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2020~2021 (43)
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用頭帶背起一座座山:嚮導背工與巡山員的故事(增訂新版)
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61.用頭帶背起一座座山:嚮導背工與巡山員的故事(增訂新版)

作者:沙力浪  出版社:健行文化  出版日:2021/05/01 裝訂:平裝
★ 入圍2020台灣文學獎金典獎。★ 藉由新增的後記,再度思索對於山林政策、國有地、原保地、傳統領域的平衡與傳承。 ★ 主動探究族群文化,並以文字深刻記錄走過的路線、部落名、河流,以及山中的故事。★ 關注原住民族議題,以民族學科田野調查、歷史敘事,記錄族群文化以及祖先的歷史。★ 記錄布農族人——拉庫拉庫溪流域的人文歷史。孫大川 政治大學臺文所專任副
定價:380 元, 優惠價:79 300
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一分鐘肺部伸展操:提升心肺功能、免疫力,預防肺炎!
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62.一分鐘肺部伸展操:提升心肺功能、免疫力,預防肺炎!

作者:加藤雅俊  出版社:健行文化  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
檢測肺部老化度!只要符合三項,就表示你的肺部嚴重衰退!□上樓時不但覺得辛苦,還會喘不過氣。□與同輩的人散步時,速度會變得有點慢。□從以前就容易在早上咳嗽或有痰。□將椅子放在廚房、玄關或家中各個角落,以便隨時都可以坐下來。□常常使用電扶梯或電梯。□常坐計程車。□只要大眾交通工具當中有位子就一定會坐。□嫌外出很麻煩。□可以的話不想活動身體。□為了調整體型,而穿著有點緊的內衣。二○二○年爆發未知病毒的大流行,這是前所未有的事件。然而,或許這只是代表與病毒共存的時代要開始了。全球化下,人們必須不斷往返的現在,下一個大流行病什麼時候來都不足為奇。為了度過這樣的時代,現在正是準備的時機。本書將會介紹早晚各做大約一分鐘的肺部伸展操。早上做喚醒身體的動態肺部伸展操,晚上則要在睡眠前做調整身體的靜態肺部伸展操。還有正面和背面的伸展操,一次就能刺激全身的肌肉。從現在起要每天養成習慣做「肺部伸展操」,提升心肺功能,打造出充分發揮免疫力和自然治癒力的身體,讓你無論在什麼時代都可以充滿生氣,健康生活。
定價:280 元, 優惠價:79 221
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雞蛋減重:豐富的蛋白質和營養素是減醣最強後盾!
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63.雞蛋減重:豐富的蛋白質和營養素是減醣最強後盾!

作者:今野裕之  出版社:健行文化  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
「我可是生活家」臉書版主-娜塔、人氣Youtuber 營養師Ricky、A Syleお弁当日記、卡卡亂亂煮、媳婦燈塔 宅女小紅 美味推薦特色1:只要有蛋,肚子餓的時候就能馬上享用。特色2:餐點維持低醣。用蛋取代米飯!特色3:可以事先備好。也很適合作為便當菜。 什麼?蛋可以一天超過一顆?沒錯,吃很多也沒關係。可以獲得維生素C之外的所有營養成分。過去數十
定價:360 元, 優惠價:79 284
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香氣旅程:身心照護的芳香療法
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64.香氣旅程:身心照護的芳香療法

作者:何佳宴  出版社:健行文化  出版日:2020/11/01 裝訂:平裝
財團法人天主教靈醫會會長呂若瑟神父、南澳弘道仁愛之家院長楊廷芬院長、羅東聖母醫院安寧病房林春蘭護理長、部立桃園醫院安寧病房黃美惠護理長、國際漢方芳療學院林君穎院長、黛田國際芳療學院英國IFA國際芳療認證校長鄭雅文 溫暖推薦21種香氣×53則故事,生老病死的芳療紀實當語言已經無法溝通,試著用觸覺感受關心和愛,體會這段療癒之旅。芳療最容易讓人眼睛一亮的是「香氣嗅覺」。陽光十足的甜橙,清新舒暢的檸檬,安
定價:320 元, 優惠價:79 253
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金澤古民宅咖啡:探訪古城小鎮風貌的39家咖啡館
滿額折

