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$800以上 (6)
出版日期

2024年 (11)
2022~2023 (69)
2020~2021 (58)
2018~2019 (59)
2016~2017 (43)
2016年以前 (183)
裝訂方式

平裝 (422)
精裝 (2)
軟精 (1)
適讀年齡

小學高年級 (1)
小學 (1)
作者

石田淳 (9)
吉松隆 (7)
索達吉堪布 (7)
賴宇凡 (7)
魯瓦克 (6)
湯錦台 (5)
千田琢哉 (4)
布施英利 (4)
福田靖、青木邦子 (4)
芝崎みゆき (4)
藤田孝典 (4)
許暉 (4)
上野正彥 (3)
今津美樹 (3)
偉恩.戴爾 (3)
宮尾登美子 (3)
岸祐二 作;加來耕三 監修 (3)
帕斯卡‧博尼法斯、于貝爾‧凡德林 (3)
李達翰 (3)
莎拉.杜南特 (3)
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如果 (425)

三民網路書店 / 搜尋結果

425筆商品,4/22頁
閩南海上帝國:閩南人與南海文明的興起
滿額折
作者:湯錦台  出版社:如果  出版日:2013/03/04 裝訂:平裝
海上的閩南人,曾經手握歷史鑰匙,把東亞推向世界舞台的中心!沒有閩南人創建的海外據點,鄭和的船隊就無法七下西洋;沒有閩南人與印度、阿拉伯世界的海上交往,歐洲人就無法進入亞洲!看閩南人如何縱橫海洋,走入世界歷史的舞台,把海上絲路、鄭和下西洋、歐洲人東進交織成一個波瀾壯闊的大時代故事!在世界發展史上,有一個被後人稱為「閩南人」的漢人群體,曾經對創造人類的海洋文明和推動東西方海上交往,做出過不可磨滅的貢獻
定價:360 元, 優惠價:9 324
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能斷:金剛經給你強大
滿額折
作者:索達吉堪布  出版社:如果  出版日:2015/04/09 裝訂:平裝
手捧金剛經,能斷一切苦! 唯一在哈佛、耶魯、史丹福、哥廷根、清華、北大等近百所高校的講台上留下過身影的佛教心靈導師──索達吉堪布的生命開示 《金剛經》是能斷人生各種執著,給身心帶來強大正能量的生命開示,只要你掌握了哪怕只是其中短短一句的智慧,就能使你強大。 對世界有影響力的藏傳佛教大德,以現代的方式,逐字逐句解說《金剛經》,給你能斷煩惱的智慧,告訴你斬斷各種執著最為殊勝的竅訣和方便。 ˙一把鹽放入
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:2
死亡可以教我們什麼:圓滿生命的五個邀請
滿額折
作者:法蘭克.奧斯塔薩斯基  出版社:如果  出版日:2023/01/16 裝訂:平裝
臨終關懷重要經典之作! 死亡是成長的最後一個階段, 它需要開放的意願,願意完全承受未知事物的影響。 這五件事是轉化的呼喚,它們能帶你到門口,但是否繼續前進則取決於你。 這本書不是某個人對於「臨終是什麼、有何意義」的想法和信念。這本書是一位非常敏銳的觀察者與你我分享他深刻的體驗,它邀請你我擦亮雙眼。 ‧關於舊金山禪安寧療護計畫 舊金山有一個以「禪」為名的安寧照護計畫。在這裡,禪宗兩千五百年的智慧,讓人們能直視死亡,感激生命,並看見愛與陪伴。 計畫主持人,也是本書作者,長年教授佛學課程,曾陪伴近二千人走過臨終,並曾獲達賴喇嘛表揚,美國退休人員協會提名他為美國五十大最具創新精神者。哈佛醫學院、梅約診所、海德堡大學等全球的大型宗教中心都曾請他授課。 