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三民網路書店 / 搜尋結果

462筆商品,23/24頁
曙光:來自極東祕境的手札【臺灣第一本馬崗紀實作品】
滿額折
作者:陳凱琳-著  出版社:三民書局  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝
★本書獲選2022法蘭克福書展臺灣館「非文學類書籍」主題書區選書★ 吳濁流文藝獎、後生文學獎得主陳凱琳最新力作 耗費心力的田野紀實作品,讓世界看見台灣的美麗與哀愁 馬崗,一個位於三貂角下的神祕漁村,日日迎接著台灣本島上的第一道曙光。 半圓形的寶螺馱著星河,清晨的海面才剛剛照上一輪曙光,腳印在琥珀的月色中踏出深淺不一的步伐。 阿嬤帶著孫女在海岸上撿拾寶螺,從浪花中、礁石縫,從極東潮濕的海坪上,拾起古老傳說,傳遞著生存的智慧,這是屬於馬崗人特有的記憶。 新銳作家陳凱琳,回到外婆家,透過紀實的手法,深入馬崗進行田野調查,提煉成一篇篇小說。這裡有乘風破浪的漁郎、堅毅美麗的海女,絮叨著土地與海洋,鹹甜的海風從馬崗吹來,挾帶海洋的訊息,告訴你馬崗的人、礁、風、雨。 這本手札,記錄了馬崗「第一間」柑仔店的故事,保留了海龍傾的傳說,極力挽留馬崗人口老化後,逐漸消失的時空回憶。 請先別急著打開Google Maps、不要搜尋Vlog遊記,讓馬崗之子,帶領你進入極東的祕境。 本書特色 【第一本馬崗主題的文學作品】 馬崗位於三貂角之下、台灣之極東,日日迎接台灣島上的第一道曙光。過去,人們關注馬崗的無敵海景以及豐富生態;如今,凱琳將目光轉向馬崗人的故事。 【非虛構紀實作品】 凱琳透過細緻的訪談、田野調查,將馬崗的歷史、文化提煉成小說,在一篇篇故事裡,我們逐漸勾勒出馬崗人的樣貌。而從遠方吹來的海風,粗鹹帶甜,與馬崗的故事,交織成海洋民族最閃亮的韌性。 各界一致好評 江寶釵∣台灣文學學者、作家 沈信宏∣作家、教師 李明璁∣社會學家、作家 陳柏言∣小說家 張卉君∣作家、黑潮海洋文教基金會董事 游伯軒∣馬崗街27號咖啡館負責人 廖鴻基∣海洋文學作家 蕭亦祐(阿飄老師)∣瓦拉米環境探索工作室 共同創辦人 (依姓氏筆畫排序)
母親節書展
定價:330 元, 優惠價:75 247
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聊天紀錄
滿額折
作者:莎莉‧魯尼  出版社:時報文化  出版日:2021/05/05 裝訂:平裝
我們的關係是靠什麼維繫的? 台灣年度暢銷小說冠軍《正常人》作者一鳴驚人代表作!「朋友是什麼?」「聊天是為了什麼?」愈在乎,愈恐懼失去。愈頻繁連線,愈焦慮不安。為何我們總是用最糟的觀點檢視自己的差錯?你可曾向人袒露真實的自己?《時代雜誌》評選「次世代」百大影響力人物──莎莉‧魯尼捕捉當代年輕人敏感的社交障礙。「正常人」沒寫出來的社交小說★作家陳柏言、鄧九雲專文推薦★英國《星期日泰晤士報》評選「21世紀百大最愛小說第1名」★國際巨星莎拉潔西卡帕克、泰勒絲、喬歐文、安雅泰勒喬伊一致熱烈推薦二十一歲的女大學生法蘭希絲,熱愛詩和寫作。某次,她和前女友玻碧,因為一場詩歌朗誦會,意外結識藝文圈小有名氣的女作家梅麗莎和她的演員丈夫尼克,一對年輕人自此踏進一個有豪宅、派對和度假別墅的布爾喬亞世界,她們深受新朋友吸引,雙方妙語如珠,無話不談。在他們聊天的過程,一段複雜的四人關係逐漸開展。向來膽怯、不擅長表達情感的法蘭希絲,與尼克越走愈近,這樣的親密關係迫使她面對自己前所未有的脆弱。 「人生的某些事物,是你必須先經歷,才有辦法真正理解的。」 一對分手後仍維持友誼的文藝少女,一對作風時髦卻貌合神離的夫妻,截然迥異的兩組人馬,意外擦撞出複雜的四角關係。莎莉‧魯尼從千禧世代的觀點切入,檢視當代各種約定承諾的關係如何不堪一擊,大膽而新潮,媒體將本書譽為現代版《日安憂鬱》,她們不是撞見婚外情,而是直接撞進一段婚姻生活,又奮力地表現得不為所動。經濟危機後的都柏林,自命不凡的年輕人們,看似平庸的日常,在一段段聰慧的對話和深刻的人生經歷過後,兩個女性好友看見彼此忽視的一切。然而,青春是種特權,就算犯了錯,沒有人會真的怪你。「一場失敗的關係背後往往是一場失敗的溝通。」──齊格蒙‧包曼小說處理現代人隨時可能面臨的情感難題──渴望一段親密關係,卻又擺脫不掉焦慮感。莎莉‧魯尼是心理描寫的高手,探討人如何與他人建立人際關係,又藉此來定義自我。兩個人之間的關係,是一個人與世界連結的開端。有真心朋友,又煩又享受。這部刻劃愛與友誼的精彩小說,語言清澈直白,無疑是為新一代年輕女性而寫,一方面對性愛和創作充滿自信,敏感且好強的內心卻又受困於肉眼看不到的柵欄。《聊天紀錄》對人的觀察更為聰慧,魯尼筆下能言善辯的人物或許沒能表達脆弱的自我,她卻用獨有的聲音替他們發聲。《紐約客》評價本書「從頭到尾精采
定價:420 元, 優惠價:9 378
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你所不知道的必學前端Debug技巧:即學即用!讓你Debug不求人(iT邦幫忙鐵人賽系列書)
滿額折
作者:楊楚玄  出版社:博碩文化  出版日:2021/10/18 裝訂:平裝
【專業推薦】 「本書中涵蓋的方法、技巧和情境都是實用的、經過「實戰測試」的,被許多經驗豐富的軟體工程師用在每天的工作上。關於軟體工程師工作的描述,我最喜歡的是:軟體工程師是「問題解決者」,在軟體開發職業生涯中,我們可能被稱為「編碼員、程式設計師、測試員、主管、技術領導」,但我們終歸是問題解決者,我們重複地處理業務或客戶問題、分析最佳解決方式、提供可靠的方案來解決問題。許多提出解決方案及解決問題所需的工具和知識都被整理於本書之中。」 ──Appier工程資深副總 | Robert S.Liu 「解決問題被譽為在21世紀職場的核心技能之一。作為一個工程師,你每天的工作就是在解決問題。你能解決的問題有多困難、多複雜,你的薪資就會有多高,發展機會就會有多好。而debugging就是你建立解決問題能力的一個重要環節。本書精心設計的教案中,可感染到作者的思維與做事態度。」 ──前Yahoo!亞太區產品總監、ALPHA Camp 校長 | 陳治平(Bernard Chan) 「本書可說是前端Debug完全手冊,從CSS到JavaScript,從手機、桌機再到無障礙網頁的除錯方式都含括在內,除了詳細介紹瀏覽器開發者工具中的各個功能,讓讀者能夠更清楚程式在瀏覽器上執行的過程外,更珍貴的是作者根據自己豐富的經驗,整理大量前端開發實務中常碰到的問題,再輔以程式範例,讓讀者能透過實際範例來了解問題、觀察問題、到解決問題。」 ──PJCHENder網頁開發咩腳版主、《從 Hooks 開始,讓你的網頁 React 起來》作者 | 陳柏融 【本書特色】 一本可精進你的Debug技巧,讓你從有效率的解決問題到避免問題發生的前端Debug技巧工具書 ✪以Debug技巧為主軸,有效提升整體問題解決能力,不限於特定環境或框架。 ✪詳細說明問題成因和解決方式,協助讀者深入理解,並應用於實際情境中。 ✪提供範例網站及程式碼,一步步帶領讀者進行操作,熟悉工具使用方式。 【內容簡介】 本書改編自第12屆iT邦幫忙鐵人賽Modern Web組冠軍系列文章《你所不知道的各種前端Debug技巧》。雖然Debug占據了開發者大多數的時間,卻較少人著墨在精進Debug技巧。本書將從心態、通用方法開始切入Debug技巧,再深入至不同主題如HTML、CSS、JavaSciprt、效能分析、使用者體驗、錯誤處理、工具等,並搭配