65.金澤古民宅咖啡:探訪古城小鎮風貌的39家咖啡館

作者:川口葉子  出版社:健行文化  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
『樂吃購!日本』版主 吉田皓一、旅居日本的小鹿|鹿過日本、作家 黃麗群、生活風尚作家/譯者/廣播主持人 韓良憶、《Lazy Japan 懶遊日本》網站站長 懶懶哥、地衣荒物共同創辦人 謝欣翰 一致推薦透過格子窗欣賞茶屋街的咖啡館、享用舒心和菓子與抹茶的咖啡館、感受山村四季變化的咖啡館──還有怎樣的古民宅咖啡會讓你發現金澤的魅力?想必不少人對於位於日本石川縣的金澤不會陌生――畢竟它是不亞於京都的古城,不僅擁有日本三大庭園之一的「兼六園」及金澤城,更保留著大量古宅的茶屋街、武家屋敷等城下町老建築。其實,其所在的石川縣,是日本國內唯一一個在二戰沒有遭受空襲的縣,因此境內亦擁有最多的重要傳統建造物保留區,更有金箔、加賀友禪染、九谷燒、金澤漆器等著名的傳統工藝。古典出名的金澤代表性景點中,大量老建築被保留下來,古色古香的茶屋街可是必訪景點之一。這些建築的起源各異,不僅有茶館,還有診所、髮廊、服飾店,甚至還有香蕉倉庫。利用金澤特色老屋改造的咖啡館、結合外來文化融合成獨特的金澤咖啡館。從在地食材、工藝品到獨特的店內風格,探訪不同店家的同時,也可以用全新的角度認識金澤的魅力。
定價:380 元, 優惠價:79 300
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一上桌就秒殺!在家做出70道收服孩子的餐廳級料理
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66.一上桌就秒殺!在家做出70道收服孩子的餐廳級料理

作者:胖仙女(蔡宓苓)  出版社:健行文化  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
人妻的廚房、《珈常日々雜話曆》料理分享家Roka、療癒料理達人 肉桂打噴嚏、蘇菲姊姊的人妻便當日常 美味推薦從廚房到餐桌,從餐廳級料理到做出屬於自家的味道!中式╳日式╳韓式╳西式╳點心70道秒殺又美味家常菜╳5道超實用料理孩子一起動手做,一家人共築美好時光!●酸酸甜甜的糖醋料理,很少有孩子不愛!特別以去骨的魚片來製作,讓不愛吃魚的孩子也會愛上!●大小朋友都很喜歡的鳳梨蝦球,傳統版本的美乃滋,吃起來會膩口。加入優格取代,吃起來清爽沒負擔!●不管是晚餐的家常菜,還是為孩子準備便當,只要有日式炸雞,小孩一定會很滿足的吃光光!●日式馬鈴薯燉肉這道在日本非常家常的一道菜,很奇妙的有一種溫暖的療癒力量,特別適合疲累的放學或下班後晚餐喔!●韓式料理中的家常菜泡菜煎餅,總是讓人忍不住一片接一片!自己在家做的好處,就是海鮮可以多放一點,讓口感更加豐富!●水牛城雞翅,口感充滿了辣、酸、香,是美式餐廳中大人小孩都喜歡的一道開胃菜!我以烤箱代替油炸,吃起來清爽,熱量也沒有那麼高!●在外面港式飲茶很常吃到叉燒酥,不過外面賣的叉燒,感覺加了不少紅色色素,用現成酥皮來做,內餡自己做,沒有添加色素,吃起來更加安心!作者熱愛烹飪與烘焙,累積了豐富的經驗。本書所分享的七十道菜品,不僅收服孩子的胃,更是讓全家人一起享受烹飪的樂趣和幸福時光。文末特別收錄五道超實用料理,日式冷便當、加熱便當&野餐都適用! 本書特色 ★ 多國料理,包含三餐加甜點,豐富多元,小孩吃不膩。★ 每一道食譜都有「孩子如何參與」的小建議,方便親子一起動手做。★ 每一道食譜也有「訣竅小提示」,讓新手父母能夠輕鬆上手。★ 特別收錄五道超實用料理,日式冷便當、加熱便當&野餐都適用!
母親節書展
定價:400 元, 優惠價:79 316
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西餐餐桌禮儀.究極品味的科學
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67.西餐餐桌禮儀.究極品味的科學

作者:陳弘美  出版社:健行文化  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
禮儀和究極的品味全是科學︰●為什麼麵包盤一定在左邊,水和酒杯在右邊?●為什麼切牛排要從左下角開始切?●為什麼雙手腕靠桌邊,坐姿就會美?●拿刀時力道應該放在指尖上?●盤內美麗的裝飾配菜可以吃嗎?●葡萄酒搭菜餚有沒有簡單的法則?●到底該不該用刀叉吃披薩餅?●為什麼用不同形狀的酒杯酒味會不同?●哪些食物可以借助手指幫忙?●吃海鮮時邊聽海浪聲的音樂,味道會不同?餐桌是人生的重要舞台。男女約會和社經場合的用餐品格和品味呈現出一個人的家教和社會教養造詣。本書的精華點在於作者陳弘美分析出「禮必有理」︰使你更好吃、更好看的禮儀和品味的黃金法則竟然全都是科學原理,包括人體工學、生理學、物理和化學等。理解餐桌上有趣的小科學會讓你在實踐上更加得心應手,並且也會主動的那麼教自己的孩子。從小培養出餐桌教養會是一個人永遠的財產。本書網羅深厚層面的西餐文化,提供入門者最容易的指南,也是社會經驗豐富者最高階的教材。本書特色★從小要教的五個基本禮儀,到成人社經場合和約會必備的頂級品味教養。★了解禮儀和品味背後的科學理由,會讓你真正的品出每一道菜和葡萄酒的美味價值。
新書特惠
定價:480 元, 優惠價:79 379
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東京自由行終極指南
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68.東京自由行終極指南

