對焦「生而為人」的核心本質，建立有意義的人際連結，是每個人該擁有的能力。 從今天起，藉由「調和」――超越正念、洞察人心，療癒自我、同理他人！ 掌握「社會腦」的人類優勢，發揮自身的心智潛能：透過眼神交流、動作模擬、情感聯繫、認知能力提升達成脈搏、腦波頻率一致，彼此行為意念同步合一！ Ø亞馬遜評價4星半、上市18個月持續暢銷中Ø《恆毅力》《意義：邁向美好而深刻的人生》《慈愛與真正的改變》作者群真誠推薦Ø《出版人週刊》《Kirkus評論》專文介紹 Ø賓夕法尼亞大學醫學院（全球頂尖研究型大學與長春藤盟校）★經多年整合研究成果Ø Next Big Idea Club 2021年度冬季必讀之作 你為何在開會時、在另一半面前時常生氣？為何聽不懂別人在說什麼？別人又為何聽不懂你說的話？是因為沒有跟對方在共同頻率建立連結，產生了溝通誤區。本書全面詳解連第一線心理治療師都在尋求的「調和法則」，為以上情境提供解決方案。 本書重點：本書提到的「調和」指的是――――◐使自己的訊息獲得理解，管理人際之間的衝突：→形成在肌肉動覺，情感和情緒層面，兩個人連結起來的雙人體驗。◐用科學方法，隨著當下情境說話、做事、表態：→實現真正與人接觸，既集中又放鬆，能快速進入「心流」的狀態。◐包含整合了正念、冥想、太極的獨創身心技術：→向內恢復身心平衡，向外相互理解；自然而然地與他人同步連結。隨書附錄「調和小測驗」與「實作練習」――先瞭解自己，再面對他人。 照顧自己、好好愛自己≠離群索居、獨自過生活與另一個人其身體與情感狀態相聯繫的能力，是最難培養的人際關係技能之一；但本書告訴你，這可以是多麼平易近人的一件事。 在我們快節奏的、迷戀科技的生活中，很少真正密切關注彼此。由於世界上發生的所有事情和日常生活中永無止境的要求，大多數人壓力太大，心事重重，無法真正傾聽對方。通常情況下，我們會誤解對方的意思，或是各說各話。我們當中的許多人，都希望生活中陪伴相處的人，能夠真正地傾聽、理解並與我們真實地聯繫。 基於最前線的神經科學研究，以及多年以來的臨床工作，精神病學家愛德華•布羅德金和治療師愛許莉•帕拉斯拉將我們帶入一場廣泛而令人驚訝的旅程――涉及社會神經科學和自閉症研究、音樂表演、職業籃球和太極等不同領域。 他們用這些故事來介紹人類聯繫
「嗜義」旅遊達人，帶你遊北義大小城鎮透過名畫解說、建築細節、名人歷史故事，傳達義大利深厚的文化底蘊4個經典大城外，更加貼近義大利人生活的16座風情小鎮、3個悠然湖區旅程北義不只是教堂、競技場、水都，還有，傳說中黑白魔法交界之處──都靈，朝聖者拜訪的心靈沉澱之地──阿西西，港都孕育全球名人哥倫布──熱那亞等義大利人喜愛的風情小鎮。欣賞建築、雕刻、畫作人文藝術外，到托斯卡納享受溫泉、穆拉諾和布拉諾玩跳島、科摩湖湖區景畔度假，優遊於北義自然風光吧！本書特色【最詳盡的北義大城小鎮指南】義大利北部八大區域中，初訪米蘭、威尼斯、佛羅倫斯、羅馬等義大利的經典城市，並精選極具義大利獨特風格的16座風情小鎮和3個當地度假湖區，詳細介紹該城鎮遊玩景點，搭配所附的交通指引、建議行程規畫、推薦食宿，吃喝玩樂一次包辦。◎經典四城：熟能而詳的羅馬、米蘭、威尼斯、佛羅倫斯，讓我們換個旅程步調遊玩，如與米蘭人一起去當地熱門避暑勝地貝拉焦、瓦倫納湖邊小鎮度假、或避開旅客如織的威尼斯人潮恣意散步、遊走於羅馬人喜愛聚集的越台伯河區、或在繁華的佛羅倫斯內來趟菲耶索萊尋根之旅。◎維諾納：莎士比亞筆下的《羅密歐與茱麗葉》浪漫之城維諾納，探訪茱麗葉之家，還有全球最大的露天劇場──古羅馬劇場。◎摩德納：跑車迷一定要來這！法拉利、瑪莎拉蒂就來自這個小鎮，到法拉利博物館參觀各式經典車型，還有F1賽車的虛擬體驗。這裡還是美食聚集地，美酒、豬腳香腸等，並推薦更貼近食物產地，參觀摩德納當地醋莊，包括曾出現電影場景中的老醋莊Villa San Donnino。◎托斯卡納小鎮：到訪區內著名的佛羅倫斯外，用另一個角度徒步探尋托斯卡納與周邊地區吧！安排了3條徒步路線，有2條為朝聖路線，其中還有能取得朝聖證書，本書提供時間規畫和領取證書的相關資訊，來趟心靈沉澱的朝聖旅行；想要品味更具義大利中古世紀風情可暢遊周邊聖吉米尼亞諾、西耶納、蒙特普齊亞諾等小鎮。◎五鄉地：蔚藍海岸線旁由五個小漁村所組成，在濱海步道的絕佳位置上，拿起相機，收藏一幢幢繽紛色彩小屋的明信片照吧！ 並提供更多周邊小鎮串聯的遊玩行程建議。◎奧維多：這座在懸崖邊的古城鎮，其地底世界堪稱地上景致豐富，來參觀由老祖先伊特魯斯坎人建築的大聚落，探索古老遺留的生活遺跡外，再搭乘巴士前往郊區絕世而獨立的天空之城，壯觀而震懾景致感受人類的渺小，快來這座在消逝中的珍貴人類資產吧！◎悠然