定價:620 元, 優惠價:9 558
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優活慢老:健康六波羅蜜養生法─教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。
滿額折
作者:羅慶徽; 高聖倫; 陳柏威; 劉詩玉; 洪裕洲; 許晉譯  出版社:經典雜誌  出版日:2022/09/19 裝訂:平裝
書介短版 優雅老化,是指「活得久、過得好、死得快」,要長壽、同時兼顧生活品質,而死亡的時候可以很平順,也就是「老有所安、更有所用」。 要達到這個境界,作者借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康理念,即一好、二管、三動。一好是好習慣,二管是管好慢性病和營養,三動是運動、動腦、互動。鼓勵大家提早做好準備,讓自己身心愉悅地迎接老年。 書介長版 面對高齡化時代的來臨, 長壽者該如何活得健康、活得優雅, 又兼顧生活品質? 健康六波羅蜜養生法── 教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。 如何優雅老化,已經成為全球化議題,人類順應自然法則,也要學習如何維持身體機能,保持心情愉悅,身心康健地迎接慢老。 本書由花蓮慈濟醫院副院長羅慶徽帶領高齡醫學跨領域團隊合作撰文,借用佛法的「六波羅蜜」概念,帶入六大健康識能──「好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動」,鼓勵長者和家屬正向面對老化。 這是一本對高齡長者、家屬或照顧者都非常有幫助的工具書,內容淺顯易懂,搭配清晰的圖表與實做圖片,請您翻開書頁,讓我們一起身心舒緩,優雅慢老。 老有所用:老是一種態度,如果常保對新事物的熱情,不斷學習,心態上永遠都不老,身體也就不容易老化。 生命的關鍵在功能,不在於不生病。優雅老化,就是要維持自己的身體功能,順應自然法則,讓身與心愉悅健康地迎接老化。 ──花蓮慈濟醫院副院長暨高齡醫學中心主任 羅慶徽 【推薦文】 年紀大了,身上的器官如同一部機器用久了,難免螺絲鬆脫,運作不順暢。雖然身體機能逐漸在敗壞,也不是力不可挽;只要有很強的求知欲,和即知即行的行動力,至少也能放慢老化的速度。《優活慢老》這本書,讓長者知道如何提升優質的老年生活;也讓即將走入老年的中生代,不驚不懼,知道如何老得充實、老得優雅。──釋證嚴(佛教慈濟基金會創辦人) 能夠做到優雅慢老,有三個很重要的元素:充足的營養且最好是素食、定期定量的運動、人際互動與活動參與。怎樣讓自己也能健康慢老,是全民必須面對與學習的課題。《優活慢老》這本書,是家家必備的一本實用書籍,值得推薦。──林俊龍(佛教慈濟醫療財團法人執行長) 佛法有六波羅蜜:布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若。羅慶徽副院長帶領團隊撰寫的《優活慢老》,提出「健康六波羅蜜」的概念,經由好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動等六種法門,讓老有所安,更有所用,不畏老也不懼病,生活得有品質,樂活長青
定價:360 元, 優惠價:9 324
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新白話聊齋志異套書(共三冊)
滿額折
作者:蒲松齡-著  出版社:木馬文化  出版日:2022/09/07 裝訂:平裝
談狐說鬼經典新譯志怪傳奇登峰造極之作◆本書特色 1.完整收錄十二卷、四百九十餘篇白話譯文,專家審定,謹遵原著,簡潔流暢。 2.精心摘選《聊齋志異》問世以來名家精彩評論。 3.隨附兩百多幅清代《聊齋志異圖咏》中絕妙繡像。4.華文作家龔萬輝獨家繪製,古典新詮插畫封面。5.與點堂創辦人陳茻專文導讀,一窺聊齋風靡至今的魅力。◆專文導讀「究竟是人間確有如此玄奇精怪?抑或是來自人性幽微深邃的慾望、念想、焦慮或關懷?每個神怪的聚成,皆有著人的意志,我想這也是『志異』最迷人之處。」──陳茻 與點堂創辦人◆聯合推薦宋怡慧 新北市立丹鳳高中圖書館主任、作家郝譽翔 國立臺北教育大學語創系教授陳柏洋 厭世國文老師廖玉蕙 語文教育學者、散文作家臺北地方異聞工作室鄧惠文 精神科醫師、榮格分析師 花妖狐魅多是人情,和易可親忘為異類蒲松齡筆下的狐精、鬼怪、花妖靈活可愛,現形山水竹林間,悠遊試場華府茅草屋;書中各種奇人奇遇,跨越身分階級,嘗盡冷暖無常,生離死別中領悟世緣皆有定數,而尤寄懷於真摯情誼。《聊齋志異》既勾勒社會貪婪險惡的樣貌,也頌揚人間高潔光輝的一面,是為驗證人性的試金石。冠絕古今、穿透時代的人性幽光 蒲松齡身處亂世,屢試不第,一生潦倒,見證官場黑暗與人間百態,化名異史氏將其孤憤之情入筆;故事題材蒐羅自地方傳說、風土民情、奇談異聞,怪力亂神中真實反映塵世間的愛、憎、情、仇,以雋永之筆取得中國文言小說創作的至高成就。《聊齋志異》成書以來,不止受文人雅士欣賞,更為民間所喜愛,流傳至今,已翻譯為英、法、日、韓等二十餘種語言,更有中國「短篇小說之王」之盛名。《新白話聊齋志異》期望透過忠實還原聊齋精神的白話譯文,帶現代讀者重新認識這部穿越古今的志怪經典。◆精彩異聞摘選〈葉生〉秀才獲知音賞識,陪同在外地苦讀多年,終於錦衣還鄉。家人見他歸來卻驚駭不已,原來他已在多年前死去,遲未下葬……〈王六郎〉水鬼與漁夫結為知交,一晚,他表明自己將被派任為遠方的土地神,邀約好友前訪;當漁夫不辭千里赴約,得到了意想不到的款待。〈偷桃〉賣藝人獻藝,說要登天偷仙桃。他攀上懸空細繩不久後,天上果真掉下一顆桃子,但隨後紛紛落下的竟是他的手、腳和頭顱──〈蓮香〉是鬼情害人?還是狐媚傷身?當桑生夜夜輪番沉淪於狐狸與鬼魅的溫柔鄉中,難道注定日漸消瘦不久人世?〈念秧〉吳生和狐狸一起旅行,路上不斷遇到旅人噓寒問暖獻殷勤,竟是同夥預謀詐財劫
定價:1100 元, 優惠價:9 990
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文化研究期刊(第36期/2023春)
滿額折
