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2022~2023 (273)
2020~2021 (291)
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2030筆商品,5/102頁
MR醫學影像診斷學(簡體書)
滿額折
作者:徐海波; 楊健; 趙心明  出版社:科學出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
本書共十章,第一章介紹MR醫學影像診斷學的發展史和應用概況;第二章到第十章分別為中樞神經系統、頭頸五官、呼吸系統和縱隔、循環系統、消化系統和腹膜腔、泌尿系統和腹膜後間隙、生殖系統、運動系統及兒科疾病,主要介紹以上各系統常見病、多發病、部分少見疾病的臨床與病理、MR影像學檢查方法、影像學表現、診斷要點和鑒別診斷及典型案例分析。
定價:900 元, 優惠價:87 783
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
新陳代謝,所有你必須知道的事
滿額折
作者:英格‧弗洛伯斯教授  出版社:商周文化  出版日:2023/05/09 裝訂:平裝
新陳代謝若是停止,你的生命就宣告結束。 德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書,長達40週 林佳靜 生化代謝暨功能性醫學營養師 推薦透過新陳代謝,我們將食物轉換成養分與能量,輸送到各個器官與組織,細胞因此能夠汰舊換新。本書將告訴你: • 消化系統與循環系統的作用,以及如何讓它們保持在最佳狀態• 甲狀腺、腎上腺、胰腺所分泌的各種荷爾蒙的交互影響• 細胞分裂、自噬、凋亡與老化的過程• 碳水化合物、脂肪與蛋白質各自在人體裡的代謝方式,以及它們所扮演的角色• 間歇性斷食、生酮飲食的原理與注意事項• 粒線體為何被譽為「人體發電廠」?透過耐力訓練來增加粒線體的數量有何重要性?• 「基礎代謝率」與「活動代謝率」是什麼?進行重量訓練,為何可以提高身體的總能量消耗率並預防肌少症?• 中年之後會出現的新陳代謝問題有哪些?該如何解決?透過全面的解說與親切的叮嚀,德國健康專家弗洛伯斯教授邀請你探索新陳代謝的奧妙。你將會發現,新陳代謝是個懂得自我調適的系統。透過均衡的飲食及耐力與重量訓練,你可以擺脫你的健康困擾,逆轉過去對身體做的錯事,在人生下半場享瘦又健康。德國大約有一萬多本關於新陳代謝的書籍,但大多數都相當膚淺。相反地,運動科學家弗洛伯斯教授的作品提供了完整的基礎知識,而且適讀的對象不光只是中年人而已。對於科學知識,他一點都不放過;雖然有些讀者可能會覺得有些知識太偏向生物化學,但在瞭解新陳代謝的過程與影響,藉以維持健康的生活型態這一點上,這些知識相當有用。大家都明白,不良的生活方式,從一開始就會對身體的新陳代謝帶來負面影響。弗洛伯斯教授為我們燃起了希望:透過控制新陳代謝,我們可以掌控老化的過程,尤其是體重。儘管這並不是一個每個人都必定能夠實現的目標,因為每個人的身體在老化時都會有不同的特定方向。不過,這本書奠定了理解這些過程的基礎,而讀者必須根據自己的個人特質與需求,來成功地活用這些知識。——BIO Magazin
定價:580 元, 優惠價:9 522
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魔法時光機04:人體醫學科學讀本
滿額折
作者:皮耶爾‧奧爾特-文; 克蘿‧蘇薩-圖  出版社:三采文化  出版日:2023/03/20 裝訂:精裝
你知道人類「第二個腦」,是指哪個器官嗎? 沒想到它跟大腦一樣,有成千上萬個神經元呢! 知識量爆表,迅速吸收濃縮科學精華! ★全彩插畫+漫畫 ★有注音輔助閱讀 ★快速學習大量知識 為什麼聰明人才能當醫生? 因為人體超級精密又複雜! 腦越大越聰明?血管接起來有多長? 面積最大的器官是哪一個? 小嬰兒跟大人的骨頭數量一樣多嗎? 為什麼打疫苗可以預防傳染病? 一起來認識不可思議的身體吧! 【本書特色】 1. 俏皮人物搭配精彩圖文,越讀越起勁。 2. 清晰圖解講述人體構造,學習知識無負擔。 3. 身歷其境冒險旅程,滿足無限好奇心。 【本書學習關鍵字】 #腦 #心臟 #血液 #消化系統 #生殖系統 #DNA #傳染病 #疫苗 【書籍資訊】 約10000字,有注音。 適讀年齡:適合5~10歲閱讀 六大領域分類:認知、語文 六大能力分類:知覺辨識、想像創造 教育議題分類:生命教育、閱讀素養 學習領域:自然科學、健康與體育
定價:420 元, 優惠價:9 378
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讓阿育吠陀重啟消化力:通暢淋巴系統、完全消化麩質和乳製品
滿額折
作者:約翰•杜亞爾博士  出版社:健行文化  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
