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2022~2023 (25)
2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
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作者

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康鑑文化 (939)

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939筆商品,38/47頁
肌膚保養美白革命
作者:簡芝妍  出版社:康鑑文化  出版日:2008/08/21 裝訂:平裝
肌膚6大美白保養重點大公開美白、抗痘、除皺、改善氣色、消除黑眼圈、遮瑕縮毛孔,女生們最在意的肌膚保養問題一次搞定。◎41款超天然自製面膜不用花大錢買昂貴面膜,運用身邊隨手可得的食材,DIY自製41款面膜,既天然又經濟。◎23道水嫩輕料理吃的保養品—23道輕食料理及飲品,使臉蛋紅潤、身體輕盈,讓你愈吃愈漂亮、愈吃愈年輕!◎白皙動人的美膚祕訣成為白雪公主並不難,本書提供的防曬及美膚祕訣,只要照著做就能
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烹飪祕訣
作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2020/09/04 裝訂:平裝
【本書特色】5星級美味,經典家常菜大收錄!料理達人嚴選110道必學超人氣食譜,獨門絕技大公開,煎、煮、炒、炸、蒸、燉、滷、紅燒等技法樣樣精通,讓您輕鬆愜意好菜上桌,與親愛的家人共享美食盛宴。【內容簡介】料理達人不藏私,烹飪疑惑全解答本書以Q&A問答形式,說明每道菜最關鍵的料理訣竅。從食材挑選、處理,到烹調祕訣、獨門技法等,讀者都可以在書中找到讓料理美味升級的解答。掌握做菜祕訣,新手也能快速
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超效降血脂食療遠離心血管疾病
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/09/04 裝訂:平裝
【本書特色】⊙36種降血脂好食材,有效打擊壞膽固醇權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分,以及最優質吃法,破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆防治心血管疾病,享受樂活人生。⊙108道高纖低脂料理,享受美食不卡油營養師精心設計的高纖低卡食譜,解決現代人營養過剩的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,輕盈纖體不復胖,給您健康活力的每一天。⊙詳述食材成分&搭配宜
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養生燉補湯
作者:郭泰王-著; 王人豪-食譜協力  出版社:康鑑文化  出版日:2020/09/04 裝訂:平裝
【本書特色】◆介紹煮湯的技巧訣竅:內容有可口家常湯、小火煲好湯、自己做羹湯、養生滋補湯等單元,介紹各種不同的煮湯技巧與美味訣竅。◆示範高湯的製作方式:包括大骨高湯、龍骨高湯、雞高湯、牛骨高湯、豬軟骨高湯、尾骨高湯、上湯、魚高湯、海鮮高湯、蔬菜高湯、昆布和柴魚高湯等湯頭配方和熬煮秘訣。◆條列喝湯的保健功效:每道湯品皆條列主要食材保健功效,快速增進喝湯養生的自我保健知識,方便又實用。【內容簡介】濃湯、
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全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜超簡單好實用
作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/18 裝訂:平裝
最權威 營養大師專業設計 超簡單 190道美味健康食譜 好實用 25個Q&A一次解惑 聰明調理機的美味祕密 吃進食物全營養 ●蔬果汁怎麼喝最有效? ●五穀雜糧粉出國也能帶著喝? ●自製碗粿、年糕超容易? ●如何在家輕鬆做出好吃醬料? □ 營養調理機能保留食物完整營養? □ 營養調理機也能做熱飲? □ 營養調理機自製「養生穀粉」省錢好健康? □ 清潔營養調理機其實很容易? □ 蔬果連皮吃比較
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全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素
滿額折
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/03/18 裝訂:平裝
家庭必備防癌排毒飲食指南 62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素 155道低脂高纖美味料理,強化代謝遠離癌症 傳統藥膳湯方滋補元氣,強健體質健康加分 怕怕!史上最快!每5分26秒就有1人罹癌! 80%的癌症可以預防,健康飲食打造驚人防癌力! 防癌保健Q&A專家解惑,聰明預防癌症 癌症已連續32年名列國人十大死因之首,小心恐怖的健康殺手!本書蒐羅防癌常識Q&A,快速掌握防癌保健重
定價:360 元, 優惠價:9 324
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簡單推拿不生病
作者:健康中國名家論壇編委會  出版社:康鑑文化  出版日:2012/03/20 裝訂:平裝
8種對症推拿手法+300幅精美插圖詳解揉、拿、推、拍、點、按、搖、扳,常見病對症推拿法療效立見、輕鬆易學的家庭推拿圖解●即學即用中醫推拿一身輕=養生療疾+祛病強身●配圖解析300幅推拿圖解=一目了然+易學易用◎持續點壓疏通經絡 暢通閉塞◎輕柔擦動行氣活血 溫陽散寒◎換轉搖晃潤滑關節 整復錯位◎迴旋揉動消積導滯 舒筋活絡 家庭中醫推拿,實戰操作步驟精準取穴+巧妙手法+力道控制 簡單操作+養生療疾
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常見病中醫療法
作者:健康中國名家論壇編委會  出版社:康鑑文化  出版日:2012/03/20 裝訂:平裝
83種對症神奇療法+320幅精美插圖詳解 九種中醫實用家庭療法五千年來代代相傳的特效療法全書 ●操作簡單最短時間輕鬆掌握常見病實用療法 ●內容多元刮痧+針灸+艾灸+足療+拔罐+貼敷 ◎中醫傳統療法刮痧 足療針灸 拔罐艾灸 貼敷83種常見病家庭速效治療方法按摩療法+刮痧療法+對症足療+艾灸療法 簡單操作、即學即會、輕鬆療癒常見病的中醫療
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飯王:百變炒飯燴飯,美味祕訣大公開
作者:郭泰王  出版社:康鑑文化  出版日:2011/04/29 裝訂:精裝
你會做飯嗎?炒飯、燴飯、燉飯、煲飯……琳瑯滿目的飯料理,讓平凡的個人簡餐,也有不一樣的新風味!做「好飯」的技巧是什麼?如何運用天然食材巧手變出營養可口的一餐飯?飯王撇步大公開!