作者:許仁豪; 周慧玲; 陳柏旭 等  出版社:國立陽明交通大學出版社  出版日:2023/05/30 裝訂:平裝
專題:邁向新臺灣劇場史學 作家楊渡在最近的一篇文章中提到,1989年《悲情城市》上映時,臺灣社會充滿著探究歷史的勇氣。雖然戒嚴的恐懼仍在,但《悲情城市》這類電影並不滿足於悲情的渲泄,而是希望透過歷史細節的探究與重現,呈現出歷史悲劇及其中真實而複雜的人事:二二八事件前後的省籍衝突、語言隔閡、利益糾葛、兩岸幫派合作等等,當然還有那一代紅色青年的理想與奮鬥。然而,33年過去了。楊渡認為,臺灣電影對於白色恐怖歷史的探索卻意外停留在林文清(梁朝偉所飾)那張蒼白驚惶的臉,以及林文清被迫說出的那句:「我是臺灣人」。「那種沙啞的咿咿嗚嗚聲,近乎哭聲」的臺灣認同,在本土意識形態脅迫下諷刺地成為一種壓迫的力量,楊渡認為,「我們彷彿都變成了林文清,不容許有任何瘖啞和異議」。[1]在《悲情城市》裡,林文清的瘖啞是歷史創傷的象徵,「我是臺灣人」是在壓迫的創痛中誕生的。而如今「我是臺灣人」反倒成為一種歇斯底里,一種不讓人說話,不願意面對歷史的強迫症。但是,這個在1990年代本土化運動中「被發明的臺灣」未必就是臺灣歷史發展中唯一的軌跡。重回歷史的企圖(包括楊渡的書寫),因此,也就在於鬆動「我是臺灣人」的僵固性與絕對性,帶我們回到歷史生發的時刻,端視檢閱其豐富的可能性。 本期專題「邁向新臺灣劇場史學」由中央大學英文系的周慧玲教授與中山大學劇場藝術系的許仁豪教授客座編輯,收錄了五篇專題論文與一個劇場論壇。這些文章不只回顧了1980年代(也就是《悲情城市》最初拍攝與放映的那個年代)的小劇場運動,更以之為座標向前、向外延伸至1970年代的海外保釣話劇和1990年代的亞洲民眾戲劇,並且深入小劇場運動中的左翼精神和系譜,作為後續臺灣劇場運動發展的參照系,提醒我們當年所謂的「臺灣小劇場運動」不只是「臺灣的發明」。三篇論壇文章則回顧了橫跨兩岸、更為深遠的戲劇傳播;不論是莫里哀劇本跨越臺海的傳譯與流播、戰後臺灣國語話劇的發展,還是國光劇團的新編歷史劇,我們都可以看到多元異質的元素如何豐富了所謂的臺灣戲劇史。劇場史學的回顧與前進,因此,也就與如何理解臺灣側身於兩岸分斷與東亞跨境交流的歷史相關,與如何重新思考1980年代臺灣奔放的思想脈動相繫。回顧,不是為了重述悲情,或是鞏固「發明」,而是為了在現實的困頓中大步向前,拾回被隱匿的思想方向。 除了劇場史學專題外,本期還收錄了四篇一般論文:吳慧娟的文章討論央視節目《
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:5
聽,傷痕在說話:呂立的兒少保護醫療現場紀實,守護受虐兒,重拾家的力量
滿額折
作者:呂立-作; 陳柏樺-採訪撰述  出版社:親子天下  出版日:2022/04/06 裝訂:平裝
看到一次次被救回的孩子,最後來到醫院卻還是被打死,我認為,保護兒童不只是醫生能做,你同樣能盡一份力! ∼呂立醫師∼「是爸爸打的,可是你不要怪爸爸喔!是因為我不乖,他才會拿『愛的小手』打我」---5歲男孩陽光笑臉下的遍體麟傷。「為什麼媽媽不救我?」---被媽媽同居人浸燙的9歲男孩,在病房內冰封了對媽媽的愛。「欸!老師,我被性侵了。」--智能障礙生說不出清楚的求救聲。「我不想死掉,為什麼媽媽要抱我從橋上跳下去?」攜子自殺而倖存的孩子被迫一瞬間長大。「我的孩子只是感染病毒。」3歲白血病男孩因著媽媽抗拒化療而在家中死在媽媽眼前。「石頭夠熱才能把毒氣逼出來。」迷信另類熱療法的媽媽把孩子的肉都燙焦了。「我想活下去,為什麼媽媽不讓我接受治療?」17歲白血病少年比悲傷更悲傷的故事真實版。呂立,除了是台灣友善兒童醫療之之父,也是兒少保護醫療的關鍵推手,曾獲紫絲帶楷模獎,他努力救受虐兒的命,更想醫治他們的恐懼!25個受虐兒身與心的紀實故事,如同揭開了潘朵拉的盒子,每個故事的背後,都是一個生命教育的思索、一個社會議題的探究、一個制度疏漏的反思。17歲白血病少年求生意志堅強,卻苦於沒有醫療自主權,被迫與反對他治療的媽媽對抗,因而母子絕裂,這個故事承裝的是生命權與親權孰輕孰重的思考,更撞擊了現行的法律制度。由呂立來述說這一個個看似生命悲歌的故事,沒有天問式的悲情吶喊,而是以他獨有的醫者仁心,用理性客觀,卻又不失人性溫暖的帶領讀者同理施虐者的心理狀態、處境,以及所有兒少保護工作人員所面臨的掙扎與困難。這本書提醒所有讀者,兒虐的可怕之處不僅是孩子身體上的傷痕,還有對孩子未來造成的扭曲與影響。作者試圖喚起你我人性的光輝,提醒大家還能夠做些什麼,而不是急著責怪什麼。透過本書,讀者看到的不只是一個個令人揪心的故事,還有許多相關兒虐的知識,比如疏忽、生命權等概念,讓讀者能更加理解兒少保護需要重視的各種層面。不僅如此,作者也提供了許多相對應的解決方式,讓讀者在心情沉重之餘,也能對未來有光明的期待。身處20年兒少保護現場,呂立醫師最真心的呼籲與建言~~◎兩聲清脆的巴掌聲在警察局內響起,隨之引爆的是一陣怒斥:「又當小偷!講都講不聽!看我把你手打斷!」→台灣多年來透過倡議、立法推動「校園零體罰」,那麼,在學校不能打小孩,為什麼在家裡就可以?老師不能打,為什麼家長就可以?◎「我們常聽到照顧者說『我保證不
定價:400 元, 優惠價:9 360
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
格事話:另一種格林童話(有聲CD)
滿額折
作者:格林兄弟  出版社:重版出版  出版日:2023/12/11 裝訂:盒裝
重磅企劃 《格事話——另一種格林童話》24位說書人、8組音樂人,用聲音演繹經典文學演員張震及糯米糰鼓手洪峙立發起《格事話——另一種格林童話》有聲書企劃,希望提供兒童更多閱讀的可能,所以號召演藝圈眾多好友獻聲,製作不一樣的格林童話。這套作品重新錄製經典兒童文學《格林童話》,透過24位演員、歌手,用聲音演繹經典文學,利用聲音再搭配《格事話:格林童話選集》文字,創造更多想像空間,不僅培養孩子們美好的品格,並探索閱讀的無限可能。有聲書同步架構出8大主題,分別為「無奇不有」、「聰明點子」、「夢幻綺情」、「寓言宿命」、「善有善報」、「說到做到」、「天真無敵」、「惡魔同行」,內含72個故事,並邀請8組音樂人,針對不同主題、個別故事內容,創作每一首故事的專屬配樂,讓親子共讀的時光,不僅透過閱讀培養孩童的品格與對人性、是非價值觀的理解,更希望透過音樂的陶冶,提供另一種素養發展的伴讀旅程。24位演員、歌手 擔任說書人齊獻聲(按照姓氏筆劃排序)蘇慧倫、魏如萱、鳳小岳、猴子飛行員王湯尼、張榕容、張孝全、張震、張翰、張鈞甯、張震嶽、張國璽、陳柏霖、陳以文、許茹芸、桂綸鎂、徐若瑄、馬念先、柯佳嬿、林志玲、艾怡良、白安、五月天石頭、五月天瑪莎、王若琳8組音樂人 特製每篇故事的專屬樂章(按照姓氏筆劃排序)Cheer(謝青翰)、LEO37+SOSS、SKARAOKE、何灝、陳穎達、許志遠(Point HSU)、賴文軒、盪在空中公益合作騷耳出品的格事話有聲書本著公益慈善、回饋社會之初心,將有聲書部分收益投入財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會的「遲緩兒童早期療育計畫」以及「偏鄉兒少學習圓夢計畫」,支持0-6 歲發展遲緩兒童的學習與醫療資源、扶助經濟弱勢學童的教育與文化傳承。