作者:King Chen  出版社:健行文化  出版日:2024/03/29 裝訂:平裝
痞客邦第二屆休閒旅遊潛力獎得主 King Chen,部落格人氣破千萬,最實用的東京自由行必備工具書!東京旅遊問題大解惑:新手出入境、機票住宿與預算的安排超簡單關東交通超詳盡指南:JR、地鐵、私鐵、巴士完全解析+地圖指引達人精選行程照著走:免上網查詢,一日+多日行程規畫照做就行蒐羅食玩注目新景點:哈利波特影城、麻布台之丘人氣景點輕鬆遊獲得痞客邦頒發第二屆休閒旅遊潛力獎的千萬人氣部落客King Chen,很喜歡自己規畫行程到處旅遊探險及攝影。日本是他最常去旅遊的國家,尤其是東京、大阪及京都,喜歡日本的風景、溫泉、人文歷史、鐵路電車、美食、3C電子產品、動漫及電玩遊戲。第一本著作《開始在關西自助旅行》甫出版,就在旅遊類暢銷排行榜上屢創佳績,這本新書更網羅眾多網友最想知道的東京旅遊資訊,打造地表最強東京行程,絕對是為沒時間做功課的讀者量身訂做的東京自由行程旅遊專書!只要閱讀此書,跟著書中的行程規畫,參閱詳盡的交通、食玩買等資訊,保證不需要再花時間尋找網路上雜亂無章的資料,便能拖著行李出發去旅行,晉升自助旅遊達人。去日本東京超簡單!本書特別為你量身訂做,就像你的私人導遊,只要跟著書走,熱門景點、交通路線、吃住玩樂,讓你一本搞定。只要詳細閱讀本書,就能完全搞懂東京複雜的交通票券和行程,品嘗最道地的日本美食,藥妝和伴手禮買到腿軟,人氣景點打卡打到手軟。依據本書選擇最喜愛的移動方式、最合適的行程規畫,感受吃喝玩樂的豐富旅程,絲毫不浪費寶貴的旅遊時間和預算,就能發現最迷人的東京!本書特色★圖解式教戰攻略,第一次出國也完全沒問題!行前購票、飯店訂房、入境通關、各種交通工具搭乘,Step by Step詳細圖解,全部流程以文字與圖片搭配,簡單易懂,操作容易。★作者長年旅日的豐富經驗,熱門景點如何去大公開!擁有20年以上的日本旅遊經驗,深厚的旅行背景,教你如何自助玩東京。精選人氣旅遊熱點、推薦的美食購物、達人傳授票券選購方式、獨家的私房景點與行程規畫,帶你探訪最好玩的東京。★提供行程懶人包,輕鬆規畫行程!安排妥貼的一日到多日行程直接供你組合使用,就算工作再忙,有了本書就可以立刻出發,新手上路也不怕。網羅東京重要景點,讓你一次把東京玩透透。
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定價:450 元, 優惠價:79 355
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無臉雌雄:一個自殺者遺族的積極想像
滿額折

