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2022~2023 (25)
2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
2016年以前 (479)
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平裝 (802)
精裝 (79)
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作者

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康鑑文化 (939)

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939筆商品,43/47頁
穴道按摩常見自療法
作者:健康養生堂編委會-編著; 劉紅; 蓋國忠-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/22 裝訂:平裝
本書特色 痛則不通,通則不痛90%的常見病都會消失經絡暢通病不上身,正確經絡養生按對穴位緩解疼痛,自然解痛妙方○八法疏通,一本最全拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功……還有食療助養生,八種方法全方位保健身體,總有一種方法適合你。○疏通經絡,自在健康14條經絡108個特效穴位,對應疏通方法全展示,一穴多法,一法一圖。10種常見病,讓你疏通經絡不用對外求醫。○名院名醫,聯手打造治病找名
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肥大叔家常菜煮呷撇步
滿額折
作者:黃仕傑  出版社:康鑑文化  出版日:2022/01/28 裝訂:平裝
【本書簡介】煮呷就看肥大叔 大叔教你真功夫●家常菜的食材和做法雖然簡單,卻能帶來滿滿幸福感。看肥大叔如何重現記憶中媽媽的家常菜好滋味,做出最有愛、最暖心的美味料理,豐富家中餐桌,照顧全家人的胃。●食譜附有清楚簡明的圖解步驟和料理影片QR Code,手機掃碼便能即時觀看影音畫面。圖、文、影片三管齊下,降低做菜失敗率,即使是零廚藝的新手,也能瞬間變成料理高手。
定價:180 元, 優惠價:9 162
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烤箱做菜秘訣
作者:楊珮珊; 高毓茹  出版社:康鑑文化  出版日:2011/10/01 裝訂:精裝
烤箱可以做的料理相當多,不論是蔬菜、肉類、海鮮、米麵,都可以「烤」出不一樣的菜色,而且清爽不油膩,讓下廚做菜變得更簡單、更優雅,在家享受美食不是夢! 內容特色一、本書特別針對忙碌上班族設計60道色香味俱全的烤箱料理,教你自己調製美味的塗烤醬、醃醬和烤肉沾醬等,食譜作法深入淺出,口味變化豐富。二、內容示範生烤、熟烤、串烤、醬烤、焗烤和蒸烤等不同的烤法,只要掌握基本的烤箱技法,就能輕鬆做出媲美炒菜鍋
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跟我學原子筆Q版插畫
作者:Takashima Yooco  出版社:康鑑文化  出版日:2021/06/12 裝訂:平裝
【本書特色】●收錄種類超豐富的插圖畫法,風格可愛,配色活潑。●簡單說明插圖畫法的基礎,就算新手也可以很快理解。●提供插圖的應用變化,如美化便條紙、行事曆、書籤等。●插圖旁附有可描摹的線稿和空格,照著看、描、練習三步驟,輕鬆上手!【內容簡介】書中收錄475種超可愛插圖畫法,附上可描摹的線稿和空格,仔細看清楚,小心照著描,越畫就能越上手哦!覺得畫出可愛的插畫很難嗎?手殘怎樣都畫不好?插畫家教你這樣做:
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客家菜精華
滿額折
作者:宋瓊宏; 劉政良; 王子杰  出版社:康鑑文化  出版日:2021/06/12 裝訂:平裝
【本書特色】 5星級客家菜名主廚 祖傳三代百年古早配方3位五星級客家菜名師名廚的拿手看家絕活,都在本書中一一獻上。包括祖傳三代古早配方:從家常下飯菜、下酒菜、客家米食、醃醬菜、客家醬料!100道各式客家懷舊古早味料理,祖傳百年客家鹹香油味盡出。 300個客家偷吃步一次學會300個客家料理偷吃步,統統在這裡。從料理技法˙材料選擇˙食材處理˙入味刀工˙料理偷吃步˙阿嬤&老師傅的古早小撇步……各個分
定價:360 元, 優惠價:9 324
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斷糖一定能減肥!