關於財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會志玲姊姊慈善基金會2011年成立至今,持續關懷弱勢兒童教育與兒童醫療計畫、女性議題倡導、災害救濟與急難救助等項目,累積資助的大小朋友已超過十萬人次受益,並獲得臺北市社會局頒發社福單位優等獎狀,捐助成果有目共睹。往後將持續協助發展遲緩兒童的早期療育學習經費及醫療設備、支持弱勢地區學童的學習圓夢計畫、認養原住民兒童舞樂文化傳習計畫、提供獨居長者生活物資關懷。葛萊美獎得主蕭青陽 親自操刀設計在時光的隧道中,設計師蕭青陽團隊以科技AI為筆,將古老的童話與傳說重新編織。如奇幻的繪畫,他勾勒出格林兄弟兩百年前所收
定價:3980 元, 優惠價:9 3582
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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作者:朴相映  出版社:漫遊者文化  出版日:2023/07/12 裝訂:平裝
我們既不是大人,也不是小孩, 如同一隻深海魚,浮游在名為「成長」的怒水裡。 點和點以線相連 讓我們停留在一次元的世界吧 ◆ 入圍英國布克獎(2022 longlist)最年輕韓國作家 2023都柏林文學獎候選人 韓國文學村青年作家獎、申東曄文學獎得主 朴相映首部長篇小說 「這部小說……讓我想起因為愛情而變得脆弱、狡儈與怯懦的自己,也憶起那個瞬間宛如絕望般的幸福……朴相映作家藉由直視情感來理解這個世界,我也藉由他懇切的文字來找回記憶。我們所有人都擁有過,停留在一次元世界裡的情感。」 ――――百想藝術大賞得獎導演 邊永姝 ■青春悸動推薦 作家╱NAZO創辦人 周信佐|作家 馬翊航|作家 張維中|作家 盛浩偉|作家 陳柏煜|作家 陳?青|詩人 羅毓嘉 諮商心理師 張宇傑|諮商心理師、暢銷作家 陳志恆|米露谷心理治療所策略長 陳品皓| 創作歌手 魏如昀 ◆ 我們互相隱瞞、傷害、背叛,也相互包容、擁抱, 青春本身或許就是一部既狠毒又美麗的驚悚片 ◆90年代末至2000年代初的漫畫、音樂、電影等大眾文化符號,滿滿的青春時代回憶殺 ◆細膩描繪在愛情、友情、親情、升學與成長壓力下泅泳,令你我都曾幾欲窒息的青春困境 ◆韓國新崛起、最擅長刻畫年輕世代愛和別離的作家,歡喜和痛苦交集的青春懷舊小說傑作 年少時,我們誰不曾戴著耳機躺在床上看喜歡的漫畫,可以不用在意其他人,盡情成為自己? 《NANA》是我們心目中的曠世巨作,大崎娜娜是我們的偶像; 大人說屁孩才聽的Coldplay,是唱出我們心情的搖滾天團。 在世界盃足球賽盛況空前的期間,選擇看《重慶森林》而不是足球轉播―― 對我說「我們也一起去伊瓜蘇瀑布吧」的那個人。 還有那些沉默與祕密。 就像一場美麗的災難, 那時的傷痕長成硬繭,悔恨成了肌肉。 今天的我,終於可以和過去Say Hello, 跟那時的自己和解。 ◆ 在青春的舞台上,我們是最佳演員,死命演出另一個自己。 多少次,我們告訴自己:我不要緊,一切都還撐得過去? 但我的心如今正在往哪裡前行?他的心又已經抵達何處? 心理諮商師「我」因為在高收視時事節目中對公眾人物的校園暴力爭議發表評論,頓時成了全韓國上下熱議的話題人物。在生活翻天覆地的同時,他在IG上收到一封署名 1004 的神祕私訊。這位 1004 說他從沒忘記過「我」,問「我」是否記得 15 年前發生的事,最後還說: D市的池子裡發
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定價:490 元, 優惠價:9 441
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從二二八到白色恐怖套書:二二八反抗運動+激進1949(共二冊)
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作者:黃惠君; 陳柏謙  出版社:黑體  出版日:2023/02/22 裝訂:平裝
《二二八反抗運動:台灣爭取民主之路(二二八事件75週年增訂版)》「歷經二二八事件的台灣人,究竟身處一個什麼樣的時代?」 十年前,本書作者在找尋二二八史料時看到一則剪報,二二八事發後第三天《中華日報》的頭版標題「台南市民大會要求立即實施市長民選」,她停留了下來。她意識到群眾的力量,也看到清楚的民主訴求,但更想知道的是,那跳動的歷史主體,那敢將生命燃燒獻祭給台灣的人,為何承受難忍之痛,讓子彈穿過胸膛?他們究竟身處一個什麼樣的時代?面臨什麼樣的困境?想改變的又是什麼? 歷史在我們體內隨著血液浮沉,先烈留下的血印在前方引路。十年來她潛入歷史,找尋二二八時人人躍起,在白色恐怖黑幕降臨前,曾經有過的民主響動,激烈、熱情、鋪天蓋地。而統治者長年以光復之姿斷開的日本時代,對二二八世代而言,是同一本未撕完的日曆,沒有一天斷開過。兩種語言、兩種國旗、兩種身分認同,在身分轉換的瞬間,政權的暴力如何加諸於他們身上? 必須重返歷史,了解他們的集體心緒。何以光復歡迎曲變了調,以全面的反抗終結。聽見潘木枝、盧炳欽及陳澄波等人,殉難前站在人民立場講話的聲音。也終於懂得潘木枝的遺書「為市民而死,身雖死猶榮」,是在怎樣的時空飄搖下。而武裝抗爭者的生命本身,就是遺書。他們的遺書,以鮮血書寫。她一字一句打著反抗者的節拍前進,完成「戰鬥曲」、「殉難之愛」等篇章。她為反抗者不屈的靈魂畫下「亡者之姿」,帶二二八受難者重返榮耀。 這本書在二二八過往研究者點起的燭光下前進,有二二八書中罕見的論點,刻劃的力道和文學性也前所未見。《激進1949:白色恐怖郵電案紀實》塵封七十多年的白色恐怖案件,竟是戰後第一場大規模的工人運動!?首部透過歷史檔案、受難者口述和第一手資料,全面深入挖掘郵電案的著作 1949年3月底,距離「二二八事件」剛滿兩週年不久,在台北忠孝西路北門旁的台北郵局外,聚集了來自全台各地的郵局和電信局工人,他們群情激憤手持布條、高呼口號,沿著忠孝西路一路遊行,最終有將近兩千人包圍台灣省政府(今行政院)。遊行過後,成千上萬的台灣郵電工人,終於爭取到和外省籍員工「同工同酬」的正式聘僱身分,被譽為「戰後台灣工潮的第一朵浪花」。 然而,這群台灣戰後工人運動的先鋒,在白色恐怖年代的風聲鶴唳中,無一倖免成了威權統治下的政治犯,共有33名郵電工人遭到逮捕、判刑監禁長達15年,而領導他們的台灣郵務工會「國語補習班」
定價:1000 元, 優惠價:9 900
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憂鬱與發炎的大腦:改善憂鬱症狀,從平衡免疫系統,降低發炎開始