這個計畫也教導照顧者支持病患探索他們的需求,創造一個美好、包容的環境,讓臨終者感覺被愛、被支持,感覺他們可以自由探索自我和自己的信仰。目前已訓練出一千名志工。 ‧曾陪伴二千人走過臨終的靈性導師正向你發出生命邀請 如果你以為,我們在臨終前還能有力氣、有穩定的情緒和清明的腦子來完成這個得花一輩子來完成的事,那就太可笑了。 在過去三十年中,作者曾和數千人坐在死亡的懸崖邊,有些人滿是沮喪地面對死亡,其他人則如花綻放,充滿好奇地踏進那扇大門。兩者的差異在於他們是否願意深入探究身而為人的意義。 莫待未來、不推不拒、全心感受經驗、在過程中找到安歇之地、培養不知心。這本書是一封邀請函──其實是五封邀請函──邀請大家和死亡面對面,和她喝杯茶,讓她引領你活出更有意義、更有愛的人生。 沒有死亡的提醒,我們將會視生命為理所當然,無止盡地追求自我滿足,迷失其中。 當我們時時刻刻覺察到死亡,它會提醒我們不要緊緊抓住生命,或許不要那麼認真看待自己和自己的想法,我們會更容易放下。當我們認知到每個人都會死,我們會了解到所有人都在同一條船上,這將有助我們對其他人表現出更多的仁慈和溫柔。 藉由駕馭對死亡的覺察,我們可以對活著的充滿感恩,激勵自己去探索自我,釐清自我價值,找到意義,並產生正向的行動。正是生命的無常給了我們洞察力,當我們接觸到生命不穩定的本質時,才能了解它的珍貴,才不會浪費一分一秒。 無論是面對臨終的人、陪伴臨終者的人、失去摯愛的人、安寧療護人員、想找尋自己人生意義的人,這本書能給你最好的陪伴。 ‧美國
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
日之東‧月之西:北歐故事集(復刻手工粘貼版)
滿額折
作者:彼得・克利斯登・亞柏容森; 容根・因格布利森・莫伊  出版社:如果  出版日:2017/07/01 裝訂:平裝
日之東‧月之西:北歐故事集(復刻手工粘貼版) 來自北歐粗獷大地的經典故事,翻開書頁,與我們跨越時空相遇12則北歐經典童話+25幅黏貼式精美彩圖+復古毛邊裝幀,重現西方最美的插畫書 ●與安徒生童話、格林童話並列歐洲經典童話集●歐洲黃金時代插畫巨擘凱?尼爾森繪製,被譽為最想收藏的19世紀插畫書TOP 10。●編譯者精彩導讀與賞析,從北歐獨特的民間文化剖析,帶領我們走進北歐童話的心臟。 邀請
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
人類存在的意義:一個生物學家對生命的思索
滿額折
作者:愛德華•威爾森  出版社:如果  出版日:2021/05/24 裝訂:平裝
人類是如何誕生的?為何地球上會出現像我們這樣的物種?我們在宇宙中是否有一個特殊的地位或命運?我們要往哪兒去?為什麼?(這是最難回答的問題)兩度獲得普立茲獎的當代科學大儒、眾所公認的全球生物學家及自然歷史學家翹楚,愛德華•威爾森(Edward O. Wilson)從人類在非洲大草原上的起源開始,談及人類在地球及宇宙中定位的集大成之作。*入圍2014美國國家圖書獎*美國前副總統高爾、《紐約時報》、《出
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
好習慣,害死你:你以為的好習慣,正在耽誤你的人生
滿額折
作者:午堂登紀雄  出版社:如果  出版日:2021/05/24 裝訂:平裝
這些年來你養成的好習慣,正成為你擺脫不掉的毒瘤?!建立人脈、考取證照、省錢儲蓄、管理時間、蒐集最新資訊……你的一事無成,就是這些好習慣造成的‧努力「建立人脈」,到頭來只是浪費時間?‧認真「儲蓄」,卻愈存愈窮還過得不開心?‧隨時吸收「新知」,見解也沒比別人高明?好習慣做了這麼多年,為什麼還是一事無成?每個人都是與眾不同的個體,世界上並沒有絕對能成功的方法,一般人認為的好習慣,也許對你一點幫助都沒有…
