本書系統地介紹和教授清明夢。清明夢(Lucid Dreaming)，是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清醒夢、明晰夢。目前，清明夢所擁有的巨大魅力正在悄然席卷全球，尤其受到廣大年輕人的熱捧，已經開始形成一種獨特的文化現象。本書從心理上研究人的潛意識與夢控，不但教授人們在較短時間內學會夢控，還在治癒心理疾病、催眠、減緩壓力、維持心理健康、開發個人潛能等方面具有突破性探索。本書分為入夢篇、知夢篇、控夢篇、探夢篇，每個階段都是一次進階。內容生動活潑、科學健康，集趣味性、實用性和學術性為一體,一步步給讀者展現出一個精彩超凡的沉浸式控夢世界。這既是一部揭秘控夢神奇的科普大作,也是清明夢愛好者必備的實用和收藏手冊。
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