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作者:艾德華.布爾摩  出版社:如果  出版日:2023/09/27 裝訂:平裝
憂鬱不是你的心理出問題,而是你的大腦發炎了。 了解大腦和免疫系統互動的方式,能幫助我們從根源解決憂鬱及其它腦部神經疾病。 《週日泰晤士報》暢銷書╱英國亞馬遜書店4.6顆星 專文推薦 營養精神醫學研究國際權威、台中中國醫藥大學精神醫學教授 蘇冠賓 醫師 專業推薦 成大醫學院行為醫學研究所所長、精神學科主任 陳柏熹 教授 中國醫藥大學附設醫院精神醫學部主治醫師 張倍禎 台北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師 蔣立德 審訂 為什麼我們在身體不舒服的時候會感覺沮喪? 為什麼有免疫問題、心血管及代謝問題的人經常有憂鬱症的共病現象? 為什麼冥想、神經刺激裝置能對治療憂鬱產生幫助? 真正讓我們憂鬱的不是心理,而是因健康問題、過往創傷、社會壓力產生的身體發炎; 對血腦屏障的最新研究成果,讓身體和心理再度合而為一, 為我們治療憂鬱、腦部神經病變找到了新的希望 ‧當血腦屏障的神話破滅,身心互不影響的迷思就被打破了 過去我們認為身體無法影響心理,是因為相信血腦屏障能保護大腦不被免疫系統干擾,情緒獨立於身體健康之外。但現在我們知道,炎性蛋白質和發炎細胞等都能穿過血腦屏障,身體發炎,大腦也會出現發炎反應,情緒也會隨之受到影響。 ‧憂鬱是身體發炎的症狀之一 類風濕性關節炎、糖尿病、心臟病、愛滋病、癌症、中風、長期支氣管炎……無論慢性病患有什麼樣的生理失調,都有較高的風險得到精神疾病。反之,如果你憂鬱,也很可能因為是你的身體正在發炎! ‧發炎會傷害腦部,不只情緒,認知、記憶力、適應力也受影響 發炎會讓腦部神經細胞死亡或縮小、細胞突觸失去可塑性,並干擾血清素等神經傳導物質,引發腦內變化,進而導致憂鬱、失眠等問題。認知障礙、記憶力退化、適應力等也都與此相關。 ‧治療憂鬱症從治療身體發炎開始 ‧根據自己的血液報告,量身選用適合的藥物(消炎藥、抗生素還是SSRI) ‧藉由刺激迷走神經以調解人體的發炎反射,緩和發炎狀態,改善症狀。 ‧進行正念、冥想等壓力管理訓練,移除發炎的根源。 本書初版原名:《終結憂鬱症:憂鬱症治療大突破》 【各界讚譽】 •「很成功地把最新、最夯的醫學新知帶給眾人……又寫得淺顯易讀,真的值得大力推薦!」──蘇冠賓 精神醫學教授/醫師 •「這本書以生動活潑和深入淺出的方式讓讀者重新用身心介面的觀點審視憂鬱症,並帶領讀者進入精神免疫學的世界。是一部值得一讀的傑作。」──張倍禎 中國醫
定價:420 元, 優惠價:9 378
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映象之旅
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作者:張世倫; 唐慧宇; 林書媺; 張政傑; 劉羿宏; 陳柏旭  出版社:國家電影及視聽文化中心  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
「映像之旅」取自諧音「音像之旅」,為1981至1982年中視所製播的電視紀實性節目,每集約25分鐘,於周二晚間的三台聯播時段(21:00)播出。製作團隊主要由梁光明擔任製作人,阮義忠為執行製作,張照堂(高尚土)與杜可風負責攝影、剪輯與配樂,雷驤擔任旁白撰稿。他們帶著ENG(Electronics News Gathering)攝影機走遍臺灣各地,以極富人文色彩的視角捕捉地方民情、風俗與特色。 該系列共約59集,以「旅行」為方式,也以「旅行」為形式,透過影音紀錄和抒情描寫,展開一段段不同的台灣之旅。每一集的片名也以此類推,取名方式著重意象,像是以「水」為觀點,述說地方如何以水土、河流共生共存的《水之旅》;又或是走入鄉間,記錄聚落生活的《鄉之旅》;也有深入礦坑,刻劃礦工生活的《礦之旅》;在《島之旅》中,當地居民甚至以「台語」回答採訪,在當時電視節目中極為罕見,也成了「映像之旅」貼近人民土地與聲音的象徵,其它還有《山之旅》、《驛之旅》、《漁之旅》、《空警之旅》、《阿里山之旅》等等。 「映象之旅」在敘事上一反傳統權威式旁白,雖然仍以旁白帶動敘事,但近似散文類型的風格進行,活潑抒情且更接近庶民生活,開啟當時在電視生態中,有別於新聞、深度報導、教化性濃厚的文化教育類節目的另一篇紀實新頁,被認為是台灣紀錄片史上的重要作品。而在過去的訪談文獻中,他們曾提及,大伙在開車時,會看著台灣地圖,討論和尋找有趣的地名,然後前往一探究竟尋找題材。正如他們所描述的,「映像之旅」有許多偏僻鄉鎮的影像與故事,用文學式的旁白配上西方音樂(民謠與搖滾樂),引領觀眾觀賞這些少被主流媒體所注意到的角落。 製作人梁光明曾說:「映象之旅希望能激起觀眾對鄉土的關懷。」而由於當時的新聞性節目多必須在攝影棚內拍攝,能走出棚外並到許多鄉鎮取景,對觀眾來說本身就是件新奇的事,也獲得極佳的迴響,奪得1981年金鐘獎最佳文化節目獎。 不過根據張照堂回憶:「『映像之旅』系列中的《礦之旅》得獎後,新聞局的人居然跟我們說:『你們怎麼拍那麼破敗、勞動、下層的人們。』」而當時也有觀也投書報紙控訴「映象之旅」的意識型態不健康,進而引來警總的調查。
定價:500 元, 優惠價:9 450
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跑騎全台灣:狂飆的18鐵人X32條私房跑步單車訓練路線X38場亞洲經典賽事備戰守則
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台灣第一本以「訓練」為目標的跑步、單車路線工具書集結全台北、中、南、東18位在地鐵人好手 帶路+帶練 如果你在練跑、練騎或兩項訓練時有以下困擾,絕不能錯過這本書!「附近哪裡適合練跑、練騎?好不好補給?」「正在備戰的目標賽事,該怎麼做模擬訓練?」「在這條跑友、車友激推的路線上,該如何訓練更有效?」「沒人陪我練,附近有團體開放讓我+1嗎?」 訓練是孤獨的,讓《跑騎全台灣》陪你一起練。本書精選18位鐵人作者日常進行跑步、騎車訓練的路線,搭配在這些路線上做賽前模擬訓練的私房心法及策略;並結合跑步與騎車訓練專業知識、全台耐力運動團體資訊,提供給喜愛跑步、騎車、鐵人三項、鐵人兩項,以及喜愛運動旅遊的你,一個全面性的在地訓練指南。 【本書特色】˙ 32條跑步、單車、兩鐵訓練路線介紹 + 專屬地圖(含作者規劃路線距離、爬升、補給點、交通等實用資訊)。˙ 38場國內及亞洲各國經典耐力賽的模擬訓練重點 + 比賽策略。˙ 專業教練教你如何安排跑步騎車課表、改善跑姿、挑選裝備。˙ 鐵人好手獨家獻給跑者轉戰騎車、騎士轉戰跑步的初心者心法。