這種人身上流的是冒險家的血液。 傻瓜夫妻熙熙跟木頭應該是第三種人，但他們不敢自稱冒險家，他們說，他們只是沒腦袋。 如果每個人夢想的退休生活就是他想要的生活，為什麼一定得等退休？ 退休的年紀都是指老年了，人生已過了五分之四，而如果退休後
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