69.無臉雌雄:一個自殺者遺族的積極想像

作者:杜秀娟  出版社:健行文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
這是一個自殺者遺族的復原神話,因緣來自二十年前兒子自殺之後的療癒旅程。作者以希臘神話與榮格的煉金術為意象,召喚死去的兒子現身,探索自殺背後不為人知的動力,與之對話、爭辯、詰問,完成遺族療癒歷程中,最困難的原諒、祝福與放手的大業。在這個文本裡,作者讓生者與死者的意識與潛意識互相震盪,除了哀傷整合,還昇華世間對於自殺是對是錯的狹隘認知;除了揭露遺族不堪的歷程之外,讓人看見一個生命的韌性,希望世間能對這個族群有更多的理解。第一部分以英雄之旅為架構,將遺族倖存的歷程(survivorhood)分為「惡事現前」;「天問」;「失序的宇宙」;「在魚肚腹的生活」;「縫隙中的掙扎」;「新的秩序」與「最後一哩路」,是感性的語言。第二部分以理性的語言鋪陳與遺族相關的理論︰哀傷、失落與復原、創傷、與創傷後成長,並主題性地呈現遺族的經驗︰汙名化、羞恥與罪惡感;一輩子哀悼的旅程;身心健康負面的影響;社會隔絕、沉默的共謀、扭曲的溝通;認同自殺行為;尋找意義;個人轉化的可能性。第三部分是整合的兩把金鑰匙,以榮格的積極想像(active imagination)與煉金術(alchemy)的隱喻,總結這段書寫。這是作者和死去兒子靈魂相遇的空間,也是每個遺族面對自殺者的真情告白,更是自殺者與遺族共同行走的一段旅程。本書特色★ 臺灣第一本用神話角度書寫自殺者遺族的歷程,是遺族面對自殺者的真情告白。★ 結合遺族經驗與榮格的積極想像與煉金術,用生來看死,也用死來看生,情摯動人。★ 以蜿蜒的筆觸,不慍不怒書寫一則未曾存在、由死入生的人間神話,翻轉破碎的人生。專家推薦鄭玉英 懷仁全人發展中心∕諮商心理師與督導、方俊凱 馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫師、洪素珍 國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授、周昕韻 馬偕紀念醫院 自殺防治中心 諮商心理師、林綺雲 中華心理衛生協會理事長、張凱理 福德身心診所院長/台北榮總桃園分院支援醫師、張翠華 桃園市生命線主任、釋惠敏 國立臺北藝術大學/法鼓文理學院名譽教授、江文賢 懷仁全人發展中心/諮商心理師、賴虹均 雙和醫院精神科/主治醫師、鄧明宇 國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系/助理教授、陳宏儒 心蘊心理諮商所執行長/諮商心理師、許皓宜 諮商心理師 一致推薦
新書特惠
定價:420 元, 優惠價:79 331
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遺族的生命與轉變套書(無臉雌雄+一百零一個活下來的理由)
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70.遺族的生命與轉變套書(無臉雌雄+一百零一個活下來的理由)

作者:杜秀娟  出版社:健行文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
《無臉雌雄》這是一個自殺者遺族的復原神話,因緣來自二十年前兒子自殺之後的療癒旅程。作者以希臘神話與榮格的煉金術為意象,召喚死去的兒子現身,探索自殺背後不為人知的動力,與之對話、爭辯、詰問,完成遺族療癒歷程中,最困難的原諒、祝福與放手的大業。在這個文本裡,作者讓生者與死者的意識與潛意識互相震盪,除了哀傷整合,還昇華世間對於自殺是對是錯的狹隘認知;除了揭露遺族不堪的歷程之外,讓人看見一個生命的韌性,希望世間能對這個族群有更多的理解。第一部分以英雄之旅為架構,將遺族倖存的歷程(survivorhood)分為「惡事現前」;「天問」;「失序的宇宙」;「在魚肚腹的生活」;「縫隙中的掙扎」;「新的秩序」與「最後一哩路」,是感性的語言。第二部分以理性的語言鋪陳與遺族相關的理論︰哀傷、失落與復原、創傷、與創傷後成長,並主題性地呈現遺族的經驗︰汙名化、羞恥與罪惡感;一輩子哀悼的旅程;身心健康負面的影響;社會隔絕、沉默的共謀、扭曲的溝通;認同自殺行為;尋找意義;個人轉化的可能性。第三部分是整合的兩把金鑰匙,以榮格的積極想像(active imagination)與煉金術(alchemy)的隱喻,總結這段書寫。這是作者和死去兒子靈魂相遇的空間,也是每個遺族面對自殺者的真情告白,更是自殺者與遺族共同行走的一段旅程。專家推薦鄭玉英 懷仁全人發展中心∕諮商心理師與督導、方俊凱 馬偕紀念醫院精神醫學部資深主治醫師、江文賢 懷仁全人發展中心/諮商心理師、周昕韻 馬偕紀念醫院自殺防治中心諮商心理師、林綺雲 中華心理衛生協會理事長、洪素珍 國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授、許皓宜 諮商心理師、張凱理 福德身心診所院長/臺北榮總桃園分院支援醫師、張翠華 桃園市生命線主任、陳宏儒 心蘊心理諮商所執行長/諮商心理師、賴虹均 雙和醫院精神科/主治醫師、鄧明宇 國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系/助理教授、釋惠敏 國立臺北藝術大學/法鼓文理學院名譽教授一致推薦《一百零一個活下來的理由》這是一個自殺者遺族尋找一百零一個活下去的理由的作品。自殺是人世間的悲劇,被留下來的人如何面對這永恆的空缺﹖當生命景況不復從前,我們如何停留在這個人生,繼續活著﹖當我們想跟隨逝者的腳步而去時,怎麼辦﹖自殺在人間是個禁忌,被留下來的人被稱為「自殺者遺族」。他們的身心健康因遭逢親友自殺有著結構上的弱化,需要特別的照護。也因為年歲
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定價:790 元, 優惠價:79 624
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東京自由行完全攻略套書(東京自由行終極指南+懶遊日本:關東完全圖解攻略)
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71.東京自由行完全攻略套書(東京自由行終極指南+懶遊日本:關東完全圖解攻略)