˙ 臺師大教授親授身心障礙運動訓練注意事項˙ 全台北、中、南、東耐力運動團體大蒐集。 【本書適合族群】☉想踏入跑步或單車領域,但不知哪裡適合訓練的新手☉初階、進階跑者,以及想轉戰單車的跑者☉初階、進階單車騎士,以及想轉戰跑步的騎士☉鐵人☉喜愛運動旅遊的玩家 【各界推薦】中島秀彰 Triathlon Lumina CEO王臨哲 台東縣城鄉生活運動協會理事長何麗卿 中華民國自行車騎士協會理事長周則宏 三司達企業股份有限公司董事長林毅展 時代社群行銷有限公司執行長侯友宜 新北市市長施和鋐&陳素梅 昇陽自行車創辦人柯文哲 台灣民眾黨主席洪緯欣 台灣鐵人賽事安全協會榮譽理事長張仕賢 易飛網營運長陳正祐 SAEKO創辦人陳本偉 ZIV專業運動眼鏡董事長陳信仲 277自轉車創辦人陳柏如 單車誌/戶外探索 總編輯陳華恒 中華民國路跑協會秘書長劉榮昌 活動咖執行長簡榮坤 邑昇實業股份有限公司董事長慧傳法師 佛光山都監院院長鄭世奇 台灣鐵人三項公司總經理鄭匡寓 博威運動科技(動一動)總編輯蕭世芳 馬拉松世界創辦人賴清德 中華民國副總統賴曉春 瘋三鐵創辦人暨花蓮洄瀾三鐵賽事主辦人羅威士 WAYPOINT與Challenge
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定價:480 元, 優惠價:79 379
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法律有關係:法律是什麼?怎麼變?如何影響我們生活?
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第一本台灣法律與社會研究指南法律就在我們身邊,從簡單買一杯咖啡的日常交易,到就業、納稅、租房和企業營運等更複雜的事務,都需要有規範及法律支持。在理想情況下,法律為國家提供了政府行使權力進行統治的指導方針,對個人則提供了保障生命財產和公平交易的法律支援。然而,我們還是到處可見非法或法律的無效:滿街的違建,坊間津津樂道逃稅避稅之法。人們走到警察局、來到法院,無不使出渾身解數表演。法律運作經常轉化為制式而瑣碎的流程,即使每個點都合法,還是無法串連出共同的價值。每到需要溝通的時候,我們經常驚覺不知該與誰對話,如何對話。台灣政治與社會權力結構的變遷深刻地影響了法律在社會中的角色。解嚴前,法律被用來管制人民,成為統治者的工具;解嚴後,法律轉變成為節制權力濫用的手段,以建構保障個人自由和權利的法治社會,更是治理的重要組成部分。此外,全球化與科技發展也對法律的社會角色產生了深刻的影響。法律鑲嵌於政治、經濟、文化與生活脈絡,以各種方式成為人我社會關係的關鍵部分。如果仔細觀察每個法律現場,我們會發現法律實踐是個體欲望、集體爭論以及權力作用的反映。為了更好地理解生活中的法律,解決糾紛中產生的困惑,朝向理想社會邁進,我們必須不斷探索:要成為怎樣的個體?成就何種集體?個體與集體的關係是什麼?如何藉由個體與集體的相互辯證創建法律?「法律與社會研究」領域在國外已發展近五十年,起初強調運用社會科學知識來提升法律政策的效能,後來則關注法律和政治權力、組織生活以及日常實踐之間的共構關係,特別是描繪法律的歷史和文化特性。此一領域的研究者採取跨領域的視角,援引了政治學、歷史學、社會學、哲學、人類學等知識,在不同學科的養分下,設定創新的方法論、嶄新的研究議題與多元的分析架構,開啟有別於主流法學的研究方式。在台灣,法律與社會研究受西方的影響,同時也受到社會劇烈變遷的衝擊,因此發展出獨特的學術焦點。這是一本台灣法律與社會研究的文獻地圖,18章為18個議題,作者就自己研究領域,提供該議題相關的概念、論證與理論,以及近二十年來國內外的知識成果。全書分為三個單元、六個主題,首先「拆解」一般人對法律的認知,意識到法律理念實際上深受經濟發展、全球政治和科技創新的影響,拼湊更完整的法律圖像。接著「理解」法律的內在邏輯,從而掌握當下討論與改變法律的核心議題。最後回到法律的公平正義目標,從社會的主體能動中展現法律改變社會的能量
定價:680 元, 優惠價:9 612
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有蚱蜢跳
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作者:吳睿哲  出版社:大塊文化  出版日:2023/10/06 裝訂:精裝
★義大利波隆納插畫展/葡萄牙Ilustrarte插畫雙年展入選創作者――吳睿哲,首部圖文創作!★鄧彧操刀設計,封面裱布精裝網印,內頁五色印刷,高貴用紙,展現紙本印刷裝幀的藝術級工藝。★限量贈送:【剪花藏書票】乙張(四款花朵隨機送)。「在吳睿哲的花園裡,日子是幾何形狀的配合,顏色彼此對抗,命運的線條溫柔擺放。」――孫梓評★用剪刀畫圖的吳睿哲,剪出一趟迷人的視覺之旅,剪出形狀與顏色的多層次空間。★林小杯、孫梓評、陳姝里、陳柏煜、鄒駿昇――推薦!---------------------------------------------------------------------------------------------------------------「創作對我是這麼一回事:是誠實,是跟著生活走,是沒有辦法強迫。」――吳睿哲2017年入選波隆那插畫展,接著去英國皇家藝術學院進修念插畫碩士,2018年入選葡萄牙Ilustrarte插畫雙年展,2019畢業後應邀在葡萄牙里斯本駐村三個月,身為少數以剪紙和拼貼作為主要創作形式的台灣年輕創作者,吳睿哲的圖像著作令人充滿期待。然而當他在疫情前終於回台,先端給讀者的卻是一本本簡練而精彩的書籍設計作品⋯⋯直到2023年10月,終於迎來他在台灣的第一本個人圖文創作――《有蚱蜢跳》。「日子是這樣的有蚱蜢跳,節拍器被打開有些事,不能說得太明白」《有蚱蜢跳》是一本讓你重新張開眼睛,刷洗腦袋視覺皮層,找回「看」圖能力的特別作品。深綠色裱荷蘭布封面上是簡潔深色的花形(抑或張開雙手的人形?),布面延續至內面,緊接著裸背精裝書體,再連接至一片鮮黃地上的綠草原。接著鏡頭從扉頁開始運轉,旅程開啟,時而推近特寫,時而拉開,作為主人公的「蚱蜢」有時隱身在圖畫細部(請務必睜大眼找找),有時巨大溢出跨頁。吳睿哲剪刀下的敘事是視覺性的,而非傳統情節性的。透過簡練的線條、純粹的幾何形狀,以及大膽鮮明的對比色塊,巧妙拼疊出不同空間的存在與轉換。如此一來,服務於意義的故事性時間得以消弭,取而代之的是動靜瞬間的唯一性,以及其中所迸發出的詩性和美感。「日子是這樣的,想像成為一個園丁,泥土還未乾去影子過長,草太尖銳。」從鮮黃到銀黑到白到藍綠,底色調是一種有趣的場域空間劃分和轉換。景物花草昆蟲造型的平面化,讓幾何形狀的純粹美感得以突顯。圖像之外,曾得過文學獎、入選過散
母親節書展-雙75
定價:990 元, 優惠價:9 891
庫存:4
我的媽媽是救火英雄:為火場的女消防員喝采!