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
漫畫圖解‧立即可用的NLP:激發潛能、完美溝通、成就自己想要的未來
滿額折
作者:藤川とも子  出版社:如果  出版日:2020/01/20 裝訂:平裝
漫畫圖解NLP,簡單好懂,立刻上手! 什麼是NLP? N(Neuro)是「神經」,在此代表「五感」,我們透過視覺、聽覺、身體感覺、嗅覺、味覺這五感來體驗事物;L(Linguistic)是「語言」,對於以五感體驗到的資訊,使用語言賦予意義並加以思考,是人類的特性;P(Programming)是「程式」,人類以語言為基礎製作程式,然後根據這個程式行動。NLP就是以「神經」、「語言」、「程式」三者為基礎
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
一柱香到底有多久?:從古人詞語學文化常識02
滿額折
作者:楊慶茹等  出版社:如果  出版日:2019/08/28 裝訂:平裝
我們的文化原來藏在古人的詞語裡。 最素樸的問與答,解開這些知其然,卻不知其所以然的問題。 看宮鬥、玩手遊,增進中文力,你一定要知道字句背後的精彩故事! 【考考你,知道這些問題的答案嗎?】 ․為什麼皇帝的女兒稱為「公主」?公主這個名字是怎麼來的? ․「說曹操,曹操到」,難道曹操的輕功是天下第一? ․為什麼做官的女婿被稱為「金龜婿」? ․為什麼新婚臥室稱為「洞房」? ․為什麼常常稱創始人為「鼻祖」?這
定價:360 元, 優惠價:9 324
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佛陀:一個覺醒的人
滿額折
作者:凱倫‧阿姆斯壯  出版社:如果  出版日:2022/03/01 裝訂:平裝
一個死後二千五百年思想仍然在世界上迴盪的人, 一個催生了歷史上最偉大宗教之一的人, 我們認識他時,通常都是藉由一尊尊寧靜的塑像,和一部部記述教法的經典, 但是這個人和他生活的世界呢?在他活著的八十餘年裡, 究竟做了什麼讓他成為啟發千千萬萬人的覺者? 知名的比較宗教學者、暢銷書《神的歷史》作者凱倫•阿姆斯壯, 融合了歷史、哲學、神話和傳記的角度,寫活了佛陀的生平和他所處的年代, 描繪出一個積極面對自身人性,最終體悟,並激勵無數人走向同樣覺醒之路的人的面貌。 ***** 悉達多.喬達摩,這個後來被稱之為「佛陀」(意為「覺者」)的人,誕生於西元前六世紀末,那是歷史上所謂的軸心時期,當時的社會混亂,人心無所適從,但也就是在這個時期,人類開始從盲目信仰轉而追求自身的人性,希望能藉由回到自身,解決生命的痛苦。聖哲孔子、老子和蘇格拉底也都是出現在這段期間,但佛陀無疑是軸心時期最重要,也最具代表性的領導人物。 關於他的生平,我們知道的事蹟頗多,且有許多是神格化的?述。就像他是北印度釋迦國的王子,出生時即有預言他將成佛,他成道之時大地震動,當魔羅想阻礙他成道之時連大地都站在他這一邊。但如果我們從一個覺得人生即苦,二十九歲矢志離家求道,經過崎嶇道路,三十五歲澈悟,再以四十五年的時光四處行腳,為人宣說解脫之道的「人」的角度來看;從一個積極追求生命意義,最終獲得解脫的「人」的角度來看,佛陀是一個什麼樣的人?閱讀他的傳記,又能給我們什麼樣的感動與啟發? 一本修女為佛陀寫的傳記 本書的作者凱倫•阿姆斯壯是一位享譽國際的比較宗教學者,她17歲時為尋求人生的意義,毅然進入修道院,成為修女,七年後還俗。寫過《神的歷史》、《伊斯蘭》、《血田》等多部重要的暢銷經典著作,由這樣的人來寫佛陀的生平,提供了不同於常見神格化寫作的角度。 一個人性的佛陀 在她的筆下,佛陀是一個和我們沒有什麼不一樣的人,他同樣會為自己愛欲所苦,一樣承受身體的病痛,一樣面對外界的混亂。但他想尋求一種人類完全不同的生活方式,可以讓他臻致寧靜。他原以為苦修可以讓他壓抑人的本性,終至熄滅,得到平靜,但發現毫無用處。而當他接受了人的本性,致力提升,捨棄我執,最終讓他找到了樂園。她的描述讓我們看到了一個積極尋求生命意義與解脫之道的人,如何由凡夫而成為佛陀(覺者)的過程,以及只要我們願意,我們也能同樣離苦得樂的一條道路。 為什麼在現代理解佛陀的