作者:King Chen; 懶懶哥  出版社:健行文化  出版日:2024/03/29 裝訂:平裝
《東京自由行終極指南》痞客邦第二屆休閒旅遊潛力獎得主 King Chen,部落格人氣破千萬,最實用的東京自由行必備工具書!東京旅遊問題大解惑:新手出入境、機票住宿與預算的安排超簡單關東交通超詳盡指南:JR、地鐵、私鐵、巴士完全解析+地圖指引達人精選行程照著走:免上網查詢,一日+多日行程規畫照做就行蒐羅食玩注目新景點:哈利波特影城、麻布台之丘人氣景點輕鬆遊獲得痞客邦頒發第二屆休閒旅遊潛力獎的千萬人氣部落客King Chen,很喜歡自己規畫行程到處旅遊探險及攝影。日本是他最常去旅遊的國家,尤其是東京、大阪及京都,喜歡日本的風景、溫泉、人文歷史、鐵路電車、美食、3C電子產品、動漫及電玩遊戲。第一本著作《開始在關西自助旅行》甫出版,就在旅遊類暢銷排行榜上屢創佳績,這本新書更網羅眾多網友最想知道的東京旅遊資訊,打造地表最強東京行程,絕對是為沒時間做功課的讀者量身訂做的東京自由行程旅遊專書!只要閱讀此書,跟著書中的行程規畫,參閱詳盡的交通、食玩買等資訊,保證不需要再花時間尋找網路上雜亂無章的資料,便能拖著行李出發去旅行,晉升自助旅遊達人。去日本東京超簡單!本書特別為你量身訂做,就像你的私人導遊,只要跟著書走,熱門景點、交通路線、吃住玩樂,讓你一本搞定。只要詳細閱讀本書,就能完全搞懂東京複雜的交通票券和行程,品嘗最道地的日本美食,藥妝和伴手禮買到腿軟,人氣景點打卡打到手軟。依據本書選擇最喜愛的移動方式、最合適的行程規畫,感受吃喝玩樂的豐富旅程,絲毫不浪費寶貴的旅遊時間和預算,就能發現最迷人的東京!《懶遊日本:關東完全圖解攻略》抵達日本前一定要搞懂的出入境程序?疫情後,日本旅遊保險要特別留意哪些事?商店、餐廳可以刷交通票卡結帳,或是用台灣的行動支付嗎?觀光客可以不限次數搭乘的優惠票券有哪些?可省下多少搭車費用?東京地鐵、都營地鐵車站月台有連通嗎?私鐵列車有停靠地鐵車站嗎?如何轉乘才能節省時間?網路線上訂票、劃位該注意什麼?抵達日本後如何取票?日本旅遊攻略網站「Lazy Japan 懶遊日本」站長懶懶哥,以十年的日本自助旅遊經歷,提供最即時、最詳實的旅遊資訊,全書教學透過文字解說佐以現場圖片與畫面,更加碼細列注意事項,讓讀者可以在使用或操作時,超快速抓到重點,無痛安排旅遊行程。■2023年秋季JR Pass、優惠車票、景點門票調漲資訊收錄JR Pass大漲價後的最新資訊與購票建議,以
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定價:995 元, 優惠價:79 786
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士林巷弄速寫
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72.士林巷弄速寫