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作者:鄭博真-文; 許家瑋-圖  出版社:五南圖書出版  出版日:2023/07/28 裝訂:精裝
媽媽為什麼想當救火英雄?當救火英雄需要接受哪些訓練?媽媽當救火英雄需要執行哪些勤務?讓這本繪本為我們,打破女生擔任救火英雄的刻板印象。致敬全球努力的媽媽,為勇敢的女消防員喝采!【教育局長共同推薦】張明文/新北市政府教育局局長湯志民/臺北市政府教育局局長劉仲成/桃園市政府教育局局長【國小校長共同推薦】吳惠花/新北市淡水國小校長林志政/臺南市億載國小校長卓家意/臺北市銘傳國小校長陳金粧/國立政大實小校長焦熙昌/高雄市立明義國小校長【業界名人共同推薦】郭昭宏/高雄市立小港醫院院長陳柏諺/高雄市政府消防局第四救災救護大隊橋頭分隊分隊長鄭登昆/高雄市義消總隊小港中隊顧問團副團長■女力崛起,了解消防工作,成為出色的救火英雄!■豐富的情節,動感的救災畫面,簡單易讀的文字!說起救火英雄──消防員,一般人總會想到陽剛的打火英雄形象,但近年來,消防女力崛起,有越來越多的女性投入消防員行列了。目前全台女性消防員人數,已經超過2千人。雖然女性消防員遭遇的挫折與承受的壓力超乎旁人想像,因為必須克服先天體能的限制外,又必須接受密集的高強度訓練,所以堅強的外表下,也會有脆弱時。只是身為消防員工作的職責與使命,也希望能破除社會對消防員的性別刻板印象,事實證明,在辛勤付出的汗水下,不論能力、專業等,女性也能勝任,成為出色的救火英雄!本繪本故事便以敘述媽媽是消防隊員的孩子立場,來了解「媽媽」的「消防工作」。平時除了發生火災時前往救火,若遇地震、土石流、火車出軌事故等等災害現場,也會前往救難!沒有出勤時,也要演練各種緊急狀況以及訓練體能、設備管理、防煊導等工作。有些民眾還會請消防隊員協助摘除蜂窩、捕捉蛇類、營救貓咪……當然,打火還是主業工作!而除了個人選擇和友善的性別職場環境的支持,最重要的是,身為消防隊員要隨時待命,有時假日也無法休息,很需要全家人的支持!小孩子體諒媽媽不能隨時陪伴,但因從小看見媽媽的努力付出、不斷學習,愛心、耐力、毅力等,除了是最好的身教方式外,也能讓孩子了解消防是在做甚麼,向消防員致敬。因為她是我的媽媽,也是大家的安全守護者。
定價:350 元, 優惠價:95 333
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流麻溝十五號(漫畫)
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作者:蠢羊  出版社:前衛  出版日:2022/09/28 裝訂:平裝
婆娑之洋、蓊鬱之島的綠島曾經也關押過近百位女性政治犯她們在火燒島沒有名字,只能以編號代稱……「流麻溝十五號」則是她們在此的唯一戶籍地。【關於本書】空白困囿的青春年華 幽禁枷鎖的血淚人生 八位女性政治受難者,八種不同的人生故事,她們是舞者、老師、學生、母親、女兒,同時也是台灣島上努力生存的人們。她們無故遭受政治牽連,被迫在綠島展開「新人生」,失去了青春、自由甚至是生命。在威權壓迫且動盪年代下,雖禁錮住她們的身軀,但關不住她們心中渴望自由的靈魂,她們依然努力追求一生只開一次的青春,繼續追求自由正義的夢想。 台灣1950年代正值白色恐怖時期,風聲鶴唳的反共年代,人們只是讀幾本書或是唱幾首歌就會「被消失」,被送到綠島進行「思想再教育」。原著口述書紀錄了女性政治犯的生命燦爛與灰暗,而透過本漫畫,重拾過去我們所遺忘與不願面對的記憶碎片;填補歷史造成的傷害與動盪時代的慘痛教訓。 身為台灣人要知曉自身的過去,才能繼續走向未來。跨越時空與過去對話,感受火燒島的窒息痕跡。番薯毋驚落土爛,只求枝葉代代湠。【本書特點】※以八篇白色恐怖女性政治受難者視角出發,寫實且真切的血淚呈現。※漫畫家蠢羊全新編繪短篇漫畫集並附贈全彩拉頁插畫。※以原著口述史為基礎,重新構思創作不同的敘事視野。※邀請原著作者,白色恐怖調查工作者曹欽榮老師審定。※同名電影《流麻溝十五號》2022年10月28日.全台上映。【專文推薦】「感謝這本漫畫的創作,我們一起用新時代的創作,向過去承受苦難、因之引領台灣走向自由的前輩們致敬。」──姚文智(湠臺灣電影公司出品人)「漫畫是送給年輕學子的一種重要形式,透過蠢羊全新的敘事觀點,每個短篇深刻呈現八位受難者的生命歷程。」──張永昌(電影《流麻溝十五號》監製)「這本漫畫生動故事,引領讀者,向無數受苦的阿嬤致敬。今天自由的台灣社會從何而來?漫畫導引大眾,值得推薦。」──曹欽榮(《流麻溝十五號》採訪紀錄者)【各界誠心推薦】|政治界|吳 崢(台北市議員候選人、黑潮城市發展協會理事長)林亮君(台北市議員)林靜儀(立法委員)范 雲(立法委員、台大社會系副教授)苗博雅(台北市議員)陳奕齊(台灣基進黨主席)陳柏惟(3Q新台灣主持人)黃守達(台中市議員)黃 捷(高雄市議員)鄭運鵬(立法委員)鄭麗君(青平台基金會董事長)劉櫂豪(立法委員)賴品妤(立法委員)藍士博(二二八事件紀念基金會前董事、共生音樂
定價:300 元, 優惠價:9 270
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帕維爾硬派腹肌訓練法:讓核心肌群塊塊分明、極端強悍、充滿爆發力
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作者:帕維爾.塔索林  出版社:堡壘文化  出版日:2023/05/24 裝訂:平裝
本書只有一個目標:練出非常強壯又發達的「六塊肌」「你的腹肌既是武器,又是盔甲,更是力量根源。一旦你領悟到你的腹肌需要的是訓練出最大肌力而非肌耐力,要得到殺手級六塊腹肌,只是順便而已。」●專文導讀:怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安博士●審定:王啟安老師――台灣大學口筆譯講師,資深肌力與體能教練。●翻譯:陳柏瑋中醫師――中華民國運動教練學會肌力及體能丙級;怪獸訓練肌力及體能B級教練這套訓練法從菁英體操選手的肢體語言逆向設計而來,內含:◤三個殺手級訓練動作◤純粹肌力訓練法◤老派大力士心法◤傳統武術呼吸法高反覆仰臥起坐正是練不出來的原因做一般高反覆仰臥起坐,你感受到的「燃燒」是來自於乳酸堆積,這對於增強肌肉毫無幫助。正確的答案是,增加腹肌張力,同時增加「真正」的肌肉生長。──本書將教你增強肌肉張力的技巧和肌肥大的關鍵知識,聚焦這些地方,幾週就能練出來。硬派呼吸法,必須一起不開玩笑,光是呼吸,就能保護脊椎,再增強訓練效果。這是以一種將內臟壓縮到足以製成鑽石的方式呼吸方式,這種修練法可以追溯到1500年前的達摩祖師,也就是傳說中的東方武術始祖。