作者:関根有希絵  出版社:康鑑文化  出版日:2021/06/12 裝訂:平裝
【本書特色】●神奇斷糖減肥法:糖質是膳食纖維以外的碳水化合物,為人體主要的熱量來源。依據個人情況,彈性調整不吃含糖質的主食,控制飲食的糖質攝取量,就能健康瘦下來。●不僅要妳瘦,還讓妳變漂亮:說明女性荷爾蒙對於女性身心狀況的影響,藉由測量基礎體溫,掌握減肥和變美的祕訣。●斷糖飲食這樣吃:收錄最適合在進行斷糖減肥法時吃的食譜,只要照著吃,不用餓肚子也會瘦。●超生動漫畫圖解:以漫畫帶入OL在減肥時常遭遇
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OL專屬!骨盆底肌伸展操
作者:原田優子; 關口由紀; 松岡博子; 仁平美香 監修  出版社:康鑑文化  出版日:2014/03/24 裝訂:平裝
日本女性書單必選暢銷書目女人變漂亮的秘訣,就在「骨盆底肌」!穿再多也無法改善手腳冰冷?久坐辦公桌肩膀痠緊、腰背疼痛?雙腿靜脈區張、下半身水腫難消?孕後漏尿無法改善?生理期前心情憂鬱、狂冒痘痘;生理期時疼痛難耐? 【骨盆底筋基本運動】鍛鍊骨盆肌肉群【骨盆呼吸】訓練肌肉放鬆 每天只要一分鐘!不留汗的簡單運動,迅速趕走OL女性煩惱症頭!本書特色◎風靡全日本女性的骨盆底筋魔法術:由日本當紅節目
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全食物排毒密碼
作者:陳彥甫 作; 陳世峰 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/04 裝訂:平裝
內容簡介 黑心食品添加物食安問題多,吃進毒怎麼辦?身體完全清理魔法!毒素OUT!活力UP!清腸排毒˙瘦身美肌˙防癌抗老˙提升自癒力&代謝力 「腸識Q&A」專家解答,腸道健康不生病排毒常識、飲食管理除疑解惑,養成正確觀念,有效復原美好腸相,體內無毒健康美麗、不老不病一身輕,打造無毒樂活人生! 60種天然排毒真食物,160道家常菜食譜&特效排毒餐嚴選蔬果、穀物、肉類海鮮超強排毒食材,
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神奇手作蔬果酵素:瘦身‧排毒‧抗老化(新版)
滿額折
作者:島津浩已  出版社:康鑑文化  出版日:2015/05/01 裝訂:平裝
本書特色 食量不減,照樣狂甩15kg的懶人瘦身祕訣:◎1天攝取60ml◎加水稀釋飲用◎當作調料,搭配甜點與料理風靡日本的酵素驚人功效,不用節食,也能輕鬆瘦身15kg!1. 日本超受歡迎的「酵素達人」島津浩巳以親身減肥15kg的經驗,傳授「超強酵」瘦身、養生、美容祕訣。2. 將蔬果加上砂糖,5~10天內即可完成發酵,製作步驟簡單。一天1杯,持續2週酵素生活,身體明顯變輕
定價:280 元, 優惠價:9 252
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吃對食物降血壓
作者:何一成 作; 陳世峰; 鄭金寶 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/26 裝訂:平裝
內容簡介 高血壓是健康的隱形殺手!飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓!降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓?●高血壓患者需補充哪些營養素?●降血壓有哪些神奇老偏方?●如何利用天然中藥調節血壓?●簡易穴位按摩能通經絡、助循環? 30大降血壓必吃食材大公開權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效降低高血壓,遠離慢性病與心血管併發症,健康長壽,活到天
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肉類營養密碼
作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/24 裝訂:平裝
內容簡介 超實用家庭料理指南,一本在手萬事通!如何挑選低卡肉類?肉類刀切技巧有哪些?涼拌、熱炒、燉肉、煎肉、煮湯、滷肉,6大技法一次傳授,搭配蔬菜烹調最健康! 肉類烹調密技全公開,飄香料理輕鬆煮!如何做出香噴噴的滷肉飯?紅酒燉牛肉怎麼煮才鮮嫩美味?麻油雞如何燉才香醇可口?麻辣鴨血怎麼做才好吃? 史上最強肉類活用祕訣&老偏方全公開!76項 食物搭配組合,營養效果加乘最超值豬肉+青江菜一起料
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嬰幼兒營養飲食寶典
作者:葉庭吉; 李婉萍; 鍾碧芳  出版社:康鑑文化  出版日:2012/04/29 裝訂:平裝
◎由專業團隊編著為了做到精益求精,而且真的是針對新手媽媽的工具書;特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠;針對餵養會遇到的問題,做完整且清楚的收錄。 ◎以QA及重點加粗字提高閱讀效率所有餵養問題,都以QA呈現;在答案的部分,特聘馬偕小兒科主治醫生葉庭吉專業的回答,並掌握簡潔扼要的說明之外,還以重點加
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兒童經絡按摩刮痧大全