作者:郭正宏  出版社:健行文化  出版日:2023/08/01 裝訂:精裝
★透過「速寫」呈現古蹟建築和人文藝術等的流傳歲月,留下古樸底蘊,成為士林的歷史卷軸,傳遞士林地區人文的另番隨筆藝術與樂趣。★不僅紀錄士林的變遷,也透過許多士林人的反饋一起來書寫大家的共同記憶。士林,是作者的故鄉。卻很少看到畫家去畫它,更別提說走進士林的巷弄中去記錄這個正在改變中的社區。身為旅行速寫的手繪藝術工作者,自二〇二二年四月開始一個新的計畫,單純想要用自己的畫筆去記錄士林的地方巷弄,去記錄蛻變前的士林故事。從最古老的「舊街」一帶著手記錄,也陸續分享在「士林幫幫」、「我是士林人&我是北投人」的臉書社團,讓更多人一同參與「你知道的士林故事」,沒想到獲得許多士林人的支持與鼓勵,更重要的是大家都不吝嗇的分享了每個人對士林的回憶故事。大家共同創造屬於士林人的記憶,也分享了很多早已不在念想的回憶,更驚喜的是透過長輩們的留言分享,讓更多年輕人知道士林過往的人文歷史。作者常在歐洲旅行速寫,畫過威尼斯的水街河巷、畫過巴黎的時尚街廓、畫過佛羅倫斯文藝復興的石板街坊、畫過日本京都的京町老屋,但都沒有畫自己故鄉來的熟悉與感動,這本書不僅是紀錄士林的變遷,也透過許多士林人的反饋一起來書寫大家的共同記憶。本書特色★ 隨書附贈陽光士林珮柏旅館住宿優惠券、呼吸之間餐廳飲品折價券★ 台灣第一位受邀參加義大利國際速寫聯展手繪速寫藝術家,採取獨特視角,透過畫筆捕捉現場氛圍,記錄眼見與心中的美與感動。 作家 吳在媖、士林區區長 洪進達、士林區義信里里長 許立丕、台北市議員 王世堅、台北市議員 林世宗、士林神農宮董事長 何逸松、士林慈諴宮主任委員 江運永、士林街福德宮主任委員 陳中和、懷舊大師 張哲生、郭元益食品公司副總經理 郭建偉、東吳大學「文化永續‧城市創生:士林學之建構」USR計畫主持人黃秀端、士林紙業股份有限公司總經理 蔡丞哲一致推薦
定價:550 元, 優惠價:9 495
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懶遊日本:關東完全圖解攻略
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73.懶遊日本:關東完全圖解攻略

作者:懶懶哥  出版社:健行文化  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
抵達日本前一定要搞懂的出入境程序?疫情後,日本旅遊保險要特別留意哪些事?商店、餐廳可以刷交通票卡結帳,或是用台灣的行動支付嗎?觀光客可以不限次數搭乘的優惠票券有哪些?可省下多少搭車費用?東京地鐵、都營地鐵車站月台有連通嗎?私鐵列車有停靠地鐵車站嗎?如何轉乘才能節省時間?網路線上訂票、劃位該注意什麼?抵達日本後如何取票? 日本旅遊攻略網站「Lazy Japan 懶遊日本」站長懶懶哥,以十年的日本自助旅遊經歷,提供最即時、最詳實的旅遊資訊,全書教學透過文字解說佐以現場圖片與畫面,更加碼細列注意事項,讓讀者可以在使用或操作時,超快速抓到重點,無痛安排旅遊行程。■2023年秋季JR Pass、優惠車票、景點門票調漲資訊收錄 JR Pass 大漲價後的最新資訊與購票建議,以及關東地鐵、私鐵、公車、景點門票的價格調整與優惠內容。■日本機場與出入境「Visit Japan Web」登錄解說日本政府全新推出入境資料註冊系統「Visit Japan Web」,線上填寫電子版的日本入境卡及海關申告書,還能使用「電子申報閘門」快速完成行李檢查程序,本書詳細解說線上登錄步驟。■景點與排隊美食最新情報關東十大熱門旅遊區域,東京、橫濱、鎌倉‧江之島、輕井澤、河口湖、箱根、日光、川越、草津溫泉、御殿場,行程安排、人氣景點、排隊美食、知名特產,本書讓你一手掌握最新情報。■交通方式、優惠車票最完整介紹本書提供關東十大熱門旅遊區域各人氣景點,可以搭乘的交通工具、優惠票價與建議購買方案,資料完整詳細,以列表方式呈現,讀者可以輕鬆挑選最適合、最省時及最節省費用的交通方案。■JR、地鐵、私鐵、巴士的購票、搭車、轉乘超詳細教學詳實的文字解說加上實景照片與畫面,讓讀者猶如親臨現場,自助旅行者最惱人的訂票、購票、搭乘等交通問題,出發前就能輕鬆解決。本書特色★ 疫情後最新版★ 東京、橫濱、鎌倉‧江之島、輕井澤、河口湖、箱根、日光、川越、草津溫泉、御殿場★ 關東十大熱門旅遊區域的交通方式、優惠車票最完整介紹★ JR、地鐵、私鐵、巴士的購票、搭車、轉乘超詳細教學★ 行程安排、人氣景點、排隊美食、知名特產一手掌握★ 內含常用交通工具路線圖&各地觀光地圖★ 日本旅遊攻略網站「Lazy Japan 懶遊日本」站長懶懶哥的
母親節書展
定價:600 元, 優惠價:79 474
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吃得更聰明:運用食物的力量促進新陳代謝、提升腦力與改變人生的飲食聖經
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74.吃得更聰明:運用食物的力量促進新陳代謝、提升腦力與改變人生的飲食聖經