★ 揭示有關小麥和乳製品的益處但不為人知的科學★ 提供引導並避開現代小麥和乳製品中的食物毒素★ 重新訓練身體再度消化小麥和乳製品★ 深入探究小麥和乳製品爭議的問題根源,教導你如何在不妥協生活或健康的情況下去重新享用美食。你不吃麩質或是乳製品嗎?如果真是如此,或許可以不需要這麼做。阿育吠陀讓你重啟消化力,重新享用美食!約翰.杜亞爾博士不僅是前美國國家籃球協會(NBA)營養專家,更是全球認可的阿育吠陀和運動醫學的權威。他在這本最新著作中融合了令人信服的現代醫學研究和精妙的阿育吠陀古老體系,深入地破除了麩質不耐症背後的迷思,並且揭示了我們弱化的消化系統的真正罪魁禍首。即使從飲食中去除小麥和乳製品或許有助於減輕症狀,但卻是治標不治本的方法。《讓阿育吠陀重啟消化力》談論的是根本原因:人體消化不良而無法分解有害污染源和毒素,因而引發的更嚴重的健康問題。阿育吠陀是流傳了五千年之久的全人醫學體系,作者提出令人信服的科學證據,並告訴我們阿育吠陀的智慧何以能夠幫助我們擁有從未有過的良好狀況,進而強化消化力,使我們可以再度享受那些自己喜愛的禁忌食物!另外,本書要分享的是「短期居家淨化法」,一種極為簡單的傳統排毒療法,只需要四天的時間就可修復腸道內皮。這套詳盡的居家排毒和消化系統重建的方法,簡單可行,不需特意排除工作或日常事務即可進行。書裡還有關於草本植物、生活方式、運動、瑜伽、呼吸和冥想的建議,可以讓淨化法發揮更顯著的效果。數以百萬的人從飲食中剔除了小麥和乳製品,如果你就是他們其中一員,但仍舊為消化問題所苦,本書中就有你要的答案。各界推薦杜亞爾博士不只是治療病徵而已,而是幫助了成千上萬的人從根本來治癒食物不耐症。――克莉絲汀.諾斯魯普醫師(Christiane Northrup, M.D.),著有暢銷書《女神不老:讓你容光煥發、活力充沛和幸福健康的祕密處方》、《女人的身體、女人的智慧》與《更年期的智慧》。《讓阿育吠陀重啟消化力》提供了一種實證本位的有力方法,讓人安心食用小麥和乳製品……這是不容錯過的一本書。――羅伯.艾維克(Dr. RavIvker, DO, ABIHM)為骨科醫師暨美國整合全人醫療理事會認證醫師,著有暢銷書《戰勝鼻竇炎》,也曾任美國全人醫療協會會長。《讓阿育吠陀重啟消化力》是近年來最創新精采的飲食著作,每一個人都應該細細品讀。――大衛.弗若利博士(Dr. David F
定價:450 元, 優惠價:79 356
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音波療癒:人體能量場調諧法
滿額折
作者:艾琳‧黛‧麥庫希克  出版社:楓樹林  出版日:2022/09/02 裝訂:平裝
~以音波療癒情緒、記憶、疾病和創傷~★音療領域及能量醫學長暢鉅作★美國亞馬遜4.7星,2000多則至高好評,暢銷改訂第二版!【專業推薦】◎缽樂多聲波能量療癒工作室/劉昱承(Kevin) ◎知己琴床聲動所/范晴雯【本書特色】◎檢視聲音和能量的科學研究,藉以探索聲音平衡法作用的原理。◎透過音叉,找尋生物場所受的干擾,揭諸累積情緒、記憶、疾病和創傷的位置。◎非侵入性溫和緩解疼痛、焦慮、失眠、偏頭痛等身心問題,開創全新治療途徑。現代科學終於認識到身體藍圖是能量構成的。而聲音的能量振動,可用於改變身體藍圖、提升身心健康平衡。 這個發現對藝術及科學而言是一次開創性的突破,更重要的是,它提供了新的療癒途徑。人類的「生物場」會紀錄從妊娠期開始迄今的痛苦、壓力和創傷。作者艾琳.黛.麥庫希克發現透過音叉,可聽出個案的生物場所受的干擾,且找出其位置。這些干擾通常與個案一生所經歷的情感和身體創傷有關;而將音叉伸入生物場中的這些區域,不但會改正聽到的扭曲振動聲,而且還可以――有時候是立即――緩解個案的疼痛、焦慮、失眠、偏頭痛、抑鬱、纖維肌痛、消化系統疾病和多種其他不適。經過科學及生物驗證,近二十年後的現在,麥庫希克完整開發出「聲音平衡法」的音波治療法,並製作生物場地圖,精確揭諸累積情緒、記憶、疾病和創傷的位置。《音波療癒:人體能量場調諧法》用多幅生物場解剖圖對聲音平衡治療法做了完整解說。 解釋以音叉尋找並清除生物場中疼痛和創傷的方法,也揭示了傳統脈輪的原理及位置,與生物場直接對應的情形。麥庫希克檢視科學上對於聲音和能量的研究,藉以探索聲音平衡法背後的科學,並且解釋創傷經驗在生物場中產生「病態振盪」,導致身體秩序、結構、功能崩潰的過程,對於思想、記憶和創傷提出了的革命性的觀點,為能量工作者、按摩治療師、聲音治療師以及想要克服慢性疾病,釋放過去創傷的人提供全新的治療途徑。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
The Digestive System: A Tour Through Your Guts (Science Comics)
滿額折
作者:Jason Viola  出版社:First Second  出版日:2021/03/23 裝訂:平裝