但更重要的是,這樣的呼吸法得到了俄羅斯頂尖科學家們的認可。──本書將教你這種結合傳統武術精髓的呼吸技巧,並搭配精選訓練,加速練就腹肌。硬派仰臥起坐,保護腰背,優雅練出爆炸腹肌新改良的仰臥起坐來自於菁英體操選手訓練的逆向設計,避開誘發背痛的危險動作,使腹肌的收縮強度更高,平衡髖屈肌群對脊椎的拉力,穩定了脊椎,收縮效果再加成。──本書將教你帕維爾的獨門技巧和解除背痛的關鍵知識,更安全也更有效率。內部等長收縮的祕密,做得少比做得多更重要硬派仰臥起坐是一種刻意練習,而非破紀錄式的肌力測試,你不應該拿自己的成績與他人比較,甚至不該跟自己比較。只有一兩下的徹底執行才是重要,重複次數沒有意義。想要知道練習效果,從其他運動表現的狀況來評估就一目了然。──本書將教你認識肌肉的外部和內部等長收縮的祕密,讓訓練更精簡更集中。硬派懸吊舉腿超級強,5項要領做合格才有效但是,不用想都知道,你不該從這裡開始做。懸吊舉腿對腰部肌群的作用強度太驚人,腹外斜肌的啟動度峰值達到163%,下段腹直肌可達到300%,要獲得這種效果的5項動作要領,你必須先練好硬派呼吸法和硬派仰臥起坐才有可能。──本書將揭開這個終極動作的訓練細節和進階變化版,練出一身如武器般剛勁強健的體魄。經過
定價:450 元, 優惠價:9 405
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點火
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作者:張桓溢  出版社:九歌  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
小說家楊富閔、盛浩偉、童偉格、臺大臺文所教授蘇碩斌、作家熊一蘋、陳柏言、季季 熱情推薦張桓溢以臺中一場大火揭開小說《點火》的序幕透過後現代的情節設計,疏離的敘事語言描繪各種即將失傳的手工藝,結合「技藝」與「記憶」企圖打造平行時空,發明古今,叩問自我,追尋心中真正的文學那些從天而降的灰燼碎片,碎裂的什麼,不單只是推進敘事的象徵符碼,而有了經驗的反芻與倫理的省察,乃至美學的可能。桓溢以火作為界限,一面打造平行時空;一面發明古今。半是光明半是黑暗的開始了他的「小說」。──楊富閔〈起點〉之後,《點火》的諸篇小說主角各異,故事題材也有別,相同的是都涉及某種「技藝」,有活字印刷的鑄字師、播放音樂的DJ、電競、訂製西裝、賽鴿、拳術,當然,小說本身也是一種技藝。技藝乃記憶之體現,它由時間練成,以具體的形式存在並封存時間,同時也經受著時間的淘洗與考驗。──盛浩偉一場世紀初的大火,掀開整本小說的序幕。以〈起點〉作為首篇,描繪發生大火的金沙大樓,不論是路過、在火災現場,或是圍觀,所有人不約而同連結在這個事件上,並點燃一位青年的創作之火;到末篇〈致親愛的讀者〉成為一名小說家,進行生命的梳理與反思。融入臺中舊城的日常,與種種逐漸消失的技藝,如〈燃燒的父〉中那位活字印刷的老師傅,為了女詩人的詩集,重啟刻字的老絕活;〈末代紳士〉裡擁有技術精湛的西裝裁縫師,卻為機器人製作西裝,呈現傳統與科幻的矛盾與衝突;在接收熱愛賽鴿好友〈俊鳥人〉的遺物,賽鴿77號,藉由照顧賽鴿追憶過往生命歷程;還有拳術高超的〈少年阿仁師〉……新生代小說家張桓溢透過八篇短篇小說,書寫「技藝」與「記憶」,細膩描摹各種不同領域的職人,企圖為即將消失的手工藝留下記憶,包含小說創作者、活字印刷師傅、裁縫師、賽鴿達人、電競愛好者等等,篇篇既獨立又相連,虛實交錯。他試圖在小說中打造平行時空,發明古今,完成現實與虛構中的小說,叩問自我,何謂寫作,並娓娓述說,什麼是故事,什麼是活著,什麼是寫作的超能力。本書特色 ★ 本書榮獲2019年青年創作獎勵補助 ★ 收錄八篇短篇小說中的人事物,與曾發生過火災的金沙大樓有所牽連,並緊扣不同領域職人的摹寫。
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定價:350 元, 優惠價:79 276
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帕維爾徒手戰士訓練法:俄式訓練大師,傳授你只用自體重量訓練,就能練到超級強壯的戰鬥民族訓練法。
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作者:帕維爾‧塔索林  出版社:堡壘文化  出版日:2022/08/03 裝訂:平裝
當你的身體,是你唯一的訓練工具時俄式肌力專家與前特種部隊教官帕維爾.塔索林讓你知道如何在最短的時間內,變得超級強壯!●審定:王啟安老師――台灣大學口筆譯講師,資深肌力與體能教練。●翻譯:陳柏瑋中醫師――中華民國運動教練學會肌力及體能丙級;怪獸訓練肌力及體能B級教練為什麼是徒手訓練?因為,隨時隨地都能做。如果您是為了尋找另一種漫無目的訓練歷程,讓自己在無限反覆的伏地挺身與仰臥起坐之間感到肌肉充血、痠疼,那麼您來錯地方了。徒手戰士訓練法要的是肌力,結案。長期刻苦訓練的真男人就算進不了健身房,也不會屈就於高反覆訓練的。這是事實,真正可觀的肌力只能透過高阻力、低反覆次數的鍛鍊來取得,這樣的鍛鍊帶來極高的肌肉張力。《帕維爾徒手戰士訓練法》即將向您呈現,如何選擇最合適的自身體重訓練動作來挑戰極限,這難度將會使你一組之內只能勉強做幾下而已。我們將透過改變四肢的槓桿作用與重心分布,來提升或降低難度。如果標準伏地挺身對你來說很容易,請試試單手伏地挺身;如果單手伏地挺身也不成問題,接著請將下肢抬高,我相信你懂的。街頭健身玩家就是藉由這樣的進退階方法來調整難易度。例如,如果單手伏地挺身對您來說太困難,那可以調高手部高度來降低難度。徒手戰士教條: 用無窮盡的高反覆動作將肌肉搞到力竭,無法鍛鍊出肌力;施予肌肉大量張力才可以。 要誘發出高肌肉張力,高阻力是其中一個條件,另外一個則是全神貫注在肌肉收縮上。 透過刻意製造不利的槓桿作用和四肢之間的重量分配,即可在沒有大重量器材的情況下製造出高阻力。 透過少數幾個高阻力、低反覆、全身性鍛鍊動作,即可獲得最佳的肌力增長。徒手戰士訓練課表僅包含兩個段練動作:單腳深蹲與單手伏地挺身,這兩個動作等同於自身體重的健力鍛鍊。 肌力訓練是一種技術,必須把訓練視為練習而非只是健身。您將會日復一日地練習,您將會專注於最大肌肉張力,您將完全避免肌肉疲勞與力竭。 產生張力的技術,是變強壯最重要的一件事,遠比肌肉量的增長重要多了。源自傳統武術的高張力技巧,會使你的肌肉更緊繃,進而使您變得更強壯。
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