作者:健康中國名家論壇編委會 作; 付穎玥 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2012/04/29 裝訂:平裝
9大兒童保健養生法+300幅精美插圖詳解 掌握孩子一生健康的關鍵最適合兒童的「無藥醫典」! ●圖解分類清楚,隨身輕鬆查閱,每個孩子都適用 ●實用每天按摩5分鐘,小病不求醫,一生體無恙 兒童疾病經絡療法 健康聰明的孩子,從按摩、刮痧開始 1 口瘡→頰車穴2 落枕→風池穴3 痢疾→合谷穴100種兒童常見病症診療大全病症概述+深度詮釋+按摩刮痧+對症食療按摩通經絡,刮痧調陰陽!●
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我家狗狗話很多
作者:蔣慧芬  出版社:康鑑文化  出版日:2014/01/01 裝訂:平裝
□ 從帶幼齡犬回家開始,一直到狗兒邁入老年,本書匯整食、衣、住、行、照護五大面向,共六十八題實 用Q&A,並分別從狗主人及毛小孩的角度提問,協助喜愛狗狗的讀者和愛犬展開共同生活。□ 每個題目後並補充「狗狗愛抬槓」,提供與題目相關的新聞知識,增加養狗知識及增進閱讀樂趣。 增修最新寵物參考資訊:寵物人氣餐廳、寵物人氣旅館、寵物旅行社等實用訊息,提供讀者最快速、最方便的查閱功能。
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喝煲湯養生祕訣
作者:郭泰王  出版社:康鑑文化  出版日:2022/01/15 裝訂:平裝
【本書簡介】燉湯、煲湯、濃湯、清湯各式湯品怎麼做最營養美味?◆金牌大廚示範38道家常好湯,條列喝湯的保健功效,快速增進喝湯養生的保健知識,方便又實用,即使是廚房新手,也能輕鬆上手。◆細說大骨湯、雞湯、牛骨湯、柴魚湯、昆布湯和蔬菜湯6種美味高湯的配方與熬煮祕訣,內容精彩完整,讓您天天做好湯,守護全家人健康。
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古早味台灣菜
作者:李鴻章; 劉政良; 張志賢  出版社:康鑑文化  出版日:2022/01/15 裝訂:平裝
【本書簡介】台灣菜 故鄉味巧變一日三餐 照顧全家人的胃懷舊風台菜饗宴 吃出飄香古早味◆台菜世家名廚聯手示範45道具有濃濃懷舊古早味的經典台菜,讓您利用家中簡單的廚房設備,也能做出好看又好吃的美味料理。◆點明「蒸、煮、炒、炸、滷」等多種料理技法的關鍵訣竅,搭配完整的步驟說明與圖解,即使是廚房新手,也能快速上手。
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神奇的12時辰飲食養生法
作者:曲黎敏  出版社:康鑑文化  出版日:2014/02/01 裝訂:平裝
精選78道養生食譜,教你吃得更健康! 沒有在對的時間做對的事,會傷害你的健康!● 熬夜後,白天再補眠有用嗎?● 常咳嗽的男性性功能不佳?● 早餐不吃沒關係?● 冬天時,吃些清涼的食材更好?● 過敏性鼻炎跟「肺」有關?● 乳房下垂是脾有問題? 子時(晚上11點~凌晨1點)要睡覺【膽經當令】丑時(凌晨1點~3點)睡覺養肝血【肝經當令】寅時(凌晨3點~5點)深度睡眠【肺經當令】卯時(上午5點~7點)應排
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坐月子養身餐
作者:曹茂珍  出版社:康鑑文化  出版日:2014/06/08 裝訂:平裝
依婦女坐月子五大飲食原則,設計52種美味滋補的月子餐,提供坐月子常見疑惑解答,如「產後是否一定要喝生化湯?麻油雞要怎麼吃才有用?」等相關知識。食譜包括:產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元,教您全方位調理產後體質。每道食譜除了作法示範說明,並附各種保健滋補的飲食提示,教您怎樣促進乳汁分泌,媽媽寶寶都健康;怎樣快速恢復體力,身材不走樣。一本在手,坐完月子容光更煥發!本
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自己做手工餅乾
作者:吳金燕  出版社:康鑑文化  出版日:2014/06/08 裝訂:平裝
餅乾,可說是初學烘焙的朋友最容易上手的點心,而且由於少量製作,自己親自拿捏配方,材料百分之百新鮮、健康,絕對不含防腐劑或人工香料、色素,很適合全家人參興,讓孩子從小體驗手作樂趣,既增進親子感情,也能營造愉快的家庭氣氛,一舉數得!本書共介紹48種手工餅乾,如核桃酥、牛奶小西餅、咖哩棒、香蔥蘇打餅乾、英式奶油酥餅等等,幾乎都是大家耳熟能詳的經典入門款,搭配鬆餅、薄餅、司康等變化口味,無論當午茶點心或隨
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超人氣100種三明治
作者:學研出版社  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/01 裝訂:平裝
不管什麼時候吃,都超級美味吃!不用擔心三明治變化不出花樣?從基本口味、家常美味到請客三明治,不論鹹甜、葷素全收錄!內容分為7個單元,從如何挑選適合製作三明治的麵包開始,由基礎逐步介紹各種三明治的變化方式,包括自製美乃滋、三明治切法,集合始終不變好味道的基本款三明治、美味與份量都滿分的家常三明治、像沙拉一樣爽口的蔬菜三明治、請客或開胃菜也適合的特製三明治、又香又酥的熱三明治,以及美味小點的甜味三明治
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