Chew on this! Science Comics: The Digestive System is the latest volume in First Second’s action-packed nonfiction graphic novel series for middle-grade readers!Every volume of Science Comics offers a
獨立閱讀進行式
定價:490 元, 優惠價:79 387
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強壯靈藥:全方位重整生理機能、延長強壯顛峰的個人健身計畫
滿額折
作者:克里斯多夫.哈迪; 馬蒂.加拉格爾  出版社:堡壘文化  出版日:2023/10/25 裝訂:平裝
現代的健康問題,用現代的科學來解這是一本揭示全民訓練時代來臨的健康指引你將前所未有地了解自己的身心機制並為自己找到真正高品質的生活方式全人醫療醫師/公衛專家/美軍醫官/肌力體能教練──克里斯多夫.哈迪&傳奇運動員/健力界冠軍製造機/戰鬥體能教練──馬蒂.加拉格爾兩強聯手吳肇基醫師――骨科專科醫師.粉絲專頁「大夫訓練」編輯蔡明劼醫師――內分泌新陳代謝專科.蔡醫師瘦身社團創辦人◥ 全美眾多一線公衛專家、醫師、肌力體能教練、物理治療師挺身推薦 ◤「我們正在一場節節敗退的戰爭裡,而且輸得奇慘無比。這不是國家或意識形態的戰爭,用的甚至也不是子彈和炸彈,而是醫藥,前線是醫院和診所。這是一場對抗慢性病的全球戰爭,世界上難有地方不被波及。敵人正全力猛攻,而前線正在崩潰。」慢性發炎和慢性氧化壓力,幾乎是所有可預防的致命病症(如癌症、心臟病、糖尿病、肥胖症、高血壓、代謝症候群等等)都有的2個主要因子,經過時間累積催化,釀成5大敵人:腸道發炎.肥胖症.慢性壓力.晝夜節律紊亂.缺乏運動這5大致命敵人化為各式微小的無意識習慣和不良嗜好,無聲無息地潛伏在生活中,讓人誤以為慢性病上身是自身意志力不足、先天遺傳不佳、營養過剩……的結果。另一方面,也讓人輕敵,只憑一知半解的自創招式就想輕鬆取勝。結果越來越不樂觀:肥胖症、糖尿病、癌症、心血管疾病、高血壓、腎臟疾、自體免疫疾病、憂鬱症等等,不斷年輕化。「被不良生活慣性推著走,算不上生活。」──本書之教練作者馬蒂.加拉格爾本書從〈基礎訓練〉〈了解敵人〉〈作戰計畫〉3階段教戰守策教你防微杜漸掃除慢性病根、無痛整頓生理機能,同時融入高強度、高效率訓練精髓讓你迎接1週有感,2週見效,3個月脫胎換骨的強壯顛峰人生第1階段──基礎訓練任何領域都一樣,基本功越深厚,技術決策就越高明。使用人體也是。書中2大基礎訓練,從生物科學、醫學、毒物學、表觀遺傳學、免疫學、營養學等等研究結果,教你快速認識發炎、氧化壓力、營養代謝和人體之間的依存關係。例如──.發炎和氧化壓力是正常必要且有益健康,一旦長時間且高劑量,卻會帶來慢性病大軍.表觀遺傳學是後天增強好基因的契機.分子型態的糖類、蛋白質、脂肪功能為何,在免疫或消化系統中忽正忽邪的時機……第2階段──了解敵人教你辨識隱身在體內和生活中的5大敵人,並進一步找出釜底抽薪的戰術。書中以大量的科學研究為本,繪製清晰易懂的圖表,揭示這5大
定價:880 元, 優惠價:9 792
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內科護理學(簡體書)
滿額折
作者:徐玲; 周丹  出版社:科學出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
本書共十章,內容包括呼吸系統、循環系統、消化系統、泌尿系統、血液系統、內分泌及代謝、風濕性和神經系統疾病患者的護理和實訓指導等。
定價:539 元, 優惠價:87 469
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
身體:給擁有者的説明書
滿額折
作者:比爾・布萊森  出版社:啟明出版  出版日:2021/10/29 裝訂:平裝
令人震撼??你將為你這具身體那精妙與古怪的設計大感驚奇!《萬物簡史》、《大不列顛碎碎念》暢銷作家比爾?布萊森,帶領我們從頭到腳,從體外到體內,從不可思議的高效人體運作,到系統出錯引發的惡性混亂,一一探究人體的萬般奧秘,踏上一段驚奇的人體之旅。內容既豐富又令人上癮,這本書是布萊森寫作魅力的極致展現,更是一本人人必讀的身體使用說明書。中研院院士陳建仁?文化評論家詹偉雄?台大醫院醫師陳志昊 專業推薦英美2020最暢銷科普書Sunday Times年度科學書籍、Washington Post年度十大好書、英國皇家學會科學圖書獎決選本書作者比爾?布萊森是史上最暢銷的非文學作家之一。他最早以旅遊寫作聞名,往後則在語言學、歷史及科學等領域都有著墨。他最著名的特色是能夠將龐大複雜的資訊,以輕鬆幽默、流暢易讀的口吻呈現。於2003年出版、替布萊森贏得一座英國皇家學會科學圖書獎的《萬物簡史》將他的名望推至高峰,他在書中深入淺出地講述了科學發展至今的漫長歷史及其中趣聞。 