定價:400 元, 優惠價:9 360
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烏龍茶的世界:全方位茶職人35年心血結晶,從種茶、製茶、飲茶,告訴你烏龍茶風味的秘密
滿額折
作者:陳煥堂; 林世偉  出版社:如果  出版日:2014/03/27 裝訂:平裝
這是你期待已久,關於烏龍茶最全面、最深入的一本書 茶乾、茶湯、葉底怎麼看?產地和海拔高度是如何影響茶葉的風味?為什麼茶葉的品質受天候及製程的影響那麼大?茶葉的香氣和滋味來自茶菁中的哪些化學變化? 台灣烏龍茶職人三十餘年的實戰心得、手藝、技術、經驗、品味茶行不願說、不想教、不外傳的茶葉知識《台灣茶的第一堂課》暢銷書作者陳煥堂最新力作! 你知道嗎?■烏龍茶的味道好壞是取決在製程而非產地■茶葉的採摘標準
定價:480 元, 優惠價:9 432
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台灣茶第一堂課:頂尖茶人教你喝茶一定要知道的事!
滿額折
作者:陳煥堂; 林世煜  出版社:如果  出版日:2008/11/01 裝訂:平裝
台灣茶要這樣喝!頂尖茶人喝茶祕笈大公開! 品種、風土、製法,三個簡單原則讓你輕鬆了解台灣茶,並且玩茶一輩子!台灣23個主要茶區大解析,教你各地區不同的製茶手法以及特殊的產地香及品種香。 讓你輕鬆買茶不困惑,自己也能成為驕傲的台灣茶專家! ‧你知道台灣茶為什麼傲視全球?‧台灣茶各個產區各有什麼不同的特色?‧為什麼高山茶那麼受歡迎?‧如何根據喜愛的香味挑選不同品種的茶?‧為什麼講究喝春茶及秋茶?‧茶乾
定價:380 元, 優惠價:9 342
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大圓滿前行:普賢上師言教【索達吉堪布藏文直譯經典】
滿額折
作者:華智(巴楚)仁波切  出版社:如果  出版日:2019/12/02 裝訂:平裝
這是修心的起點,也是終點。 懂得並修行《大圓滿前行》的人,就是在修行一切佛法的精華。 《大圓滿前行》是數百年來瞭解佛法的經典之作, 此深法包涵整個佛教一切顯密修要,加持力不可思議。 藏傳佛教大德索達吉堪布自藏文直譯經典 *有完整咒語、修法、修法佛像 方便實修 *含科判、注釋便於理解 *含前行念誦儀軌•開顯解脫道 可日常課誦 數百年來瞭解佛法的經典之作 《大圓滿前行》是數百年來瞭解佛法的經典之作,由
定價:680 元, 優惠價:9 612
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吞嚥照護食:給有吞嚥及咀嚼問題者的日常食譜
滿額折
作者:張海靜  出版社:如果  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
台灣第一本專為解決吞嚥障礙需求所寫的食譜 連牙口不好、肌力退化的高齡者也可以吃哦! 照著做,自家就能輕鬆做出適合的美味營養料理 99%天然食材,一次煮好,冷凍常備,讓日常照護變得更輕鬆 林玉真(營養師) 劉芫君(萬芳醫院語言治療師) 劉玉梅(三總松山分院職能治療師) 專業審定 「我好想吃海帶排骨湯啊!」 當有吞嚥及咀嚼困難的家人提出這個要求時,你可以怎麼做? 難道只能吃這些和碎食攪在一起的糊粥,