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名醫問診醫生沒說清楚的事
作者:佟彤  出版社:康鑑文化  出版日:2011/06/15 裝訂:平裝
一本簡單易懂的醫學常識書 名醫現身說法──教你跟大病小病說再見本書共分為綜合中醫科、綜合內科、內分泌—新陳代謝、泌尿系統、婦女問題、其他專科等六個診療室,集結北京名醫看診過程中,發現病人容易混淆的錯誤觀念,給予「指點迷津」,避免因錯誤觀念而延遲就醫,同時,引導病人正確的醫學常識、養生常識。書中名醫皆具有碩、博士的學歷,同時也是各類國家級醫學研究課題的主持人,身兼不同醫學會的要職,藉由編者的採訪,將
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全食物排毒密碼
作者:康鑑文化部  出版社:康鑑文化  出版日:2007/06/01 裝訂:精裝
生活中充斥著各種對於人體有害的毒素,如環境中的空氣污染、水污染等問題,當人吸入了受污染的空氣或是飲用了不乾淨的水,就會對身體產生或大或小的影響;除了環境中的毒素,生活作息的不正常,打亂了身體時鐘的秩序,也會連帶影響代謝機能的運作。最重要的,現代人的生活忙碌、壓力大,飲食非常的不均衡,所謂「病從口入」,我們每天直接送入口中的食物,對你的健康直接造成了相當大的影響,包括食物是否衛生安全?如何辨別食物的
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嬰幼兒這樣吃健康100分
作者:鄭碧君  出版社:康鑑文化  出版日:2014/12/05 裝訂:平裝
精心設計幫助孩子成長發育的70道營養料理健腦益智+護眼明目+補鈣增高+促進食慾+幫助消化+增強免疫力6大功效一次滿足!活用料理小祕訣,讓您成為聰明媽媽!色香味俱全的美味食譜,專治孩子挑食大毛病!營養師提供三餐營養搭配訣竅,讓孩子健康聰明不生病! 本書特色:1. 專治孩子挑食〜好吃又好看的營養食譜從各種料理中聰明變化菜色,讓整道食譜呈現色香味俱全外,還能點綴出童趣,讓小朋友第一眼就喜歡
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爽口沙拉‧涼麵
作者:李建軒; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2021/04/10 裝訂:平裝
【本書特色】118道開胃料理,兩種美味一次滿足夏日必學料理,超簡單零失敗隨手拌,清爽消暑的美味立即上桌,從傳統的麻醬涼麵、川辣涼麵到各式沙拉料理,抓準口感和味蕾,讓人胃口大開! 介紹90餘種美味醬料搭配涼麵、沙拉料理,隨手拌一拌,酸、甜、香、辣,任君挑選,自己在家做,天天換花樣! 消暑涼麵輕鬆做,內容分中式家常涼麵、異國風情涼麵和百搭涼麵醬三大單元,每道食譜皆附醬汁配方和作法,並提示製作訣竅,
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百變飯糰壽司
作者:王景茹; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2021/04/10 裝訂:平裝
【本書特色】 專業老師撰寫,從基礎到變化,圖文示範,製作壽司醋、拌醋飯一點也不難,飯糰壽司種類多樣,口感零距離! 介紹多種飯糰(正方形、三角形、圓形、圓餅形等)、壽司(正捲壽司卷、花壽司)的捏製技巧,以及飯卷手卷米堡的製作,適合全家人一起享受手作的樂趣。 飯糰壽司延伸至便當應用,野餐露營必學,快速簡易輕鬆做,是上班族、輕食族,在炎夏午、晚餐的另一種選擇。【內容簡介】醋飯怎麼做?飯糰怎麼捏?壽
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蔬果排毒瘦身餐
作者:鄭如玲  出版社:康鑑文化  出版日:2008/09/30 裝訂:平裝
體內有毒,人一定不舒服小心身體發出的警訊蔬果輕食吃出窈宨曲線做好體內環保,讓你無毒一身輕!瘦身排毒嚴選料理大公開15種爽口小菜:口感零負擔,輕盈享瘦12種熱炒料理:低卡排毒食方,超好吃減肥餐10種高纖粥飯:淨化腸道快速排毒功效9種清爽湯品:噴香可口美人瘦身湯9種天然蔬果汁:簡單好做,喝出美麗與健康8種芬芳降脂茶飲:利尿除油,消除浮腫7種健康點心:營養美味點心,吃多也不怕胖