在這本《身體》中,布萊森將眼光轉向我們人人皆有的這具身體,從外觀可見的頭部、五官、皮膚、四肢,再到體內的骨骼、大腦、內臟、消化系統及微生物聚落,從它們是什麼、它們如何不可思議地精密運作,以及它們如何有可能(不幸地)出錯,布萊森以一個門外漢的視角親身訪問了許多醫師、學者,參考了無數書目,並以他一向為人稱道的幽默口吻導領讀者進行這一趟認識人體的驚奇航行。 除了提供讀者當今科學對人體各個部位與器官的最新理解,布萊森在書中也回顧了醫學上各類知識至今的發展歷程--改變世界的理想、努力不懈的工作、因錯誤治療而付出的代價、名望利益的競逐與糾紛,當然也包括一些不可思議的幸運與巧合,一切種種,皆共同鋪成了這條崎嶇不平的來時路,造就了現代越來越安全、方便的衛生醫療。 但同時,布萊森也在書中揭示了當前醫療體系的若干侷限及隱憂,包括人體中仍然存在非常多我們無法理解的謎題,許多症狀的成因與治療的作用都遠比我們想像的複雜難解,以及「過度醫療」的問題--這種促使人們過度檢查及過度恐慌的心境,在和醫院及藥商的利益牽扯之下,又顯得更為撲朔迷離。 本書知性、友善又帶著幽默的人文關懷,每一位讀完本書的讀者,都必定能夠從中得到某些令人驚奇的知識與觀念。它站在醫療科學的最前線,提供全面且充分考證的資訊,在在使它成為理解人體最好、最有趣的入門書籍。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:5
穆拉德一氧化氮:心腦血管的治療、預防與保健
滿額折
作者:斐里德‧穆拉德; 陳振興  出版社:晨星  出版日:2023/05/01 裝訂:平裝
存在血液裡的訊息傳遞分子――一氧化氮,為什麼神奇?只有了解它的重要性,你才能掌握健康的重要關鍵諾貝爾生醫獎得主、細胞交流學派傳人教你一氧化氮養生法的四大核心「合理的吃、科學的動、正確的補、平和的心態」不僅能活得好,更能盡其天年有血液的地方就有一氧化氮,它是健康的信使,更是負責調節血液循環的重要元素。由於分子小,一氧化氮可以自由穿行人體各個組織與器官,及時修復血管內皮細胞,使血管舒張、降低血壓,為細胞輸送養分與氧氣,清除血管垃圾,減緩動脈粥狀硬化等,維護健康不可或缺的分子。只要維持人體一氧化氮含量平衡,就可以輕鬆預防或治療與心血管相關的疾病,如現代人常有的「三高」──高血壓、高血糖、高血脂,以及高踞國人十大死因的心血管疾病以及癌症。對付細菌、病毒及多種病原體,從而保護人體健康,一氧化氮同樣作用強大。經科學證實,一氧化氮這個人體的重要元素,能有效預防心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤,提高睡眠品質,增強性功能,延長女性生育能力……。目前在國際上,已將一氧化氮廣泛的使用於醫藥、保健、生活等各個方面,期待達到健康長壽的理想。本書特色★簡介細胞交流學的科學沿革及近代科學醫療研究發展,深入淺出說明三位諾貝爾獎得主發現一氧化氮的重要性。★追溯生命源頭,詳解為何一氧化氮能改善人體健康。★針對心血管疾病、退化性疾病、睡眠問題、消化系統問題、生育力、免疫力、學習力、脫髮等現代人常見疑難雜症與一氧化氮的關係,從疾病成因到治療原理,逐一說明。★「三獲一補」養生法,從飲食攝取到抗氧化劑的補充,並解鎖全球人瑞的長壽祕訣。★從老年人、吸菸與飲酒人群、肥胖人群等八大族群最常見的健康問題,說明如何透過一氧化氮獲得裨益。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
守護大腦的激活配方
滿額折
作者:安東尼‧威廉  出版社:晨星  出版日:2023/05/15 裝訂:平裝
幫助改善自體免疫、強化消化系統和克服情緒障礙,重建大腦和靈魂的保健大全。阿茲海默症、貧血、焦慮、躁鬱症、血栓、腦霧、失智、食物中毒、胃炎、胃輕癱、心悸、學習障礙、長新冠肺炎、偏頭痛、癲癇發作、吞咽困難等,這本指南書能協助大腦對抗300種以上的症狀。後疫情時代,身心靈的健康更該受到你的重視。生活中潛藏許多出賣大腦的飲食與物質,在我們毫不知情的狀況下傷害的大腦。在醫療靈媒安東尼.威廉的引領之下,成為自己的偵探,拯救你的大腦。本書針對各種疑難雜症和心理問題,提出「激活飲」配方,透過療癒萃取液,重置和重新連結大腦,擺脫腦中累積的毒素。▎你可以在本書看到破解健康趨勢的迷思,教你打造量身訂做的健康方案►揭穿生活中危害大腦與身體的食品、補充品與添加劑的致命信息►排毒淨化為主軸,提供有助益的飲食方針►30多種「大腦激活飲」的製作步驟與療效►以冥想和技巧達到身心的淨化▎關於大腦激活飲當你想更深入修復你的大腦、神經系統和身體時,大腦激活飲能立即讓你感到療癒,這些液體被稱為「激活飲」(Shot)。激活飲可謂是完美的療癒工具,可以為你解決以下困擾與病症──►防護暴露源:接觸到病原體(病毒、細菌以及其副產品)、有毒芳香劑、黴菌、有毒重金屬等暴露源之前、期間甚至之後,進行防護或是修復。►轉換困惑的思維與毫無幫助的負面狀態時:從強迫症思維、成癮、食物恐懼症、內就和羞愧等模式好轉。►安神穩定思緒:從背叛和信任破碎、關係破裂、倦怠等不安的情緒中穩定下來。本書特色◎ 安東尼.威廉的排毒養生法風靡全球,為紐約時報第一暢銷書作者,而兩本與大腦有關的新作更榮登亞馬遜「食物飲食類」與「神經系統疾病類」第一名。◎書中詳列生活中對大腦有害物質,能深入瞭解它們對人體的危害。◎安東尼提出的「激活飲」具有防護暴露源、轉換心情與安定神經等療效,書中準備三十種「激活飲」的食譜供讀者嘗試。◎從排毒方針、飲食時間、準備食材到排毒原則等,皆有詳細的解說。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