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
漢字裡的故事02:藏在漢字裡的古代風俗史
滿額折
作者:許暉  出版社:如果  出版日:2022/03/01 裝訂:平裝
從漢字裡的故事,了解古人有趣的風俗 三千多年前的古人,有哪些獨特的風俗? 對於古人而言,祭祀為什麼如此重要? 他們是如何祭祀的? 要獻祭那些動物?要用到那些物品? 日常生活中有哪些有趣的舉動? 他們如何舞蹈?如何唱歌? 如何到別人家中作客? 古人的審美觀如何? 這些問題,古人都在造字時,把答案藏在漢字中 每個漢字的字形演變,都述說著悠久的歷史文化 本書精選96個能展現古人風俗的漢字,詳細介紹每一個漢字的演變,從字形入手,講解與此漢字有關的古代生活形態、日常禮儀和文化常識,帶領讀者回到歷史現場,深入了解古人文化。 「福」是恭敬地捧著酒器供獻於祭臺上;「卜」是龜甲灼燒後的裂紋 「慶」則是用心捧著鹿皮去別人家裡慶賀,而「眉」是一隻大眼睛上有好看的眉毛 每個漢字不僅有故事,也有不同的遭遇! 哪些字光看長相就知道它要說什麼? 哪些字被誤用、錯用了一兩千年? 哪些字命運多舛,讓人完全忘了它原本的意思? 在研究漢字的過程中,作者許暉常常被漢字的美麗形態所打動而深感震撼。 藉由一個個漢字的深入研究,本書以最淺顯有趣的一則則小篇章,呈現三千多年前古人多樣的風俗,讓你了解古人如何祭祀?如何跳舞?如何到別人家中作客? 打開漢字裡的文化奧祕,再現古代人的生活日常! ※「漢字裡的故事」系列:《藏在漢字裡的古代生活史》已經出版,《藏在漢字裡的古代博物志》、《藏在漢字裡的古代家國志》將陸續出版,敬請期待!
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
千年客家
滿額折
作者:湯錦台  出版社:如果  出版日:2023/05/22 裝訂:平裝
第一本帶有世界觀的客家史! 客家人真的是中原傳人? 客家人也參與了海洋貿易? 客家人的移民足跡遍布了全世界? 《大航海時代的台灣》作者湯錦台耗時五年,親自走訪中南半島、祕魯等地,實地拜訪當地的客家後裔,考察當地留下的客家史蹟,寫下了客家人海外發展的歷史軌跡,是認識客家人必讀的歷史佳作。 印象裡,客家人總是依山而居,但他們若不是海上的民族,為何能順著海洋足跡,來到台灣,甚至遠抵南洋、美洲各地? 本書作者不僅破除許多傳統上對客家歷史的誤解,更親自前往南洋與美洲各地進行田野調查,讓我們除了台灣的客家,更進一步認識世界上的客家。 過去,有客家人是北方正統「中原傳人」的說法,但事實上,客家人是經過千年以上的歷史演進才逐漸形成的民系。它主要是在閩粵贛三省交界山區,由漢、畲兩族的山區居民,為了共同反抗統治者壓迫,經過數百年的戰鬥,慢慢融合而成的團體。 這種艱難的生存環境,形塑了客家剽悍的民風。加上南宋的文天祥曾在此召集民兵,以寡敵眾,力抗元軍,因此後人對當地的忠勇史蹟,留下了鮮明的印象。 客家人素有忠義之名,不過台灣史上幾次重要的民變民反中,客家人雖然也都身居要角,卻因為彼此之間立場不同,甚至在政治操弄下相互仇殺,寫下了台灣移民史極為不幸的一頁。 近代之後,客家人開始出現往國外移民的大趨勢,除了東南亞為主要的外移地區之外,在鴉片戰爭之後,更有數十萬客家農民簽下賣身契,如浪潮般流向帝國主義下的殖民地充當勞工,在異國的土地上留下了他們的足跡。 客家人是世界歷史發展中的重要角色,更是近代資本經濟發展的幕後功臣, 讓我們循著這條不曾有人走過的軌跡,重新發現客家,認識客家。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:1