作者:尚恩・史蒂文森  出版社:健行文化  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
●當人攝入了過多的卡路里,人的脂肪就一定會增加嗎?●每日限制卡路里的攝取不但會讓你失去很多肌肉,甚至這就是人很容易復胖的主要原 因。●內臟脂肪要比其他類型的脂肪更容易導致糖尿病。●只要多喝水確實就能夠讓體重減輕。●偶爾進行聰明的斷食更能有效維持人體的肌肉量。●快速燃脂由大腦決定! 作者帶你逐步深入了解食品科學,以幫助你減重、重新啟動新陳代謝和荷爾蒙,並改善大腦功能。最重要的是,他解釋了改變飲食如何影響你的生活,將讓你的工作更賺錢、睡得更好、並能維持良好人際關係和更快樂的能力。吃得更聰明教你如何選對食物,這不僅僅是因為它們對你的體重有影響,還因為正確的食物可以幫助你成為最好的自己。 首先本書會深入探討有關食物與減脂的科學。大多數的減重計畫都告訴你必須減少卡路里,其實卡路里會受到各種因素的影響,包含免疫系統、肌肉量的多寡等等,甚至是個人腸道的長度,絕對顛覆你以往傳統的想法。 其次會了解到,飲食其實與人的生產力、創造力,甚至是記憶都有關連。吃得更聰明的極大部分就是側重在讓我們的腦力達到巔峰。 在第三部分會檢視進餐時間、壓力性吃零食、斷食等方面的最新科學研究。就事實來釐清迷思,並且說明跟這些主題相關的所有最新科學研究。 最後,作者更提出「吃得更聰明三十天計畫」,將大量的食品科學資訊彙整到一份可實行的計畫之中。不但包含了每天的時間表、作者和明星主廚所提供的美味食譜,以及讓整個過程富有樂趣且能持久進行的額外訣竅。 只需三十天,你的身體和大腦的改造計畫,成果一定會讓你大吃一驚!本書特色★ 美國亞馬遜五星好評,出版僅二個月,美國銷量已突破三萬冊!二○二一年營養書籍暢銷書。★ 作者相關系列書全球銷售超過二十萬本,授權十六國版權。★ 全美No.1人
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叛逆,找自由套書(叛逆柏林+柏林繼續叛逆)
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75.叛逆,找自由套書(叛逆柏林+柏林繼續叛逆)

作者:陳思宏-著; Achim Plum-攝影  出版社:健行文化  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
《叛逆柏林》我感到自由,真正的自由。我看著這座叛逆的狂城,我的身體彷彿被吹氣快速膨脹,輕飄飄地,隨時可以被風帶走。我一路吼著:「柏林,我來了!」坦言到了柏林才認識自己、愛自己,對他來說家是複數,「台灣、柏林都是我家。」一座城市,為何而叛?為何而逆?從二OO四年甚或更早之前,從陌生到涉入,從旁觀凝視到參與,陳思宏逐漸發現自身早與柏林一起律動著,於是便用文字寫下這些真實。柏林適合撒野,也不吝給予空間,讓人安靜書寫。展現在他眼中的柏林,狂放不做作,窮酸卻性感,新世紀的自信與歷史的傷痕交錯成獨特的城市織錦。叛逆,為了掙脫、自由、捍衛、抵抗。歷史的繩索曾經牢牢套住這城市,但柏林的反叛精神並未被摧毀,城市從廢墟裡重生,推倒了切割人民的冰冷圍牆,逃脫過往的陰霾,這是全新的柏林;並藉由書中的文字立體舒展,政治、歷史、教育、藝術、音樂、旅遊、性別等議題,都融合在城市書寫裡。穿插其中的攝影作品也都是觀看柏林的小窗口,凝視之中,城市的色調、氣味、面孔、聲響,無不跟著文字律動。陳思宏出入大街小巷,走進尋常人家,以充滿人文關懷的散文體裁,帶領讀者體驗這座城的叛逆精神。叛逆不是虛無,而是為了捍衛自由的積極抵抗。每一篇散文,都是親身體驗,筆下的那些尋常的柏林人,每個都有不平凡的故事……《柏林繼續叛逆》二O一一年,《叛逆柏林》一書出版。將近兩年的時間,陳思宏數次在柏林巧遇讀者,因為他的文字讓他們決定來體驗叛逆。這些讀者有在機場巴士遇見的女孩、地鐵月台的幾位背包客、歌劇院門口一位女士的致意。最奇特的地方是餐廳男廁,他們用手機自拍合照,背後有人正在小解。書寫者以文字召集,讀者以不同的方式回應,各自反骨。閱讀與勇氣摩擦生熱,不同的讀者毅然決定離開被指派的人生,來柏林,尋找自由。當陳思宏正在猶豫要不要繼續書寫柏林時,他再度在柏林的日本餐廳裡巧遇一年前在嘉年華會初遇的讀者。一年前,他軀體緊繃,笑容微弱。此刻,他留了一臉鬍子,肩膀鬆弛,眼神自信。他說,馬上要回台灣了,想不到又相遇。陳思宏當下感受到他的故事能量,回家的路,勇氣導航。那晚,他決定,叛逆未完,書寫繼續。文學不是好萊塢,續集不是為了吸金,而是持續探索,注視劇變。這次的書寫,將以訪談者的身分,挖掘各領域的故事。「叛逆」依然是書寫關鍵,不寫光鮮亮麗、淺白政宣、貴婦士紳、觀光指南,驅動文字的,是小人物的生存掙扎。寫真實的平凡柏林人故事,不浮誇不吹捧。希望能
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京都古民宅咖啡:踏上古都記憶之旅的43家咖啡館
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76.京都古民宅咖啡:踏上古都記憶之旅的43家咖啡館