貓狗營養學:掌握毛小孩飲食營養需求,正確選擇食物、改善疾病症狀
滿額折
作者:柯亞彤  出版社:晨星  出版日:2023/10/12 裝訂:平裝
飼主不可不知的營養學知識!確保犬貓營養均衡,有效預防疾病發生與毛小孩相處久了,就知道他們難免也會像人類一樣生病,或是身體出現狀況。由於生活環境、飲食習慣、品種特性等差異,犬貓有可能會發生各種健康問題,例如:營養不良、過胖、消化系統疾病、內分泌疾病、心臟疾病……,對於飼主來說,如何做好犬貓的營養照顧是非常重要的課題。「營養」是犬貓健康的基礎,良好的飲食習慣能夠讓毛寶貝維持身體健康。但是不同品種、不同年齡、不同健康狀況的犬貓,對於營養的需求大大不同。因此為犬貓選擇食品時,需要根據各種具體情況來進行判斷,例如種類、品牌、配方等等。此外,飼主還需要掌握犬貓的進食量和時間,確保適量進食,避免過多或過少,而對健康造成負面影響。至於患有疾病的犬貓,更需要重視營養,過度肥胖或者患有腎臟病、糖尿病、心臟病、腫瘤……等疾病的毛小孩,都需要特殊的營養照顧,飼主需遵循獸醫師的專業建議選擇適當的飲食,以避免病情加重或引發其他健康問題。例如泌尿道結石,就需要選擇能調整尿液pH值的處方食品,以避免病情惡化。建立正確的營養觀念,不僅能讓犬貓更健康,同時還能降低罹病的機率。不同品種、不同疾病、不同體質的犬貓,需要的營養就不同,現在起,別再只會依品牌或價格來選擇寵物食品!◆各階段犬貓需要的營養,一次搞懂不遺漏以「適口性」為前提,提供犬貓好吃又營養的食物選擇方式,飼主可從中了解不同生命階段需要的營養素與能量,輕鬆養成保健觀念。◆寵物食品、處方食品、寵物零食和手作鮮食,你該知道的祕密市售的寵物食品極其多樣化,有些甚至標榜有特殊功效,什麼才是對毛寶貝最好的選擇?專業獸醫師教你如何照顧好毛寶貝的健康與營養。◆生病中的犬貓更需要完整的營養照護,飼主必看!毛寶貝生病了,除了需要獸醫師的診治之外,居家照顧也是使他們快速痊癒的必要條件。書中列舉了毛寶貝們較易罹患的疾病,將病中及病後所需要的特殊營養及餵食方法詳細說明。本書提供給您:‧從基礎營養學入門,學習維持寵物健康掌握犬貓的熱量需求,以及六大營養素的功能和特性,深入了解消化與吸收機制,學會制定寵物專屬飲食計畫。‧選擇適合的寵物食品,照顧起來更順手了解各種基本類型、營養標示、選擇要點、餵食方法……相關知識,並深入探討貓狗在不同生命階段的營養需求及管理差異,提供寵物最完善的營養支援。‧不同疾病的特定營養成分與對應處方食品從基礎進食到各種疾病的飲食管理重點、處方食品與餵食
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
駕馭大腸激躁症:腸躁症的你也能好好吃飯生活
滿額折
作者:麗莎.達斯  出版社:晨星  出版日:2023/06/12 裝訂:平裝
★老是因為腸胃而被困在廁所出不來,甚至因此不敢出門?讓這本書告訴你怎麼處理。★ 大腸激躁症是許多症狀綜合的症候群,與身心健康都有關連。由於腸胃不適的症狀難以啟齒,往往影響許多患者的社交與工作。你甚至可能因此不敢吃太多食物,只敢吃特定品項,就怕自己又突然需要跑廁所,卻反而因此營養不良。讓腸胃科醫師與大腸激躁症專家告訴你腸胃裡發生了什麼事,你能如何緩解,以及與醫師應該討論什麼:◆大腸激躁症是什麼?消化系統如何運作?◆大腸激躁症的症狀與危險徵兆◆基於症狀的醫療方式◆飲食控制、心理與生活方式調整◆腸道運動的正常方式◆你可以詢問醫師什麼問題?這本指南將會讓你重新掌握、認識、駕馭及治療大腸激躁症,好好吃飯,好好生活。\\Amazon評價4.6顆星,專家讀者誠摯推薦!//本書特色◎深入淺出的腸躁症指南:從認識消化系統開始,了解大腸激躁症發生的原因及症狀◎一手掌握治療方針與生活方式:從診間的問診、療法、藥物,到生活上的飲食、運動及心理狀況,讓你一書改善健康與生活品質◎難以啟齒,總是有點害羞的「便便問題」:告訴你所有你想知道、你該知道,但總是不好詢問的排便大小事◎醫生,我有問題:面對醫生問診,總是不知道該問什麼嗎?告訴你該如何詢問醫生,找到最適合自己的治療方法
定價:380 元, 優惠價:9 342
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奧里森.馬登談飲食陷阱:人類注定要當「雜」種、廚房裡不可說的罪行……你所吞下的每一口,都決定往後的生活!