最新世界衝突地圖:解析區域衝突,了解全球局勢
滿額折
作者:帕斯卡‧博尼法斯; 于貝爾‧凡德林  出版社:如果  出版日:2021/07/28 裝訂:平裝
每一個失控的國際衝突,都在改變世界和我們的處境!法國前外交部長、知名國際戰略專家,解析遍布世界的衝突事件,搭配鉅細靡遺的彩色地圖,圖文1:1,全球衝突、危機、戰爭、殺戮,一次呈現本書以國際衝突為主軸,涵蓋各種因為外國勢力介入而觸發或加劇的事件,以及引發國際干涉的危機,各篇搭配詳盡區域地圖,清楚呈現各個主題的地理位置和形勢,讓你一目了然。台灣新聞漠視的國際角力、區域衝突,讓本書來告訴你俄羅斯與烏克蘭
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:3
看穿人心的讀話術:透視人們的真正想法,他們真正想要的是什麼,以及他們的真面目
滿額折
作者:大衛.李柏曼  出版社:如果  出版日:2023/01/16 裝訂:平裝
立即學會FBI、CIA的超級讀話術! 手機裡的訊息,Email的內容,跟任何人的對話,都能讓你快速解讀對方想法 解剖言語背後的真相,看穿別人沒有說出來的真實想法 無論是客戶、同事、上司、好友、家人,甚至戀愛對象, 你要如何辨別他們的真心?誰會站在你這邊?誰會全力支持你? 誰是你該提防的人?誰會是潛在的危險人物? 你都必須立刻辨識出來! 培訓FBI、CIA及美國軍方的真正專家,教你讀懂別人內心深處的真正想法 無論是隨意交談或商業談判,你都能從對方說的話,察覺出他們真正的想法和感受,甚至你會比他們更了解他們自己,知道他們下意識裡潛藏著什麼! 請試著判斷,以下哪一個人才是真正認真的業務? A:「我每個月都打電話給我的顧客,了解狀況。」 B:「身為一個業務,應該要定期打電話給顧客。」 表現優異者,談話時會勇於拿出實際經驗,並大量使用第一人稱。至於表現不佳者,因為欠缺真實經驗和成就,較可能給出抽象或假設性的答案。因此A較可能為優秀的業務。 以下三種情境,你能透過些微的細節差異,正確判讀對方想法嗎? ‧當你的朋友或是你的理財專員說出「基本上」、「老實說」、「其實」…… 背後分別代表不同的態度,你能夠辨識得出來嗎? ‧你應該為小孩選擇哪一位老師呢? A:「我可以從他們身上逼出更棒的潛力,小孩需要我們去推他們一把。」 B:「我想幫助他們把潛力發揮出來,小孩的潛力是無窮的。」 ‧你能分辨出哪一個人的身心狀況也許有潛在問題? A:「我打不開這扇窗戶。」 B:「這扇窗戶卡住了。」 C:「這扇窗戶壞了。」 本書將讓你學會判斷: ‧手機另一端傳來的聲音,說的內容是真的還是假的? ‧遇到困難時,說什麼話的人是站在你這一邊? ‧老闆稱讚你的話,是打從心底認同你嗎? ‧眼前跟你推銷的業務員或理專,他們的建議可以相信嗎? ‧第一次約會後,對方傳來的訊息要如何解讀? ‧朋友對你的支持和鼓勵是出於真心,還是敷衍的場面話? 最全面的言語解讀技巧 在遠距溝通和視訊會議當道的今天,面對面與實際互動的機會大幅減少,臉部表情和肢體語言的解讀已完全無用。 藉由本書的技巧,無論是別人隨口說出的一句話、手機裡的訊息、電子郵件裡的文字敘述……你都能從這些言語的蛛絲馬跡中,看穿對方真正的意圖! 當你可以看穿言語背後的真相,你將會大幅節省自己的時間、金錢和力氣, 你將不再為此傷神,因為你很清楚,誰會為你著想,而誰一點也不在乎
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
中國五千年歷史懸案解密:紂王沒有那麼壞,屈原也不是自殺的?