作者:川口葉子  出版社:健行文化  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
透過優美精彩的圖文,造訪四十三家古民宅咖啡,愜意體驗充滿魅力的京都。 造訪京都時,你想要去怎樣的古民宅咖啡館呢? 京都的古民宅咖啡廳之所以吸引人,不只是因為饒富風情的氛圍,而是具有從傳統構造及都市生活中誕生的型態,或是設計感。 書中的古民宅建築多是有形文化財,有超過兩百年的武士之家、炭行、織物庫、近百年重新復活的京都市電車庫兼事務所、屋齡九十年的豪華澡堂建築的咖啡館、二一〇年的茅草屋頂的村長家、明治後期皇室別墅、穿過門簾走進榻榻米房的星巴克咖啡,除了向地區的歷史、傳統文化致敬,也向世界傳達該地的魅力。還有屋齡超過百年的藍瓶咖啡,不但能夠親眼見證建築物的歷史,更是形成過去與現在、美國和京都交融的洗練空間。 走進古都,隨心所欲地拜訪穿越新舊時代的咖啡館,一同走過歷史的足跡、品嚐現代的味蕾,一探京都小巷裡的萬種風情,以及正在飄散的咖啡香。
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女性沈思錄 (家庭19)

77.女性沈思錄 (家庭19)

作者:張芬齡  出版社:健行文化  裝訂:平裝
本書結合全世界傑出婦女的名言雋語,讓我們深思她們的成功之道,從中得到啟示與動力。書中告訴我們如何走出失敗的陰影,化阻力為助力,不要被憤怒擊倒;當機會來臨,漂亮出擊,即成功在握。這是一本表現智慧、力量與勇氣的人生小品,可以撫平受傷的心靈,掌握奮鬥的方向、超越巔峰、使每天都是一個新的開始。全書在《中時晚報》連載,深受讀友喜愛與矚目。
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女性金言集 (家庭20)

78.女性金言集 (家庭20)

作者:丁雍嫻  出版社:健行文化  裝訂:平裝
掌握成功之鑰,超越巔峰,是每一位成功女性的致勝祕方。《女性金言集》是《女性沈思錄》系列作品之一,也是集合智慧、力量與勇氣人生寶典。在充滿哲理的短文中,篇篇閃現靈思與啟示;我們藉由這些金言雋語,能使生命變得更從容、更自在,在人生旅途上暢行無阻。全書曾在《中華副刊》連載,頗受讀者的喜愛與讚賞。
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了解孩子的心 (生活64)

79.了解孩子的心 (生活64)

作者:王克難  出版社:健行文化  出版日:1994/11/10 裝訂:平裝
「心中感覺被愛的孩子就不容易變壞」,一直是陳美儒教學二十年來,個人的理念與堅持;她是許多青青子衿信任的大朋友,也是無數父母、師長和孩子心靈溝通的橋樑。「了解孩子的心」,是她在《婦女雜誌》的專欄結集。透過她親切溫柔的文字,牽引著爸爸媽媽和孩子的心更貼近;透過她真實誠懇的建議,相信父母師長會尋得和孩子相處的妙方。
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女性的魅力與純潔 (家庭26)

80.女性的魅力與純潔 (家庭26)

作者:黃玉燕  出版社:健行文化  裝訂:平裝
本書的作者有兩個女兒,他用父親和男性的心情,嚴肅又溫柔地寫給女兒一系列愛的書信。想知道愛情、女性以及生活真諦的青年男女,一定可以從本書建立生命旅途中的新里程碑,成為一個了解異性、了解自己何去何從的現代人,開拓美好的錦繡人生。
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