滿額折
作者:奧里森‧馬登  出版社:崧燁文化  出版日:2023/03/29 裝訂:平裝
不僅是成功學大師,奧里森.馬登對吃食也頗有講究? ◎暴飲暴食讓你不知道飽,浪費食物的同時也殘害健康 ◎對飲食價值一無所知,再有才華的人都會淪為平庸 ◎吃飯不只是把飯吃進肚子裡,更要享受用餐的樂趣 今天,大師不跟你長篇大論,不逼你喝無效雞湯, 只要坐下來好好吃一餐,什麼妖魔鬼怪通通靠邊站! 【素食主義VS無肉不歡,人類到底有沒有開葷必要?】 基於健康或宗教的理由,部分人提倡素食生活, 然而,光靠植物真的能夠滿足人體各類營養所需嗎? 對此,馬登實際比較全素、蛋奶素、葷食者的差異, 並搜集相關研究報告,觀察出以下結果。 ►食肉非必要,但不能忽略動物性蛋白的作用 「動物性食物所具有的一個優勢――不僅包括各種肉類,還包括雞蛋、牛奶、奶油、乳酪等,就是動物所含的蛋白質不僅與人體組織的蛋白質成分比較接近,而且相較其他食物更容易被消化和吸收。動物類食物是最適合人體發育與健康成長的。」 ►全素食固然在耐力方面更持久,肌肉力量卻不及葷素皆食者 「很多水果、蔬菜或穀物裡的澱粉、糖分在被消化系統吸收前,都會被轉化成葡萄糖;而肉類及其他富含蛋白質的食物所含的糖分本身就是以葡萄糖的形式存在,所以能迅速被人體吸收。」 【食物影響人格,吃錯東西可能導致性情大變?】 加州大學教授曾對奧克蘭監獄的犯人做過一項研究, 該研究指出,如果犯人能夠從飲食中獲得充足的營養, 那麼他們的犯罪傾向就會降低,重新恢復身體的自由, 遠離之前種種誘惑,不會輕易走回犯罪的道路。 ►不良的食物誘使人們從悲觀向樂觀主義者轉變 「食物的品質會嚴重影響我們的性情、脾氣及對生活的態度。無論我們是性情粗俗或是精神上的完美主義,無論我們是樂觀還是悲觀,無論我們擁有理想或是夢想,無論我們是頭腦冷靜、擁有良好的判斷力或是不負責任的人――這在很大程度上取決於我們如何吃東西。」 ►那些無法靜心聽話的孩子,可能與被餵養的食物有關 「心靈的力量與效率、性情與成功及失敗的關係,都在於我們所吃的食物上。要想孩子在發育過程中健康成長,那麼他們所吃的食物就必須含有成長所需要的營養。我們只能從食物及水源裡獲取這些營養,再加上我們從空氣與陽光中所吸收的有益物質。」 【廚房裡的「犯罪」,別讓美食害了你】 現代人注重精緻外觀,忽略了食物原有的作用, 在加工過程中破壞化學性質,導致營養價值流失, 奧里森.馬登認為,人們正受錯誤烹調的荼毒而毫不自知。 ►人們信賴的美食
定價:375 元, 優惠價:79 296
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超級抗癌食譜:全球三大癌症中心首席營養師的專業醫療建議與營養料理
75折
作者:克萊兒・蕭  出版社:麥浩斯出版  出版日:2023/12/30 裝訂:平裝
世界級癌症中心 × 營養學博士英國皇家馬斯登醫院成立於1851年,是世界第一家專門治療癌症的醫院,如今為歐洲最大的綜合癌症中心、世界三大癌症中心之一。由馬斯登首席營養師克萊兒・蕭博士編撰的抗癌食譜,幫助在癌症治療期間與治療後,維持並重塑健康的身體。根據2020年癌症登記數據顯示,平均每4分19 秒就有1人罹癌,即使癌症治療新法、新藥日新月異,仍有超過1萬人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌。顯然我們與癌症還有長期抗戰要打,若是不幸罹癌,我們要如何積存能量、調整自己的飲食、吃得正確與均衡?正在接受癌症治療的人會經歷各種身體的改變,包括體重、胃口、味覺、吞嚥能力、消化系統運作方式和飽腹或噁心感受,本書將協助您了解療程中的身體與營養學知識、均衡飲食、保持活動力,找到正確途徑達到身心靈健康。依照個人狀況調整:本書的第一個部分將協助您判斷哪種食物比重適合您。您所需要的食物會根據您的感受、體重和味覺變化,或其他影響食物選擇的因素而逐漸改變。治療期的專業食譜:針對療程中的身體與進食比較困難的時期,提供高蛋白質與能量(卡路里/熱量)料理,並包含大量的維生素與礦物質。所有食譜都是針對全家設計的,不需要單獨分開烹調。療程尾聲與防癌的健康飲食:當治療結束進入監測期時,是調整體重的最好時機。食用營養師建議的特定食物與均衡飲食法,可以改善特定類型癌症。Tips用餐時不要那麼有壓力:食慾不振時,可以少量多餐,也請親友們勿過度勸食不要讓體重過輕:盡量攝取高能量與高蛋白的食物,飯後吃點甜品是不錯的選擇。療程中味覺改變:嘗試新風味、選擇沒什麼氣味的冷食或含個糖果,可以幫助緩解不適。口腔或喉嚨潰瘍:選擇味道淡、不酸且柔軟的食物,並補充大量液體。掉髮與指甲受損:避免礦物質鋅和硒的缺少,多攝取富含多種維生素和微量元素的食物。祝您與家人朋友用餐愉快、早日康復並保持更健康的飲食生活。
母親節書展
定價:650 元, 優惠價:75 487
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BLW寶寶主導式離乳法基礎入門:順應寶寶天性的進食法,讓孩子自然學會吃!【暢銷修訂版】