滿額折
作者:仲英濤  出版社:如果  出版日:2023/10/12 裝訂:平裝
歷史真相超乎你的想像!揭開懸案背後的祕密,顛覆你對歷史的常識◎紂王真的是暴虐無比的昏君?◎臥薪嘗膽是捏造出來的勵志故事?◎項羽根本沒有燒掉阿房宮?◎河西走廊有個羅馬古城?◎劉備「三顧茅廬」是編造出來的?◎唐玄奘取經是偷渡出境的?◎歷史上有三個張三豐?◎李自成的大軍是被鼠疫打敗的?你所知道的歷史其實是錯的?!荒誕不經的野史傳說,反而暗藏著歷史的真相?!◎商紂王真的是暴虐無比的昏君嗎?紂王奢靡又暴虐,除了「酒池肉林」,又施行殘忍的炮烙之刑,還把直諫的大臣比干殺掉取出心臟來,但是這些事紂王真的有做嗎?◎阿房宮是項羽一把火燒掉的嗎?耗費巨大人力物力、極盡奢華的阿房宮,在項羽入關時,一把火燒掉了,留給後世無盡的感嘆。可是項羽真的有火燒阿房宮嗎?◎河西走廊竟然有個羅馬古城?祁連山下的者來寨,住著一群明顯具有歐洲人相貌特徵的居民,他們跟兩千多年前消失在西方的羅馬兵團有關係嗎?◎玄奘取經是偷渡出境的?唐玄奘西行印度取經的故事膾炙人口,還衍生出精彩的《西遊記》小說。然而當年的唐玄奘卻是違法闖關,偷渡出境,這是為什麼呢?◎唐伯虎為何點大他二十歲的秋香?世人傳說的唐伯虎,風流瀟灑,還娶了九個老婆,但是歷史上的他,卻生活清貧,一生坎坷,而秋香本人,還足足大唐伯虎二十歲?引人好奇的帝王祕事、名臣疑案,背後隱藏什麼政治陰謀?千古文物、神祕遺址,又透露出什麼令人驚訝的文明發展?鄉野傳說、稗官野史、千古懸案,理性分析,一次解密!※原書名:《紂王沒有那麼壞,屈原也不是自殺的?──中國歷史謎團懸案一次呈現》
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
世界第一的R90高效睡眠法:C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少,也能表現得好
滿額折
作者:尼克.力特赫斯  出版社:如果  出版日:2023/10/12 裝訂:平裝
頂尖運動員都在用的「R90高效睡眠法」,讓你在重要時刻前,即使只睡三小時也能精神奕奕越貼近人體的原始設定,越能適應現代生活的種種挑戰,R90高效睡眠法用七大關鍵指標、具體的行動建議,讓你更能清楚掌握自己的睡眠需求,即使睡得少,也能睡得好。 R90是指「90分鐘內修復身心」。一個完整的睡眠周期是90分鐘。一週睡了幾個周期,遠比一天睡了幾小時重要,如果我們始終睡得很淺,那麼不管睡得再久都沒有意義。按照R90高效睡眠法調整睡眠,就能讓你在90分鐘的周期內獲得深入且滿足的睡眠。 作者尼克.力特赫斯是協助英國英力士車隊在環法自行車賽奪冠的睡眠教練, 他這套強大的睡眠法讓全球體壇開始重新定義睡眠。20年來,無數運動員在他的指導下,成功克服體能與心理高壓、時差問題,在賽事與生活取得最佳表現。他這套方法後來也在各界廣被引用,甚至被譽為是一種新的睡眠科學。 讀完本書你將能…… ●根據晝夜節律和睡眠時型,找到自己專屬的睡眠模式。 ●不再為了太晚吃飯或就寢、睡太少、半夜醒來等事情焦慮,生活更有彈性。 ●知道如何巧妙調配光線和溫度,啟動生理時鐘,幫助自己快速入睡或清醒。 ●知道如何善用容易取得的產品,有效對付現代睡眠干擾,像原始人一樣與自然協調一致。 ●學會選擇床組、寢具,以及佈置臥室的訣竅,打造完美的修復聖殿。 ●不再浪費時間做無效睡眠,不再為睡眠問題擔心。 各界好評 「尼克‧力特赫斯是世界級的創新思想家。他替英力士車手和英國自行車協會設計了睡眠方案。前者至今已經四次贏得環法自行車賽,後者在最近兩次的奧運會中運用他的有效睡眠法亦獲得非凡的成果。」──英國自行車協會首席物理治療師,菲爾‧伯特(Phil Burt)。 「尼克‧力特赫斯替許多國際運動明星的臥房進行改造,同時與切爾西、皇家馬德里等球隊、英國國家隊及奧運選手合作……他擁有大量的獨特知識,就如百科全書一般。」──《衛報》(Guardian) 「睡眠科學是非常令人興奮的發展,我打從心底全力支持。尼克提供了世界各地重要的體育專家有關身心自然修復的過程,讓眾人有更進一步的理解,其中也包括曼聯足球隊──他幫助球員提升了他們的睡眠品質和睡眠穩定性,進而提升了整體表現。」──亞歷克斯‧佛格森爵士(Alex Ferguson
定價:400 元, 優惠價:9 360
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提升績效的NLP管理術:強化自我心理、有效管理團隊、增強組織競爭力
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作者:足達大和  出版社:如果  出版日:2023/12/20 裝訂:平裝
活用NLP,解決你管理上的疑難雜症!隨著價值觀多元化、各種新形態的工作模式產生,管理者面對的難題愈來愈多……以NLP(Neuro Linguistic Programming,神經語言程式學)作為新的框架,實際應用在工作上,將能幫助管理者解決問題,並創造豐碩成果。NLP高階訓練師足達大和,詳細解說現階段管理者面對的重大課題,幫助你應用NLP的溝通技術,推動他人,激勵組織!立刻在你的組織裡實踐NLP管理術‧管理的基礎是什麼?‧所有組織都會出現的管理課題有哪些?‧如何管理自己的心態?‧身為管理者,你應該做什麼?‧確實達成目標與減輕風險的方法?‧基礎的思考訓練該如何開始進行‧績效最大化的方法NLP將能幫助你‧解決長期存在的組織問題和困境‧學習如何應對近期工作和環境的變化‧瞭解如何為他人和自己減輕壓力‧改善公司內部和外部的人際關係‧激勵整個組織邁向成長本書將重點集中於管理者的目標達成、心理狀態、溝通技巧、以及思維框架,並透過案例深入淺出地講解可付諸實行的NLP技術。幫助管理者解決日常面臨的組織問題,不僅能有效解決團隊現階段停滯不前的困境,還能讓組織達成目標,有效提升績效!最實用的組織管理書籍,闡述如何活用NLP取得驚人的成果
定價:380 元, 優惠價:9 342
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