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小蘇打魔法書:環境清潔、美容保養、生活妙用一本搞定
作者:陳安祺; 曾美蓮; 郭品婕  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/01 裝訂:平裝
本書簡介陳安祺、曾美蓮、郭品婕小蘇打達人為你打造史上最詳盡小蘇打大全!零負擔圖解 ╳ 簡易概念 ╳ 生活妙用品讓惱人的家事變成守護地球、疼惜家人、呵護自己的美妙時光!廚房清潔、衣服洗滌、浴室髒汙通通一手搞定手工製作專屬自己的溫和保養品汽車維護、盆栽養護、寵物照顧,大小事再也難不倒你 完整收錄小蘇打妙用訣竅,幫你把家從裡到外打掃得亮晶晶! l 居家環境清潔:從牆面、地
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教你這樣做飯糰壽司
作者:王景茹; 藤原昌高  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/01 裝訂:平裝
教你這樣做飯糰壽司 專業老師撰寫,從基礎到變化,圖文示範,製作壽司醋、拌醋飯一點也不難,飯糰壽司種類多樣,適合每個人口味,口感零距離,接受度高! 介紹多種飯糰(正方形、三角形、圓形、圓餅形等)和壽司(正捲壽司卷、花壽司)的捏製技巧,適合全家人一起享受手作的樂趣。 飯糰壽司延伸至便當應用,製作簡單又美味的便當是上班族、輕食族、學生午、晚餐的另一種選擇。同時介紹速配的沙拉和讓滿足感升級的湯品,讓
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家庭必備醬料小百科
作者:王景茹; 陳鴻源; 倪心儀; 蕭富臣; 莊芷儀  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/09 裝訂:平裝
【本書特色】名師名廚傳授醬料製作撇步,即使是廚房新手,也能做出美味醬料和色香味俱全的佳餚。美味醬料,讓料理畫龍點睛:詳細介紹各式醬料的作法,不管是中式料理、西式料理、日式料理、韓式料理、南洋料理,運用絕妙醬料做好菜,開啟烹飪中的美味金鑰匙,透過醬料妝點食材,美味立即加分。醬料作法完整呈現:簡單易做的醬料工具書,掌握做出成功醬料的小祕訣,讓你隨時品嚐健康的好味道,輕鬆完成餐廳級的豪華饗宴,在家就能體
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對症養生武醫八段錦
作者:張振澤  出版社:康鑑文化  出版日:2014/12/15 裝訂:平裝
本書特色●練氣為練功的第一步武醫行者張老師在精研各種拳法後,結合八段錦之精萃,將自身所學所養,大力推廣至國內外。他明白點出,欲將功法練好,必先從養身氣功開始,依養氣、聚氣、運氣、用氣四階段學習。只有把氣練好,才能運用到格鬥散打,甚至將氣運用到各種兵器的演練上。 ●歷史源遠流長的養生動態氣功八段錦是一種動作如錦緞般絲滑柔順、意境綿綿不絕,同時具有整體性和獨立性的養生功法,可以提振經絡,達到內調五臟六
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月子餐料理王
作者:梁慧敏  出版社:康鑑文化  出版日:2018/03/16 裝訂:平裝
170道產後坐月子滋補養身佳餚產後燉補湯、清爽菜餚、滋補甜點、健康茶飲……料理達人精彩呈現多道美味營養且簡易好學的坐月子料理,並收錄婆婆媽媽小祕方,教您聰明坐月子,健康一輩子!【內容簡介】把握產後30天黃金期,特調4週坐月子養身餐●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物,可幫助排除惡露、改善貧血。●產後第2週以補氣血、消水腫、增強體力、預防產後憂鬱為
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