75折
作者:吉兒•瑞普利; 崔西•穆爾凱特  出版社:新手父母  出版日:2022/07/07 裝訂:平裝
認識+實踐BLW離乳法必讀的第一本觀念書忘記磨泥食物、製冰盒、湯匙,讓寶寶自己動手吃就好!將育兒變容易,不再追著孩子餵食,不再斤斤計較分量!自主拿取食物、決定分量、用自己的步調來進食,有助訓練寶寶:.手眼協調、肌肉控制能力,為寶寶帶來成就感,讓他更獨立。.增進對天然食材的興趣,改善挑食,促進咀嚼力及語言能力。國內第一本BLW專書,最實用.權威的寶寶固體食物指南可終結副食品戰爭,是對媽媽最方便、對孩子最健康的方式。〔什麼是BLW?〕由嬰兒主導的離乳方式,「不再由家長餵食,而是讓寶寶自己抓食物吃」自己去抓、咬、舔、享受固體食物,而不是被餵食泥狀食物。〔如何開始BLW?〕.當寶寶開始坐得挺,會用手抓東西放嘴巴的年齡,大約六個月大前後。.家長可以把各種天然食物,切成適當的形狀及大小,讓寶寶吸、玩、舔。.初期只是啃啃咬咬、嘗嘗味道,這樣就夠了,不需要刻意計算吃進去的量。〔BLW的好處?〕.幫助寶寶發展與生俱來的能力,包括眼手協調以及咀嚼能力。.從離乳過程開始,就與家人一起共餐,學習成人的飲食方式。.讓寶寶以自己的步調來實驗食物,鼓勵他發展獨立性。.讓用餐時間變得更加愉快,不容易產生爭執。〔本書特色〕.檢視家庭飲食,全家人共享健康天然餐桌全家人一起在餐桌上進食,讓小孩有機會模仿、學習大人的用餐方式,只要準備足夠份量的食物,並注意減少鹽和油等調味,全家就可以一起吃進自然健康的天然食物。.順應寶寶的喜好,來調整飲食的方向順應孩子自然生理發展的進食方法,準備好適合寶寶用手抓的食物,讓寶寶坐著自己手抓食物餵自己。自己決定要不要吃?吃多少?可增加寶寶對食物的興趣,改善挑食、避免過度餵食,練習咀嚼能力及消化系統發展。.提升孩子成長的各項能力,培養自信健康的孩子透過自己抓著吃培養寶寶的咀嚼技巧、手的靈敏度、手眼協調、本體覺,並藉由與大人一起用餐學到重要的社交技巧。他會非常享受,因此,用餐時光對他而言就是既快樂又自信。
新手教養書展-弄懂孩子的情緒腦,玩出高EQ!
定價:480 元, 優惠價:75 360
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通調五臟安脾胃:首屆全國名中醫劉啟泉脾胃病診治經驗(簡體書)
滿額折
作者:劉啟泉; 王志坤  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
本書分為上篇、下篇和附篇。上篇為概述,系統論述五臟相通的歷代沿革和通調五臟之原理,即五臟六腑之間的生理病理關係,以及“通調五臟”對於脾胃的意義;下篇論述常見消化系統疾病的治療,以西醫病名為單位論述從五臟論治的合理性,並整理劉教授豐富的臨床驗案。附篇為相關疾病中醫診療共識意見或指南。主要適用於廣大中醫師尤其是脾胃病科醫師,為其提供臨證思路及啟發選方用藥,同時也為中醫院校在校學生、教師提供幫助和參考。
定價:419 元, 優惠價:87 365
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臨床營養學:膳食療養Volume2
滿額折
作者:陳淑娟; 尹彙文-編  出版社:合記  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
本書從初版至目前第五版已經歷十數年頭,是一本經得起時間考驗的專業書籍。《臨床營養學_膳食療養》第二冊的內容包括消化系統(例如胃食道逆流、腸躁症)、肝膽(例如脂肪肝、肝硬化、膽結)、腎、骨骼,以及癌症、急重症的膳食療與營養治療。想要瞭解最具實證基礎的膳食療養方法,切莫錯過這本營養師們也喜歡參考的臨床營養學。
定價:550 元, 優惠價:1 550
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情緒的毒,身體知道:從身體找到控制情緒的開關,跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見,啟動健康自癒力
滿額折
作者:自凝心平  出版社:漫遊者文化  出版日:2024/01/31 裝訂:平裝
每個人都擁有名為「身體」的人生導師, 坦率面對自己的身體,就是坦率面對自己的心理。 ★《心裡的苦,身體知道》作者好評佳作,日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽 ★從2萬2千名病例所得到的實證,身體的症狀是在提醒我們「為自己而活」的訊號! ●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體 ●閃到腰是又氣又急所引起 ●手乾燥呈現「都是我在忙……」的不滿 ●消化不良是愛操心、想太多導致 ●小腿僵硬通常人生也亮黃燈 ●感冒可能是忍住不哭的副作用 ●便秘其實是愛拖延的呈現 ●頻尿是對資訊焦慮的反應 簡單動作做一做,改變身體的習慣,告別壞情緒! 轉念並不容易,如何放下憤怒、不安、悲傷、憂鬰、恐懼等負面情緒,只要改善身體的習慣、練習一些簡單動作,情緒立解,找回自在安定的自己。 ●生氣時不管三七二十一先睡了再說,補肝兼消氣。 ●改善脖子僵硬就能釋放忌妒及壓力,還能保養雙手。 ●伸直手臂向前看,緊實上臂肌肉並擺脫猶豫不決。 ●想哭就哭,排除身體濕氣,還能預防感冒。 ●利用呼吸好好「吐出情緒」,真正鬆一口氣! ●放鬆肩膀,就能放下沒自信的沮喪感。 ●按摩小腿肚,預防便秘,還能擺脫愛拖延的毛病。 ●家裡打掃乾淨、丟掉不必要的東西,就能調整恐懼心理。 ●抬頭挺胸走路,姿勢變端正,還能防堵憂柔寡斷的想法。 「情緒」累積過度會毒害身體! 生氣、煩躁、不安、悲傷、恐懼等情緒,就初期反應來說,是必要的存在,也是人類生存下去不可或缺的「功能」。但是,若持續抱持生氣、恐懼、不安的情緒,會帶給身體「毒害」! 作者從事連結心理與身體的諮商工作將近二十年,綜合心理學與生理學,以豐富的臨床經驗,解說情緒與身體之間的連結關係,告訴讀者「只要懂得調整心理就不易生病」的理由。 本書針對「生氣、心煩氣躁」、「猶豫、不安」、「悲傷、寂寞」、「憂鬱、無精打采」、「恐懼、害怕」等現代人最容易煩惱的五種代表性情緒,分別提出有效的應對法與消解法。 只要瞭解情緒的形成機制,以及對身體的影響方式,就能將「情緒的毒」趕出身體。拋棄不必要的情緒,讓自己神清氣爽,人生因此逆轉勝! ◆生氣、煩躁會影響肝臟運作,排毒不順身體易出狀況。 可能症狀:痔瘡、指甲剝離、貧血、經期不固定、腰痛、牙齦發炎、眼睛疲勞、淺眠多夢 ◆愛操心、想太多會讓情緒鬱卒,傷到胃、脾臟、胰臟等消化系統。 可能症狀:反胃、腹痛、胃脹氣、消化不良、腹瀉、蕁麻疹、蛀牙、帶狀皰疹、
定價:350 元, 優惠價:9 315
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要瘦就瘦,要健康就健康【暢銷經典紀念版】:把飲食金字塔倒過來吃,就對了!
滿額折
作者:賴宇凡  出版社:如果  出版日:2023/04/10 裝訂:平裝
上下振盪的血糖是慢性病的根源, 正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝, 讓你要瘦就瘦,要健康就健康。 完整闡述根治飲食核心概念,讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測,並打造自己個人專屬的健康計畫。 全台銷售本數超過50萬冊的暢銷作者 美國NTA認證自然醫學營養治療師 第一本從身體的角度告訴你,我們該怎麼吃,和為什麼要這樣吃的誠意好書── 【本書精彩內容】 ‧不吃油脂,失智、憂鬱早晚會上身:大腦60%是油脂組成的,缺乏油脂小孩的大腦發育一定受影響,老人失智及憂鬱症也會因此種下病根。 ‧缺乏油脂排毒一定沒希望:人體掌控養份及廢物進出的細胞膜是油脂做的,排毒的淋巴系統內承載的也是脂肪酸,缺乏油脂或油脂品質不良排毒一定沒希望。 ‧缺乏蛋白質消化系統一定不順暢:蛋白質是刺激胃分泌足量胃酸的主因,胃酸不夠酸,賁門打不開,不但造成食道逆流,且下游的消化關關都會出問題,結果就是營養吃得到卻吸收不到。 ‧適量攝取動物蛋白質才是平衡體內酸鹼的關鍵:人體不是酸進酸出鹼進鹼出,平衡體質酸鹼不可缺少的磷酸鹽原料以動物蛋白質內的含量最豐富,所以只有平衡飲食才是平衡體質的重要關鍵。 ‧過量碳水化合物是快速囤積脂肪的元凶:碳水化合物是人體三大營養素中最快在人體內變成脂肪的,油脂在胃裡可以停留五小時,但碳水化合物只有一個半小時,所以吃油不見得長油,但碳水化合物吃多一定快速讓你長油。 ‧不平衡的碳水化合物是內分泌不平衡的主因:未搭配油脂與蛋白質的碳水化合物會大力震盪血糖,讓內分泌疲累,肥胖、水腫、疲倦、不孕、月經失調等內分泌失調問題就會發生。 ‧長期攝取單一礦物質與維生素一定會有副作用:大量的鈣會讓鎂流失,大量的維生素C會造成過量的鐵無法排除,礦物質與維生素既合作也對抗,所以與其吃營養品,不如吃營養豐富的全面性食物。 人是雜食動物,意思是,我們不光是「能」吃各種食物,更是「必須」吃各種食物。 從人體的生化特性、食物品質、烹調方式、完整的營養元素、消化系統重建,慢性病的調理,到最後達到身心的平衡,讓自然醫學營養治療師告訴你:誰說生病一定要吃藥,吃對食物才更重要!吃藥只治得了一時,只有吃對食物才有永遠的健康! 【本書實用工具】 ˙人體慢性病的五大病根一次告訴你: 血糖失衡、脂肪酸失衡、脫水、礦物質失衡、消化系統停擺,這五大病根彼此環環相扣,一關倒,關關倒,最後的結果就是慢性病
定價:480 元, 優惠價:9 432
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